Comment se débarrasser des talons rugueux

Les fissures et les talons rugueux ne sont pas seulement un problème esthétique. Il s'agit également d'un inconfort assez grave : une personne ressent des douleurs en marchant et les femmes ont également du mal à acheter de belles chaussures ouvertes pour l'été.

Pour éviter que cela ne devienne un problème grave avec le temps, la couche rugueuse de peau sur les talons doit être constamment éliminée.

Afin de vous débarrasser des fissures et de la peau rugueuse des talons, vous devez suivre plusieurs méthodes assez simples, mais en même temps assez efficaces.

Cause de la peau rugueuse

La plupart des gens sont confrontés au problème aigu de la peau rugueuse et rugueuse des talons. Les raisons peuvent être très différentes. Il s'agit notamment du surpoids, du port fréquent de chaussures à talons hauts, de chaussures de mauvaise qualité et inconfortables et de lourdes charges sur les pieds.

Il peut également s'agir d'un manque de micro-éléments et de vitamines essentielles, ou des conséquences d'être constamment debout. Les talons fissurés et rugueux peuvent être des maladies assez graves des reins et du système endocrinien, ainsi que la conséquence de changements hormonaux, d'infections et de champignons.

La peau rugueuse des talons se produit lorsque l'eau et les lipides sont perdus à travers la peau, et le corps, en raison de diverses circonstances, ne peut pas compenser seul sa perte. Et si l'on considère que les pieds sont soumis à un stress constant, la peau des talons devient rugueuse, éclate, entraînant des fissures.

Il est extrêmement important d'éliminer constamment la peau rugueuse des talons, puis de la lubrifier avec une crème nourrissante. Vous devez prendre soin de la peau de vos pieds tous les jours, ce n'est que dans ce cas que vous pourrez vous débarrasser de la peau rugueuse de vos talons.

A noter qu'avant toute automédication à domicile, il faut consulter un spécialiste afin d'en identifier la cause.

Se débarrasser des talons fendillés à la maison

L'utilisation constante de remèdes populaires donnera de bons résultats et aidera à faire face aux cas même avancés.

Comment enlever les peaux mortes avec un couteau

Ne vous inquiétez pas. Il n'est pas nécessaire de le retirer avec un rasoir, un couteau ou tout autre objet pointu. À cette fin, la composition cosmétique contient des outils et des dispositifs spéciaux qui aident à éliminer les excroissances kératinisées des talons :

Peelings et gommages doux contenant des substances abrasives

La méthode de gommage est considérée comme la méthode la plus douce pour traiter les talons, vous permettant de nettoyer les formations qui ne sont généralement pas visibles à l'œil nu. Il peut être utilisé une fois par semaine après le bain. Vous pouvez préparer un gommage qui peut hydrater vos talons à la maison.

Cela nécessitera dix ml. n'importe quel gel douche et dix ml. huile de noix de coco. Mélangez les ingrédients et ajoutez trente grammes de café moulu sec. Le café séché peut également être utilisé. Appliquez la composition obtenue en petite couche sur les talons rugueux, puis frottez-les avec de légers mouvements de massage pendant dix minutes. Si vous utilisez cette méthode régulièrement, vous verrez des résultats en quelques semaines.

Gommage à la maison (vidéo)

Lorsque vous traitez vos talons à la maison à l'aide de grattoirs et de brosses dures, essayez de surveiller vos mouvements. . Ils ne doivent pas être trop forts, mais en même temps essayer d'agir avec confiance.

Lors de l'utilisation de machines de découpe de manucure essayez d'agir avec une extrême prudence et prudence, pour éviter les infections et les blessures cutanées. Et suivez également quelques règles très importantes :

Ne prêtez jamais votre instrument personnel à des amis ou même à des proches.

Pour chaque action, essayez d'utiliser uniquement une nouvelle lame

Nettoyez doucement vos talons, en vous déplaçant des bords vers le centre, en exerçant une pression minimale sur eux.

Si vous ressentez de la douleur, détendez simplement vos mouvements ou arrêtez complètement l'opération.

Par habitude, cette procédure peut paraître assez compliquée à première vue, mais ce n'est que jusqu'à ce que vous vous y habituiez. Après cela, la procédure commencera pour vous apporter un pur plaisir.

Compresse de vinaigre

Il existe une méthode pour enlever la peau rugueuse des talons utiliser du vinaigre de cidre de pomme, avant quoi vous devez bien vaporiser vos pieds et leur appliquer une gaze imbibée de vinaigre. Après cela, enveloppez de la cellophane sur la gaze et mettez des chaussettes dessus. Cette procédure doit être effectuée la nuit. Le matin, la compresse est retirée et la couche de peau ramollie est nettoyée à l'aide d'une lime spéciale pour les pieds.

Cette procédure est effectuée quotidiennement jusqu'à ce que la peau kératinisée des talons devienne complètement lisse, la même que celle d'un bébé. Après un mois, vous pouvez répéter la procédure uniquement à des fins préventives.

Compresse de pommes de terre râpées et alcool

Cette méthode est à l'origine russe. Pour lui Vous aurez besoin de quatre pommes de terre moyennes râpées et d'alcool médical dilué un à un. Le mélange obtenu doit être placé dans des sacs en plastique et les pieds doivent y être placés, pré-lubrifiés avec une épaisse couche de crème grasse pour éviter les brûlures. Pour éviter que le liquide des sacs ne coule sur le sol, vous pouvez placer vos pieds dans une bassine et les maintenir dans cette position pendant deux heures.

Pour passer le temps tranquillement, vous pouvez lire un bon livre ou regarder votre série TV préférée. Essayez d'en prendre soin à l'avance avant de plonger vos pieds dans le mélange. Pour obtenir un effet positif, cette procédure est généralement effectuée au moins cinq fois.

Compresse simple

La méthode la plus simple pour traiter la peau des pieds est appliquer des compresses d'alcool la nuit. Pour ce faire, vous devez humidifier des cotons-tiges dans de la vodka ordinaire et les appliquer sur la peau rugueuse. Enveloppez le dessus avec un film alimentaire ou des sacs en plastique et mettez des chaussettes chaudes. Le matin, lorsque vous prenez une douche, vous pouvez frotter doucement vos talons avec une pierre ponce et les lubrifier avec une crème hydratante pour les pieds. Cette procédure doit être répétée jusqu'à ce qu'un résultat visible apparaisse.

Façons de gérer les talons rugueux

Bains de soude

Cette procédure peut être effectuée quotidiennement . Pour ce faire, versez quatre cuillères à soupe de soda dans un bol d'eau tiède et trempez-y vos pieds pendant quinze minutes. Une fois que la couche grossie a un peu cuit à la vapeur, elle peut être facilement enlevée avec une pierre ponce ordinaire ou une lime à ongles spéciale. Vous ne verrez pas l'effet d'une telle procédure, soyez patient, répétez constamment la procédure et le résultat ne se fera pas attendre.

Gommages spéciaux

Nous nettoyons les talons pendant cinq minutes, les rinçons à l'eau et leur appliquons un gommage spécial. Nous le frottons dans différentes directions. Après cela, rincez vos pieds à l'eau et lubrifiez-les avec une crème riche.

Décoctions à base de plantes

Les herbes comme le millepertuis, le calendula, la sauge, la camomille, l'aunée conviennent très bien aux décoctions. . Versez une cuillère à soupe de n'importe quelle herbe dans un litre d'eau et portez à ébullition. Laissez bouillir le bouillon pendant environ cinq minutes, puis laissez infuser une quinzaine de minutes. Laissez vos pieds dans le bouillon préparé pendant vingt minutes, puis frottez-les soigneusement avec une pierre ponce. Rincez vos pieds à l'eau, appliquez de la crème et enfilez des chaussettes chaudes. Pour les talons craquelés, utilisez de l'huile d'amande, d'argousier ou d'olive.

Pelure d'oignon

Afin d’adoucir la peau des pieds et de soigner les talons fendillés, il est recommandé d’utiliser des pelures d’oignon. Une poignée de coques doit être brassée avec deux litres d'eau bouillante et, recouverte d'un couvercle, laissée infuser pendant une heure dans un endroit chaud. Versez un bouillon chaud dans une bassine et ajoutez-y du soda et du sel, une cuillère à soupe à la fois, puis mettez-y vos pieds et gardez-les là jusqu'à ce que l'eau refroidisse. Essuyez ensuite vos pieds, badigeonnez-les de beurre et de jaune d'œuf cru. Enfilez des chaussettes fines, enveloppez le haut d'un film alimentaire et mettez des chaussettes en laine par-dessus. Habituellement, cinq de ces procédures suffisent pour guérir complètement les jambes craquelées.

Résine de cèdre

Il se trouve que toutes les méthodes ci-dessus peuvent ne pas fonctionner et n'avoir aucun effet positif, car la peau des jambes est devenue beaucoup plus rugueuse et gravement craquelée. Dans ce cas, vous devez utiliser de la résine. Et le meilleur choix est la résine de cèdre - une sorte de substance collante sécrétée par l'écorce d'un arbre.

La résine possède de nombreuses propriétés médicinales :

Guérir les blessures purulentes

Stimulation de la réparation des tissus endommagés

Les talons rugueux des pieds doivent être lubrifiés avec de la résine la nuit. . La douleur dans la jambe disparaît presque instantanément et les fissures guérissent en quelques jours, à moins, bien sûr, qu'une forte pression ne soit exercée sur les jambes.

Application de glycérine

La glycérine est un remède très efficace pour lutter contre les talons crevassés. à la fois dans les masques et comme additif aux bains de pieds. Prendre une cuillère à café de glycérine par litre d'eau. Vous devez tremper vos pieds dans la solution obtenue pendant une vingtaine de minutes, puis les traiter avec de la pierre ponce et les lubrifier avec de la crème.

Acide de citron

L'acide citrique est un bon remède pour se débarrasser des tissus kératinisés des talons. . Le citron peut protéger contre les infections. Il élimine bien les cellules mortes. Vous pouvez l'attacher à vos talons toute la nuit et le matin retirer le bandage et lubrifier la peau avec de la crème pour bébé. Faites cette procédure tous les jours jusqu'à ce que la peau de vos pieds devienne douce et tendre.

Huile d'amande

Cette huile possède de nombreuses propriétés bénéfiques . C'est un excellent produit pour les soins du corps et du visage. L'huile d'amande adoucit, nourrit et hydrate la peau, et peut également augmenter son élasticité. L'huile d'amande contient beaucoup de vitamine E, qui ralentit le processus de vieillissement des cellules et est capable d'éliminer diverses inflammations cutanées. Cette huile est très apaisante pour la peau. Avant utilisation, il doit être chauffé et frotté uniquement lorsqu'il est tiède.

Traitement à l'aspirine

L'aspirine mélangée à de l'iode et de l'alcool médical peut guérir les talons fendillés. Le traitement se déroule dans un délai très court. Tout d'abord, lavez soigneusement vos pieds, essuyez-les, appliquez le mélange sur vos talons et enfilez des chaussettes en coton par-dessus.

L'aspirine peut guérir les blessures, l'alcool désinfecte et l'iode dessèche la peau. L'alcool peut être remplacé avec succès par la vodka. Ce remède ne sera efficace que s’il n’y a pas de champignon sur les pieds.

Conclusion:

Il est très important de prendre régulièrement soin de ses pieds. Vous pouvez utiliser à la fois des remèdes populaires et des produits cosmétiques modernes. Une approche intégrée du traitement vous aidera à prendre soin de vos talons, qui peuvent rendre vos pieds très sensibles et doux, comme ceux d'un petit enfant.

Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de se débarrasser de la peau rugueuse de vos talons à la maison. Certaines femmes croient à tort qu'elles n'ont besoin que de prendre soin de leurs cheveux et de la peau de leur visage et que leurs talons, que personne ne voit dans la vie de tous les jours, n'ont pas du tout besoin d'attention. En raison d'une telle négligence, vous pourriez tôt ou tard constater que la peau de vos pieds perd sa douceur et sa douceur, devenant rugueuse et irritante. Comment lui redonner sa beauté et sa douceur d'antan ?

Causes des talons secs

Lorsque les talons sont rugueux, des fissures douloureuses se forment dessus, c'est parfois le symptôme de nombreuses maladies différentes, telles que :

1. diabète;
2. psoriasis;
3. dysfonctionnements du système endocrinien ou génito-urinaire;
4. l'eczéma et quelques autres.

Une carence en vitamines et minéraux dans le corps peut également se manifester de la même manière.

De plus, avec l’âge, la peau devient plus sèche et plus rugueuse, nécessitant des soins attentifs. Ainsi, si vous rencontrez ce problème malgré des soins attentifs des pieds, vous devriez consulter un spécialiste dès que possible pour exclure la présence de maladies graves.

Dans certains cas, la peau sèche sur les talons est une conséquence de l'abus de savon antibactérien, qui a un effet desséchant prononcé, et du port de chaussures serrées en matériaux artificiels, dans lesquelles le pied « ne respire pas ».

L'excès de poids et un mode de vie dans lequel vous êtes obligé de passer la majeure partie de la journée debout entraînent une charge accrue sur les pieds, ce qui rend leur peau rugueuse. L’air sec rend également la peau du corps très sèche.

Comment effectuer le traitement

Si des maladies graves sont découvertes, vous devrez d'abord concentrer tous vos efforts sur leur lutte. Le médecin vous recommandera les méthodes de traitement qui vous conviennent et vous prescrira des produits à usage externe qui atténuent l'état désagréable, comme dans le cas de crevasses douloureuses.

Comment redonner de la douceur à vos talons ?

Si tout va bien pour votre santé et que le médecin n'a trouvé aucune cause interne de peau rugueuse, vous pouvez alors essayer de lutter contre ce problème en utilisant des méthodes domestiques ordinaires et des soins attentifs à l'aide d'agents exfoliants, de pierres ponces et de limes abrasives grossières.

Essayez d'appliquer de la crème dépilatoire sur vos pieds deux ou trois soirs de suite, en la laissant agir pendant dix minutes. Ensuite, vous devez traiter les zones à problèmes avec une lime légèrement humidifiée avec de l'eau.

La couche supérieure sèche s'enlèvera, le traitement devra donc être effectué jusqu'à ce que les pieds deviennent lisses. Lubrifiez-les ensuite avec une crème nourrissante ou riche et mettez des chaussettes en coton dessus. Après la première procédure de ce type, vous pourrez constater un excellent effet.

Remèdes populaires simples pour les talons rugueux

À la maison, traiter la peau rugueuse des talons ne sera pas difficile si vous connaissez des recettes simples et efficaces. Par exemple:

1. La paraffine fondue, l'acide salicylique et la cire sont mélangés, légèrement refroidis et appliqués sur les talons en trois couches.
2. Ensuite, vous devez envelopper la zone traitée avec un film alimentaire et la laisser ainsi pendant une journée.
3. Il faut l'enlever en plongeant les pieds dans un bol d'eau tiède, après avoir ajouté un peu de soda et de savon.
4. Frottez soigneusement les zones à problèmes avec une pierre ponce, puis rincez vos pieds et appliquez une crème hydratante.

Les bains aux herbes avec l'ajout de houblon, d'achillée millefeuille et de camomille aideront à guérir les talons gercés, aidant ainsi à renouveler la peau rugueuse. Le romarin et l'absinthe, à leur tour, contribuent à améliorer la circulation sanguine dans les pieds, ce qui permet une régénération beaucoup plus rapide. Si vos pieds vous démangent et vous démangent, alors les bains à la menthe viendront à votre secours.

La pomme verte a un excellent effet adoucissant, elle peut donc être utilisée comme compresse. Il est nécessaire de le broyer sur une râpe et de l'appliquer sur les talons, en l'enveloppant en outre d'un film alimentaire sur le dessus et en enfilant des chaussettes.

Pour soigner les talons trop rugueux, vous devez choisir des remèdes populaires tels que le miel naturel et l'huile de ricin. Ils peuvent également être appliqués pendant la nuit, retirés le matin avec de l'eau tiède et lubrifiés également sur la peau avec une crème riche.

La crème ordinaire ou la crème sure, qui doit être appliquée avant de se coucher, aidera parfaitement à faire face à la sécheresse. Vous pouvez enrichir votre crème habituelle et la rendre plus efficace en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé, une solution de vitamines A et E.

La prévention

Choisissez des chaussures confortables et de haute qualité, fabriquées à partir de matériaux naturels et respirants de haute qualité. La hauteur du talon ne doit pas être trop haute, et la forme doit être confortable, vous ne vous sentirez alors pas fatigué le soir, vos jambes gonfleront moins.

Votre alimentation quotidienne doit contenir une grande quantité de vitamines et de minéraux, riches en fruits de mer, fruits, légumes, céréales et huiles végétales. Prendre des complexes vitaminiques pendant les mois d'hiver aidera également à combler le manque de nutriments dans le corps et à éliminer la peau rugueuse des talons.

Pour rendre vos talons doux et lisses, traitez-les quotidiennement avec une lime ou une pierre ponce et appliquez une crème hydratante. Cela les aidera à rester toujours tendres et belles.

Ne vous précipitez pas pour abandonner les sandales : la peau rugueuse de vos talons est un problème qui peut être résolu. Vous apprendrez tout ce que vous devez faire pour le mettre en ordre dans cet article.

1. Pourquoi la peau des talons devient-elle rugueuse ?
2. Comment se débarrasser de la peau rugueuse de vos talons
3. Comment enlever la peau rugueuse à la maison
4. Règles de soins quotidiens
5. Trucs et astuces utiles

Pourquoi la peau des talons devient-elle rugueuse ?

Si vous avez la peau rugueuse sur vos talons, ne jetez pas vos sandales à bout ouvert. Oui, d'un point de vue esthétique, les talons ne sont pas dans leur meilleur état actuellement, mais le problème peut être résolu assez facilement. De plus, la nature a tout prévu : il n'y a pratiquement pas de glandes sébacées sur la peau de la semelle, car cette zone n'a pas besoin de tendresse et de douceur.

Les pieds sont ce sur quoi nous nous tenons, notre point d'appui. L’épaississement et le durcissement de la peau dans cette zone sont donc une réaction fonctionnelle naturelle.

Toutefois, cela ne signifie pas que nous devons abandonner. Les filles modernes prennent soin de chaque partie de leur corps presque aussi activement qu’elles prennent soin de leur visage. Et ils le font bien. Vous devez vous débarrasser de la peau rugueuse de vos talons.

« Aux endroits de pression maximale, la peau s'épaissit, devient plus dense et la circulation sanguine est altérée. Et si la peau n’est pas entretenue régulièrement, des croûtes et des crevasses douloureuses peuvent se former.»

Raisons externes et internes

L'hyperkératose (épaississement excessif de la peau) des pieds peut être causée par les raisons suivantes :

excès de poids corporel;

des chaussures inconfortables, par exemple des baskets en caoutchouc ;

pieds plats et mauvaise répartition du poids ;

changements hormonaux (par exemple pendant la ménopause) ;

soins inappropriés ou absence de soins.

Comment se débarrasser de la peau rugueuse de vos talons

Procédures de cosmétologie

Une pédicure en salon vise, entre autres, à exfolier les cors, ainsi qu'à nourrir et restaurer la peau des pieds. Les talons sont polis avec des limes munies d'embouts abrasifs et les couches de peau envahies sont éliminées à l'aide de lames spéciales ou d'un cutter (lors d'une pédicure matérielle). Après l'intervention, les talons sont généreusement traités avec une crème hydratante. Lors d'une manucure au spa, vous pouvez appliquer un masque nourrissant et mettre des chaussettes spéciales sur vos pieds.

Outils cosmétiques

À la maison, les crèmes contenant des ingrédients hydratants et exfoliants peuvent assurer la douceur de vos talons.

Urée renouvelle et hydrate la peau.

Acides favoriser l'exfoliation.

Huiles et vitamine E protéger du dessèchement et restaurer.

Panthénol et allantoïne favoriser la récupération.

Bains de pieds

Une procédure utile au cours de laquelle la peau est cuite à la vapeur, après quoi il est plus facile de l'enlever à l'aide d'abrasifs.

Masques pour les pieds

Nutritif

Pour les remèdes maison, nous recommandons les huiles naturelles, et les huiles solides :

Après cuisson à la vapeur et exfoliation, l'huile est frottée sur les talons, puis appliquée comme couche supplémentaire et des chaussettes en coton sont placées dessus. Ce masque peut être fait tous les soirs avant de se coucher, après la douche. Les acides gras aident à restaurer et adoucir la peau. De plus, ce masque ne contient qu'un seul ingrédient, et donc la recette est simple et ne prend pas beaucoup de temps.

Vous pouvez parfumer le masque avec une goutte d'huile d'olive, d'avocat ou de jojoba. Le matin, vos talons seront comme ceux de ce même bébé.

Exfoliant et hydratant

Broyer deux concombres dans un mixeur, mélanger avec du jus de citron et trois cuillères à soupe d'huile d'olive. Divisez la composition obtenue en deux parties, mettez chacune dans un sac en plastique séparé et mettez ces « bottes » improvisées sur vos pieds, en les fixant avec des lacets autour de la cheville. Rincer à l'eau froide après 10 à 15 minutes.

Comment enlever la peau rugueuse à la maison

Préparation

Nettoyage. Lavez-vous soigneusement les pieds, par ex. Gel douche « Pamplemousse » Nettoyant liquide pour le corps bain et douche, Kiehl’s. Il sent bon et élimine en douceur la saleté.

Bain de vapeur. Remplissez un grand récipient d'eau tiède et ajoutez quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude ou de sels d'Epsom pour adoucir la peau de vos talons. Plongez vos pieds dans le bain pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez ajouter du sel parfumé aux huiles essentielles ou du gel de bain à la solution.

Se mouiller pieds avec une serviette.

Exfoliation

C'est la partie principale du programme : éliminer la couche de cellules mortes qui rendent les talons rugueux et rugueux. Il existe plusieurs façons de faire face à cette tâche.

Frotter - une bonne option pour les soins hebdomadaires, il agit assez doucement et ne blesse pas la peau, mais faire face à des excroissances graves nécessitera de la patience et plusieurs procédures. Essayez-le gommage corps « Gommage Précieux Beauté », Garnier à la poudre de coques de graines d'arganier, qui exfolie la peau, et aux huiles adoucissantes d'amande, de rose, de macadamia et du même arganier.

Pierre ponce - une masse volcanique durcie - a prouvé depuis longtemps son efficacité.

Déposer - un dispositif spécial à surface rugueuse - agit comme un abrasif mécanique.

Étape finale

Rincez à nouveau vos pieds pour éliminer les pellicules de peau exfoliées.

Appliquez de la crème ou de l'huile.

Toute crème corporelle ou lait relipidant convient au soin des pieds. Mais il est quand même préférable d'utiliser des produits spéciaux conçus en tenant compte des caractéristiques de la peau des talons.

Soin des peaux sèches et rugueuses Traitement intensif et hydratant pour zones sèches ou calleuses, Kiehl's à base d'une composition d'huiles nourrissantes (avocat, beurre de karité, germe de blé) vise à restaurer la peau des talons.

Règles de soins quotidiens

1. Nettoyage et exfoliation

L'eau et le nettoyant ne sont pas seulement la base de l'hygiène de base, mais aussi de la prévention des cors. Et un gommage régulier vous aidera à garder vos talons doux et lisses. N’importe quel gommage corporel fera l’affaire. Vous pouvez le faire maison en mélangeant de l'huile d'olive ou de la crème sure avec des grains de sucre ou du sel marin. Si vous ne voulez pas vous fatiguer, utilisez la formule toute prête. Le savon 2 en 1 intercalé d'abrasifs est très pratique à utiliser.

Savon exfoliant doux pour le corps à la coriandre, Kiehl's Contient de la poudre de graines de jojoba et de la glycérine, nettoie et exfolie en profondeur mais en douceur.

2. Hydratation et nutrition

En matière de soins des pieds, la clé du succès est la cohérence. Les bains de pieds et l'exfoliation approfondie doivent être hebdomadaires (2 à 3 fois par semaine) ou bien sûr, mais la crème doit être appliquée tous les soirs. Choisissez un produit à votre discrétion, l'essentiel est de ne pas ignorer les soins, vos talons « envahissent » très vite. Nos recommandations :

Crème pour les pieds « Soins intensifs. Alimentation", Garnier - Un excellent remède contre le dessèchement et les crevasses. Contient de l'allantoïne, qui a un effet adoucissant.

Trucs et astuces utiles

Réduisez le stress sur vos pieds. Non, nous ne demandons pas de régime, mais il est recommandé de prendre soin de chaussures confortables et adaptées à la taille, à la saison et aux circonstances.

Buvez plus d'eau pour garder votre peau hydratée.

Si vous aimez vous promener pieds nus dans la maison, portez des chaussettes en coton : elles serviront de barrière protectrice.

Ne portez pas de chaussettes synthétiques, qui interfèrent avec la thermorégulation normale.

N'utilisez pas de rasoirs de pédicure professionnels à la maison. Est-il dangereux.

Offrez à vos pieds une séance de spa hebdomadaire et hydratez-les tous les soirs.