Tarde (Postcibaf)

Vivemos num mundo onde a saúde e a nutrição se tornaram temas importantes. Nossa saúde afeta todos os aspectos da vida - desde nossas habilidades profissionais e humor até o relacionamento com entes queridos e pessoas em geral. Uma das principais questões para nós é como tornar a alimentação saudável parte do nosso estilo de vida. E o período mais importante para uma alimentação adequada e cuidados com a saúde é o horário após o almoço. Quando comemos, nosso corpo recebe energia e, depois de comer, muitas vezes nos sentimos preguiçosos e cansados. É preciso entender que uma alimentação adequada e um estilo de vida saudável devem se tornar um hábito diário.