Video cara melakukan pijat bekam untuk selulit

Pilihan terbaik di rumah untuk menghilangkan kulit jeruk yang mengganggu adalah pijat bekam untuk selulit. Kami mengusulkan untuk mempertimbangkan teknologi penerapannya, bahan dan alat apa yang dibutuhkan untuk pijatan ini serta kualitas positif dan negatifnya.

Prinsip operasi

Bekam adalah cara terbaik untuk menghilangkan flu dan menghilangkan timbunan lemak. Namun untuk proses penurunan berat badan yang digunakan bukan toples kaca, melainkan toples silikon yang sedikit lebih mudah dikeluarkan dan lebih lembut di kulit.

Garis besar sesi mewakili secara umum tindakan berikut:

1. kulit menjadi hangat, tetapi efek ini bervariasi tergantung pada area masalahnya (mungkin tidak diperlukan);
2. stoplesnya memanas;
3. kemudian diletakkan di atas kulit, ditutup dengan handuk (opsional, tetapi sangat diinginkan);
4. dihapus rata-rata setelah setengah jam.

Pijat sendiri (self-massage) untuk selulit harus dilakukan hanya jika Anda memiliki pengalaman, atau setidaknya setelah melakukan perawatan spa secara teratur. Ini hampir merupakan persyaratan wajib, tetapi pada prinsipnya Anda dapat melakukannya dengan menonton video pelajaran. Mengapa Anda membutuhkan pengalaman? Faktanya adalah bahwa di bagian dalam paha, dan ini adalah area yang paling bermasalah, terdapat arteri, yang kerjanya dapat terganggu jika pijatan vakum dilakukan secara tidak benar. Sampai-sampai master profesional menyarankan untuk tidak menggunakan teknik keras di area ini sama sekali (pijat madu atau body wrap, akupunktur, dll).
Video: cara melakukan pijat anti selulit dengan bekam

Melakukan pijat bekam anti selulit sendiri

Secara konvensional, prosedur ini dibagi menjadi beberapa langkah:

1. Relaksasi dan persiapan kulit;
2. Pijat langsung;
3. Relaksasi tubuh setelah prosedur.

Mari kita lihat setiap tahap secara detail.

Pada langkah santai Anda perlu memberikan tubuh Anda pijatan yang menenangkan. Jika mau, tentunya Anda cukup mengusap tubuh menggunakan scrub almond atau kopi yang lembut, namun kami menyarankan hal berikut:

Oleskan sedikit minyak pijat ke kulit yang sudah dipanaskan dan gosokkan ke dermis dengan gerakan melingkar ringan selama tiga sampai lima menit. Setelah itu Anda perlu menepuk-nepuk sedikit tubuh Anda agar darah bersirkulasi lebih aktif di area ini.

Beberapa terapis pijat tidak menyarankan penggunaan zat berlemak tambahan, karena dapat berdampak buruk pada silikon dan menyebabkan hilangnya cangkir dengan cepat.Jika Anda berpendapat demikian, cukup hangatkan kulit dengan gerakan pijatan yang lembut namun tegas. Dilarang keras mencubit dan bertepuk tangan dengan kuat.

Fase kedua – pijatan itu sendiri. Seperti yang telah kami katakan, pijat bekam melawan selulit memerlukan pembelian produk silikon khusus, yang berisi petunjuk penggunaan dan perawatan, harga rata-rata perangkat tersebut adalah 500 rubel. Mereka dilengkapi dengan perangkat khusus yang memungkinkannya melakukan pemanasan dengan cepat dan aman, tetapi jika tidak ada perangkat seperti itu, lakukan hal berikut:

Kami meletakkan toples di atas uap, menghangatkannya, sedikit merusaknya di tangan kami (meremasnya), dan mengoleskannya ke tubuh. Dalam beberapa pilihan, dimungkinkan untuk tidak menggunakan pemanas sama sekali. Saat ini, stoples silikon universal banyak digunakan, yang hanya perlu Anda remas dengan tangan dan, karena konsentrasi dan pembuangan udara, stoples tersebut membentuk ruang hampa di dalamnya. Mana yang lebih efektif?

Itu semua tergantung kebutuhan dan indikasi. Misalnya, apa yang disebut pijat bekam dingin untuk selulit dapat dengan mudah dilakukan di rumah dan membantu menghilangkan selulit yang terlihat hingga tahap 3, tetapi pijat bekam panas, seperti yang ditunjukkan oleh ulasan dokter, jauh lebih efektif dan dapat, dengan penggunaan teratur, singkirkan penyakitnya bahkan pada tahap keempat terakhir.

Foto – Pijat bekam

Perlu dicatat bahwa pijatan ini dapat dilakukan tidak hanya pada pinggul, tetapi juga pada perut dan lengan. Namun perlu Anda pahami bahwa pijat bekam, seperti efek termal lainnya pada tubuh melawan selulit, memiliki efek tersendiri kontraindikasi:

1. kehamilan dan menyusui (dampak pada perut pada trimester mana pun sangat dilarang, dan tidak diperbolehkan melakukannya setelah akhir trimester kedua);
2. varises (teknik dingin dan panas dilarang);
3. penyakit onkologis (konsekuensi yang sangat serius mungkin terjadi, termasuk komplikasi);
4. Pijat bekam anti selulit untuk hipertensi akan menimbulkan kerugian yang signifikan.

Tips dari terapis pijat

Hal pertama yang perlu Anda persiapkan saat melakukan pijat bekam untuk selulit adalah kenyataan bahwa meskipun foto sebelum dan sesudahnya indah, hasilnya tidak akan langsung terlihat, apalagi Anda akan mengalami memar di kulit Anda. Tentu saja, mereka akan hilang keesokan harinya setelah sesi, tetapi Anda masih harus menunggu satu hari untuk melihat keindahan hematoma.

Foto – Pijat bekam profesional

Kursus pijat bekam berlangsung sebulan, setelah itu Anda perlu istirahat, terlepas dari tahap selulit dan semua yang dikatakan dalam video. Kulit kita juga perlu istirahat dari paparan sinar matahari, jika tidak, hal ini hanya akan memperburuk keadaan. Selain itu, durasi prosedur memainkan peran yang sangat penting, sebelum melakukan tindakan apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis, karena setiap organisme adalah individu dan tidak diketahui bagaimana reaksi dermis terhadap prosedur yang memakan waktu terlalu lama. Prosedur ini memakan waktu rata-rata 20 hingga 40 menit.

Disarankan untuk melapisi kulit yang sangat sensitif terlebih dahulu dengan minyak atau krim yang melembutkan, misalnya Green Mama. Anda juga dapat mengunjungi forum wanita mana pun, di mana mereka akan memberi Anda saran dan memberi tahu Anda secara langsung bagaimana melakukan pijat bekam dingin dan panas dengan benar dan apakah itu membantu melawan selulit.

Seberapa sering saya harus melakukan prosedur ini? Kami merekomendasikan interval waktu tiga hari, namun dapat bervariasi bahkan hingga seminggu sekali. Meskipun di salon kecantikan kota yang menyelenggarakan sesi ini (semua kota besar - Moskow, St. Petersburg, Khabarovsk, Kyiv, Kharkov, dan lainnya), mereka dapat menawarkan sesi setiap hari.

Kami tidak dapat menjamin penghapusan selulit sepenuhnya hanya dengan pijat bekam; dalam hal apa pun, Anda harus melakukan diet dan melakukan beberapa jenis latihan fisik, meskipun semua ulasan positif.

Selulit adalah salah satu masalah paling vital di abad ke-21. Setiap wanita ingin memiliki kaki yang indah, mulus, dan bokong yang kencang, tanpa penampilan “kulit jeruk” yang tidak sedap dipandang. Obat terbaik untuk masalah ini adalah pemijatan dengan menggunakan bekam. Sesi seperti itu dapat dipesan di salon setidaknya 10 kali - tidak murah, karena pijat dengan toples selulit memiliki ulasan terbaik, itulah sebabnya jenis pijatan ini semakin populer di kalangan wanita. Faktanya, prosedur ini sangat sederhana sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan pijat bekam anti selulit di rumah.

Aturan pijat dengan cangkir anti selulit

Aturan utamanya adalah pijatan harus dilakukan secara ketat searah aliran darah, yaitu ke arah jantung - dari bawah ke atas, dan bukan sebaliknya. Selain itu, Anda tidak dapat melakukan gerakan dari sisi ke sisi - hanya sepanjang garis ke atas. Satu-satunya pengecualian adalah otot gluteal - otot ini diperbolehkan melakukan gerakan ke arah sendi panggul. Disarankan juga untuk mengelilingi area paha bagian dalam dan selangkangan - titik nyeri dan ujung saraf terletak di sana.

Toples anti selulit dan aturan pakainya

Ada beberapa jenis cangkir ajaib untuk selulit.

Yang pertama adalah toples kaca yang paling sederhana, yang biasanya diletakkan di bagian belakang, namun cukup sulit untuk digunakan.

Yang kedua adalah silikon, bentuknya sama dengan kaca, hanya saja terbuat dari silikon elastis. Sangat nyaman digunakan, Anda hanya perlu menjaga tangan tetap bersih, jika terkena minyak, toples bisa terlepas dari telapak tangan Anda.

Tipe ketiga adalah toples vakum untuk pijat - terdiri dari dua bagian, bagian bawah terbuat dari kaca, dan bagian atas berupa bola karet padat yang mudah mengeluarkan udara saat ditekan.

Dana tambahan

Produk tambahan terutama mencakup minyak pijat. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh melakukan pijatan bekam vakum pada kulit kering - ini dapat melukai. Minyak jeruk, anggur, dan geranium bekerja dengan sangat baik, atau Anda dapat membeli minyak anti selulit siap pakai di apotek, yang menggabungkan beberapa komponen ini. Dibolehkan juga menggunakan krim tubuh dengan konsistensi yang sangat berminyak, juga menutrisi dan melindungi kulit dengan sempurna dari kerusakan selama pemijatan.

Pijat anti selulit dengan cangkir: cara melakukannya dengan benar

Pertama, Anda perlu mempersiapkan tubuh - pijatan harus dilakukan hanya pada kulit yang bersih. Efeknya akan lebih besar jika Anda mencuci tubuh setelah mengoleskan scrub dan, untuk menghangatkannya, tahan area yang bermasalah sebentar di bawah air panas yang mengalir. Selanjutnya, lap hingga kering dan lumasi kulit dengan minyak atau krim. Kemudian Anda perlu meremas toples dengan jari Anda, mengeluarkan udara, mengoleskannya erat-erat ke permukaan kulit dan melepaskannya - toples harus menyedot kulit sekitar 1 cm.Setelah itu, Anda harus segera memindahkannya ke atas, tanpa berdiam diri. di satu tempat untuk waktu yang lama, jika tidak, memar akan tetap ada. Setelah mencapai ujung garis imajiner, sobek kalengnya.

Cara kerja pijat bekam

Dalam pijatan klasik, ada teknik seperti menguleni. Menguleni adalah yang paling efektif dari semua cara yang ada, karena sangat mempengaruhi jaringan otot dan lapisan subkutan tempat kumpulan lemak struktural yang dibenci ini disembunyikan, sehingga menciptakan permukaan kulit yang tidak rata. Stoples tersebut melakukan teknik pijat manual pengadukan yang disebut “rolling rolling”, yang merusak struktur stabil kumpulan lemak. Darah yang mengalir ke permukaan kulit membawa lemak yang rusak ini dan secara bertahap dikeluarkan dari tubuh.

Cara terbaik adalah menggunakan stoples vakum atau silikon untuk pijat. Mereka mudah digunakan - mudah dihisap dan dirobek, dan juga mengatasi transisi ke permukaan tubuh yang lega, seperti otot gluteal. Jika teori saja tidak cukup - semuanya tampak jelas, tetapi alangkah baiknya melihatnya - kami sarankan Anda membiasakan diri dengan video “Pijat anti selulit dengan bekam, cara melakukannya dengan benar”

Kontraindikasi

1. Pembuluh mekar;
2. Jaringan pembuluh darah merah di permukaan kulit;
3. Tekanan darah tinggi;
4. Kehamilan;
5. Keadaan demam (suhu tinggi);
6. Adanya ruam alergi atau penyakit kulit.

Nutrisi

Selulit terbukti tidak hanya menjadi masalah bagi orang gemuk, tetapi juga bagi orang kurus, karena seringkali merupakan penyakit kulit yang berhubungan dengan proses malnutrisi. Segala jenis bahan kimia tambahan makanan, penambah rasa dan penstabil E mengganggu keasaman jus lambung dan menyebabkan pembentukan kulit memar. Bahan kimia di atas banyak terdapat pada sosis (penambah rasa, sendawa, dll), kerupuk, keripik, stik kepiting, dan air manis berkarbonasi.

Kombinasi produk alami yang tepat secara bertahap mengembalikan kulit ke penampilan normal dan sehat. Disarankan untuk menggabungkan ikan rebus atau panggang, daging sapi atau ayam kampung (ayam pabrik sering menambahkan hormon pertumbuhan dan antibiotik ke dalam pakan) dengan sereal dan sayuran. Mereka yang menyukai makanan manis harus membatasi diri pada porsi kecil makanan lezat sebelum makan siang. Dan, disarankan untuk membiasakan tubuh untuk tidak makan setelah sekitar jam setengah tujuh malam, karena menurut jam biologis, setelah jam 18, perut mulai bersiap untuk tidur dan berhenti mengeluarkan cairan aktif. Makanan untuk makan malam difermentasi di sana hingga jam lima pagi.

Membungkus

Untuk meningkatkan efek pijatan, Anda juga bisa melakukan body wrap di rumah. Bungkus hadir dengan efek menghangatkan dan mendinginkan. Salah satu resep bungkus penghangat paling efektif:

1. Tanah liat hitam + air atau lumpur penyembuhan siap pakai (dijual dalam toples);
2. 1 sendok teh bubuk mustard;
3. 1 sendok teh madu.

Ada juga banyak pilihan krim anti-selulit yang dijual dengan efek pemodelan, pemanasan (dengan kopi dan merica) atau pendinginan (dengan minyak lemon dan mentol). Penggunaan semua teknik dan rekomendasi di atas memungkinkan Anda melakukan prosedur salon berkualitas tinggi di rumah, menghemat apa yang sering kali kurang: waktu dan anggaran.

Apakah Anda sedang mencari cara yang dapat diandalkan untuk menghilangkan selulit, tetapi tidak dapat mengunjungi ahli kecantikan secara rutin dan melakukan prosedur yang mahal? Tidak masalah, Anda bisa dengan mudah mempelajari cara memijat selulit di rumah! Prosedur sederhana ini adalah salah satu metode paling efektif untuk mengatasi kulit tidak rata. Anda hanya perlu sedikit: jangan malas dan lakukan secara rutin.

Pijat bekam telah digunakan dalam pengobatan selama berabad-abad. Pijat vakum juga populer dalam tata rias. Pijat bekam untuk selulit adalah pengobatan rumahan yang mudah digunakan untuk melawan kulit jeruk. Dengan bantuan pijat vakum dengan cangkir, Anda dapat mengembalikan elastisitas dan penampilan sehat pada kulit paha, lengan, dan bokong.

Bagaimana pijat bekam mempengaruhi kulit?

Ruang hampa yang tercipta di dalam stoples akan menarik kulit. Tindakan ini mirip dengan menguleni secara aktif oleh terapis pijat profesional. Dengan menggunakan tangan yang aktif, terapis pijat menarik dan meremas area kulit, memecah timbunan lemak. Bank melakukan hal yang hampir sama terhadap tubuh kita.

1. menormalkan sirkulasi darah tidak hanya di kulit, tetapi juga di jaringan yang lebih dalam;
2. mempercepat metabolisme;
3. rileks, meredakan ketegangan saraf, menghilangkan tanda-tanda kelelahan;
4. mengaktifkan aksi kelenjar keringat, yang secara aktif menghilangkan zat berbahaya dan kelebihan cairan dari jaringan;
5. meningkatkan kontraksi jaringan otot, memperkuat otot dan mengembalikan elastisitasnya;
6. meningkatkan saturasi kulit dengan oksigen, mencegah penuaan dini;
7. meningkatkan aliran getah bening.

Bank mana yang harus dipilih?

Di kantor tata rias dan salon kecantikan, perangkat khusus digunakan - pemijat, yang beroperasi berdasarkan prinsip kaleng vakum. Di rumah, Anda juga bisa berhasil mengatasinya dengan bantuan stoples kaca medis atau membeli stoples silikon ajaib untuk selulit.

Toples kaca

Stoples kaca medis yang biasa digunakan nenek untuk mengobati batuk kami berukuran cukup besar. Menggunakannya membutuhkan keterampilan, tetapi bahkan dengan sulap seorang pesulap, Anda tidak mungkin bisa memijat area yang sulit dijangkau. Jika terjatuh, tepiannya bisa pecah atau bahkan pecah berkeping-keping, dan hal ini dapat mengakibatkan cedera.

Untuk membuat ruang hampa dalam toples seperti itu, Anda perlu membakar oksigen di dalamnya dengan filter pembakaran, yang sudah jenuh dengan alkohol atau vodka. Pemanasan toples harus diberi dosis, jika tidak, Anda bisa terbakar oleh kaca panas. Setelah dipanaskan, toples dengan cepat “direkatkan” ke kulit.

Jauh lebih nyaman menggunakan stoples kaca vakum dengan bola karet di atasnya. Tidak perlu membakar obor: untuk menyedot kaleng ke kulit, Anda perlu memeras buah pir dengan tangan Anda dan, sambil menekan kaleng ke tubuh Anda, lepaskan.

Stoples silikon

Stoplesnya terbuat dari karet atau silikon, lembut dan lebih nyaman digunakan. Anda dapat membelinya di hampir semua apotek, menghabiskan sekitar 150-200 rubel. Biasanya, satu set berisi dua toples: dengan leher lebar - untuk area kulit yang luas, dan dengan stoples oval - untuk area tubuh yang lebih sulit dijangkau. Kit ini juga mencakup instruksi yang menjelaskan jalur pijat utama secara rinci - pastikan untuk memanfaatkan informasi berguna ini. Untuk prosedur pemijatan, toples silikon harus diperas dengan tangan dan ditekan ke kulit.

Bagaimana cara melumasi kulit untuk dipijat?

Agar stoples anti selulit dapat dengan mudah meluncur di atas kulit, maka harus dilumasi dengan produk kosmetik.

Pilihannya tidak terlalu kaya.

1. Gel mandi adalah produk paling sederhana dan terjangkau yang tersedia di hampir semua kamar mandi. Anda dapat memperkaya gel dengan minyak esensial dengan efek drainase dan anti-selulit.
2. Minyak buatan sendiri - membuatnya sangat sederhana: campurkan setengah cangkir minyak dasar apa pun (misalnya zaitun, almond, atau persik) dengan 4-5 tetes minyak esensial geranium, lavendel, rosemary, kayu manis, atau jeruk. Anda dapat melakukan pijat bekam hanya dengan minyak jika Anda tidak memiliki ester atau jika Anda tidak toleran terhadapnya.
3. Krim atau minyak yang dibeli di toko – menemukannya di toko perawatan tubuh tidaklah sulit. Mereka umumnya hipoalergenik dan merupakan alas luncur yang sangat baik. Oleh karena itu, pijat anti selulit dengan cangkir sangat populer di kalangan praktisi.
4. Krim atau minyak untuk melawan selulit - melengkapi efek pijat bekam, tetapi cepat diserap, mencegah cangkir meluncur ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, lebih baik mencampurkannya dengan krim atau minyak pijat.

Bagaimana cara melakukan pijatan vakum dengan cangkir?

Pijat anti-selulit dengan cangkir - video menunjukkan tekniknya, serta nuansa penting, lihatlah.

Pertama, kukus kulit Anda saat mandi atau berendam air panas, lalu bersihkan sel-sel mati menggunakan scrub dengan partikel yang tidak terlalu halus dan hangatkan kulit dengan gosokan yang intens. Sekarang Anda dapat menggunakan stoples ajaib vakum.

1. Oleskan glide base (minyak atau krim pilihan Anda) secara merata pada area tubuh yang memiliki selulit.
2. Buat ruang hampa di dalam toples: peras atau gunakan korek api, tergantung jenis toplesnya.
3. Dekatkan toples ke kulit, harusnya menempel. Jika stoples diposisikan dengan benar, sensasinya akan terasa sedikit nyeri. Kulit menjadi merah seiring dengan percepatan sirkulasi darah.
4. Gunakan gerakan menggeser perlahan untuk menggerakkan kaleng ke seluruh tubuh Anda. Bergerak secara zigzag, spiral atau garis lurus, namun gerakannya harus diarahkan dari bawah ke atas (ke arah jantung). Ulangi setiap gerakan 6-7 kali. Secara umum, dibutuhkan waktu 5 hingga 15 menit untuk memijat satu area yang terdapat selulit.
5. Jika toples menempel terlalu rapat, beri sedikit udara sambil menekan kulit pada leher toples. Jika kaleng mencoba jatuh dengan letupan keras saat digeser, tambahkan pelumas atau tingkatkan kekuatan vakum dengan menekan kaleng lebih keras. Namun jangan berlebihan, memar bukanlah alternatif terbaik pengganti selulit. Karena risiko memar, Anda tidak boleh berhenti selama pijat vakum. Meskipun jeda tiga detik, kulit Anda yang hangat akan merespons dengan warna kebiruan.
6. Anda dapat memijat area yang bermasalah dengan cangkir anti selulit 3-4 kali seminggu atau dua hari sekali, tergantung tingkat keparahan selulit. Untuk akhirnya mengembalikan tampilan kulit Anda yang sempurna, Anda harus mengulangi hingga 20 sesi.
7. Cukup sulit memijat lipatan di bawah bokong dengan toples. Namun bidang-bidang ini adalah yang paling bermasalah. Anda dapat mencapainya jika Anda berjongkok, dengan satu lutut bertumpu di lantai. Atau letakkan kaki Anda di atas kursi, maka lipatan bokong akan hilang dan kaleng akan mudah meluncur di atas kulit.
8. Setelah pijat anti selulit dengan cangkir, lumasi kulit yang panas dan merah dengan kosmetik pelembab atau krim buatan sendiri.

Kontraindikasi

Dilarang memijat daerah selangkangan, paha bagian dalam, daerah jantung dan dada, daerah bawah lutut, kelenjar getah bening, daerah ginjal punggung, perut tengah, ketiak dengan cangkir.

Penting untuk menghindari pijat bekam terhadap selulit jika Anda memiliki varises, penyakit kulit atau kardiovaskular, hipertensi, kehamilan, menstruasi atau pendarahan lainnya.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kontraindikasi yang jelas untuk menggunakan cangkir anti-selulit, lanjutkan dengan hati-hati; bertahap harus menjadi aturan utama Anda. Adalah suatu kesalahan untuk berpikir bahwa ketekunan ekstra akan menghilangkan selulit dengan cepat. Ini salah. Anda dapat mengalahkan selulit hanya jika dikombinasikan dengan aktivitas fisik dan pola makan seimbang. Rawat tubuh Anda dan jadilah cantik!

Ulasan tentang prosedurnya

Pendapat tentang pijat bekam beragam: bagi sebagian orang terasa sakit dan menyebabkan banyak memar, bagi sebagian lainnya dapat ditoleransi dan efektif. Itu semua tergantung pada kualitas pribadi: ketangkasan dan ketekunan, keteraturan, sensitivitas kulit dan rasa sakit. Secara umum, penulis komentar tentang bekam anti-selulit menyoroti pro dan kontra berikut dari metode koreksi bentuk tubuh ini:

Pembaca situs kami yang budiman, jangan ragu untuk memberi tahu kami tentang pengalaman Anda menggunakan cangkir tersebut untuk pijat vakum. Apa efek yang Anda dapatkan dari mereka, apakah Anda puas dengan hasilnya?

">