Hoe je een cupping-massage voor cellulitis doet video

Een uitstekende optie om thuis van die vervelende sinaasappelschil af te komen is een cuppingmassage tegen cellulitis. We stellen voor om na te denken over de implementatietechnologie, welke materialen en hulpmiddelen nodig zijn voor deze massage en de positieve en negatieve eigenschappen ervan.

Operatie principe

Cupping is de beste manier om zowel van een verkoudheid af te komen als om vetophopingen te verwijderen. Maar voor het afslankproces worden geen glazen potten gebruikt, maar siliconen potten, die iets gemakkelijker te verwijderen zijn en zachter zijn voor de huid.

Sessieoverzicht vertegenwoordigt in algemene termen de volgende actie:

1. de huid warmt op, maar dit effect varieert afhankelijk van het probleemgebied (mogelijk is dit niet nodig);
2. de potten worden warm;
3. vervolgens worden ze op de huid geplaatst, afgedekt met een handdoek (optioneel, maar zeer wenselijk);
4. gemiddeld na een half uur verwijderd.

Doe-het-zelfmassage (zelfmassage) voor cellulitis mag alleen worden uitgevoerd als u enige ervaring heeft, of in ieder geval na het beoefenen van reguliere spabehandelingen. Dit is bijna een verplichte vereiste, maar in principe kun je rondkomen door een videoles te bekijken. Waarom heb je ervaring nodig? Feit is dat er aan de binnenkant van de dij, en dit is het meest problematische gebied, een slagader zit, waarvan het werk kan worden verstoord als de vacuümmassage verkeerd wordt uitgevoerd. Tot het punt dat professionele meesters adviseren om op dit gebied helemaal geen harde technieken te gebruiken (honingmassage of lichaamspakking, acupunctuur, enz.).
Video: anti-cellulitismassage met cupping

Zelf een anti-cellulitis cupping-massage doen

Conventioneel is deze procedure verdeeld in een paar stappen:

1. Ontspanning en voorbereiding van de huid;
2. Directe massage;
3. Ontspanning van het lichaam na de procedure.

Laten we elke fase in detail bekijken.

Op een ontspannende stap Je moet je lichaam een ​​ontspannende massage geven. Als u dat wenst, kunt u het lichaam natuurlijk eenvoudig afvegen met een zachte amandel- of koffiescrub, maar wij raden het volgende aan:

Breng een kleine hoeveelheid massageolie aan op de voorverwarmde huid en wrijf deze met lichte cirkelvormige bewegingen gedurende drie tot vijf minuten in de dermis. Daarna moet u uw lichaam een ​​beetje aaien om het bloed actiever in dit gebied te laten circuleren.

Sommige massagetherapeuten raden het gebruik van extra vetstoffen af, omdat deze een nadelig effect kunnen hebben op de siliconen en kunnen bijdragen aan het snelle verlies van cups.Als u deze mening toegedaan bent, verwarm dan eenvoudig de huid met zachte maar stevige massagebewegingen. Knijpen en krachtig klappen zijn ten strengste verboden.

Tweede fase – de massage zelf. Zoals we al hebben gezegd, vereist cupping-massage tegen cellulitis de aankoop van speciale siliconenproducten, die instructies voor gebruik en verzorging bevatten, de gemiddelde prijs van dergelijke apparaten is 500 roebel. Ze worden geleverd met een speciaal apparaat waarmee ze snel en veilig kunnen worden opgewarmd, maar als zo'n apparaat niet bestaat, doe dan het volgende:

We plaatsen de pot over de stoom, hij warmt op, vervormt hem lichtjes in onze handen (knijpt erin) en brengt hem op het lichaam aan. Bij sommige opties is het mogelijk om helemaal geen verwarmingstoestellen te gebruiken. Tegenwoordig worden universele siliconen potten veel gebruikt, die je gewoon in je hand hoeft te drukken en door de concentratie en afvoer van lucht een vacuüm in zichzelf vormen. Welke zijn effectiever?

Het hangt allemaal af van de behoeften en indicaties. De zogenaamde cold cupping-massage voor cellulitis kan bijvoorbeeld gemakkelijk thuis worden uitgevoerd en helpt bij het wegwerken van zichtbare cellulitis tot stadium 3, maar warm is, zoals uit artsenrecensies blijkt, veel effectiever en kan bij regelmatig gebruik, kom van de ziekte af, zelfs in de laatste vierde fase.

Foto – Cupping-massage

Opgemerkt moet worden dat deze massage niet alleen op de heupen kan worden uitgevoerd, maar ook op de buik en armen. Maar je moet begrijpen dat cupping-massage, net als andere thermische effecten op het lichaam tegen cellulitis, zijn eigen effecten heeft contra-indicaties:

1. zwangerschap en borstvoeding (impact op de buik in elk trimester is ten strengste verboden, en het is niet toegestaan ​​​​om dit te doen na het einde van het tweede trimester);
2. spataderen (zowel koude als warme technieken zijn verboden);
3. oncologische ziekten (zeer ernstige gevolgen, inclusief complicaties, zijn mogelijk);
4. Anti-cellulitis cupping-massage voor hypertensie zal aanzienlijke schade veroorzaken.

Tips van massagetherapeuten

Het eerste waar u zich op moet voorbereiden als u een cuppingmassage voor cellulitis doet, is het feit dat, ondanks de prachtige voor en na foto's, het resultaat niet onmiddellijk zal zijn en dat u bovendien blauwe plekken op uw huid zult krijgen. Ze verdwijnen natuurlijk letterlijk de volgende dag na de sessie, maar je moet nog een dag wachten op de schoonheid van het hematoom.

Foto – Professionele cupping-massage

De cursus cupping-massage duurt een maand, waarna je een pauze moet nemen, ongeacht het stadium van cellulitis en alles wat er in de video wordt gezegd. Onze huid heeft ook een pauze nodig van blootstelling, anders kan de situatie alleen maar erger worden. Bovendien speelt de duur van de procedure een zeer belangrijke rol; vóór een dergelijke actie is het zeer raadzaam om specialisten te raadplegen, omdat elk lichaam individueel is en het onbekend is hoe de dermis zal reageren op een procedure die te lang duurt. De procedure duurt gemiddeld 20 tot 40 minuten.

Het wordt aanbevolen om de zeer gevoelige huid vooraf in te smeren met een verzachtende olie of crème, bijvoorbeeld Green Mama. Je kunt ook elk vrouwenforum bezoeken, waar ze je advies geven en uit de eerste hand vertellen hoe je koude en warme cupping-massage correct kunt uitvoeren en of het helpt tegen cellulitis.

Hoe vaak moet ik de procedure uitvoeren? Wij adviseren een tijdsinterval van drie dagen, maar dit kan zelfs oplopen tot één keer per week. Hoewel ze in schoonheidssalons in de stad die deze sessies uitvoeren (alle grote steden - Moskou, St. Petersburg, Khabarovsk, Kiev, Kharkov en anderen), sessies voor elke dag kunnen aanbieden.

We kunnen de volledige eliminatie van cellulitis niet garanderen met behulp van alleen cupping-massage; in ieder geval zul je op dieet moeten gaan en enige vorm van lichaamsbeweging moeten doen, ondanks alle positieve recensies.

Cellulitis is een van de meest vitale problemen van de 21e eeuw. Iedere vrouw wil mooie, gladde benen en stevige billen hebben, zonder dat lelijke “sinaasappelhuid”-uiterlijk. De beste remedie voor dit probleem is massage met behulp van cupping. Zo'n sessie kan minstens 10 keer in een salon worden besteld - het zal niet goedkoop zijn, omdat massage met een cellulitispot de beste beoordelingen heeft, daarom wint dit soort massage steeds meer populariteit onder vrouwen. In feite is deze procedure zo eenvoudig dat u gemakkelijk thuis een anti-cellulitis cupping-massage kunt doen.

Regels voor massage met anticellulitiscups

De hoofdregel is dat massage strikt in de richting van de bloedstroom moet worden gedaan, dat wil zeggen richting het hart - van onder naar boven, en niet andersom. Je kunt ook geen bewegingen van links naar rechts maken - alleen langs de lijn. De enige uitzondering is specifiek de bilspier - deze mag bewegingen maken richting het heupgewricht. Het wordt ook aanbevolen om rond de binnenkant van de dij en de lies te gaan - daar bevinden zich pijnpunten en zenuwuiteinden.

Anticellulitispot en regels voor het gebruik ervan

Er zijn verschillende soorten wondercups voor cellulitis.

De eerste zijn de eenvoudigste glazen potten, die vroeger op de achterkant werden geplaatst, maar vrij moeilijk te gebruiken zijn.

De tweede is siliconen, dat er hetzelfde uitziet als glas, alleen gemaakt van elastische siliconen. Ze zijn erg handig in gebruik, je hoeft alleen maar je handen schoon te houden; als ze bedekt zijn met olie, kan de pot uit je handpalm glijden.

Het derde type zijn vacuümpotten voor massage - bestaande uit twee delen, de onderkant is van glas en de bovenkant is een dichte rubberen bal die gemakkelijk lucht uitblaast als je erop drukt.

Extra fondsen

Aanvullende producten omvatten in de eerste plaats massageolie. Voer in geen geval een vacuümcupping-massage uit op een droge huid; deze kan gewond raken. Sinaasappel-, druiven- en geraniumolie werken heel goed, of je kunt eenvoudig kant-en-klare anti-cellulitisolie kopen bij de apotheek, die verschillende van deze componenten combineert. Het is ook toegestaan ​​om bodycrème met een zeer olieachtige consistentie te gebruiken; deze voedt en beschermt de huid ook perfect tegen schade tijdens de massage.

Anticellulitismassage met cups: hoe doe je dat correct?

Eerst moet je het lichaam voorbereiden - massage mag alleen op een schone huid worden gedaan. Het effect wordt versterkt als u uw lichaam wast na het aanbrengen van een scrub en, om het op te warmen, de probleemgebieden een tijdje onder stromend heet water houdt. Veeg vervolgens droog en smeer de huid in met olie of crème. Dan moet je met je vingers in de pot knijpen, de lucht laten ontsnappen, stevig op het huidoppervlak aanbrengen en loslaten - de pot moet de huid ongeveer 1 cm zuigen, hierna moet je hem onmiddellijk naar boven bewegen, zonder te blijven staan lange tijd op één plek blijven, anders kunnen er blauwe plekken achterblijven. Als je het einde van de denkbeeldige lijn hebt bereikt, scheur je het blikje af.

Hoe cuppingmassage werkt

Bij klassieke massage bestaat er een techniek als kneden. Kneden is het meest effectief van alle bestaande technieken, omdat het zowel het spierweefsel als de onderhuidse laag waarin deze gehate structurele vetbundels verborgen zijn diep aantast, waardoor een oneffen oppervlak van de huid ontstaat. De pot voert een handmatige knedende massagetechniek uit, genaamd ‘rollerrollen’, waardoor de stabiele structuur van de vetbundels wordt verbroken. Het bloed dat naar de oppervlakte van de huid stroomt, voert deze afgebroken vetten weg en wordt geleidelijk uit het lichaam geëlimineerd.

Voor massage kunt u het beste vacuüm- of siliconenpotten gebruiken. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken - ze kunnen gemakkelijk worden opgezogen en afgescheurd en overwinnen ook de overgang naar een reliëfoppervlak van het lichaam, zoals de bilspier. Als theorie alleen niet genoeg is - alles lijkt duidelijk, maar het zou leuk zijn om het te zien - raden we je aan om vertrouwd te raken met de video 'Anticellulitismassage met cupping, hoe je het correct doet'

Contra-indicaties

1. Spataderen;
2. Rood vasculair netwerk op het huidoppervlak;
3. Hoge bloeddruk;
4. Zwangerschap;
5. Koortsachtige toestanden (hoge temperatuur);
6. De aanwezigheid van een allergische uitslag of huidziekten.

Voeding

Het is bewezen dat cellulitis niet alleen een probleem is voor zwaarlijvige mensen, maar ook voor dunne mensen, omdat het vaak een huidziekte is die gepaard gaat met een ondervoedingsproces. Allerlei chemische levensmiddelenadditieven, smaakversterkers en E-stabilisatoren verstoren de zuurgraad van het maagsap en leiden tot de vorming van gekneusde huid. Bovenstaande chemicaliën worden in grote hoeveelheden aangetroffen in worst (smaakversterkers, salpeter, enz.), crackers, chips, krabsticks en zoet koolzuurhoudend water.

De juiste combinatie van natuurlijke producten brengt de huid geleidelijk terug naar haar normale, gezonde uitstraling. Het wordt aanbevolen om gekookte of gebakken vis, rundvlees of huiskip (fabriekskip voegt vaak groeihormonen en antibiotica aan het voer toe) te combineren met granen en groenten. Degenen met een zoetekauw moeten zich vóór de lunch beperken tot een klein deel van de smakelijke traktatie. En het is raadzaam om het lichaam eraan te laten wennen om na ongeveer half acht 's avonds niet meer te eten, omdat volgens de biologische klok de maag zich na 18 uur begint voor te bereiden op de slaap en stopt met het afscheiden van actieve sappen. Het eten voor het avondeten wordt daar tot vijf uur 's ochtends gefermenteerd.

Wikkels

Om het effect van de massage te versterken, kunt u ook thuis lichaamspakkingen doen. Wraps hebben een verwarmend en verkoelend effect. Een van de meest effectieve recepten voor verwarmende wraps:

1. Zwarte klei + water of kant-en-klare (verkocht in potten) genezende modder;
2. 1 theelepel mosterdpoeder;
3. 1 theelepel honing.

Er is ook een enorme keuze aan allerlei anticellulitiscrèmes met een modellerende werking, verwarmend (met koffie en peper) of verkoelend (met citroen- en menthololie). Door alle bovenstaande technieken en aanbevelingen te gebruiken, kunt u thuis salonprocedures van hoge kwaliteit uitvoeren, waardoor u bespaart wat vaak zo ontbreekt: tijd en budget.

Bent u op zoek naar een betrouwbare manier om van cellulitis af te komen, maar kunt u niet regelmatig een schoonheidsspecialist bezoeken en dure procedures uitvoeren? Het maakt niet uit, je kunt gemakkelijk thuis leren masseren tegen cellulitis! Deze eenvoudige procedure is een van de meest effectieve methoden om een ​​oneffen huid te bestrijden. Je hebt heel weinig nodig: wees niet lui en doe het regelmatig.

Cuppingmassage wordt al eeuwenlang in de geneeskunde gebruikt. Vacuümmassage is ook populair in de cosmetologie. Cuppingmassage voor cellulitis is een eenvoudig te gebruiken huismiddeltje om sinaasappelschil te bestrijden. Met behulp van vacuümmassage met cups kunt u de elasticiteit en een gezond uiterlijk van de huid op de dijen, armen en billen herstellen.

Welke invloed heeft cuppingmassage op de huid?

Het vacuüm dat in de pot ontstaat, trekt de huid naar binnen. Deze actie is vergelijkbaar met het actieve kneden van een professionele massagetherapeut. Met actieve handen trekt en kneedt de massagetherapeut het huidgedeelte, waardoor vetophopingen worden afgebroken. Banken doen bijna hetzelfde met ons lichaam.

1. normaliseert de bloedcirculatie, niet alleen in de huid, maar ook in diepere weefsels;
2. versnelt de stofwisseling;
3. ontspant, verlicht nerveuze spanning, verlicht tekenen van vermoeidheid;
4. activeert de werking van de zweetklieren, waardoor schadelijke stoffen en overtollig vocht actief uit de weefsels worden verwijderd;
5. bevordert de samentrekking van spierweefsel, versterkt de spieren en herstelt hun elasticiteit;
6. bevordert de verzadiging van de huid met zuurstof, voorkomt vroegtijdige veroudering;
7. verbetert de lymfeafvoer.

Welke banken kiezen?

In cosmetologiekantoren en schoonheidssalons worden speciale apparaten gebruikt: stimulators, die werken volgens het principe van vacuümblikken. Thuis kun je net zo succesvol omgaan met de hulp van medische glazen potten of siliconen wonderpotten voor cellulitis krijgen.

Glazen potten

De medische glazen potten waarmee grootmoeders ons tegen hoest behandelden, zijn behoorlijk omvangrijk. Het gebruik ervan vereist vaardigheid, maar zelfs met de vaardigheid van een goochelaar is het onwaarschijnlijk dat je moeilijk bereikbare plekken kunt masseren. Als het valt, kan de bank splijten of zelfs in fragmenten vliegen, en dit kan al tot letsel leiden.

Om een ​​vacuüm in zo'n pot te creëren, moet je de zuurstof erin verbranden met een brandend filter, dat vooraf verzadigd is met alcohol of wodka. Het is noodzakelijk om de verwarming van de pot te doseren, anders kun je je verbranden aan het hete glas. Na het verwarmen wordt de pot snel op de huid "gelijmd".

Het is veel handiger om glazen vacuümpotten te gebruiken met een rubberen bol erop. Het is niet nodig om fakkels te branden: om het blikje op de huid te zuigen, moet je de peer met je hand inknijpen en het blikje tegen je lichaam drukken en loslaten.

Siliconen potten

De potten zijn gemaakt van rubber of siliconen, ze zijn zacht en handiger in gebruik. Je kunt ze bij bijna elke apotheek kopen, voor ongeveer 150-200 roebel. Een set bevat in de regel twee potten: met een wijde hals - voor grote delen van de huid, en met een ovale - voor moeilijker bereikbare delen van het lichaam. De kit bevat ook instructies die de belangrijkste massagelijnen in detail beschrijven - zorg ervoor dat u profiteert van deze nuttige informatie. Voor de massageprocedure moet het siliconen potje met uw hand worden ingeknepen en tegen de huid worden gedrukt.

Hoe de huid smeren voor massage?

Om ervoor te zorgen dat de anticellulitispotten gemakkelijk over de huid glijden, moet deze worden gesmeerd met een cosmetisch product.

De keuze is niet zo rijk.

1. Douchegel is het eenvoudigste en meest betaalbare product dat in vrijwel elke badkamer verkrijgbaar is. Je kunt de gel verrijken met essentiële oliën met drainage- en anticellulitiseffecten.
2. Zelfgemaakte olie - het is heel eenvoudig: meng een half kopje basisolie (bijvoorbeeld olijfolie, amandel of perzik) met 4-5 druppels etherische olie van geranium, lavendel, rozemarijn, kaneel of citrus. Je kunt cuppingmassage alleen met olie doen als je geen esters bij de hand hebt of als je er een intolerantie voor hebt.
3. In de winkel gekochte crème of olie – het vinden ervan in lichaamsverzorgingswinkels zal niet moeilijk zijn. Ze zijn over het algemeen hypoallergeen en vormen een uitstekende glijbasis. Daarom is anticellulitismassage met cups erg populair onder beoefenaars.
4. Crème of olie ter bestrijding van cellulitis - complementeert het effect van cuppingmassage, maar trekt snel in en voorkomt dat de cups over het lichaam glijden. Daarom is het beter om het te mengen met massagecrème of olie.

Hoe doe je een vacuümmassage met cups?

Anti-cellulitismassage met cups - de video demonstreert de techniek, evenals belangrijke nuances, kijk eens.

Stoom eerst uw huid onder de douche of in een warm bad, reinig vervolgens dode cellen met een scrub met niet al te fijne deeltjes en verwarm de huid door intensief te wrijven. Nu kun je vacuümwonderpotten aan.

1. Breng een glijbasis (olie of crème naar keuze) gelijkmatig aan op delen van het lichaam met cellulitis.
2. Creëer een vacuüm in de pot: knijp erin of gebruik een brandende lucifer, afhankelijk van het type pot.
3. Breng het potje dicht bij de huid, het moet blijven plakken. Wanneer de pot correct is geplaatst, moet het gevoel enigszins pijnlijk zijn. De huid wordt rood naarmate de bloedcirculatie versnelt.
4. Gebruik langzame schuifbewegingen om het blik over uw lichaam te bewegen. Beweeg in zigzaglijnen, spiralen of rechte lijnen, maar de bewegingen moeten van onder naar boven (naar het hart) gericht zijn. Herhaal elke beweging 6-7 keer. Over het algemeen duurt het 5 tot 15 minuten om een ​​gebied met cellulitis te masseren.
5. Als de pot te strak vastzit, laat dan een beetje lucht binnen en druk op de huid bij de hals van de pot. Als het blik tijdens het glijden met een verontwaardigde knal eraf probeert te vallen, voeg dan smeermiddel toe of verhoog de vacuümsterkte door harder in het blik te knijpen. Maar overdrijf het niet, blauwe plekken zijn niet het beste alternatief voor cellulitis. Vanwege het risico op blauwe plekken mag u absoluut niet stoppen tijdens een vacuümmassage. Zelfs bij een vertraging van drie seconden reageert uw verwarmde huid met een blauwachtige kleur.
6. Probleemgebieden kunt u 3-4 keer per week of om de dag masseren met anti-cellulitis cups, afhankelijk van de ernst van de cellulitis. Om eindelijk het onberispelijke uiterlijk van uw huid te herstellen, moet u maximaal 20 sessies herhalen.
7. Het is vrij moeilijk om de plooien onder de billen met een potje te masseren. Maar deze gebieden zijn het meest problematisch. Je kunt ze bereiken als je hurkt, met één knie op de grond. Of zet je voet op een stoel, dan verdwijnt de bilplooi en glijdt het blikje gemakkelijk over de huid.
8. Na een anticellulitismassage met cups smeert u de warme en rode huid in met een vochtinbrengende cosmetica of zelfgemaakte crème.

Contra-indicaties

Het is verboden om het liesgebied, de binnenkant van de dijen, het hartgebied en de borst, het gebied onder de knieën, de lymfeklieren, het niergebied op de rug, het midden van de buik en de oksels met cups te masseren.

Het is noodzakelijk om cuppingmassage tegen cellulitis te vermijden als u spataderen, huid- of hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, zwangerschap, menstruatie of andere bloedingen heeft.

Zelfs als u geen duidelijke contra-indicaties heeft voor het gebruik van anticellulitiscups, moet u voorzichtig te werk gaan; geleidelijkheid moet uw hoofdregel zijn. Het is een vergissing om te denken dat extra toewijding snel van cellulitis af zal komen. Dit is fout. Je kunt cellulitis alleen verslaan in combinatie met fysieke activiteit en een uitgebalanceerd dieet. Zorg goed voor je lichaam en wees mooi!

Recensies over de procedure

De meningen over cuppingmassage zijn verdeeld: bij sommigen doet het pijn en veroorzaakt het veel blauwe plekken, bij anderen is het draaglijk en effectief. Het hangt allemaal af van puur persoonlijke kwaliteiten: behendigheid en toewijding, regelmaat, huidgevoeligheid en pijn. Over het algemeen benadrukken de auteurs van opmerkingen over anti-cellulitis cupping de volgende voor- en nadelen van deze methode van figuurcorrectie:

Beste lezers van onze site, aarzel niet om ons te vertellen over uw eigen ervaringen met het gebruik van dergelijke cups voor vacuümmassage. Welk effect heb je ervan gehad, was je tevreden met het resultaat?

">