Après-midi (Postcibaf)

Nous vivons dans un monde où la santé et la nutrition sont devenues des sujets importants. Notre santé affecte tous les aspects de la vie – de nos capacités de travail et de notre humeur aux relations avec nos proches et les gens en général. L’une des principales questions qui se posent à nous est de savoir comment intégrer une alimentation saine à notre mode de vie. Et la période la plus importante pour bien se nourrir et prendre soin de sa santé est celle après le déjeuner. Lorsque nous mangeons, notre corps reçoit de l’énergie et après avoir mangé, nous nous sentons souvent paresseux et fatigués. Il est nécessaire de comprendre qu’une bonne alimentation et un mode de vie sain doivent devenir une habitude quotidienne.