Eftermiddag (Postcibaf)

Vi lever i en värld där hälsa och kost har blivit viktiga ämnen. Vår hälsa påverkar alla aspekter av livet – från vår arbetsförmåga och vårt humör till relationer med nära och kära och människor i allmänhet. En av huvudfrågorna för oss är hur vi gör hälsosam kost till en del av vår livsstil. Och den viktigaste perioden för rätt näring och att ta hand om din hälsa är tiden efter lunch. När vi äter mat får vår kropp energi och efter att ha ätit känner vi oss ofta lata och trötta. Det är nödvändigt att förstå att rätt kost och en hälsosam livsstil bör bli en daglig vana.