Rythme Alpha

Dans notre vie quotidienne, nous rencontrons souvent des concepts tels que les ondes alpha, bêta, gamma ou delta et ne réalisons pas toujours le rôle de l'une d'entre elles dans notre cerveau. Nous parlons du **rythme alpha**, qui est le rythme électroencéphalographique (EEG) le plus courant.

Qu'est-ce que le rythme alpha ? C’est l’un des phénomènes les plus mystérieux et pourtant les plus compréhensibles du cerveau humain. Il s'agit d'ondes alpha alternées - de petites fluctuations de tension qui apparaissent sur une période de 1 à 4 secondes. La fréquence moyenne des ondes alpha est de 8 à 13 par seconde. Les ondes émanant du tronc cérébral (la partie la plus basse du crâne, occupant le lobe inférieur) stimulent