Külső fékezés

A gátlás egy olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy szabályozza tevékenységét, és elkerülje a nem kívánt reakciókat. A fiziológiában a gátlás az idegrendszer működésének szabályozásának egyik fő mechanizmusa. A gátlás lehet külső és belső.

A külső gátlás olyan külső ingerek hatására következik be, amelyek nem kapcsolódnak egy adott kondicionált reflexhez. Például, ha valaki meghallja a sziréna hangját, az agya átmenetileg figyelmen kívül hagyhatja a többi hangot, hogy a riasztásra összpontosítson. Ez egy példa a külső gátlásra.

A belső gátlás viszont olyan belső tényezők hatására következik be, mint a fáradtság, az éhség vagy a stressz. Például, amikor egy személy extrém stresszt él át, agya automatikusan belső erőforrásokhoz fordulhat, hogy megbirkózzon a helyzettel. Ez is egy példa a belső gátlásra.

A fékezés fontos szerepet játszik életünkben. Segít alkalmazkodni a változó körülményekhez és elkerülni a hibákat. A túl sok fékezés azonban lassabb reakciókhoz és kevésbé hatékony cselekvésekhez vezethet. Ezért fontos, hogy tudja irányítani a fékmechanizmusát, és a megfelelő helyzetekben használni tudja.

A külső gátlás olyan kondicionált reflex, amely az adott reflextől idegen külső ingerek hatására jön létre. A változó környezetben való viselkedés szabályozásának fontos mechanizmusa, és egy másik típusú – belső – gátlással együtt tekinthető.

A külső okok különbözőek lehetnek: lehet a szervezet hibás működésének következménye, mint például vegyi mérgezés esetén, vagy vészhelyzet okozta fizikai igénybevétel következménye. Mindenesetre a külső gátlás célja az élő szervezet viselkedésének a környezethez való alkalmazkodóképességének növelése és a fenyegetés hatásának csökkentése. Ennek a mechanizmusnak számos tulajdonsága van: - először is, azonnal működik, és élesen csökkenti a kondicionált inger megnyilvánulásának mértékét, ami tükrözi a szervezet általános reakcióját egy további stresszes helyzetre; - a második tulajdonság a lassú alkalmazkodóképesség, amihez hosszabb idő szükséges az új környezethez való alkalmazkodáshoz; - harmadik tulajdonság - „lassú” alkalmazkodóképessége miatt a külső gátlási folyamat tudat nélkül is, vagyis mélyalvás állapotban is tud hatni. Ez az oka annak, hogy ezt a hatást széles körben alkalmazzák a pszichoterápiás gyakorlatban, mivel lehetővé teszi a páciens számára, hogy elemezze az előző napon történt eseményeket, blokkokat távolítson el belőlük, és nyugodt környezetben dolgozza át azokat.

A külső gátlás lehetőséget teremt a homeosztázis fenntartására a külső környezetben,