阿尔法节奏

在我们的日常生活中，我们经常遇到α、β、γ或δ波等概念，但并不总是意识到其中之一在我们大脑中的作用。我们谈论的是 **α 节律**，这是最常见的脑电图 (EEG) 节律。

什么是阿尔法节律？这是人脑最神秘但又最容易理解的现象之一。它由交替的 α 波组成 - 1-4 秒内出现的小电压波动。 α波的平均频率为每秒8-13次。从脑干（颅骨的最低部分，占据下叶）发出的波刺激