Nhịp điệu Alpha

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bắt gặp những khái niệm như sóng alpha, beta, gamma hay delta và không phải lúc nào cũng nhận ra vai trò của một trong số chúng đối với não bộ của mình. Chúng ta đang nói về **nhịp alpha**, là nhịp điện não đồ (EEG) phổ biến nhất.

Nhịp alpha là gì? Đây là một trong những hiện tượng bí ẩn nhất nhưng cũng dễ hiểu nhất của bộ não con người. Nó bao gồm các sóng alpha xen kẽ - dao động điện áp nhỏ xuất hiện trong 1-4 giây. Tần số trung bình của sóng alpha là 8-13 mỗi giây. Sóng phát ra từ thân não (phần thấp nhất của hộp sọ, chiếm thùy dưới) kích thích