Öğleden Sonra (Postcibaf)

Sağlık ve beslenmenin önemli konular haline geldiği bir dünyada yaşıyoruz. Sağlığımız, iş becerilerimizden ve ruh halimizden sevdiklerimizle ve genel olarak insanlarla olan ilişkilerimize kadar yaşamın her yönünü etkiler. Bizim için temel sorulardan biri sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzımızın bir parçası haline nasıl getireceğimizdir. Doğru beslenmenin ve sağlığınıza dikkat etmenin en önemli dönemi ise öğle yemeğinden sonraki zamandır. Yemek yediğimiz zaman vücudumuz enerji alır ve yemek yedikten sonra çoğu zaman kendimizi tembel ve yorgun hissederiz. Doğru beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının günlük bir alışkanlık haline gelmesi gerektiğini anlamak gerekir.