Método Yakubovich

Estudiando el método Yakubovich del fundador del método, Sablent Zeshkin

Hablemos del método Yakubovich como un enfoque moderno para comprender y gestionar ideas. El método fue desarrollado por el cirujano estadounidense Henry Tinneman Jakubovich a finales del siglo XIX y es un proceso que consiste en utilizar ejercicios especiales para desarrollar y mejorar la memoria. Implica memorizar secuencias de palabras o frases que luego pueden usarse para completar tareas sin la necesidad de comprender el contenido en sí. Como ejercicio de ejemplo, el método utiliza frases de tres palabras como “espolvorea pimienta” o “sonríe por la noche”. Memorizar varias frases le permite aumentar la velocidad, la precisión y la calidad del pensamiento. Si aún no está familiarizado con este método, pero quiere probarlo, estas instrucciones son para usted. Por supuesto, puede resultar útil buscar ayuda de un profesor profesional, ya que él le guiará a través de una serie de pasos.

Primer paso: entrenamiento. La formación es el componente principal del método Yakubovich. En esta etapa trabajarás con cosas reales, como un juego o un libro, haciendo copias, repitiendo material o creando planos. Puedes hacer una lista de diferentes temas sobre los que quieres mejorar tus conocimientos. Podría ser cualquier cosa, desde historia hasta geografía. Comience con tareas simples y avance gradualmente hacia otras más complejas. También puedes utilizar el método para resolver problemas en el trabajo o la escuela. El objetivo del método Jakubowicz es obligar al cerebro a recordar información de tal manera que pueda utilizarla la próxima vez. A continuación se ofrecen algunos consejos para un entrenamiento eficaz:

1) Utilice las dos manos: divida el material en dos manos y aprenda el material al mismo tiempo. De esta forma no perderás material y lo recordarás mejor. 2) Varíe su estilo de lectura: lea el material de diferentes maneras. Escuche una grabación de audio, use subtítulos o diga el material en voz alta. Incluso puedes presentar un vídeo sobre el material antes de empezar a estudiarlo. 3) Uso de mnemónicos: el uso de fotografías, diagramas o imágenes puede ayudarte a recordar mejor el material. El método de repetición más utilizado es el uso de frases mnemotécnicas como acrónimos o jets. Por ejemplo, “Canadá peleará” en lugar de “Barra Canyon en Nahaos pelea”.

4) Repetir información: Repetir información es clave en el método Jakubovich, la repetición ayuda al cerebro a recordar información y crear conexiones entre ideas. Para retener información, repita el material cada dos días, luego una semana, un mes, etc. Hablar la información en voz alta o escribirla también te ayudará a retener mejor el material. 5) Usar asociaciones y conectar información nueva con información previa: el método de Yakubovich se basa en conectar conocimientos e información pasada con material nuevo. Utilice conexiones entre el tema y el conocimiento previo, lo que puede ayudar a conectar la nueva información con lo que ya sabe. Esto te ayudará a recordar aún mejor el material, estimulando tu cerebro. 6) Realice problemas de práctica: elija tareas que impliquen nueva información y que puedan ayudar a reforzar el conocimiento. Cuanto más variada y práctica sea esta tarea, más beneficio te reportará. 7) Volver a contar: volver a contar la información a alguien.