Hur man gör koppningsmassage för celluliter video

Ett utmärkt alternativ hemma för att bli av med det där irriterande apelsinskalet är en koppningsmassage för celluliter. Vi föreslår att överväga implementeringstekniken, vilka material och verktyg som behövs för denna massage och dess positiva och negativa egenskaper.

Funktionsprincip

Koppning är det bästa sättet att både bli av med en förkylning och ta bort fettavlagringar. Men för viktminskningsprocessen är det inte glasburkar som används utan silikonburkar, som är lite lättare att ta bort och är mer skonsamma mot huden.

Sessionsöversikt representerar i allmänna termer följande åtgärd:

1. huden värms upp, men denna effekt varierar beroende på problemområdet (det kanske inte är nödvändigt);
2. burkarna värms upp;
3. sedan placeras de på huden, täckta med en handduk (valfritt, men mycket önskvärt);
4. tas bort i genomsnitt efter en halvtimme.

Gör-det-själv-massage (självmassage) för celluliter måste utföras endast om du har viss erfarenhet, eller åtminstone efter att ha utövat vanliga spabehandlingar. Detta är nästan ett obligatoriskt krav, men i princip klarar du dig genom att titta på en videolektion. Varför behöver du erfarenhet? Faktum är att på insidan av låret, och detta är det mest problematiska området, finns det en artär, vars arbete kan störas om vakuummassagen utförs felaktigt. Till den grad att professionella mästare rekommenderar att inte använda hårda tekniker på detta område alls (honungsmassage eller kroppsinpackning, akupunktur, etc.).
Video: hur man gör anti-cellulitmassage med koppning

Gör själv massage mot celluliter

Konventionellt är denna procedur indelad i några steg:

1. Avslappning och förberedelse av huden;
2. Direkt massage;
3. Avslappning av kroppen efter proceduren.

Låt oss titta på varje steg i detalj.

På ett avkopplande steg Du måste ge din kropp en avslappnande massage. Om du vill kan du naturligtvis helt enkelt torka av kroppen med en mild mandel- eller kaffeskrubb, men vi rekommenderar följande:

Applicera en liten mängd massageolja på förvärmd hud och gnugga in den i dermis med lätta cirkulära rörelser i tre till fem minuter. Därefter måste du klappa lite på kroppen för att få blodet att cirkulera mer aktivt i detta område.

Vissa massageterapeuter rekommenderar inte att använda ytterligare fettämnen, eftersom de kan ha en negativ effekt på silikonen och bidra till snabb förlust av koppar.Om du är av denna åsikt, värm helt enkelt upp huden med mjuka men fasta massagerörelser. Klämning och starka klappar är strängt förbjudet.

Andra fasen – själva massagen. Som vi redan har sagt kräver koppningsmassage mot celluliter köp av speciella silikonprodukter, som innehåller instruktioner för användning och skötsel, det genomsnittliga priset för sådana enheter är 500 rubel. De kommer med en speciell enhet som gör att de kan värmas upp snabbt och säkert, men om det inte finns någon sådan enhet gör du följande:

Vi placerar burken över ångan, den värms upp, deformerar den något i våra händer (kramar den) och applicerar den på kroppen. I vissa alternativ är det möjligt att inte använda värmare alls. Nuförtiden är universella silikonburkar flitigt använda, som du bara behöver klämma i handen och på grund av koncentrationen och utsläppet av luft bildar de ett vakuum inuti sig själva. Vilka är mer effektiva?

Allt beror på behov och indikationer. Till exempel kan den så kallade kallkoppningsmassagen för celluliter enkelt utföras hemma och hjälper till att bli av med synliga celluliter upp till steg 3, men varm, som läkarnas recensioner visar, är mycket effektivare och kan, med regelbunden användning, bli av med sjukdomen även i det sista fjärde stadiet.

Foto – Koppningsmassage

Det bör noteras att denna massage kan utföras inte bara på höfterna, utan också på magen och armarna. Men du måste förstå att koppningsmassage, liksom andra termiska effekter på kroppen mot celluliter, har sin egen kontraindikationer:

1. graviditet och amning (påverkan på buken i någon trimester är strängt förbjuden, och det är inte tillåtet att göra det efter slutet av andra trimestern);
2. åderbråck (både kalla och varma tekniker är förbjudna);
3. onkologiska sjukdomar (mycket allvarliga konsekvenser, inklusive komplikationer, är möjliga);
4. Anti-celluliter koppningsmassage för högt blodtryck kommer att orsaka betydande skada.

Tips från massageterapeuter

Det första du behöver förbereda dig för när du gör en koppningsmassage för celluliter är det faktum att trots de vackra före- och efterbilderna kommer resultatet inte att bli omedelbart, och dessutom kommer du att få blåmärken på huden. De försvinner naturligtvis bokstavligen nästa dag efter sessionen, men du måste fortfarande vänta en dag på hematomets skönhet.

Foto – Professionell koppningsmassage

Förloppet med koppningsmassage varar en månad, varefter du behöver ta en paus, oavsett stadium av celluliter och allt som sägs i videon. Vår hud behöver också en paus från exponering, annars kan det bara göra situationen värre. Dessutom spelar varaktigheten av proceduren en mycket viktig roll; före en sådan åtgärd är det mycket lämpligt att rådgöra med specialister, eftersom varje kropp är individuell och det är okänt hur dermis kommer att reagera på en procedur som tar för lång tid. Proceduren varar i genomsnitt från 20 till 40 minuter.

Det rekommenderas att förbelägga mycket känslig hud med en mjukgörande olja eller kräm, till exempel Green Mama. Du kan också besöka valfritt kvinnoforum, där de ger dig råd och berättar för dig hur du gör kall och varm koppningsmassage korrekt och om det hjälper mot celluliter.

Hur ofta ska jag göra proceduren? Vi rekommenderar ett tidsintervall på tre dagar, men det kan variera upp till en gång i veckan. Även om i stadens skönhetssalonger som genomför dessa sessioner (alla större städer - Moskva, St. Petersburg, Khabarovsk, Kiev, Kharkov och andra), kan de erbjuda sessioner för varje dag.

Vi kan inte garantera fullständig eliminering av celluliter med enbart koppningsmassage; i vilket fall som helst måste du gå på en diet och göra någon form av fysisk träning, trots alla positiva recensioner.

Celluliter är ett av 2000-talets viktigaste problem. Varje kvinna vill ha vackra, släta ben och fasta skinkor, utan det där fula utseendet av "apelsinskal". Det bästa botemedlet för detta problem är massage med koppning. En sådan session kan beställas i en salong minst 10 gånger - det kommer inte att vara billigt, eftersom massage med en cellulitburk har de bästa recensionerna, varför denna typ av massage blir mer och mer populär bland kvinnor. Faktum är att denna procedur är så enkel att du enkelt kan göra massage mot celluliter hemma.

Regler för massage med anti-cellulitkoppar

Huvudregeln är att massage ska göras strikt i riktning mot blodflödet, det vill säga mot hjärtat - från botten till toppen, och inte vice versa. Du kan inte heller göra rörelser från sida till sida - bara längs linjen upp. Det enda undantaget är specifikt sätesmuskeln - det är tillåtet att göra rörelser mot höftleden. Det rekommenderas också att gå runt insidan av låret och ljumsken - där finns smärtpunkter och nervändar.

Anti-cellulitburk och regler för dess användning

Det finns flera typer av mirakelkoppar för celluliter.

Den första är de enklaste glasburkarna, som tidigare ställdes på baksidan, men som är ganska svåra att använda.

Det andra är silikon, som ser likadant ut som glas, endast tillverkat av elastiskt silikon. De är väldigt bekväma att använda, du behöver bara hålla händerna rena; om de är täckta med olja kan burken glida ut ur handflatan.

Den tredje typen är vakuumburkar för massage - bestående av två delar, botten är glas, och toppen är en tät gummiboll som lätt blåser ut luft när den pressas.

Ytterligare medel

Ytterligare produkter inkluderar först och främst massageolja. Under inga omständigheter bör du utföra en vakuumkoppningsmassage på torr hud - den kan skadas. Apelsin-, druv- och geraniumoljor fungerar mycket bra, eller så kan du helt enkelt köpa färdig anticellulitolja på apoteket som kombinerar flera av dessa komponenter. Det är också tillåtet att använda kroppskräm med en mycket fet konsistens, den ger också näring och skyddar huden från skador under massage.

Anti-cellulitmassage med koppar: hur man gör det på rätt sätt

Först måste du förbereda kroppen - massage bör endast göras på ren hud. Effekten förstärks om du tvättar din kropp efter att du applicerat en skrubb och för att värma upp den håller du problemområdena under rinnande varmt vatten en stund. Torka sedan torrt och smörj in huden med olja eller kräm. Sedan måste du klämma burken med fingrarna, släppa ut luften, applicera den tätt på hudens yta och släppa - burken ska suga huden ca 1 cm. Efter detta måste du omedelbart flytta den uppåt utan att stanna kvar på ett ställe under lång tid, annars kan blåmärken finnas kvar. Efter att ha nått slutet av den imaginära linjen, riv av burken.

Så fungerar koppningsmassage

I klassisk massage finns en sådan teknik som knådning. Knådning är det mest effektiva av alla befintliga, eftersom det djupt påverkar både muskelvävnaden och det subkutana lagret där dessa hatade strukturella fettknippen är gömda, vilket skapar en ojämn yta på huden. Burken utför en knådande manuell massageteknik som kallas "rullrullning", vilket bryter den stabila strukturen hos fettknippena. Blodet som rusar till ytan av huden bär bort dessa brutna fetter och elimineras gradvis från kroppen.

Det är bäst att använda vakuum- eller silikonburkar för massage. De är lätta att använda - de sugs lätt in och slits av, och övervinner även övergången till en avlastningsyta av kroppen, såsom sätesmuskeln. Om teorin ensam inte räcker - allt verkar klart, men det skulle vara trevligt att se det - föreslår vi att du bekantar dig med videon "Anti-cellulitmassage med koppning, hur man gör det korrekt"

Kontraindikationer

1. Åderbråck;
2. Rött vaskulärt nätverk på ytan av huden;
3. Högt blodtryck;
4. Graviditet;
5. febertillstånd (hög temperatur);
6. Förekomsten av allergiska utslag eller hudsjukdomar.

Näring

Det har bevisats att celluliter är ett problem inte bara för överviktiga människor, utan även för smala människor, eftersom det ofta är en hudsjukdom som är förknippad med en undernäringsprocess. Alla typer av kemiska livsmedelstillsatser, smakförstärkare och E-stabilisatorer stör surheten i magsaften och leder till bildandet av blåmärken hud. Ovanstående kemikalier finns i stora mängder i korv (smakförstärkare, salpeter, etc.), kex, chips, krabbpinnar och sött kolsyrat vatten.

Den rätta kombinationen av naturliga produkter för gradvis tillbaka huden till sitt normala friska utseende. Det rekommenderas att kombinera kokt eller bakad fisk, nötkött eller tamkyckling (fabrikskyckling tillför ofta tillväxthormoner och antibiotika till fodret) med spannmål och grönsaker. De med en söt tand bör begränsa sig till en liten del av den goda godingen före lunch. Och det är tillrådligt att vänja kroppen att inte äta efter ungefär halv åtta på kvällen, eftersom enligt den biologiska klockan, efter 18, börjar magen att förbereda sig för sömn och slutar utsöndra aktiva juicer. Mat till middag jäser där till klockan fem på morgonen.

Wraps

För att förstärka effekten av massagen kan du även göra kroppsinpackningar hemma. Wraps kommer med en värmande och kylande effekt. Ett av de mest effektiva recepten för värmande wrap:

1. Svart lera + vatten eller färdig (säljs i burkar) läkande lera;
2. 1 tsk senapspulver;
3. 1 tsk honung.

Det finns också ett stort urval av alla typer av anti-cellulitkrämer till rea med modelleringseffekt, värmande (med kaffe och peppar) eller kylande (med citron- och mentolojor). Genom att använda alla ovanstående tekniker och rekommendationer kan du utföra högkvalitativa salongprocedurer hemma, vilket sparar det som ofta saknas: tid och budget.

Letar du efter ett pålitligt sätt att bli av med celluliter, men kan inte regelbundet besöka en kosmetolog och utföra dyra procedurer? Det spelar ingen roll, du kan enkelt lära dig hur du masserar mot celluliter hemma! Denna enkla procedur är en av de mest effektiva metoderna för att bekämpa ojämn hud. Du behöver väldigt lite: var inte lat och gör det regelbundet.

Koppningsmassage har använts inom medicinen i århundraden. Vakuummassage är också populärt inom kosmetologi. Koppningsmassage för celluliter är en lättanvänd huskur för att bekämpa apelsinskal. Med hjälp av vakuummassage med koppar kan du återställa elasticiteten och ett friskt utseende på huden på lår, armar och rumpa.

Hur påverkar koppningsmassage huden?

Vakuumet som skapas inuti burken drar in huden. Denna åtgärd liknar den aktiva knådningen av en professionell massageterapeut. Med aktiva händer drar och knådar massageterapeuten hudområdet och bryter upp fettavlagringar. Banker gör nästan samma sak med vår kropp.

1. normaliserar blodcirkulationen inte bara i huden utan också i djupare vävnader;
2. påskyndar ämnesomsättningen;
3. slappnar av, lindrar nervös spänning, lindrar tecken på trötthet;
4. aktiverar svettkörtlarnas verkan, genom vilka skadliga ämnen och överskott av vätska aktivt avlägsnas från vävnaderna;
5. främjar sammandragning av muskelvävnad, stärker musklerna och återställer deras elasticitet;
6. främjar mättnad av huden med syre, förhindrar dess för tidigt åldrande;
7. förbättrar lymfutflödet.

Vilka banker ska man välja?

På kosmetologikontor och skönhetssalonger används speciella enheter - massageapparater, som fungerar enligt principen om vakuumburkar. Hemma klarar du dig lika framgångsrikt med hjälp av medicinska glasburkar eller skaffa mirakelburkar av silikon mot celluliter.

Glasburkar

De medicinska glasburkarna som mormödrar använde för att behandla oss mot hosta är ganska skrymmande. Att använda dem kräver skicklighet, men även med en trollkarls lätthet är det osannolikt att du kommer att kunna massera svåråtkomliga områden. Om den faller kan banken splittras eller till och med flyga i fragment, och detta kan redan leda till skada.

För att skapa ett vakuum i en sådan burk måste du bränna syret inuti den med ett brinnande filter, som är förmättat med alkohol eller vodka. Det är nödvändigt att dosera uppvärmningen av burken, annars kan du bli bränd av det varma glaset. Efter uppvärmning "limmas" burken snabbt på huden.

Det är mycket bekvämare att använda vakuumburkar i glas med en gummilampa ovanpå. Det finns inget behov av brinnande facklor: för att suga burken till huden måste du klämma päronet med handen och trycka burken mot kroppen och släppa den.

Silikonburkar

Burkarna är gjorda av gummi eller silikon, de är mjuka och bekvämare att använda. Du kan köpa dem på nästan alla apotek och spendera cirka 150-200 rubel. Ett set innehåller som regel två burkar: med en bred hals - för stora delar av huden och med en oval - för områden på kroppen som är svårare att komma till. Satsen innehåller också instruktioner som beskriver huvudmassagelinjerna i detalj - se till att dra nytta av denna användbara information. För massageproceduren måste silikonburken klämmas med handen och tryckas mot huden.

Hur smörjer man huden för massage?

För att anti-cellulitburkarna ska glida lätt över huden måste de smörjas in med en kosmetisk produkt.

Valet är inte så rikt.

1. Duschgel är den enklaste och mest prisvärda produkten som finns i nästan alla badrum. Du kan berika gelén med eteriska oljor med dränerande och anti-celluliter effekter.
2. Hemlagad olja - gör det väldigt enkelt: blanda en halv kopp av valfri basolja (till exempel oliv, mandel eller persika) med 4-5 droppar pelargon, lavendel, rosmarin, kanel eller eterisk citrusolja. Du kan endast göra koppningsmassage med olja om du inte har estrar till hands eller om du är intolerant mot dem.
3. Butiksköpt kräm eller olja – att hitta dem i kroppsvårdsbutiker kommer inte att vara svårt. De är generellt hypoallergena och utgör en utmärkt glidbas. Därför är anti-cellulitmassage med koppar mycket populär bland utövare.
4. Kräm eller olja för att bekämpa celluliter – kompletterar effekten av koppningsmassage, men absorberas snabbt och förhindrar att kopparna glider över kroppen. Därför är det bättre att blanda det med massagekräm eller olja.

Hur gör man en vakuummassage med koppar?

Anti-cellulitmassage med koppar - videon visar tekniken, såväl som viktiga nyanser, ta en titt.

Till att börja med, ånga huden i duschen eller i ett varmt bad, rengör sedan bort döda celler med en skrubb med inte särskilt fina partiklar och värm upp huden med intensiv gnuggning. Nu kan du ta på dig vakuummirakelburkar.

1. Applicera en glidbas (olja eller kräm efter eget val) jämnt på områden av kroppen med celluliter.
2. Skapa ett vakuum i burken: pressa den eller använd en brinnande tändsticka, beroende på typ av burk.
3. För burken nära huden, den ska fastna. När burken är rätt placerad bör känslan vara lätt smärtsam. Huden blir röd när blodcirkulationen accelererar.
4. Använd långsamma glidrörelser för att flytta burken över din kropp. Rör dig i sicksack, spiraler eller raka linjer, men rörelserna måste riktas nedifrån och upp (mot hjärtat). Upprepa varje rörelse 6-7 gånger. I allmänhet tar det från 5 till 15 minuter att massera ett område med celluliter.
5. Om burken sitter fast för hårt, släpp in lite luft, tryck på skalet i burkens hals. Om burken försöker falla av med en indignerad pop när den glider, tillsätt smörjmedel eller öka vakuumstyrkan genom att klämma hårdare på burken. Men överdriv inte, blåmärken är inte det bästa alternativet till celluliter. På grund av risken för att få blåmärken ska du absolut inte sluta under en vakuummassage. Även för en tre sekunders fördröjning kommer din uppvärmda hud att svara med en blåaktig färg.
6. Du kan massera problemområden med anti-cellulitkoppar 3-4 gånger i veckan eller varannan dag, beroende på hur allvarliga celluliterna är. För att äntligen återställa det perfekta utseendet på din hud måste du upprepa upp till 20 sessioner.
7. Det är ganska svårt att massera vecken under skinkorna med en burk. Men dessa områden är de mest problematiska. Du kan komma till dem om du sätter dig på huk, med ett knä vilande på golvet. Eller sätt foten på en stol, då försvinner sätesvecket och burken glider lätt över huden.
8. Efter en anti-cellulitmassage med koppar, smörj in den varma och röda huden med en fuktgivande kosmetisk eller hemgjord kräm.

Kontraindikationer

Det är förbjudet att massera ljumskområdet, insidan av låren, hjärtområdet och bröstet, området under knäna, lymfkörtlarna, njurområdet på ryggen, mitten av buken, armhålorna med kupor.

Det är nödvändigt att undvika koppningsmassage mot celluliter om du har åderbråck, hud- eller hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, graviditet, menstruation eller någon annan blödning.

Även om du inte har några uppenbara kontraindikationer för att använda anti-cellulitkoppar, fortsätt med försiktighet; gradvishet bör vara din huvudregel. Det är ett misstag att tro att extra flit snabbt kommer att bli av med celluliter. Detta är fel. Du kan besegra celluliter endast i kombination med fysisk aktivitet och en balanserad kost. Ta hand om din kropp och var vacker!

Recensioner om proceduren

Åsikterna om koppningsmassage är blandade: för vissa gör det ont och orsakar mycket blåmärken, för andra är det acceptabelt och effektivt. Allt beror på rent personliga egenskaper: skicklighet och flit, regelbundenhet, hudkänslighet och smärta. I allmänhet lyfter författarna till kommentarer om koppning mot celluliter följande för- och nackdelar med denna metod för figurkorrigering:

Kära läsare av vår sida, tveka inte att berätta om din egen erfarenhet av att använda sådana koppar för vakuummassage. Vilken effekt fick du av dem, var du nöjd med resultatet?

">