So werden Sie raue Absätze los

Risse und raue Absätze sind nicht nur ein ästhetisches Problem. Auch das ist ein ziemlich ernstes Unbehagen: Beim Gehen verspürt man Schmerzen, und auch Frauen haben Schwierigkeiten, schöne, offene Schuhe für den Sommer zu kaufen.

Damit dies nicht mit der Zeit zu einem ernsten Problem wird, muss die raue Hautschicht an den Fersen ständig entfernt werden.

Um Risse und raue Haut an den Fersen zu beseitigen, müssen Sie mehrere recht einfache, aber gleichzeitig sehr wirksame Methoden befolgen.

Ursache für raue Haut

Die meisten Menschen sind mit dem akuten Problem rauer und spröder Haut an den Fersen konfrontiert. Die Gründe können sehr unterschiedlich sein. Dazu gehören Übergewicht, häufiges Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen, minderwertige und unbequeme Schuhe sowie starke Belastungen der Füße.

Es kann sich auch um einen Mangel an Mikroelementen und lebenswichtigen Vitaminen oder um die Folgen des ständigen Stehens handeln. Rissige und raue Fersen können sehr ernste Erkrankungen der Nieren und des endokrinen Systems sowie eine Folge von hormonellen Veränderungen, Infektionen und Pilzen sein.

Raue Haut an den Fersen entsteht, wenn Wasser und Lipide über die Haut verloren gehen, und der Körper kann ihren Verlust aufgrund verschiedener Umstände nicht alleine ausgleichen. Und wenn man bedenkt, dass die Füße einer ständigen Belastung ausgesetzt sind, wird die Haut an den Fersen rau, platzt auf und es entstehen Risse.

Es ist äußerst wichtig, raue Haut an den Fersen ständig zu entfernen und sie anschließend unbedingt mit einer pflegenden Creme zu schmieren. Sie sollten die Haut Ihrer Füße täglich pflegen, nur so können Sie raue Haut an den Fersen loswerden.

Es ist zu beachten, dass Sie vor jeder Selbstmedikation zu Hause einen Spezialisten konsultieren müssen, um die Ursache zu ermitteln.

Rissige Fersen zu Hause loswerden

Die ständige Anwendung von Volksheilmitteln führt zu guten Ergebnissen und hilft bei der Bewältigung selbst fortgeschrittener Fälle.

So entfernen Sie abgestorbene Haut mit einem Messer

Seien Sie nicht beunruhigt. Es ist nicht erforderlich, es mit einem Rasiermesser, einem Messer oder anderen scharfen Gegenständen zu entfernen. Zu diesem Zweck enthält die kosmetische Zusammensetzung spezielle Werkzeuge und Geräte, die dabei helfen, verhornte Wucherungen an den Fersen zu entfernen:

Sanfte Peelings und Peelings mit abrasiven Substanzen

Die Schrubbmethode gilt als die schonendste Methode zur Fersenbehandlung. So können Sie Formationen reinigen, die normalerweise für das Auge nicht sichtbar sind. Es kann einmal pro Woche nach dem Baden angewendet werden. Sie können zu Hause ein Peeling zubereiten, das Ihre Fersen mit Feuchtigkeit versorgt.

Dafür werden zehn ml benötigt. irgendein Duschgel und zehn ml. Kokosnussöl Mischen Sie die Zutaten und fügen Sie dreißig Gramm trockenen gemahlenen Kaffee hinzu. Auch getrockneter Kaffee ist zur Verwendung geeignet. Tragen Sie die resultierende Zusammensetzung in einer kleinen Schicht auf raue Fersen auf und reiben Sie sie dann zehn Minuten lang mit leichten Massagebewegungen ein. Wenn Sie diese Methode regelmäßig anwenden, werden Sie innerhalb weniger Wochen Ergebnisse sehen.

Zu Hause schrubben (Video)

Achten Sie bei der Fersenbehandlung zu Hause mit Schabern und harten Bürsten auf Ihre Bewegungen . Sie sollten nicht zu stark sein, aber gleichzeitig versuchen, selbstbewusst zu agieren.

Bei der Verwendung von Maniküre-Schneidemaschinen Versuchen Sie, mit äußerster Vorsicht und Umsicht zu handeln, um Infektionen und Hautverletzungen zu vermeiden. Und befolgen Sie auch einige sehr wichtige Regeln:

Leihen Sie Ihr persönliches Instrument niemals an Freunde oder gar Verwandte.

Versuchen Sie, für jede Aktion nur eine neue Klinge zu verwenden

Reinigen Sie Ihre Fersen vorsichtig von den Rändern zur Mitte und üben Sie dabei nur minimalen Druck aus.

Wenn Sie Schmerzen verspüren, lockern Sie einfach Ihre Bewegungen oder brechen Sie die Operation ganz ab.

Aus Gewohnheit mag dieser Vorgang auf den ersten Blick recht kompliziert erscheinen, dies ist jedoch nur so lange der Fall, bis Sie sich daran gewöhnt haben. Danach beginnt die Prozedur, Ihnen pures Vergnügen zu bereiten.

Essigkompresse

Es gibt eine Methode zur Entfernung rauer Haut an den Fersen mit Apfelessig, vorher müssen Sie Ihre Füße gründlich dämpfen und mit Essig getränkte Gaze darauf auftragen. Wickeln Sie anschließend Zellophan über die Gaze und ziehen Sie Socken darüber. Dieser Vorgang sollte nachts durchgeführt werden. Morgens wird die Kompresse entfernt und die aufgeweichte Hautschicht mit einer speziellen Fußfeile gereinigt.

Dieser Vorgang wird täglich durchgeführt, bis die verhornte Haut an den Fersen völlig glatt ist, genau wie bei einem Baby. Nach einem Monat können Sie den Vorgang ausschließlich zur Vorbeugung noch einmal wiederholen.

Kompresse aus geriebenen Kartoffeln und Alkohol

Diese Methode ist ursprünglich russisch. Für ihn Sie benötigen vier mittelgroße Kartoffeln, gerieben und medizinischen Alkohol, eins zu eins verdünnt. Die resultierende Mischung sollte in Plastiktüten gegeben und die Füße dort platziert werden, nachdem sie mit einer dicken Schicht Fettcreme vorgeschmiert wurden, um Verbrennungen zu vermeiden. Um zu verhindern, dass die Flüssigkeit aus den Beuteln auf den Boden fließt, können Sie Ihre Füße in eine Schüssel legen und sie zwei Stunden lang in dieser Position halten.

Um sich die Zeit ruhig zu vertreiben, können Sie ein gutes Buch lesen oder Ihre Lieblingsfernsehserie schauen. Versuchen Sie, dies im Voraus zu erledigen, bevor Sie Ihre Füße in die Mischung eintauchen. Um einen positiven Effekt zu erzielen, wird dieser Vorgang in der Regel mindestens fünfmal durchgeführt.

Einfache Komprimierung

Die einfachste Methode zur Behandlung der Haut an den Füßen ist Anlegen von Alkoholkompressen in der Nacht. Dazu müssen Sie Wattestäbchen mit normalem Wodka anfeuchten und auf die raue Haut auftragen. Wickeln Sie das Oberteil mit Frischhaltefolie oder Plastiktüten ein und ziehen Sie warme Socken an. Morgens beim Duschen können Sie Ihre Fersen sanft mit einem Bimsstein einreiben und sie mit einer feuchtigkeitsspendenden Fußcreme einfetten. Dieser Vorgang sollte wiederholt werden, bis ein spürbares Ergebnis auftritt.

Möglichkeiten, mit rauen Absätzen umzugehen

Sodabäder

Dieser Vorgang kann täglich durchgeführt werden . Dazu müssen Sie vier Esslöffel Soda in eine Schüssel mit warmem Wasser gießen und Ihre Füße fünfzehn Minuten darin einweichen. Nachdem die vergröberte Schicht etwas gedämpft ist, lässt sie sich leicht mit einem normalen Bimsstein oder einer speziellen Nagelfeile entfernen. Sie werden die Wirkung bei einem solchen Eingriff nicht sehen, seien Sie geduldig, wiederholen Sie den Eingriff ständig und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Spezielle Peelings

Wir reinigen die Fersen fünf Minuten lang, spülen sie mit Wasser ab und tragen ein spezielles Peeling auf sie auf. Wir reiben es in verschiedene Richtungen. Spülen Sie anschließend Ihre Füße mit Wasser ab und schmieren Sie sie mit reichhaltiger Creme ein.

Kräutersud

Kräuter wie Johanniskraut, Ringelblume, Salbei, Kamille, Alant eignen sich sehr gut zum Abkochen. . Einen Esslöffel eines beliebigen Krauts in einen Liter Wasser geben und zum Kochen bringen. Lassen Sie die Brühe etwa fünf Minuten kochen und lassen Sie sie dann etwa fünfzehn Minuten ziehen. Lassen Sie Ihre Füße zwanzig Minuten lang in der vorbereiteten Brühe und reiben Sie sie dann gründlich mit einem Bimsstein ab. Spülen Sie Ihre Füße mit Wasser ab, tragen Sie Creme auf und ziehen Sie warme Socken an. Bei rissigen Fersen Mandel-, Sanddorn- oder Olivenöl verwenden.

Zwiebelschale

Um die Haut der Füße weicher zu machen und rissige Fersen zu heilen, empfiehlt sich die Verwendung von Zwiebelschalen. Eine Handvoll Schalen werden mit zwei Litern kochendem Wasser aufgebrüht und mit einem Deckel abgedeckt eine Stunde an einem warmen Ort ziehen gelassen. Gießen Sie heiße Brühe in ein Becken und fügen Sie jeweils einen Esslöffel Soda und Salz hinzu. Legen Sie dann Ihre Füße hinein und lassen Sie sie dort, bis das Wasser abgekühlt ist. Anschließend die Füße abwischen, mit Butter und rohem Eigelb bestreichen. Ziehen Sie dünne Socken an, wickeln Sie die Oberseite mit Frischhaltefolie ein und ziehen Sie Wollsocken darüber. Normalerweise reichen fünf solcher Eingriffe aus, um rissige Beine vollständig zu heilen.

Zedernharz

Es kommt vor, dass alle oben genannten Methoden nicht funktionieren und keine positive Wirkung haben, da die Haut an den Beinen deutlich rauer und stark rissig geworden ist. In diesem Fall sollten Sie Harz verwenden. Und die beste Wahl ist Zedernharz – eine Art klebrige Substanz, die von der Rinde eines Baumes abgesondert wird.

Harz hat eine Reihe medizinischer Eigenschaften:

Heilung eitriger Wunden

Stimulierung der Reparatur beschädigter Gewebe

Raue Fersen sollten nachts mit Harz geschmiert werden. . Der Schmerz im Bein verschwindet fast sofort und die Risse heilen in ein paar Tagen ab, es sei denn natürlich, es wird viel Druck auf die Beine ausgeübt.

Anwendung von Glycerin

Glycerin ist ein sehr wirksames Mittel gegen rissige Fersen. sowohl in Masken als auch als Zusatz zu Fußbädern. Nehmen Sie einen Teelöffel Glycerin pro Liter Wasser. Sie müssen Ihre Füße etwa zwanzig Minuten lang in der resultierenden Lösung einweichen, sie dann mit Bimsstein behandeln und mit Creme schmieren.

Zitronensäure

Ein gutes Mittel zur Entfernung von verhorntem Gewebe an den Fersen ist Zitronensäure. . Zitrone kann vor Infektionen schützen. Es entfernt abgestorbene Zellen gut. Sie können es die ganze Nacht über an Ihren Fersen festbinden, morgens den Verband entfernen und die Haut mit Babycreme einfetten. Führen Sie diese Prozedur jeden Tag durch, bis die Haut an Ihren Füßen weich und zart wird.

Mandelöl

Dieses Öl hat viele wohltuende Eigenschaften . Es ist ein hervorragendes Produkt zur Körper- und Gesichtspflege. Mandelöl macht die Haut weich, nährt und befeuchtet sie und kann außerdem ihre Elastizität erhöhen. Mandelöl enthält viel Vitamin E, das den Alterungsprozess der Zellen verlangsamt und verschiedene Hautentzündungen lindern kann. Dieses Öl ist sehr wohltuend für die Haut. Vor der Anwendung muss es erhitzt und nur im warmen Zustand eingerieben werden.

Behandlung mit Aspirin

Aspirin gemischt mit Jod und medizinischem Alkohol kann rissige Fersen heilen. Die Behandlung erfolgt in sehr kurzer Zeit. Waschen Sie zunächst Ihre Füße gründlich, wischen Sie sie trocken, tragen Sie die Mischung auf Ihre Fersen auf und ziehen Sie darüber Baumwollsocken.

Aspirin kann Wunden heilen, Alkohol desinfiziert und Jod trocknet die Haut aus. Alkohol kann erfolgreich durch Wodka ersetzt werden. Dieses Mittel ist nur wirksam, wenn kein Pilz an den Füßen vorhanden ist.

Abschluss:

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Füße regelmäßig pflegen. Sie können sowohl Volksheilmittel als auch moderne Kosmetika verwenden. Ein integrierter Behandlungsansatz hilft bei der Pflege Ihrer Fersen, wodurch Ihre Füße sehr zart und weich werden können, wie die eines kleinen Kindes.

Heute sprechen wir darüber, wie Sie raue Haut an Ihren Fersen zu Hause loswerden. Manche Frauen glauben fälschlicherweise, dass sie nur ihre Haare und Gesichtshaut pflegen müssen und dass ihre Absätze, die im Alltag niemand sieht, überhaupt keine Aufmerksamkeit benötigen. Eine solche Vernachlässigung kann früher oder später dazu führen, dass die Haut an Ihren Füßen ihre Weichheit und Geschmeidigkeit verliert und rau und kratzig wird. Wie kann man seine frühere Schönheit und Weichheit wiederherstellen?

Ursachen für trockene Fersen

Wenn die Fersen rau sind und sich schmerzhafte Risse bilden, ist dies manchmal ein Symptom für verschiedene Krankheiten, wie zum Beispiel:

1. Diabetes mellitus;
2. Schuppenflechte;
3. Fehlfunktionen des endokrinen oder urogenitalen Systems;
4. Ekzeme und einige andere.

Auch ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper kann sich auf ähnliche Weise äußern.

Darüber hinaus wird die Haut mit zunehmendem Alter trockener und rauer und erfordert eine sorgfältige Pflege. Sollten Sie also trotz sorgfältiger Fußpflege auf dieses Problem stoßen, sollten Sie schnellstmöglich einen Facharzt aufsuchen, um das Vorliegen schwerwiegender Erkrankungen auszuschließen.

In einigen Fällen ist trockene Haut an den Fersen eine Folge des Missbrauchs von antibakterieller Seife, die eine ausgeprägte Trocknungswirkung hat, und des Tragens enger Schuhe aus künstlichen Materialien, in denen der Fuß „nicht atmet“.

Übergewicht und ein Lebensstil, bei dem man gezwungen ist, den größten Teil des Tages auf den Füßen zu verbringen, führen zu einer erhöhten Belastung der Füße, wodurch die Haut an den Füßen rau wird. Trockene Luft führt auch dazu, dass die Haut des Körpers sehr trocken wird.

So führen Sie die Behandlung durch

Werden schwerwiegende Krankheiten entdeckt, müssen zunächst alle Anstrengungen unternommen werden, um diese zu bekämpfen. Der Arzt wird Ihnen die für Sie passenden Behandlungsmethoden empfehlen und äußerlich wirkende Produkte verschreiben, um die unangenehmen Beschwerden, etwa bei schmerzhaften Rissen, zu lindern.

Wie stellen Sie die Weichheit Ihrer Fersen wieder her?

Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist und der Arzt keine inneren Ursachen für raue Haut festgestellt hat, können Sie versuchen, dieses Problem mit gewöhnlichen häuslichen Methoden und sorgfältiger Pflege mit Peelingmitteln, Bimssteinen und groben Schleiffeilen zu bekämpfen.

Versuchen Sie, zwei oder drei Nächte hintereinander Enthaarungscreme auf Ihre Füße aufzutragen und sie zehn Minuten lang einwirken zu lassen. Anschließend sollten Sie Problemzonen mit einer leicht mit Wasser angefeuchteten Feile behandeln.

Die oberste Trockenschicht perlt ab, so dass die Behandlung so lange erfolgen muss, bis die Füße glatt sind. Anschließend mit pflegender oder reichhaltiger Creme einfetten und Baumwollsocken darüber ziehen. Nach dem ersten Eingriff werden Sie eine hervorragende Wirkung feststellen.

Einfache Volksheilmittel gegen raue Absätze

Zu Hause wird die Behandlung rauer Haut an den Fersen nicht schwierig sein, wenn Sie einfache und wirksame Rezepte kennen. Zum Beispiel:

1. Geschmolzenes Paraffin, Salicylsäure und Wachs werden gemischt, leicht abgekühlt und in drei Schichten auf die Fersen aufgetragen.
2. Anschließend müssen Sie die behandelte Stelle mit Frischhaltefolie umwickeln und einen Tag lang so belassen.
3. Es ist notwendig, es zu entfernen, indem Sie Ihre Füße in eine Schüssel mit warmem Wasser tauchen, nachdem Sie etwas Soda und Seife hinzugefügt haben.
4. Reiben Sie die Problemzonen gründlich mit einem Bimsstein ein, spülen Sie dann Ihre Füße ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Kräuterbäder mit Zusatz von Hopfen, Schafgarbe und Kamille helfen bei der Heilung rissiger Fersen und tragen zur Erneuerung rauer Haut bei. Rosmarin und Wermut tragen wiederum dazu bei, die Durchblutung der Füße zu verbessern, wodurch die Regeneration viel schneller erfolgt. Wenn Ihre Füße jucken und jucken, helfen Ihnen Bäder mit Minze.

Grüner Apfel hat eine ausgezeichnete weichmachende Wirkung und kann daher als Kompresse verwendet werden. Es ist notwendig, es auf einer Reibe zu mahlen und auf die Fersen aufzutragen, zusätzlich mit Frischhaltefolie zu umwickeln und Socken anzuziehen.

Um zu raue Fersen zu heilen, müssen Sie Volksheilmittel wie natürlichen Honig und Rizinusöl wählen. Sie können auch über Nacht aufgetragen, morgens mit warmem Wasser entfernt und die Haut zusätzlich mit einer reichhaltigen Creme eingefettet werden.

Normale Sahne oder Sauerrahm, die vor dem Schlafengehen aufgetragen werden sollte, hilft perfekt gegen Trockenheit. Sie können Ihre normale Creme anreichern und ihre Wirksamkeit steigern, indem Sie ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl, eine Lösung aus Vitamin A und E, hinzufügen.

Verhütung

Wählen Sie hochwertige und bequeme Schuhe aus hochwertigen, natürlichen und atmungsaktiven Materialien. Die Höhe des Absatzes sollte nicht zu hoch und der Leisten bequem sein, dann verspüren Sie abends keine Müdigkeit und die Beine schwellen weniger an.

Ihre tägliche Ernährung sollte eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, die reich an Meeresfrüchten, Obst, Gemüse, Getreide und Pflanzenölen sind. Die Einnahme von Vitaminkomplexen in den Wintermonaten hilft auch dabei, den Nährstoffmangel im Körper auszugleichen und raue Haut an den Fersen zu beseitigen.

Um Ihre Fersen weich und geschmeidig zu machen, behandeln Sie sie täglich mit einer Feile oder einem Bimsstein und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch bleiben sie immer zart und schön.

Verzichten Sie nicht vorschnell auf Sandalen: Raue Haut an den Fersen ist ein lösbares Problem. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie tun müssen, um Ordnung zu schaffen.

1. Warum wird die Haut an den Fersen rau?
2. So werden Sie raue Haut an Ihren Fersen los
3. So entfernen Sie raue Haut zu Hause
4. Tägliche Pflegeregeln
5. Nützliche Tipps und Tricks

Warum wird die Haut an den Fersen rau?

Wenn Sie raue Haut an den Fersen haben, werfen Sie Ihre offenen Sandalen nicht weg. Ja, aus ästhetischer Sicht sind die Absätze jetzt nicht in bester Verfassung, aber das Problem lässt sich ganz einfach lösen. Darüber hinaus hat die Natur für alles gesorgt: Auf der Sohlenhaut gibt es praktisch keine Talgdrüsen, da dieser Bereich keine Zartheit und Geschmeidigkeit benötigt.

Die Füße sind das, worauf wir stehen, unser Dreh- und Angelpunkt. Eine Verdickung und Aufrauung der Haut in diesem Bereich ist also eine natürliche funktionelle Reaktion.

Das bedeutet jedoch nicht, dass wir aufgeben sollten. Moderne Mädchen kümmern sich fast genauso aktiv um jeden Teil ihres Körpers wie um ihr Gesicht. Und sie machen es richtig. Sie müssen raue Haut an Ihren Fersen entfernen.

„An Stellen mit maximalem Druck verdickt sich die Haut, wird dichter und die Durchblutung wird beeinträchtigt. Und wenn die Haut nicht regelmäßig gepflegt wird, können sich Krusten und schmerzhafte Risse bilden.“

Externe und interne Gründe

Eine Hyperkeratose (übermäßige Verdickung der Haut) der Füße kann folgende Ursachen haben:

Übergewicht;

unbequeme Schuhe, zum Beispiel Gummisneaker;

Plattfüße und falsche Gewichtsverteilung;

hormonelle Veränderungen (z. B. in den Wechseljahren);

unsachgemäße oder fehlende Pflege.

So werden Sie raue Haut an Ihren Fersen los

Kosmetologische Verfahren

Eine Pediküre im Salon zielt unter anderem auf das Peeling von Hühneraugen sowie auf die Pflege und Wiederherstellung der Fußhaut ab. Die Fersen werden mit Feilen mit Schleifaufsatz poliert und die überwachsenen Hautschichten werden mit Spezialklingen oder einem Cutter (bei einer Hardware-Pediküre) entfernt. Nach dem Eingriff werden die Fersen großzügig mit Feuchtigkeitscreme behandelt. Während einer Spa-Maniküre können Sie eine pflegende Maske auftragen und spezielle Socken an Ihre Füße ziehen.

Kosmetische Hilfsmittel

Zu Hause können Cremes mit feuchtigkeitsspendenden und peelenden Inhaltsstoffen für die Geschmeidigkeit Ihrer Fersen sorgen.

Harnstoff erneuert und befeuchtet die Haut.

Säuren fördern das Peeling.

Öle und Vitamin E vor Austrocknung schützen und wiederherstellen.

Panthenol und Allantoin Genesung fördern.

Fußbäder

Ein nützliches Verfahren, bei dem die Haut gedämpft wird und sich anschließend mit Schleifmitteln leichter entfernen lässt.

Fußmasken

Nahrhaft

Als Hausmittel empfehlen wir natürliche Öle und feste:

Nach dem Dämpfen und Peeling wird das Öl in die Fersen eingerieben, dann als zusätzliche Schicht aufgetragen und Baumwollsocken darüber gezogen. Diese Maske kann jeden Abend vor dem Schlafengehen oder nach dem Duschen aufgetragen werden. Fettsäuren helfen, die Haut wiederherzustellen und weicher zu machen. Darüber hinaus besteht diese Maske nur aus einer Zutat und daher ist das Rezept einfach und nicht zeitaufwändig.

Sie können die Maske mit einem Tropfen Oliven-, Avocado- oder Jojobaöl aromatisieren. Am Morgen werden Ihre Absätze denen desselben Babys ähneln.

Peeling und feuchtigkeitsspendend

Zwei Gurken in einem Mixer zerkleinern, mit Zitronensaft und drei Esslöffeln Olivenöl vermischen. Teilen Sie die resultierende Komposition in zwei Teile, stecken Sie jeden in eine separate Plastiktüte und ziehen Sie diese improvisierten „Stiefel“ an Ihre Füße und befestigen Sie sie mit Schnürsenkeln um den Knöchel. Nach 10–15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.

So entfernen Sie raue Haut zu Hause

Vorbereitung

Reinigung. Waschen Sie Ihre Füße gründlich, z.B. Duschgel „Grapefruit“ Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl’s. Es riecht angenehm und entfernt sanft Schmutz.

Dampfbad. Füllen Sie einen großen Behälter mit warmem Wasser und geben Sie ein paar Esslöffel Backpulver oder Bittersalz hinzu, um die Haut an Ihren Fersen weicher zu machen. Tauchen Sie Ihre Füße 15–20 Minuten lang in die Badewanne. Sie können der Lösung Duftsalz mit ätherischen Ölen oder Badegel hinzufügen.

Nass werden Füße mit einem Handtuch.

Peeling

Dies ist der Hauptteil des Programms – das Entfernen der Schicht abgestorbener Zellen, die die Fersen rau und rau machen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Aufgabe zu bewältigen.

Schrubben - eine gute Option für die wöchentliche Pflege, es wirkt sehr sanft und verletzt die Haut nicht, aber der Umgang mit starken Wucherungen erfordert Geduld und mehrere Eingriffe. Versuch es Körperpeeling „Precious Beauty Scrub“, Garnier mit Arganbaumsamenschalenpulver, das die Haut peelt, und weichmachenden Ölen aus Mandel, Rose, Macadamia und demselben Arganöl.

Bimsstein - eine ausgehärtete Vulkanmasse - hat sich seit langem bewährt.

Datei - ein spezielles Gerät mit rauer Oberfläche - wirkt als mechanisches Schleifmittel.

Letzte Stufe

Spülen Sie Ihre Füße erneut ab, um eventuelle Peeling-Schuppen zu entfernen.

Creme oder Öl auftragen.

Zur Fußpflege eignet sich jede Körpercreme oder rückfettende Milch. Dennoch ist es besser, spezielle Produkte zu verwenden, die auf die Eigenschaften der Fersenhaut abgestimmt sind.

Pflege für trockene und raue Haut, Intensivbehandlung und Feuchtigkeitscreme für trockene oder verhornte Stellen, Kiehl’s Basierend auf einer pflegenden Ölkomposition (Avocado, Sheabutter, Weizenkeime) soll die Haut der Fersen wiederhergestellt werden.

Tägliche Pflegeregeln

1. Reinigung und Peeling

Wasser und Reinigungsmittel sind nicht nur die Grundlage einer grundlegenden Hygiene, sondern auch der Vorbeugung von Hühneraugen. Und regelmäßiges Schrubben hilft Ihnen dabei, Ihre Fersen weich und geschmeidig zu halten. Jedes Körperpeeling reicht aus. Sie können es selbst zubereiten, indem Sie Olivenöl oder Sauerrahm mit Zuckerkörnern oder Meersalz mischen. Wenn Sie sich nicht anstrengen möchten, verwenden Sie die Fertigformel. Die mit Schleifmitteln versetzte 2-in-1-Seife ist sehr praktisch in der Anwendung.

Sanft peelende Körperpeelingseife mit Koriander, Kiehl’s Enthält Jojobasamenpulver und Glycerin, reinigt und peelt sehr gründlich, aber sanft.

2. Feuchtigkeitsspendend und nährend

Bei der Fußpflege ist Konstanz der Schlüssel zum Erfolg. Fußbäder und ein gründliches Peeling sollten wöchentlich (2-3 Mal pro Woche) oder regelmäßig erfolgen, die Creme sollte jedoch jeden Abend aufgetragen werden. Wählen Sie ein Produkt nach eigenem Ermessen. Die Hauptsache ist, die Pflege nicht zu ignorieren, da Ihre Fersen sehr schnell „überwachsen“. Unsere Empfehlungen:

Fußcreme „Intensivpflege. Essen“, Garnier - Ein hervorragendes Mittel gegen Trockenheit und Risse. Enthält Allantoin, das eine weichmachende Wirkung hat.

Nützliche Tipps und Tricks

Reduzieren Sie die Belastung Ihrer Füße. Nein, wir rufen nicht zu einer Diät auf, aber es wird empfohlen, auf bequeme Schuhe zu achten, die zur Größe, Jahreszeit und den Umständen passen.

Trinken Sie mehr Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie gerne barfuß im Haus herumlaufen, tun Sie dies in Baumwollsocken – sie dienen als Schutzbarriere.

Tragen Sie keine synthetischen Socken, da diese die normale Wärmeregulierung beeinträchtigen.

Verwenden Sie zu Hause keine professionellen Pediküre-Rasierer. Das ist gefährlich.

Gönnen Sie Ihren Füßen eine wöchentliche Spa-Sitzung und spenden Sie ihnen jede Nacht Feuchtigkeit.