Mindennapi életünkben gyakran találkozunk olyan fogalmakkal, mint az alfa-, béta-, gamma- vagy deltahullámok, és nem mindig vesszük észre egyiknek az agyunkban betöltött szerepét. **alfa ritmusról** beszélünk, amely a leggyakoribb elektroencefalográfiás (EEG) ritmus.
Mi az alfa ritmus? Ez az emberi agy egyik legtitokzatosabb és mégis leginkább érthető jelensége. Váltakozó alfa hullámokból áll - kis feszültségingadozásokból, amelyek 1-4 másodperc alatt jelennek meg. Az alfa hullámok átlagos frekvenciája 8-13 másodpercenként. Az agytörzsből (a koponya legalsó része, az alsó lebenyet elfoglaló) kiinduló hullámok stimulálják