Parto sin dolor

Para ti, la posición durante el parto. Esto podría ser de lado o a cuatro patas, sentado en una bañera o sobre una pelota de yoga. La posición debe ser lo más cómoda posible para usted para que pueda relajarse y aliviar el dolor;
6. Utilice técnicas de respiración y meditación. La respiración profunda y la meditación ayudan a aliviar el estrés y a concentrarse en el proceso del parto;
7. Algunas maternidades ofrecen el uso de anestesia epidural para aliviar el dolor. Este es un método seguro que permite a la mujer mantener la sensibilidad y controlar el proceso del parto.

Es importante entender que cada mujer es diferente y su experiencia de parto será única. Pero lo más importante es no tener miedo al parto y no permitir que el miedo y el estrés aumenten el dolor. Prepárate para el parto, ten una actitud positiva y confía en tu cuerpo. El parto sin dolor es una realidad que se puede lograr con una preparación adecuada, una actitud positiva y el uso de diversas técnicas de manejo del dolor.