Ettermiddag (Postcibaf)

Vi lever i en verden hvor helse og ernæring har blitt viktige temaer. Helsen vår påvirker alle aspekter av livet – fra våre arbeidsevner og humør til relasjoner med kjære og mennesker generelt. Et av hovedspørsmålene for oss er hvordan vi kan gjøre sunt kosthold til en del av livsstilen vår. Og den viktigste perioden for riktig ernæring og å ta vare på helsen din er tiden etter lunsj. Når vi spiser mat får kroppen energi, og etter å ha spist føler vi oss ofte late og slitne. Det er nødvendig å forstå at riktig ernæring og en sunn livsstil bør bli en daglig vane.