Πώς να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος του σώματος

Τι είναι ο τόνος του δέρματος;

Το δέρμα απολαμβάνει όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη και το βλέπετε ελαστικό και περιποιημένο. Όταν μιλάμε για τον τόνο του δέρματος, εννοούμε ένα σύνολο εννοιών όπως:

1. υγρασία ή ενυδάτωση (προσθήκη μορίων νερού),
2. turgor (ωσμωτική εσωτερική πίεση σε ένα ζωντανό κύτταρο, που ρυθμίζει την ισορροπία του νερού του δέρματος),
3. ελαστικότητα και παροχή οξυγόνου.

Ταυτόχρονα, ο τόνος του δέρματος εξαρτάται και από την ορμονική υγεία. Η ορμονική ανισορροπία επηρεάζει αμέσως το δέρμα, όπως και η μείωση των ορμονικών επιπέδων που σχετίζεται με την ηλικία, λέει η Natalya Buzhinskaya, γενική διευθύντρια της κλινικής Petrovka-Beauty.

Ο ρόλος της ενυδάτωσης στη φροντίδα του δέρματος

Είναι ευρέως γνωστό ότι το νερό βοηθά το δέρμα να φαίνεται υγιές και φρέσκο. Εν ολίγοις, η κατάσταση είναι έτσι: πίνουμε νερό, το νερό έρχεται από το γαστρεντερικό σωλήνα στο αίμα, από το αίμα στα κύτταρα και τον μεσοκυττάριο χώρο του δέρματος. Και, όπως φαίνεται, πιείτε νερό και το δέρμα σας είναι τονωμένο - νέο και όμορφο! Αλλά όπως και να είναι. Η περιεκτικότητα σε νερό στην επιδερμίδα δεν εξαρτάται μόνο από την ποσότητα νερού που λαμβάνεται από το χόριο, αλλά και από την ικανότητα της επιδερμίδας να το συγκρατεί, καθώς και από την ωσμωτική πίεση στα κύτταρα και τη σωστή δραστηριότητα των νεφρών.

Το πρώτο πράγμα που μπορούμε να επηρεάσουμε σε αυτό το πολύπλοκο σύστημα είναι να διατηρήσουμε την ισορροπία των στοιχείων του λιπιδικού μανδύα του δέρματος, γεγονός που ελαχιστοποιεί τη διαδικασία απώλειας νερού.

Η Leslie Bauman, στο βιβλίο της Cosmetic Dermatology, περιγράφει ένα πείραμα που δείχνει ότι είναι μια ανισορροπία στη σύνθεση των φυσικών ενυδατικών παραγόντων και των λιπιδίων που οδηγεί στην εμφάνιση μιας τέτοιας δερματικής πάθησης όπως η ξηρότητα. Αλλά ευτυχώς, το ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα είναι μια αναστρέψιμη κατάσταση.

Με την ηλικία, η επιδερμίδα διατηρεί όλο και λιγότερο την υγρασία, ο τόνος του δέρματος γίνεται πιο αδύναμος, επομένως απαιτείται εξωτερική βοήθεια.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το λιπαρό δέρμα δεν αφυδατώνεται, αλλά αυτό είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Το φαινόμενο της αφυδάτωσης είναι κοινό σε όλους τους τύπους δέρματος και παρόλο που το ξηρό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε αυτό λόγω ενός κατεστραμμένου προστατευτικού υδρολιπιδικού μανδύα, το λιπαρό δέρμα μπορεί επίσης να αφυδατωθεί για τον ίδιο λόγο (λόγω επιθετικών προϊόντων περιποίησης δέρματος - λοσιόν με αλκοόλ, ακραίες κλιματικές συνθήκες, θεραπευτικές αγωγές φαρμάκων κ.λπ.).

Συχνά στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε συστάσεις για να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα και να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι από αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων ή μεταλλικό νερό για ενυδάτωση και τόνωση. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι κοινές παρανοήσεις.

Ίσως αυτό οφείλεται στο φωτεινό τονωτικό αποτέλεσμα που παρέχει ο πάγος, σχολιάζει η κοσμετολόγος Ekaterina Glagoleva, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ισχυρή συστολή και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που συμβαίνει μετά από οποιαδήποτε ακραία έκθεση είναι γεμάτη με αποτυχίες προσαρμογής. Δηλαδή, η προπόνηση για τα αγγεία του προσώπου πρέπει να είναι ήπια και πολύ τακτική, διαφορετικά κινδυνεύουμε να αποκτήσουμε τριχοειδή ροδόχρου ακμή στη μύτη και τα μάγουλα αντί για ένα υγιές ρουζ. Επομένως, εάν το μπάνιο/σάουνα αντενδείκνυται για εσάς, εάν κοκκινίζετε από ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και ένα ελαφρύ τζόκινγκ, αποφύγετε αυτήν τη συμβουλή και πάρτε μια σειρά φαρμάκων με φλεβίτιδα (με τη συμβουλή του γιατρού σας).

Το πρόβλημα της ανεπαρκούς ενυδάτωσης πρέπει να λυθεί παράλληλα με έναν κοσμετολόγο, ένας ειδικός θα προσδιορίσει την αιτία της αφυδάτωσης και θα εξαλείψει τις συνέπειες.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν η στρέβλωση του δέρματός σας είναι φυσιολογική;

Το Turgor - η ικανότητα ανάκτησης μετά από παραμόρφωση - καθορίζεται από την κατάσταση του χόριου, ή ακριβέστερα από τη δραστηριότητα των ινοβλαστών του.

Το σμήγμα του δέρματος μιας γυναίκας εξαρτάται από την ορμόνη οιστρογόνο, η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης λειτουργούν με βάση την αρχή της ελαστικότητας, επιστρέφοντας το δέρμα στην αρχική του εμφάνιση και σχήμα όταν παραμορφώνεται.

Πώς να βελτιώσετε τη στρεβλότητα του δέρματος;

Ειδικές διαδικασίες θα βοηθήσουν στη βελτίωση του στρεσίματος του δέρματος, για παράδειγμα: θεραπεία μεσο- και όζοντος και μικρορεύματα. Η ανάπτυξη καλλυντικών καθιστά δυνατή την ανάπτυξη ολοκληρωμένων διαδικασιών φροντίδας του δέρματος, επιλύοντας ταυτόχρονα πολλά προβλήματα, όπως υπερμελάγχρωση, υπερκινητικότητα προσώπου, αγγειακά προβλήματα, επειδή η μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου δεν είναι το μόνο πρόβλημα με τη γήρανση του δέρματος.

Η φροντίδα του δέρματος του σώματος πρέπει να περιλαμβάνει μηχανικές διαδικασίες: ελαφρύ peeling, μασάζ τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα, ντους αντίθεσης, που αυξάνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, περιτυλίξεις σώματος. Η πλαδαρότητα διαρκεί περισσότερο στην περιοχή της κοιλιάς και εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σωματικές ασκήσεις για να ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς. Τα λουτρά με αρωματικά έλαια βοηθούν στη βελτίωση της σφριγηλότητας του δέρματος του σώματος.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι ο τόνος είναι μια σύνθετη έννοια που χαρακτηρίζει την ποιότητα του δέρματος. Με μια συστηματική προσέγγιση, είναι δυνατό να βελτιωθεί η υγρασία, η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος και να καθυστερήσει σημαντικά το ταξίδι σε πλαστικό χειρουργό. Με μειωμένο τόνο δέρματος, οι αισθητικές διαδικασίες που στοχεύουν στην αναζωογόνηση θα έχουν αποτέλεσμα, αλλά η επίδραση της πλαστικής χειρουργικής θα είναι οπτικά πιο αισθητή.

Όταν πρόκειται για τον τόνο του δέρματος, υπονοείται η παρουσία πολλών παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν στροβιλισμό, υγρασία και ελαστικότητα. Δεν διατηρεί κάθε άτομο τον τόνο στο ίδιο υψηλό επίπεδο ακόμη και στη νεολαία, και ακόμη και στην ενήλικη ζωή, η μείωση αυτού του δείκτη θεωρείται φυσική διαδικασία γήρανσης. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί και να βελτιωθεί ο τόνος του δέρματος. Συχνά καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν στο σπίτι.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο

Τι επηρεάζει τον τόνο του δέρματος

Για να καθορίσουν την εν λόγω ένδειξη, οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη τρεις σημαντικούς παράγοντες:

1. ο βαθμός ενυδάτωσης του δέρματος - στην ιατρική η έννοια ακούγεται σαν "ενυδάτωση" και σημαίνει το επίπεδο δύναμης προσκόλλησης των μορίων του νερού.
2. turgor είναι η πίεση μέσα σε κάθε κύτταρο, η οποία ρυθμίζει την ισορροπία του νερού.
3. ελαστικότητα - το επίπεδό του εξαρτάται από το πόσο πλήρως το δέρμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο.

Συχνά, κατά τον προσδιορισμό του τόνου του δέρματος, λαμβάνονται επίσης υπόψη τα ορμονικά επίπεδα: εάν διαταράσσεται λόγω γήρανσης του σώματος ή λόγω διαφόρων ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος, τότε αυτό αντανακλάται αμέσως στην εμφάνιση του δέρματος.

Γιατί το δέρμα του σώματος χάνει υγρασία και ελαστικότητα;

Το πρόβλημα του μειωμένου τόνου του δέρματος αρχίζει να εκδηλώνεται ιδιαίτερα καθαρά στην ηλικία των 30 ετών και άνω - αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία είναι απαραίτητο να διεξάγονται ιδιαίτερα ενεργά και ικανά διάφορες διαδικασίες φροντίδας. Οι λόγοι για την απώλεια υγρασίας και ελαστικότητας μπορεί να είναι παθολογίες, για παράδειγμα, δερματολογικές παθήσεις, έλλειψη βιταμινών, ορμονική ανισορροπία και άλλα.

Αν εξετάσουμε τις πιο κοινές αιτίες μειωμένου τόνου δέρματος, αξίζει να επισημάνουμε τα ακόλουθα:

1. μειωμένη ικανότητα αυτοθεραπείας των κυττάρων του δέρματος.
2. η χρήση πολύ επιθετικών, χαμηλής ποιότητας διακοσμητικών καλλυντικών.
3. ανεπαρκής ενυδάτωση, η οποία μπορεί να προκύψει από παραβίαση του καθεστώτος κατανάλωσης.
4. διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών απευθείας στο δέρμα.

Ο μειωμένος τόνος συνδέεται συχνά με την έλλειψη τακτικών διαδικασιών φροντίδας. Για παράδειγμα, η βέλτιστη ενυδάτωση μπορεί να επιτευχθεί με μια κανονική κρέμα νύχτας και η ελαστικότητα αποκαθίσταται με μασάζ και θρεπτικές μάσκες.

Πώς να επαναφέρετε την ελκυστικότητα στο σπίτι

Μπορείτε να αυξήσετε τον τόνο του δέρματος με μια ποικιλία διαδικασιών που πραγματοποιούνται σε ινστιτούτα αισθητικής και κοσμετολογικές κλινικές. Για την επίτευξη του στόχου, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τόσο επαγγελματικά καλλυντικά όσο και ειδικό εξοπλισμό. Αλλά είναι πολύ πιθανό να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα στο σπίτι. Οι μάσκες, τα περιτυλίγματα και άλλες διαδικασίες δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικές από αυτές που πραγματοποιούνται σε εξειδικευμένα ιδρύματα.

Ανάρρωση με βιταμίνες

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιείτε θρεπτικές κρέμες δύο φορές την ημέρα - 20 λεπτά πριν βγείτε έξω το πρωί και μιάμιση ώρα πριν ξεκουραστείτε το βράδυ. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να πλένετε το πρόσωπό σας πριν εφαρμόσετε ένα τέτοιο προϊόν και να μην σκουπίζετε το πρόσωπό σας, καθώς το νερό είναι ένας εξαιρετικός «αγωγός» όλων των ευεργετικών ουσιών στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Οι θρεπτικές κρέμες εφαρμόζονται στο δέρμα σε ένα αρκετά παχύ στρώμα και μετά από μισή ώρα η περίσσεια αφαιρείται με βαμβάκι ή χαρτοπετσέτα.

Εάν προτιμάτε τις φυσικές θεραπείες, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες συνταγές για μάσκες πλούσιες σε βιταμίνες:

1. Από τυρί κότατζ. 2 κουταλάκια του γλυκού προϊόντος γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση θα πρέπει να συνδυαστούν με την ίδια ποσότητα πράσινου τσαγιού και να ανακατέψετε τα πάντα καλά (δεν πρέπει να υπάρχουν σβώλοι ή κόκκοι στο μείγμα). Στη συνέχεια, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού ξύσμα οποιουδήποτε εσπεριδοειδούς και την ίδια ποσότητα ιχθυελαίου. Το τελικό προϊόν εφαρμόζεται στο πρόσωπο σε ένα παχύ στρώμα, αφήνεται εκεί για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό.

1. Από πορτοκαλί. Θα χρειαστείτε χυμό από μισό εσπεριδοειδή, στο οποίο προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μισή κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά, εφαρμόστε την τελική μάζα σε πολλά στρώματα στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι μέχρι να στεγνώσει εντελώς η μάσκα και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό.
2. Από πατάτες. Πρέπει να βράσετε ένα λαχανικό ρίζας «στη στολή του», μετά να το ξεφλουδίσετε και να το πολτοποιήσετε σε πουρέ. Σε αυτό προστίθεται ο κρόκος ενός αυγού κοτόπουλου και λίγο γάλα. Η έξοδος πρέπει να είναι μια ομοιογενής, μη υγρή μάζα. Η μάσκα απλώνεται στο πρόσωπο όσο είναι ζεστή, αφήνεται εκεί για 15 λεπτά και ξεπλένεται με χλιαρό νερό. Μια μάσκα πατάτας θρέφει τέλεια το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, το οποίο αυξάνει αυτόματα την ελαστικότητά του.

1. Έγχυμα σαμπούκου. Σε ένα κεραμικό μπολ ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας έγχυμα σαμπούκου (πωλείται στα φαρμακεία), 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης σε σκόνη και 100 ml ζεστό γάλα. Η προετοιμασμένη μάζα πρέπει να βράσει σε λουτρό νερού για 10 λεπτά, στη συνέχεια να κρυώσει και να εφαρμοστεί στο δέρμα ενώ είναι ζεστή. Η διαδικασία διαρκεί 20 λεπτά και μετά το πρόσωπο ξεπλένεται πρώτα με ζεστό και μετά με κρύο νερό.
2. Από πεπόνι. Αυτό το φρούτο είναι τόσο πλούσιο σε βιταμίνες που δεν είναι απαραίτητο να του προσθέσετε οτιδήποτε. Κατά την περίοδο της συγκομιδής του πεπονιού, πρέπει να πάρετε τον πολτό του, να τον αλέσετε σε πουρέ και απλά να τον απλώσετε στο πρόσωπό σας σε ένα παχύ στρώμα για 20 - 30 λεπτά. Αυτό το φρούτο θα βελτιώσει τον τόνο ακόμη και της ώριμης επιδερμίδας με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
3. Από μήλα. Είναι τέλειο για λιπαρούς τύπους δέρματος. Μπορείτε να ετοιμάσετε το προϊόν από 1 - 2 μέτρια μήλα, τριμμένα στον λεπτό τρίφτη, και 1 ασπράδι αυγού κοτόπουλου, χτυπημένα σε σταθερό αφρό.

1. Από τα καρότα. Αυτή η συνταγή είναι η βέλτιστη λύση για ξηρό δέρμα. Πρέπει να τρίψετε 2 μέτρια ωμά καρότα σε ένα λεπτό τρίφτη, να ανακατέψετε με μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος ή κρέμα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη μια απόχρωση: αυτή η μάσκα μπορεί να λερώσει το δέρμα και να το κάνει πιο σκούρο.

Φυσικά, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ορατό μετά την πρώτη διαδικασία, αλλά η τακτική χρήση μασκών βιταμινών σε κάθε περίπτωση δίνει θετικό αποτέλεσμα.

Για να μάθετε πώς να ετοιμάζετε μια μάσκα προσώπου για σύσφιξη του δέρματος στο σπίτι, δείτε αυτό το βίντεο:

Περιτυλίγματα για σφιγμένο δέρμα

Για τέτοιες διαδικασίες, πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με πιπέρι, με βάση φυτικά εκχυλίσματα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Οι αναδιπλώσεις πραγματοποιούνται όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα και απαιτούν ένα προπαρασκευαστικό στάδιο. Περιλαμβάνει σχολαστικό ατμό του δέρματος, το οποίο μπορεί να γίνει κάτω από ένα ζεστό ντους ή σε μπάνιο, μπάνιο ή σάουνα.

Βασικοί κανόνες για την εκτέλεση περιτυλίγματος σώματος για σφιγμένο δέρμα:

1. ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση (κεφίρ ή ξινή κρέμα) πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια της επιλεγμένης περιοχής του σώματος σε ένα παχύ στρώμα.
2. εάν η κρέμα με πιπέρι επιλέγεται ως θεραπεία, τότε, αντίθετα, χρησιμοποιείται σε ελάχιστες ποσότητες.
3. η μεμβράνη προσκόλλησης πρέπει να εφαρμόζει άνετα στο σώμα, αλλά να μην το σφίγγει υπερβολικά - μπορεί να εμφανιστούν κυκλοφορικά προβλήματα σε μικρού και μεσαίου μεγέθους αγγεία.
4. Δεν μπορείτε να κάνετε περιτυλίξεις για να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος για άτομα με κιρσούς.

Ελαιογραφίες

Αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο σημείο, καθώς δεν επιβεβαιώνουν όλοι οι γιατροί την αποτελεσματικότητα των ελαίων στην επίλυση του προβλήματος του χαμηλού τόνου δέρματος. Ναι, τα φυτικής προέλευσης ενυδατώνουν το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο και έχουν επίσης θρεπτική δράση. Αλλά είναι απίθανο να μπορέσουν να θρέψουν το δέρμα με βιταμίνες και να ενισχύσουν τις μυϊκές του ίνες ή να ενισχύσουν την παραγωγή του δικού του κολλαγόνου και ελαστίνης.

Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια λάδια στην καθημερινή περιποίηση του δέρματος για το πρόσωπο και το σώμα σας. Απλώστε τα σε μια προηγουμένως καθαρισμένη επιφάνεια, αφήστε τα για 10-15 λεπτά, αφαιρέστε την περίσσεια με μια πετσέτα ή βαμβάκι. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας το βράδυ, μιάμιση ώρα πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση.

Υδατικό καθεστώς και διατροφή

Ένα πολύ σημαντικό σημείο για την αποκατάσταση του τόνου του δέρματος! Το καθεστώς κατανάλωσης συνίσταται στην κατανάλωση ενάμισι λίτρου καθαρού νερού κάθε μέρα. Και σημειώστε, αυτό είναι το ελάχιστο ποσό! Όσο περισσότερα υγρά πίνετε, τόσο πιο γρήγορα και πιο ολοκληρωμένα θα απομακρύνονται οι τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα και τόσο πιο ενυδατωμένο θα είναι το δέρμα σας.

Όσον αφορά τη διατροφή, αξίζει να θυμάστε τις ακόλουθες συστάσεις από διατροφολόγους:

1. η διατροφή πρέπει να αποτελείται από λαχανικά και φρούτα, φρέσκα ή ψημένα.
2. Πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε ψάρια και θαλασσινά - τουλάχιστον 300 g την εβδομάδα.
3. άπαχο κρέας πρέπει να υπάρχει στη διατροφή, αλλά όχι περισσότερο από 150 g κάθε μέρα.
4. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα αρτοσκευάσματα, τα γλυκά και τα ανθρακούχα ποτά.
5. Αξίζει να περιορίσετε τη σοκολάτα και τον καφέ στο μενού.

Μηχανική κρούση

Αυτό περιλαμβάνει ντους αντίθεσης και μασάζ. Τέτοιες διαδικασίες θα πρέπει να γίνονται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα - και σε λίγους μήνες θα παρατηρήσετε βελτιώσεις. Ένα ντους αντίθεσης γίνεται μόνο αφού το σώμα καθαριστεί πλήρως από τη σκόνη και τη βρωμιά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων κάθε 10 δευτερόλεπτα πρέπει να αλλάζετε τη θερμοκρασία του νερού - από κρύο σε ζεστό.

Το μασάζ γίνεται στο πρόσωπο με τις άκρες των δακτύλων σας· δεν χρειάζεται να καταβάλετε ιδιαίτερη προσπάθεια για αυτό, γιατί υπάρχει πάντα ο κίνδυνος σχηματισμού ελαφρών, αλλά πολύ αντιαισθητικών μελανιών. Μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα μπορεί να επιτευχθεί όταν κάνετε μασάζ με φυτικά έλαια ή θρεπτικές κρέμες.

Ο τόνος του δέρματος είναι ένας καθαρά ατομικός δείκτης, αλλά μπορεί πάντα να βελτιωθεί. Αρκεί να ακολουθήσετε τις συστάσεις των κοσμετολόγων και των δερματολόγων και να χρησιμοποιήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος.

Χρήσιμο βίντεο

Για πληροφορίες σχετικά με το μασάζ για τη βελτίωση του τόνου του δέρματος του προσώπου, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο:

Μην νομίζετε ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με στοιχειώδη τρόπο. Εκτός από τα καλλυντικά και τις επεμβάσεις, απαιτείται υπομονή. Συμβουλευτήκαμε έναν ειδικό και μοιραζόμαστε τις γνώσεις μας. Επισυνάπτεται μια λίστα με χρήσιμα καλλυντικά.

1. Τι είναι ο τόνος του δέρματος
2. Πώς να ελέγξετε τον τόνο του δέρματος
3. Πώς να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος
4. Πώς να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος του προσώπου με την καθημερινή φροντίδα
5. Πώς να επαναφέρετε τον τόνο του δέρματος του σώματος
6. Ανασκόπηση αποτελεσματικών προϊόντων για τον τόνο του δέρματος

Τι είναι ο τόνος του δέρματος

Αυτή η ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί με μία πρόταση, επειδή η έννοια του τόνου περιλαμβάνει τρεις παραμέτρους που εξαρτώνται από την κατάσταση των κύριων πρωτεϊνών του χορίου:

turgor - δηλαδή η ικανότητα αντίστασης στην παραμόρφωση.

ενυδάτωση - το επίπεδο υγρασίας στην επιδερμίδα.

μεταβολικός ρυθμός - επηρεάζει την επιδερμίδα και την απαλότητα του δέρματος.

Ο τόνος του δέρματος είναι μια ευέλικτη ιδέα © iStock

«Κοντά στον τόνο είναι η έννοια της «πυκνότητας», δηλαδή το πάχος και η αντοχή του δέρματος», λέει. Η ειδικός της Vichy Elena Eliseeva. — Η πυκνότητα εξαρτάται πολύ από την ορμονική ισορροπία στο σώμα. Για παράδειγμα, η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων προκαλεί αναπόφευκτα αποικοδόμηση των πρωτεϊνών της μήτρας, μειωμένη ελαστικότητα και ατονία ιστού.

Γενικά, ο τόνος είναι η συνολική καλή κατάσταση του δέρματος: όμορφη εμφάνιση, απαλότητα, φυσιολογικός κυτταρικός μεταβολισμός και ελεύθερη αναπνοή των ιστών.»

Πώς να ελέγξετε τον τόνο του δέρματος

Υπάρχουν πολλές δοκιμές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσδιοριστεί εάν το δέρμα σας έχει χάσει τον τόνο ή όχι. Η Elena Eliseeva συνιστά έναν τέτοιο έλεγχο.

Τσιμπήστε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού σας, σχηματίζοντας μια πτυχή με τα δάχτυλά σας (όχι τα νύχια σας!). Λειαίνει σχεδόν αμέσως μετά την απελευθέρωση του δέρματος; Οπότε όλα είναι καλά. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, υπάρχει ακόμα σημάδι λαβής στο χέρι σας; Πρέπει να αναλάβουμε δράση. Εάν μετά από 5-6 δευτερόλεπτα το ίχνος είναι ακόμα αισθητό, τα μέτρα πρέπει να είναι σοβαρά και ολοκληρωμένα.

Τσιμπήστε το μάγουλό σας στο ύψος του ζυγωματικού τόξου. Εάν το «χαϊδεύοντας το μάγουλο» είναι εύκολο, το δέρμα πιάνεται και κρατιέται χωρίς δυσκολία - αυτό δείχνει ότι οι ιστοί έχουν χάσει την πυκνότητά τους (αυτό συμβαίνει στην ηλικία των 45+ και συνοδεύεται από αλλαγή στο περίγραμμα του προσώπου) ή η γενική ώθηση του δέρματος μειώνεται (αυτό δεν εξαρτάται από την ηλικία) .

Πώς να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει ούτε ένα πρόβλημα που να σχετίζεται με την κατάσταση και την ποιότητα του δέρματος που θα μπορούσε να λυθεί παρακάμπτοντας την ενυδατική κρέμα. Η ανεπαρκής ενυδάτωση τόσο της επιδερμίδας όσο και του σώματος συνολικά είναι μια από τις κύριες αιτίες απώλειας του τόνου του δέρματος. Πώς να το αυξήσετε; Πρώτα απ 'όλα, εξαλείψτε την έλλειψη υγρασίας.

1. Ενισχύστε τις λειτουργίες του δερματικού φραγμού, για να αποφευχθεί η διαεπιδερμική απώλεια υγρών. Όταν διακυβεύεται η ακεραιότητα της κεράτινης στιβάδας, το νερό εξατμίζεται γρήγορα.

Πώς να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος του προσώπου με την καθημερινή φροντίδα

Έτσι, μάθαμε ότι το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση όχι μόνο από έξω, αλλά και από μέσα. Έχετε ρίξει ακόμα ένα ποτήρι νερό; Τότε μπορείτε να αρχίσετε να μιλάτε για καλλυντικά.

Τα προϊόντα για τον τόνο του δέρματος εκτελούν πολλαπλές εργασίες © iStock

Εξερευνήστε γραμμές που υπόσχονται να επαναφέρουν τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος. Τυπικά, τέτοια προϊόντα περιέχουν διάφορες κατηγορίες ουσιών.

1. Υδραυλικοί σφιγκτήρες - το πρώτο πράγμα που χρειάζεται το ατονικό, θαμπό δέρμα. Ανάμεσα τους:

2. Αντιοξειδωτικά - αντιοξειδωτικά πρόσθετα. Κατά κανόνα, έχουν τονωτικές ιδιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν:

3. Εξαρτήματα αποστράγγισης σημαντικό για τη νυχτερινή φροντίδα. Θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το πρήξιμο:

Είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε πολλές ενυδατικές κρέμες ταυτόχρονα: κρέμα, ορός, μάσκα. Και μην ξεχνάτε την τακτική φροντίδα ανανέωσης - απολέπιση με scrub ή peeling.

Πώς να επαναφέρετε τον τόνο του δέρματος του σώματος

Η αντιμετώπιση του προβλήματος της χαλάρωσης του δέρματος στο σώμα είναι κάπως πιο δύσκολη από ό,τι με το πρόσωπο. Διαφορετικές περιοχές του σώματος έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και απαιτούν συγκεκριμένη προσέγγιση. Θα χρειαστεί περισσότερη προσπάθεια και χρόνο, αλλά το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει.

Κάλυμμα

Ένας πολύ γνωστός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης των μηρών είναι η εφαρμογή ζεστών, κρύων ή ουδέτερων μιγμάτων με βάση τα φύκια, τη φυσική λάσπη και την καφεΐνη.

Μασάζ

Υπάρχουν λίγα που μπορούν να συγκριθούν σε αποτελεσματικότητα με το άγγιγμα των ανθρώπινων χεριών, υπό την προϋπόθεση ότι αυτά είναι τα χέρια ενός ικανού τεχνίτη. Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τις μεταβολικές διεργασίες, τη διατροφή των ιστών και, ως εκ τούτου, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

Κρύο και ζεστό ντους

Η έκχυση κρύου νερού διεγείρει τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες, «τονώνει» το δέρμα, το οποίο έχει επίσης ευεργετική επίδραση στον τόνο του.

Scrub και peeling

Η απολέπιση είναι ένα ουσιαστικό βήμα στη φροντίδα του σώματος.

Τζελ και κρέμα

Τα καλλυντικά που διαμορφώνουν το σώμα ενισχύουν τους ιστούς.

Τα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και απομακρύνουν την περίσσεια υγρών.

Οι θρεπτικές κρέμες και τα γάλατα με βάση το λάδι αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Ενισχύοντας τους μυς σας, βελτιώνετε τον τόνο του δέρματος του σώματός σας © IStock

Εάν αποφασίσετε να ασχοληθείτε σοβαρά με τις επιχειρήσεις, τότε θα πρέπει να ενισχύσετε τους μυς σας. Άλλωστε, αν ο μυϊκός κορσέ αποδυναμωθεί, οι ιστοί χάνουν τον τόνο τους και πέφτουν. Δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον ελάχιστη φυσική δραστηριότητα - αφήστε το να είναι απλό περπάτημα.

Ανασκόπηση αποτελεσματικών προϊόντων για τον τόνο του δέρματος

Κρέμες

Ανάλαφρη κρέμα Aqualia Thermal “Dynamic moisturizing”, Vichy, λειτουργεί σκόπιμα για να παρέχει βιώσιμη ενυδάτωση του δέρματος και ομοιόμορφη κατανομή της υγρασίας στους ιστούς.

Το Aquabioril δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια.

Το υαλουρονικό οξύ διαποτίζει τα κύτταρα με υγρασία.

Η L-carrageenan ρυθμίζει την υδροανταλλαγή.

Ως αποτέλεσμα, το καλά ενυδατωμένο δέρμα αποκτά ελαστικότητα και τόνο.

Κρέμα για κανονικό και ξηρό δέρμα Substiane Riche, La Roche-Posay, δρα για να αυξήσει τον τόνο και την πυκνότητα, εξαλείφει την ξηρότητα και την αφυδάτωση, καθώς περιέχει έλαια και πατενταρισμένα μόρια που διεγείρουν τα κύτταρα του δέρματος.

Ενυδατική κρέμα ημέρας «Youthful glow 25+», Garnier, αποδεικνύει ότι η λύση στο πρόβλημα της απώλειας τόνου ξεκινά με υψηλής ποιότητας ενυδάτωση και διέγερση των κυτταρικών διεργασιών. Αυτή η αποστολή εκτελείται από τα «φυτικά κύτταρα της νεότητας», τα υδρομονωτικά και το εκχύλισμα καφεΐνης.

Οροί

Συμπυκνωμένος ορός που ενυδατώνει εντατικά το δέρμα και λειαίνει την υφή του, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s: Η τεχνολογία «υγρού ορού» δίνει σε αυτό το προϊόν την ικανότητα να ξεπερνά την κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας και να διατηρεί την υγρασία στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται σφριγηλό και ελαστικό. Περιέχει 15% φυτική γλυκερίνη και εκχύλισμα φύλλων shiso.

Ενεργοποιητής ενέργειας Énergie De Vie, Lancôme, με τρία ισχυρά αντιοξειδωτικά (εκχυλίσματα γαλλικού βάλσαμου λεμονιού, cranberry και ginseng) και υψηλή συγκέντρωση ενυδατικών παραγόντων στη σύνθεση αφυπνίζει τη δύναμη του κουρασμένου δέρματος και επαναφέρει τη φρεσκάδα, τη λάμψη και τον τόνο του.

Αντιοξειδωτικός ορός για λιπαρά δέρματα Phloretin CF, SkinCeuticals - ένα αποκλειστικό τρίο αντιοξειδωτικών θα προστατεύσει το δέρμα από το στρες και τις περιβαλλοντικές τοξίνες, δηλαδή θα βελτιώσει την εμφάνισή του και θα αυξήσει σημαντικά την πυκνότητά του.

Μάσκες

Night hyaluro-mask Revitalift Filler [ha], L’Oreal Paris - σφαίρες με χαμηλό μοριακό βάρος (θρυμματισμένο) υαλουρονικό οξύ διεισδύουν στην επιδερμίδα και φαίνεται να ισιώνουν το δέρμα από μέσα, γεμίζοντας το με υγρασία. Ως εκ τούτου - τόνος, όγκος, ελαστικότητα.

Μάσκα νύχτας που επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος, Aquasource Everplump Night, Biotherm: Το σκούρο μπλε προϊόν επαναφέρει την ελαστικότητα και την πυκνότητα στο δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας, γεμίζοντας το με υγρασία και αναζωογονώντας με τη βοήθεια ειδικών φυκιών που καλλιεργούνται στο σκοτάδι.

Για σώμα

Firm Corrector, Biotherm, προϊόν σύσφιξης και μοντελοποίησης έχει εύλογες φιλοδοξίες να αυξήσει τον τόνο του δέρματος κατά 25% σε δύο εβδομάδες.

Συσφιγκτικό γάλα σώματος "Ultraelasticity", Garnier, περιέχει εκχυλίσματα φυκιών και φυτοκαφεΐνη, που σημαίνει ότι απομακρύνει την περίσσεια υγρών και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι προβλέψιμο - ελαστικότητα και εφαρμογή.