Sådan slipper du af med ru hæle

Revner og ru hæle er ikke kun et æstetisk problem. Dette er også et ret alvorligt ubehag: en person oplever smerte, når han går, og kvinder har også svært ved at købe smukke, åbne sko til sommeren.

For at forhindre, at dette med tiden bliver et alvorligt problem, skal det ru hudlag på hælene konstant fjernes.

For at slippe af med revner og ru hud på hælene skal du følge flere ret enkle, men samtidig ret effektive metoder.

Årsag til ru hud

De fleste mennesker står over for det akutte problem med ru og ru hud på deres hæle. Årsagerne kan være meget forskellige. Disse omfatter overvægt, hyppig brug af højhælede sko, dårlig kvalitet og ubehagelige sko og tunge belastninger på fødderne.

Det kan også være mangel på mikroelementer og essentielle vitaminer, eller konsekvenserne af konstant at være på benene. Revnede og ru hæle kan være ret alvorlige sygdomme i nyrerne og det endokrine system, såvel som en konsekvens af hormonelle forandringer, infektioner og svamp.

Ru hud på hælene opstår, når vand og lipider tabes gennem huden, og kroppen kan på grund af forskellige omstændigheder ikke selv kompensere for deres tab. Og hvis du tænker på, at fødderne er under konstant stress, bliver huden på hælene ru, brister, hvilket resulterer i revner.

Det er ekstremt vigtigt hele tiden at fjerne ru hud på hælene, og så sørg for at smøre den med en nærende creme. Du bør tage dig af huden på dine fødder hver dag, kun i dette tilfælde vil du være i stand til at slippe af med ru hud på dine hæle.

Det skal bemærkes, at før enhver selvmedicinering derhjemme, skal du konsultere en specialist for at identificere årsagen.

At slippe af med revnede hæle derhjemme

Konstant brug af folkemedicin vil have gode resultater og vil hjælpe med at klare selv avancerede tilfælde.

Sådan fjerner du død hud med en kniv

Bliv ikke forskrækket. Det er ikke nødvendigt at fjerne det med en barbermaskine, en kniv eller andre skarpe genstande. Til dette formål er der specielle værktøjer og enheder i den kosmetiske sammensætning, der hjælper med at fjerne keratiniserede vækster fra hælene:

Bløde peelinger og scrubs indeholdende slibende stoffer

Skrubbemetoden betragtes som den mest skånsomme metode til behandling af hæle, giver dig mulighed for at rense de formationer, der normalt ikke er synlige for øjet. Den kan bruges en gang om ugen efter at have taget et bad. Du kan forberede en scrub, der kan fugte dine hæle derhjemme.

Dette vil kræve ti ml. enhver shower gel og ti ml. kokosolie. Bland ingredienserne og tilsæt tredive gram tørmalet kaffe. Tørret kaffe er også velegnet til brug. Påfør den resulterende sammensætning i et lille lag på ru hæle, og gnid dem derefter med lette massagebevægelser i ti minutter. Hvis du bruger denne metode regelmæssigt, vil du se resultater inden for et par uger.

Skrub derhjemme (video)

Når du behandler hæle derhjemme med skrabere og hårde børster, så prøv at se dine bevægelser . De skal ikke være for stærke, men samtidig forsøge at handle selvsikkert.

Ved brug af manicure skæremaskiner prøv at handle med ekstrem forsigtighed og omhu, for at undgå infektion og hudskader. Og følg også nogle meget vigtige regler:

Lån aldrig dit personlige instrument ud til venner eller endda familie.

For hver handling, prøv kun at bruge en ny klinge

Rengør dine hæle forsigtigt, flyt fra kanterne til midten, med minimalt tryk på dem.

Hvis du føler smerte, skal du blot slappe af i dine bevægelser eller stoppe operationen helt.

Af vane kan denne procedure virke ret kompliceret ved første øjekast, men dette er kun indtil du vænner dig til det. Efter dette vil proceduren begynde at bringe dig ren fornøjelse.

Eddike kompres

Der er en metode til at fjerne ru hud på hælene ved hjælp af æblecidereddike, før som du skal grundigt dampe dine fødder og anvende gaze gennemvædet i eddike til dem. Efter dette, pak cellofan over gazen og læg sokker ovenpå. Denne procedure skal udføres om natten. Om morgenen fjernes kompressen, og det blødgjorte hudlag renses ved hjælp af en speciel fodfil.

Denne procedure udføres dagligt, indtil den keratiniserede hud på hælene bliver helt glat, det samme som hos en baby. Efter en måned kan du gentage proceduren igen udelukkende i forebyggende øjemed.

Kompres af revne kartofler og alkohol

Denne metode er oprindelig russisk. For ham Du skal bruge fire mellemstore kartofler, revet og medicinsk alkohol, fortyndet en til en. Den resulterende blanding skal placeres i plastikposer, og fødderne skal placeres der, forsmurt med et tykt lag fed creme for at undgå forbrændinger. For at forhindre væsken fra poserne i at flyde ned på gulvet, kan du placere dine fødder i et bassin og holde dem i denne position i to timer.

For at fordrive tiden stille og roligt kan du læse en god bog eller se din yndlings tv-serie. Prøv at tage dig af dette på forhånd, før du sænker fødderne i blandingen. For at opnå en positiv effekt udføres denne procedure normalt mindst fem gange.

Enkel komprimering

Den enkleste metode til behandling af hud på fødderne er påføring af alkoholkompresser om natten. For at gøre dette skal du fugte vatpinde i almindelig vodka og påføre dem på den ru hud. Pak toppen ind med husholdningsfilm eller plastikposer og tag varme sokker på. Om morgenen, når du går i bad, kan du forsigtigt gnide dine hæle med en pimpsten og smøre dem med fugtgivende fodcreme. Denne procedure skal gentages, indtil et mærkbart resultat vises.

Måder at håndtere ru hæle på

Sodavandsbade

Denne procedure kan udføres dagligt . For at gøre dette skal du hælde fire spiseskefulde sodavand i en skål med varmt vand og suge dine fødder i det i femten minutter. Efter at det grove lag er dampet lidt, kan det nemt fjernes med en almindelig pimpsten eller en speciel neglefil. Du vil ikke se effekten i en sådan procedure, vær tålmodig, gentag proceduren konstant, og resultatet vil ikke vente længe på at komme.

Særlige scrubs

Vi renser hælene i fem minutter, skyller dem i vand og påfører dem en speciel skrubbe. Vi gnider det i forskellige retninger. Herefter skylles fødderne med vand og smøres med fed creme.

Urteafkog

Urter som perikon, calendula, salvie, kamille, elecampane er meget velegnede til afkog. . Hæld en spiseskefuld af enhver urt i en liter vand og bring det i kog. Lad bouillonen koge i cirka fem minutter, og lad den derefter trække i cirka femten minutter. Lad dine fødder ligge i den tilberedte bouillon i tyve minutter, og gnid dem derefter grundigt med en pimpsten. Skyl dine fødder med vand, påfør creme og tag varme sokker på. Til revnede hæle, brug mandel, havtorn eller olivenolie.

Løgskal

For at blødgøre huden på fødderne og hele revnede hæle anbefales det at bruge løgskræller. En håndfuld skaller skal brygges med to liter kogende vand og, tildækket med låg, lades trække i en time på et lunt sted. Hæld en varm bouillon i et bassin og tilsæt sodavand og salt til det, en spiseskefuld ad gangen, og sæt derefter fødderne deri og hold dem der, indtil vandet er afkølet. Tør derefter fødderne af, pensl med smør og rå æggeblomme. Tag tynde sokker på, pak toppen ind med husholdningsfilm og læg uldsokker ovenpå. Normalt er fem sådanne procedurer nok til fuldstændig at helbrede revnede ben.

Cederharpiks

Det sker så, at alle de ovennævnte metoder måske ikke virker og måske ikke har en positiv effekt, da huden på benene er blevet betydeligt mere ru og alvorligt revnet. I dette tilfælde skal du bruge harpiks. Og det bedste valg er cederharpiks - en slags klæbrig stof, der udskilles af barken på et træ.

Harpiks har en række medicinske egenskaber:

Heling af purulente sår

Stimulering af reparation af beskadiget væv

Ru hæle på fødderne skal smøres med harpiks om natten. . Smerten i benet forsvinder næsten øjeblikkeligt, og revnerne heler i løbet af et par dage, medmindre der naturligvis lægges meget pres på benene.

Anvendelse af glycerin

Glycerin er et meget effektivt middel til at bekæmpe revnede hæle. både i masker og som tilsætning til fodbade. Tag en teskefuld glycerin per liter vand. Du skal gennembløde dine fødder i den resulterende opløsning i omkring tyve minutter, derefter behandle dem med pimpsten og smør dem med creme.

Citronsyre

Et godt middel til at slippe af med keratiniseret væv på hælene er citronsyre. . Citron kan beskytte mod infektioner. Det fjerner døde celler godt. Du kan binde den til hælene hele natten, og om morgenen fjerne bandagen og smøre huden med babycreme. Gør denne procedure hver dag, indtil huden på dine fødder bliver blød og øm.

Mandelolie

Denne olie har mange gavnlige egenskaber . Det er et fremragende produkt til krops- og ansigtspleje. Mandelolie blødgør, nærer og fugter huden, og den kan også øge dens elasticitet. Mandelolie indeholder meget E-vitamin, som bremser cellernes ældningsproces og er i stand til at fjerne forskellige hudbetændelser. Denne olie er meget beroligende for huden. Før brug skal den kun opvarmes og gnides ind, når den er varm.

Behandling med aspirin

Aspirin blandet med jod og medicinsk alkohol kan helbrede revnede hæle. Behandlingen foregår på meget kort tid. Vask først dine fødder grundigt, tør dem tørre, påfør blandingen på dine hæle og tag bomuldssokker på.

Aspirin kan hele sår, alkohol desinficerer, og jod vil udtørre huden. Alkohol kan med held erstattes med vodka. Dette middel vil kun være effektivt, hvis der ikke er svamp på fødderne.

Konklusion:

Det er meget vigtigt at passe på dine fødder regelmæssigt. Du kan bruge både folkemedicin og moderne kosmetik. En integreret tilgang til behandling vil hjælpe med at pleje dine hæle, som kan gøre dine fødder til meget ømme og bløde fødder, som for et lille barn.

I dag vil vi tale om, hvordan du kan slippe af med ru hud på dine hæle derhjemme. Nogle kvinder tror fejlagtigt, at de kun skal pleje deres hår og ansigtshud, og at deres hæle, som ingen ser i hverdagen, slet ikke behøver opmærksomhed. Som et resultat af sådan forsømmelse kan du før eller siden støde på det faktum, at huden på dine fødder kan miste sin blødhed og glathed, blive ru og kradsende. Hvordan genskaber man sin tidligere skønhed og blødhed?

Årsager til tørre hæle

Når hælene er ru, dannes der smertefulde revner på dem, dette er nogle gange et symptom på en række forskellige sygdomme, såsom:

1. diabetes;
2. psoriasis;
3. funktionsfejl i det endokrine eller genitourinære system;
4. eksem og nogle andre.

Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen kan også vise sig på lignende måde.

Derudover bliver huden med alderen mere tør og ru, hvilket kræver omhyggelig pleje. Derfor, hvis du støder på dette problem på trods af omhyggelig fodpleje, bør du besøge en specialist så hurtigt som muligt for at udelukke tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme.

I nogle tilfælde er tør hud på hælene en konsekvens af misbrug af antibakteriel sæbe, som har en udtalt udtørrende effekt, og iført stramme sko lavet af kunstige materialer, hvor foden "ikke ånder".

Overvægt og en livsstil, hvor du er tvunget til at tilbringe det meste af dagen på dine fødder, fører til øget stress på fødderne, som et resultat af, at huden på dem bliver ru. Tør luft får også kroppens hud til at blive meget tør.

Sådan udføres behandlingen

I tilfælde af at alvorlige sygdomme opdages, skal du først rette alle dine bestræbelser på at bekæmpe dem. Lægen vil anbefale behandlingsmetoder, der passer til dig, og ordinere produkter til udvortes brug, der afhjælper den ubehagelige tilstand, fx ved smertefulde revner.

Hvordan genskaber du blødhed til dine hæle?

Hvis alt er i orden med dit helbred, fandt lægen ingen interne årsager til ru hud, så kan du prøve at bekæmpe dette problem ved hjælp af almindelige hjemmemetoder og omhyggelig pleje ved hjælp af eksfolierende midler, pimpsten og grove slibefiler.

Prøv at påføre hårfjerningscreme på dine fødder to eller tre nætter i træk, og lad det trække i ti minutter. Så skal du behandle problemområder med en fil, der er let fugtet med vand.

Det øverste tørre lag ruller af, så behandlingen skal udføres, indtil fødderne bliver glatte. Smør dem derefter med nærende eller fed creme og læg bomuldsstrømper ovenpå. Efter den første sådan procedure vil du være i stand til at bemærke en fremragende effekt.

Simple folkemedicin til ru hæle

Derhjemme vil det ikke være svært at behandle ru hud på hælene, hvis du kender enkle og effektive opskrifter. For eksempel:

1. Smeltet paraffin, salicylsyre og voks blandes, afkøles let og påføres hælene i tre lag.
2. Derefter skal du pakke det behandlede område med husholdningsfilm og lade det være sådan i en dag.
3. Det er nødvendigt at fjerne det ved at sænke fødderne ned i en skål med varmt vand, efter at have tilføjet lidt sodavand og sæbe.
4. Gnid problemområderne grundigt med en pimpsten, skyl derefter dine fødder og påfør eventuel fugtighedscreme.

Urtebade med tilsætning af humle, røllike og kamille hjælper med at helbrede revnede hæle og hjælper med at forny ru hud. Rosmarin og malurt hjælper til gengæld med at forbedre blodcirkulationen i fødderne, på grund af hvilken regenerering vil ske meget hurtigere. Hvis dine fødder klør og klør, så vil bade med mynte komme dig til undsætning.

Grønt æble har en fremragende blødgørende effekt, så det kan bruges som kompres. Det er nødvendigt at male det på et rivejern og påføre det på hælene, derudover pakke det med husholdningsfilm på toppen og tage sokker på.

For at helbrede for ru hæle skal du vælge folkemedicin som naturlig honning og ricinusolie. De kan også påføres natten over, fjernes om morgenen med varmt vand og også smøre huden med en fyldig creme.

Almindelig fløde eller creme fraiche, som skal påføres før sengetid, hjælper med at klare tørhed perfekt. Du kan berige din almindelige creme og gøre den mere effektiv ved at tilføje et par dråber tea tree æterisk olie, en opløsning af vitamin A og E.

Forebyggelse

Vælg højkvalitets og komfortable sko lavet af højkvalitets, naturlige, åndbare materialer. Hælens højde skal ikke være for høj, og den sidste skal være behagelig, så vil du ikke føle dig træt om aftenen, dine ben vil svulme mindre.

Din daglige kost bør indeholde en stor mængde vitaminer og mineraler, som er rige på fisk og skaldyr, frugter, grøntsager, korn og vegetabilske olier. At tage vitaminkomplekser i vintermånederne vil også hjælpe med at genopbygge manglen på næringsstoffer i kroppen og slippe af med ru hud på hælene.

For at gøre dine hæle bløde og glatte skal du behandle dem dagligt med en fil eller pimpsten og påføre fugtighedscreme. Dette vil hjælpe dem til altid at forblive ømme og smukke.

Skynd dig ikke at opgive sandaler: ru hud på dine hæle er et løseligt problem. Du vil lære alt, hvad du skal gøre for at bringe det i orden fra denne artikel.

1. Hvorfor bliver huden på hælene ru?
2. Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle
3. Sådan fjerner du ru hud derhjemme
4. Regler for daglig pleje
5. Nyttige tips og tricks

Hvorfor bliver huden på hælene ru?

Hvis du har ru hud på dine hæle, skal du ikke smide dine sandaler med åbentæ. Ja, fra et æstetisk synspunkt er hælene ikke i den bedste form nu, men problemet kan løses ret nemt. Derudover har naturen sørget for alt: der er praktisk talt ingen talgkirtler på huden på sålen, fordi dette område ikke har brug for ømhed og glathed.

Fødder er det, vi står på, vores omdrejningspunkt. Så fortykkelse og ruhed af huden i dette område er en naturlig funktionel reaktion.

Det betyder dog ikke, at vi skal give op. Moderne piger tager sig af alle dele af deres krop næsten lige så aktivt, som de tager sig af deres ansigt. Og de gør det rigtigt. Du skal slippe af med ru hud på dine hæle.

”På steder med maksimalt tryk bliver huden tykkere, bliver tættere, og blodcirkulationen forringes. Og hvis huden ikke bliver plejet regelmæssigt, kan der dannes skorper og smertefulde revner.”

Eksterne og interne årsager

Hyperkeratose (overdreven fortykkelse af huden) på fødderne kan være forårsaget af følgende årsager:

overskydende kropsvægt;

ubehagelige sko, for eksempel gummisneakers;

flade fødder og forkert vægtfordeling;

hormonelle ændringer (for eksempel under overgangsalderen);

forkert pleje eller mangel på samme.

Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle

Kosmetologiske procedurer

En pedicure i salonen henvender sig blandt andet til at eksfoliere ligtorne, samt pleje og genoprette huden på fødderne. Hælene poleres med filer med slibende vedhæftninger, og de overgroede hudlag fjernes ved hjælp af specielle knive eller en skærer (under en hardware pedicure). Efter proceduren behandles hælene generøst med fugtgivende creme. Under en spa manicure kan du påføre en nærende maske og sætte specielle sokker på dine fødder.

Kosmetiske værktøjer

Derhjemme kan cremer, der indeholder fugtgivende og eksfolierende ingredienser, sikre glatheden af ​​dine hæle.

Urinstof fornyer og fugter huden.

Syrer fremme eksfoliering.

Olier og E-vitamin beskytte mod udtørring og genoprette.

Panthenol og allantoin fremme helbredelse.

Fodbade

En nyttig procedure, hvor huden dampes, hvorefter det er lettere at fjerne det ved hjælp af slibemidler.

Fodmasker

Nærende

Til hjemmemedicin anbefaler vi naturlige olier og faste olier:

Efter dampning og eksfoliering gnides olien ind i hælene, påføres derefter som et ekstra lag, og bomuldsstrømper lægges ovenpå. Denne maske kan gøres hver aften før sengetid, efter et brusebad. Fedtsyrer hjælper med at genoprette og blødgøre huden. Derudover har denne maske kun én ingrediens, og derfor er opskriften enkel og ikke tidskrævende.

Du kan smage masken til med en dråbe oliven-, avocado- eller jojobaolie. Om morgenen vil dine hæle være som dem på den samme baby.

Eksfolierende og fugtgivende

Kværn to agurker i en blender, bland med citronsaft og tre spiseskefulde olivenolie. Del den resulterende sammensætning i to dele, læg hver i en separat plastikpose og sæt disse improviserede "støvler" på dine fødder, og fastgør dem med snørebånd omkring anklen. Skyl af med koldt vand efter 10-15 minutter.

Sådan fjerner du ru hud derhjemme

Forberedelse

Udrensning. Vask dine fødder grundigt, f.eks. shower gel "Grapefruit" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Den dufter dejligt og fjerner skånsomt snavs.

Dampbad. Fyld en stor beholder med varmt vand og tilsæt et par spiseskefulde bagepulver eller Epsom-salte for at blødgøre huden på dine hæle. Fordyb dine fødder i badet i 15-20 minutter. Du kan tilføje duftende salt med æteriske olier eller badegel til opløsningen.

Bliv våd fødder med et håndklæde.

Eksfoliering

Dette er hoveddelen af ​​programmet - fjernelse af det lag af døde celler, der gør hælene ru og ru. Der er flere måder at klare denne opgave på.

Skrubbe - en god mulighed for ugentlig pleje, det virker ret blidt og skader ikke huden, men at håndtere alvorlige vækster vil kræve tålmodighed og flere procedurer. Prøv det bodyscrub "Precious Beauty Scrub", Garnier med argantræfrøskalspulver, som eksfolierer huden, og blødgørende olier af mandel, rose, macadamia og samme argan.

Pimpsten - en hærdet vulkansk masse - har længe bevist sin effektivitet.

Fil - en speciel enhed med en ru overflade - fungerer som et mekanisk slibemiddel.

Sidste fase

Skyl dine fødder igen for at fjerne eventuelle flager af eksfolieret hud.

Påfør creme eller olie.

Enhver kropscreme eller lipid-genopfyldende mælk er velegnet til fodpleje. Men det er stadig bedre at bruge specielle produkter designet under hensyntagen til egenskaberne ved hælens hud.

Pleje af tør og ru hud Intensiv behandling og fugtighedscreme til tørre eller hård hud, Kiehl's baseret på en nærende oliesammensætning (avocado, sheasmør, hvedekim) har til formål at genoprette huden på hælene.

Regler for daglig pleje

1. Afrensning og eksfoliering

Vand og rensemiddel er ikke kun grundlaget for grundlæggende hygiejne, men også forebyggelsen af ​​ligtorne. Og regelmæssig skrubning hjælper dig med at holde dine hæle bløde og glatte. Enhver kropsskrub duer. Du kan lave den hjemmelavet ved at blande olivenolie eller creme fraiche med granulat af sukker eller havsalt. Hvis du ikke vil anstrenge dig, så brug den færdige formel. 2-i-1 sæbe blandet med slibemidler er meget praktisk at bruge.

Koriander forsigtigt eksfolierende kropsskrubsæbe, Kiehl's Indeholder jojobafrøpulver og glycerin, renser og eksfolierer meget grundigt, men skånsomt.

2. Fugtgivende og ernæring

Når det kommer til fodpleje, er nøglen til succes konsekvens. Fodbade og grundig eksfoliering bør være ugentligt (2-3 gange om ugen) eller kur, men cremen bør påføres hver aften. Vælg et produkt efter eget skøn, det vigtigste er ikke at ignorere pleje, dine hæle "overvokser" meget hurtigt. Vores anbefalinger:

Fodcreme “Intensiv pleje. Mad", Garnier - Et fremragende middel mod tørhed og revner. Indeholder allantoin, som virker blødgørende.

Nyttige tips og tricks

Reducer stress på dine fødder. Nej, vi efterlyser ikke en slankekur, men det anbefales at passe på behagelige sko, der passer til størrelse, sæson og omstændigheder.

Drik mere vand for at holde din hud hydreret.

Hvis du kan lide at gå rundt i huset barfodet, så gør det i bomuldsstrømper - de vil tjene som en beskyttende barriere.

Bær ikke syntetiske sokker, som forstyrrer normal termoregulering.

Brug ikke professionelle pedicure barbermaskiner derhjemme. Er det farligt.

Giv dine fødder en ugentlig spa-session og fugt dem hver aften.