Método Yakubovich

Estudando o método Yakubovich com o fundador do método, Sablent Zeshkin

Vamos falar sobre o método Yakubovich como uma abordagem moderna para compreender e gerenciar ideias. O método foi desenvolvido pelo cirurgião americano Henry Tinneman Jakubovich no final do século XIX e é um processo de utilização de exercícios especiais para desenvolver e melhorar a memória. Envolve memorizar sequências de palavras ou frases que podem então ser usadas para completar tarefas sem a necessidade de compreender o conteúdo em si. Como exercício de exemplo, o método usa frases de três palavras, como “polvilhe pimenta” ou “sorria à noite”. Memorizar várias frases permite aumentar a velocidade, precisão e qualidade do pensamento. Se você ainda não está familiarizado com este método, mas deseja experimentá-lo, esta instrução é para você. Claro, pode ser útil procurar a ajuda de um professor profissional, pois ele irá guiá-lo através de uma série de etapas.

Primeiro passo: treinamento. O treinamento é o principal componente do método Yakubovich. Nesta etapa você trabalhará com coisas reais, como um jogo ou um livro, fazendo cópias, repetindo materiais ou criando planos. Você pode fazer uma lista de diferentes tópicos sobre os quais deseja aprimorar seus conhecimentos. Pode ser qualquer coisa, desde história até geografia. Comece com tarefas simples e passe gradualmente para tarefas mais complexas. Você também pode usar o método para resolver problemas no trabalho ou na escola. O objetivo do método Jakubowicz é forçar seu cérebro a lembrar informações de forma que possa usá-las na próxima vez. Aqui estão algumas dicas para um treino eficaz:

1) Use as duas mãos: divida o material em duas mãos e aprenda o material ao mesmo tempo. Assim você não perderá material e se lembrará melhor dele. 2) Varie seu estilo de leitura: Leia o material de maneiras diferentes. Ouça uma gravação de áudio, use legendas ou fale o material em voz alta. Você pode até apresentar um vídeo sobre o material antes de começar a estudá-lo. 3) Uso de mnemônicos: Usar figuras, diagramas ou imagens pode ajudá-lo a lembrar melhor do material. O método de repetição mais comumente usado é usar frases mnemônicas, como siglas ou jatos. Por exemplo, “Canadá vai lutar” em vez de “Barra Canyon em Nahaos luta”.

4) Repetir informações: Repetir informações é fundamental para o método Jakubowicz, a repetição ajuda o cérebro a lembrar informações e a criar conexões entre ideias. Para reter informações, repita o material dia sim, dia não, depois uma semana, um mês, etc. Falar as informações em voz alta ou anotá-las também o ajudará a reter melhor o material. 5) Use associações e conecte novas informações com informações anteriores: o método de Yakubovich é baseado na conexão de conhecimentos e informações passadas com novos materiais. Use conexões entre o tópico e o conhecimento anterior, o que pode ajudar a conectar novas informações ao que você já sabe. Isso o ajudará a lembrar ainda melhor do material, estimulando seu cérebro. 6) Faça Problemas Práticos: Escolha problemas que envolvam novas informações e possam ajudá-lo a consolidar seu conhecimento. Quanto mais variada e prática for a tarefa, mais benefícios ela lhe trará. 7) Recontar: recontar a informação para alguém