セルライト解消カッピングマッサージのやり方動画

自宅で厄介なオレンジの皮を取り除くための優れたオプションは、セルライトのためのカッピングマッサージです。私たちは、実施技術、このマッサージに必要な材料や道具、そしてそのプラス面とマイナス面について検討することを提案します。

動作原理

カッピングは、風邪を治し、脂肪沈着を除去するのに最適な方法です。ただし、減量プロセスではガラス瓶ではなく、取り外しが少し簡単で肌に優しいシリコン瓶が使用されます。

セッション概要 一般的に次のアクションを表します。

1. 皮膚は温まりますが、この効果は問題の領域によって異なります（必須ではない場合もあります）。
2. 瓶が熱くなっています。
3. 次に、それらを皮膚の上に置き、タオルで覆います（オプションですが、非常に望ましいです）。
4. 平均して 30 分後に削除されます。

セルライトのための自分で行うマッサージ（セルフマッサージ）は、ある程度の経験がある場合、または少なくとも定期的なスパトリートメントを実践した後にのみ実行する必要があります。ほぼ必須ですが、基本的にはビデオ授業を見れば大丈夫です。なぜ経験が必要なのでしょうか？実際のところ、太ももの内側には動脈があり、これが最も問題のある領域であり、真空マッサージが間違って実行されると動脈の働きが中断される可能性があります。プロのマスターは、この分野で過酷なテクニック（蜂蜜マッサージやボディラップ、鍼治療など）をまったく使用しないようにアドバイスしているほどです。
ビデオ: カッピングを使った抗セルライトマッサージのやり方

抗セルライトカッピングマッサージを自分で行う

従来、この手順は次のように分かれています。 数歩:

1. 肌のリラックスと準備。
2. 直接マッサージ。
3. 施術後の身体のリラックス。

各段階を詳しく見てみましょう。

リラックスした一歩で 体をリラックスさせるマッサージをする必要があります。もちろん、必要に応じて、優しいアーモンドまたはコーヒーのスクラブを使用して体を拭くこともできますが、次のことをお勧めします。

予熱した肌に少量のマッサージ オイルを塗布し、3 ～ 5 分間軽い円を描くように真皮までこすり込みます。その後、この領域の血液循環をより活発にするために、体を少し叩く必要があります。

マッサージセラピストの中には、シリコンに悪影響を及ぼし、カップの急激な減少につながる可能性があるため、追加の脂肪物質の使用を推奨しない人もいます。そのような意見がある場合は、柔らかくしっかりとしたマッサージ動作で皮膚を温めてください。つねったり、強い拍手は厳禁です。

第二段階 – マッサージそのもの。すでに述べたように、セルライトに対するカッピングマッサージには、使用方法とケアの説明書が記載された特別なシリコン製品を購入する必要があり、そのようなデバイスの平均価格は500ルーブルです。迅速かつ安全にウォームアップできる特別な装置が付属していますが、そのような装置がない場合は、次の手順を実行します。

瓶を蒸気の上に置き、温め、手で少し変形させ（絞って）、体に当てます。オプションによっては、ヒーターをまったく使用しないことも可能です。現在では、手で絞るだけで空気の濃縮と排出により内部に真空を形成する万能シリコン瓶が広く使われています。どちらがより効果的ですか？

それはすべて、ニーズと適応症によって異なります。たとえば、セルライトのためのいわゆるコールドカッピングマッサージは自宅で簡単に行うことができ、ステージ3までの目に見えるセルライトの除去に役立ちますが、医師のレビューが示すように、ホットマッサージの方がはるかに効果的であり、定期的に使用すると、最後の第4段階でも病気を取り除くことができます。

写真 – カッピングマッサージ

このマッサージは腰だけでなく、お腹や腕にも行うことができます。しかし、セルライトに対する体への他の温熱効果と同様に、カッピングマッサージには独自の効果があることを理解する必要があります。 禁忌:

1. 妊娠および授乳（どの妊娠期間においても腹部への衝撃は厳しく禁止されており、第 2 妊娠の終わり以降は禁止されています）。
2. 静脈瘤（コールドテクニックとホットテクニックの両方は禁止されています）。
3. 腫瘍性疾患（合併症を含む非常に深刻な結果が生じる可能性があります）。
4. 高血圧に対する抗セルライトカッピングマッサージは重大な害を引き起こします。

マッサージセラピストからのヒント

セルライトのカッピングマッサージを行うときに最初に準備する必要があるのは、ビフォーアフターの写真が美しいにもかかわらず、結果はすぐには現れず、さらに肌にあざができるという事実です。もちろん、血腫はセッションの翌日には文字通り消えますが、血腫が美しくなるまでにはまだ1日待つ必要があります。

写真 – プロのカッピングマッサージ

カッピングマッサージのコースは1か月間続き、セルライトの段階やビデオで述べられていることすべてに関係なく、その後は休憩を取る必要があります。私たちの肌も露出を避ける必要があります。そうしないと、状況が悪化するだけです。さらに、処置の時間は非常に重要な役割を果たします。体には個人差があり、あまりに長い時間がかかる処置に対して真皮がどのように反応するかは不明であるため、そのような処置を行う前に専門家に相談することを強くお勧めします。この手順には平均して20分から40分かかります。

非常に敏感な肌には、Green Mama などの柔軟剤オイルまたはクリームをあらかじめ塗布しておくことをお勧めします。また、女性向けのフォーラムにアクセスすると、アドバイスが得られ、コールドカッピングマッサージとホットカッピングマッサージを正しく行う方法やセルライト対策に役立つかどうかを直接教えてくれます。

どのくらいの頻度で手続きをすればよいですか？ 3 日の間隔をお勧めしますが、最大で 1 週間に 1 回の間隔にすることもできます。これらのセッションを実施する都市の美容サロン（モスクワ、サンクトペテルブルク、ハバロフスク、キエフ、ハリコフなどのすべての主要都市）では、毎日セッションを提供できます。

カッピングマッサージのみを使用してセルライトを完全に除去することを保証することはできません;いずれにせよ、すべての肯定的なレビューにもかかわらず、ダイエットをしたり、何らかの運動をする必要があります。

セルライトは、21 世紀の最も重大な問題の 1 つです。すべての女性は、見苦しい「オレンジの皮」のような外観のない、美しく滑らかな脚と引き締まったお尻を持ちたいと考えています。この問題に対する最良の治療法は、カッピングを使用したマッサージです。このようなセッションはサロンで少なくとも10回注文できます。セルライトジャーを使用したマッサージが最高のレビューを持っているため、安くはありません。そのため、このタイプのマッサージは女性の間でますます人気が高まっています。実際、この手順は非常に簡単なので、自宅で簡単に抗セルライトカッピングマッサージを行うことができます。

抗セルライトカップを使用したマッサージのルール

主なルールは、マッサージは厳密に血流の方向、つまり心臓に向かって下から上に行うべきであり、その逆ではないということです。また、左右に移動することはできません。ラインに沿ってのみ移動してください。唯一の例外は特に臀部の筋肉で、股関節に向かう動きをすることが許可されています。太ももの内側や鼠径部の周りをマッサージすることもお勧めします。痛みのポイントや神経終末がそこにあるためです。

抗セルライト瓶とその使用規則

セルライト対策のミラクルカップにはいくつか種類があります。

1つ目は最もシンプルなガラス瓶で、以前は背面に置かれていましたが、非常に使いにくいです。

2つ目はシリコンで、見た目はガラスと同じですが、弾性のあるシリコンだけでできています。手を清潔に保つだけでとても便利ですが、油が付いていると手のひらから滑り落ちてしまう可能性があります。

3番目のタイプはマッサージ用の真空ジャーです。2つの部分で構成されており、底部はガラス製で、上部は高密度のゴムボールで、押すと簡単に空気が吹き出します。

追加資金

追加製品には、まず第一に、マッサージオイルが含まれます。いかなる状況でも、乾燥した肌にバキュームカッピングマッサージを実行しないでください。損傷する可能性があります。オレンジ、グレープ、ゼラニウム オイルは非常に効果的です。または、これらの成分のいくつかを組み合わせた既製の抗セルライト オイルを薬局で購入することもできます。非常に油分が多いボディクリームを使用することも許可されており、マッサージ中に肌に完全に栄養を与え、ダメージから保護します。

カップを使った抗セルライトマッサージ：正しいやり方

まず、体を準備する必要があります。マッサージは清潔な肌にのみ行う必要があります。スクラブを塗った後は体を洗い、気になる部分をお湯の流水にしばらく当てて温めると効果が高まります。次に、水分を拭き取り、オイルまたはクリームで肌を滑らかにします。次に、瓶を指で絞り、空気を抜き、皮膚の表面にしっかりと当てて放します - 瓶は皮膚を約1 cm吸い込みます。この後、留まらずにすぐに上に移動する必要があります。長時間同じ場所に放置すると、あざが残る場合があります。想像上の線の終わりに達したら、缶を引き裂きます。

カッピングマッサージの仕組み

古典的なマッサージには、「揉みほぐす」というテクニックがあります。揉みほぐしは、筋肉組織と、これらの忌まわしい構造的脂肪束が隠れている皮下層の両方に深く影響を与え、皮膚の表面に凹凸を作り出すため、既存のマッサージの中で最も効果的です。ジャーは「ローラーローリング」と呼ばれる揉みほぐし手動マッサージ技術を実行し、脂肪束の安定した構造を破壊します。皮膚の表面に急上昇する血液は、これらの壊れた脂肪を運び去り、徐々に体から除去されます。

マッサージには真空ジャーまたはシリコンジャーを使用するのが最善です。それらは使いやすく、簡単に吸い付けたり剥がしたりすることができ、また、臀部の筋肉などの身体の緩和表面への移行も克服します。理論だけでは十分ではない場合、すべてが明らかであるように見えますが、実際に見てみると良いでしょう。ビデオ「カッピングによるセルライト防止マッサージ、正しいやり方」をよく読んでいただくことをお勧めします。

禁忌

1. 静脈瘤;
2. 皮膚の表面にある赤い血管網。
3. 高血圧;
4. 妊娠;
5. 発熱状態（高温）。
6. アレルギー性発疹または皮膚疾患の存在。

栄養

セルライトは栄養失調に伴う皮膚疾患であることが多いため、肥満の人だけでなく痩せている人にとっても問題であることが証明されています。あらゆる種類の化学食品添加物、風味増強剤、E-安定剤は胃液の酸性度を乱し、傷ついた皮膚の形成につながります。上記の化学物質は、ソーセージ（風味増強剤、硝石など）、クラッカー、ポテトチップス、カニカマ、および甘い炭酸水に大量に含まれています。

天然製品を適切に組み合わせると、皮膚は徐々に正常な健康的な外観に戻ります。茹でた魚や焼き魚、牛肉や国産鶏肉（工場出荷の鶏肉には成長ホルモンや抗生物質が飼料に加えられることが多い）とシリアルや野菜を組み合わせるのがおすすめです。甘いものが好きな人は、昼食前においしいおやつを少量だけ食べるようにしましょう。また、体内時計によると、18時を過ぎると胃が睡眠の準備を始め、活発なジュースの分泌を停止するため、夕方6時半頃以降は食事をしないように体を慣らすことをお勧めします。夕食の食材はそこで朝の5時まで発酵させられます。

ラップ

マッサージの効果を高めるために、自宅でボディラップを行うこともできます。ラップには温めたり冷やしたりする効果があります。最も効果的な温めラップのレシピの 1 つ:

1. 黒粘土 + 水、または既製（瓶で販売）の治癒泥。
2. マスタードパウダー小さじ1。
3. 蜂蜜小さじ1。

また、モデリング効果、温め（コーヒーとコショウを使用）または冷却（レモンとメントールオイルを使用）を備えた、あらゆる種類の抗セルライトクリームが豊富に販売されています。上記のテクニックと推奨事項をすべて使用すると、自宅で高品質のサロン手順を実行でき、時間と予算という、しばしば不足しているものを節約できます。

セルライトを取り除くための信頼できる方法を探していますが、定期的に美容師に行ったり、高価な手順を実行したりすることはできませんか?大丈夫、セルライト対策のマッサージ方法は自宅で簡単に学べます！この簡単な手順は、肌の凹凸を防ぐ最も効果的な方法の 1 つです。必要なものはほとんどありません。怠けずに定期的に実行してください。

カッピングマッサージは何世紀にもわたって医学で使用されてきました。バキュームマッサージは美容分野でも人気があります。セルライトのカッピングマッサージは、オレンジの皮と戦うための簡単に使える家庭療法です。カップを使った真空マッサージの助けを借りて、太もも、腕、お尻の皮膚に弾力と健康的な外観を取り戻すことができます。

カッピングマッサージは肌にどのような影響を与えるのでしょうか？

瓶内に発生した真空が肌を引き込みます。この動作は、プロのマッサージ療法士の積極的な揉み洗いに似ています。マッサージセラピストは、アクティブな手を使って皮膚の領域を引っ張ったり捏ねたりして、脂肪沈着物を破壊します。銀行は私たちの体に対してほぼ同じことをします。

1. 皮膚だけでなく深層組織の血液循環も正常化します。
2. 代謝を促進します。
3. リラックスし、神経の緊張を和らげ、疲労の兆候を和らげます。
4. 汗腺の働きを活性化し、それによって有害物質や過剰な体液が組織から積極的に除去されます。
5. 筋肉組織の収縮を促進し、筋肉を強化し、弾力性を回復します。
6. 皮膚の酸素飽和を促進し、皮膚の早期老化を防ぎます。
7. リンパの流れを改善します。

どの銀行を選ぶべきですか?

美容室や美容院では、真空缶の原理で動作するマッサージャーという特別な装置が使用されます。 自宅でも、医療用ガラス瓶を使ったり、セルライト用のシリコン製奇跡の瓶を入手したりして、同じようにうまく対処できます。

ガラスの瓶

おばあちゃんが咳の治療に使っていた医療用のガラス瓶はかなりかさばります。それらを使用するには技術が必要ですが、たとえ魔術師のような巧みな手を使っても、届きにくい領域をマッサージできる可能性はほとんどありません。落下すると堤防が割れたり、破片が飛び散ったりする可能性があり、すでに怪我につながる可能性があります。

このような瓶内を真空にするには、アルコールまたはウォッカであらかじめ飽和させた燃焼フィルターで瓶内の酸素を燃焼させる必要があります。瓶の加熱を弱める必要があります。そうしないと、熱いガラスで火傷する可能性があります。加熱後、瓶はすぐに皮膚に「接着」されます。

上部にゴム球を付けたガラス真空ジャーを使用するとはるかに便利です。トーチを燃やす必要はありません。缶を皮膚に吸い付けるには、手で梨を絞り、缶を体に押し付けて放す必要があります。

シリコンジャー

瓶はゴムまたはシリコンでできており、柔らかくて使いやすいです。 ほぼすべての薬局で約150〜200ルーブルを費やして購入できます。原則として、セットには2つの瓶が含まれています。幅の広い首の瓶は皮膚の広い領域用で、楕円形の瓶は手の届きにくい体の領域用です。キットには、主なマッサージ ラインを詳しく説明した説明書も含まれています。この役立つ情報をぜひご活用ください。マッサージ手順では、シリコンジャーを手で絞り、皮膚に押し付ける必要があります。

マッサージのために肌を滑らかにする方法は？

抗セルライト瓶が皮膚の上を簡単に滑るようにするには、化粧品で潤滑する必要があります。

選択肢はそれほど豊富ではありません。

1. シャワージェルは、ほぼすべてのバスルームで入手できる最もシンプルで手頃な価格の製品です。ドレナージ効果と抗セルライト効果のあるエッセンシャルオイルをジェルに加えることができます。
2. 自家製オイル - 作り方はとても簡単です。ベースオイル（オリーブ、アーモンド、ピーチなど）半カップに、ゼラニウム、ラベンダー、ローズマリー、シナモン、柑橘類のエッセンシャルオイルを 4 ～ 5 滴混ぜます。エステルが手元にない場合、またはエステルに耐性がない場合は、オイルのみを使用してカッピングマッサージを行うことができます。
3. 市販のクリームやオイル – ボディケア店で見つけるのは難しくありません。これらは一般的に低刺激性であり、優れた滑りベースになります。したがって、カップを使用した抗セルライトマッサージは施術者の間で非常に人気があります。
4. セルライト対策用のクリームまたはオイル - カッピング マッサージの効果を補完しますが、すぐに吸収され、カップが体の上で滑るのを防ぎます。そのため、マッサージクリームやオイルと混ぜて使うと良いでしょう。

カップを使ったバキュームマッサージのやり方は？

カップを使った抗セルライトマッサージ - ビデオではテクニックと重要なニュアンスを示していますので、ご覧ください。

まず、シャワーまたは熱いお風呂で肌を蒸し、粒子があまり細かくないスクラブを使って死んだ細胞を取り除き、強くこすって肌を温めます。これで真空奇跡の瓶に挑戦できるようになりました。

1. グライドベース（お好みのオイルまたはクリーム）をセルライトのある体の部分に均等に塗ります。
2. 瓶の中を真空にします。瓶の種類に応じて、絞るか燃えているマッチを使用します。
3. 瓶を皮膚に近づけると、密着するはずです。瓶が正しく配置されている場合、感覚はわずかに痛みを感じるはずです。血行が促進されると皮膚が赤くなります。
4. ゆっくりとスライドさせる動きを使用して、缶を体の上で動かします。ジグザグ、螺旋、または直線で動きますが、動きは下から上（心臓に向かって）に向ける必要があります。各動作を 6 ～ 7 回繰り返します。一般に、セルライトのある 1 つの領域をマッサージするには 5 ～ 15 分かかります。
5. 瓶がしっかりとくっつきすぎている場合は、瓶の首の部分の皮膚を押しながら、少し空気を入れてください。缶が滑っているときに衝撃的な音を立てて落ちようとする場合は、潤滑剤を追加するか、缶を強く握って真空の強さを高めてください。しかし、やりすぎないでください。打撲傷はセルライトの最良の代替品ではありません。あざができる危険性があるため、バキュームマッサージ中は絶対に停止しないでください。 3秒遅れでも、温められた肌は青みがかった色で反応します。
6. セルライトの重症度に応じて、週に 3 ～ 4 回、または 1 日おきに、抗セルライト カップを使って問題のある領域をマッサージできます。最終的に完璧な肌の外観を取り戻すには、最大 20 回のセッションを繰り返す必要があります。
7. お尻の下のひだを瓶でマッサージするのは非常に困難です。しかし、これらの領域が最も問題です。片膝を床に置いてしゃがむと、それらに到達できます。または、椅子に足を置くと、お尻のひだは消え、缶が皮膚の上を滑りやすくなります。
8. カップを使った抗セルライトマッサージの後は、保湿化粧品や自家製クリームで熱くて赤くなった肌を滑らかにします。

禁忌

鼠径部、内腿、心臓部と胸部、膝下、リンパ節、背中の腎臓部、腹部中央、カップ付き脇の下などのマッサージは禁止されています。

静脈瘤、皮膚や心血管疾患、高血圧、妊娠、月経、その他の出血がある場合は、セルライトに対するカッピングマッサージを避ける必要があります。

たとえ抗セルライトカップの使用に明らかな禁忌がないとしても、慎重に進めてください; 徐々に行うことが主なルールである必要があります。 特別な努力をすればすぐにセルライトを取り除くことができると考えるのは間違いです。これは間違っています。セルライトを克服するには、身体活動とバランスの取れた食事を組み合わせてのみです。身体に気をつけて綺麗になりましょう！

手順に関するレビュー

カッピング マッサージに関する意見はさまざまです。痛くて打撲傷ができる人もいれば、我慢できて効果的という人もいます。それはすべて、器用さと勤勉さ、規則性、皮膚の敏感さと痛みなど、純粋に個人的な資質に依存します。一般に、抗セルライト カッピングに関するコメントの著者は、この体型矯正方法の長所と短所を次のように強調しています。

私たちのサイトの読者の皆様、真空マッサージにこのようなカップを使用したご自身の経験について、遠慮なく教えてください。どのような効果が得られましたか？その結果には満足しましたか？

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