Як робити баночний масаж від целюліту.

Відмінний варіант у домашніх умовах позбутися набридлої апельсинової скоринки – це баночний масаж від целюліту. Ми пропонуємо розглянути технологію виконання, які матеріали та інструменти потрібні для цього масажу та його позитивні та негативні якості.

Принцип дії

Банки - це найкращий засіб, за допомогою якого можна як позбутися застуди, так і прибрати жирові відкладення. Але для процесу схуднення використовуються не скляні банки, а силіконові, які трохи легше знімаються і ніжніше впливають на шкіру.

Схема сеансу представляє загалом таку дію:

1. шкіра розігрівається, але ця дія варіюється в залежності від проблемної зони (може і не знадобиться);
2. розігріваються банки;
3. далі вони встановлюються на шкіру, накриваються рушником (необов'язково, але бажано);
4. знімаються в середньому через півгодини.

Масаж своїми руками (самомасаж) від целюліту обов'язково виконується лише за наявності певного досвіду, або хоча б після практики звичайних спа-процедур. Це практично обов'язкова вимога, але, в принципі, можна обійтися і переглядом відео-уроку. Навіщо потрібний досвід? Справа в тому, що на внутрішній стороні стегна, а це, як відомо, найпроблемніша зона, проходить артерія, робота якої може порушитися, якщо неправильно проводити вакуумний масаж. Аж до того, що професійні майстри радять взагалі не використовувати на цій зоні жорсткі прийоми (медовий масаж або обгортання, акупунктура та інше).
Відео: як робити антицелюлітний масаж банками

Самостійно робимо антицелюлітний масаж

Умовно дана процедура поділяється на кілька кроків:

1. Розслаблення та підготовка шкіри;
2. Безпосередньо масаж;
3. Розслаблення тіла після процедури.

Розглянемо кожен етап докладно.

На розслаблюючому кроці потрібно провести на тілі релаксуючий масаж. За бажання, звичайно, можна просто протерти тіло, використовуючи ніжний мигдальний або кавовий скраб, але ми рекомендуємо:

На попередньо розігріту шкіру потрібно нанести незначну кількість масажної олії та легкими круговими рухами протягом трьох-п'яти хвилин, втирати в дерму. Після чого потрібно трохи поплескати по тілу, щоб змусити кров активніше циркулювати у цій зоні.

Деякі масажисти не радять застосовувати жирові додаткові речовини, тому що вони можуть несприятливо впливати на силікон і сприяють швидкому відпаду банок, якщо Ви дотримуєтеся такої думки, просто розігрійте шкіру м'якими, але впевненими масажними рухами. Категорично заборонені щипання та сильні бавовни.

Другий етап - Сам масаж. Як ми вже говорили, баночний масаж проти целюліту вимагає купити спеціальні засоби із силікону, в них дана інструкція з експлуатації та догляду, середня ціна таких пристроїв – 500 рублів. У комплекті з ними йде спеціальний пристрій, який дозволяє їх швидко і безпечно розігріти, якщо такого пристосування немає, то робимо наступне:

Розміщуємо банку над парою, вона розігрівається, деформуємо її в руках (стискаємо), і прикладаємо до тіла. В окремих випадках можна взагалі не використовувати розігрівачі. Зараз досить широко використовуються універсальні банки із силікону, які потрібно просто стиснути в руці і вони за рахунок концентрації та розрядки повітря у собі утворюють вакуум. Які з них ефективніші?

Все залежить від потреб та показань. Наприклад, так званий баночний холодний масаж від целюліту легко виконаємо вдома, і допомагає позбутися видимого целюліту аж до 3 стадії, але гарячий, як свідчать відгуки лікарів, діє набагато ефективніше і здатний при регулярному використанні позбавити хворобу навіть останньої четвертої стадії.

Банковий масаж

Потрібно відзначити, що проводити такий масаж можна не лише на стегнах, а й на животі та на руках. Але потрібно розуміти, що баночний масаж, як і інші теплові дії на організм від целюліту, має свої. протипоказання:

1. вагітність та годування груддю (категорично заборонено вплив на живіт у будь-якому триместрі, і не дозволяється робити його після закінчення другого триместру);
2. варикозне розширення вен (заборонено і холодну та гарячу техніку);
3. онкологічні захворювання (можливі дуже серйозні наслідки до ускладнень);
4. значну шкоду завдасть антицелюлітного масажу банками при гіпертонії.

Поради від масажистів

Перше, до чого необхідно підготувати себе, роблячи баночний масаж від целюліту – це той факт, що, незважаючи на красиві фото до і після, результат буде не відразу, і, більше того, у Вас будуть на шкірі синці. Вони, звичайно, проходять вже буквально наступного дня після сеансу, але все ж таки доведеться добу потерпіти заради краси гематоми.

Фото — Професійний масаж банками

Курс баночного масажу становить місяць, після чого необхідно зробити перерву, незалежно від стадії целюліту і всього, що йдеться у відео. Нашій шкірі теж потрібно відпочивати від впливів, інакше можна лише посилити ситуацію. Крім того, дуже важливу роль відіграє тривалість процедури, перед будь-якою такою дією дуже бажано все ж таки проконсультуватися з фахівцями, адже кожен організм індивідуальний і невідомо, як відреагує дерма на дуже довгу процедуру. Процедура в середньому триває від 20 до 40 хвилин.

Дуже чутливу шкіру рекомендується попередньо покривати пом'якшувальною олією або кремом, наприклад, Грін Мама. Можете також відвідати будь-який жіночий форум, де Вам дадуть поради та розкажуть з перших вуст, як правильно робити холодний та гарячий баночний масаж та чи допомагає він від целюліту.

Як часто робити процедуру? Рекомендуємо часовий інтервал – три дні, але він може змінюватись навіть до одного разу на тиждень. Хоча у міських салонах краси, які проводять ці сеанси (усі великі мегаполіси – Москва, Пітер, Хабаровськ, Київ, Харків та інші) можуть запропонувати сеанси на кожен день.

Ми не можемо гарантувати повне рятування від целюліту тільки використовуючи баночний масаж, у будь-якому випадку Вам доведеться сісти на дієту і виконувати будь-які фізичні вправи, незважаючи на всі позитивні відгуки.

Целюліт – одна з найжиттєвіших проблем 21 століття. Кожній жінці хочеться мати гарні гладкі ніжки та пружні сідниці, без цієї непривабливої ​​«апельсинової кірки». Найкраще від цього лиха допомагає масаж із застосуванням банок. Такий сеанс можна замовити в салоні, як мінімум 10 разів – це буде коштувати не дешево, адже у масажу банкою від целюліту відгуки найпрекрасніші, саме тому цей вид масажу набирає все більшої популярності у жінок. Насправді ця процедура настільки проста, що можна легко зробити антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах.

Правила масажу антицелюлітними банками

Головне правило - масаж потрібно робити строго за напрямом струму крові, тобто за спрямованістю до серця - знизу вгору, а не навпаки. Також не можна робити рухи з боку на бік – тільки по лінії вгору. Єдине виняток становить саме сідничний м'яз - на ній дозволяється робити рухи до стегнового суглоба. Так само рекомендується обходити внутрішній бік стегна і пахвинну область - там розташовані больові точки та нервові закінчення.

Антицелюлітна банка та правила її використання

Існує кілька видів чудо банок від целюліту.

Перший - це прості скляні баночки, які раніше ставили на спину, у використанні досить складні.

Другий – силіконові, на вигляд такі самі, як скляні, тільки з еластичного силікону. У використанні дуже зручні, тільки потрібно стежити за чистотою рук, якщо вони будуть у маслі – банк може вислизати з долоні.

Третій вид - вакуумні банки для масажу - що складаються з двох частин, низ - скляна, а верх являє собою щільну гумову кульку, яка з легкістю видує повітря при натисканні.

Додаткові кошти

До додаткових засобів відноситься, в першу чергу, олія для масажу. У жодному разі не можна робити вакуумний баночний масаж на суху шкіру – її можна травмувати. Дуже добре підходить апельсинове, виноградне, олія герані, або можна просто купити в аптеці готову збірну антицелюлітну олію, в якій поєднуються кілька цих компонентів. Також дозволяється використовувати крем для тіла дуже жирної консистенції, він також чудово живить і захищає шкіру від пошкоджень при масажі.

Антицелюлітний масаж банками: як правильно робити

Для початку потрібно підготувати тіло – масаж слід робити лише на чисту шкіру. Ефект посилиться, якщо тіло вимити попередньо завдавши скраб і трохи, для розігріву, потримати проблемні зони під струменем гарячої води. Далі слід витерти насухо і змастити шкіру олією чи кремом. Потім треба стиснути пальцями банку, випустивши повітря, щільно прикласти до поверхні шкіри і відпустити - банка повинна всмоктати шкіру приблизно на 1 см. Після цього потрібно відразу ж вести її вгору, довго не затримуючись на одному місці, інакше можуть залишитися синці. Дійшовши до кінця уявної лінії банку відірвати.

Як працює баночний масаж

У класичному масажі існує такий прийом, як розминання. Розминання є найефективнішим з усіх існуючих, тому що глибоко впливає і на м'язову тканину і на підшкірний прошарок, в якому ховаються ці ненависні структурні жирові пучки, що створюють нерівну поверхню шкіри. Банку якраз і виконує прийом ручного масажу, що розминає, який називається «прокатування валика», ламаючи стійку структуру пучків жиру. Кров, що приливає до поверхні шкіри, забирає ці розбиті жири і поступово виводить з організму.

Найкраще використовувати вакуумні або силіконові банки для масажу. Вони зручні у застосуванні – легко присмоктуються та відриваються, а також долають перехід на рельєфну поверхню тіла, таку як сідничний м'яз. Якщо однієї теорії обмаль - начебто все зрозуміло, але було б непогано це побачити - пропонуємо ознайомитися з відео "Антицелюлітний масаж банками, як правильно робити"

Протипоказання

1. Варикозне розширення вен;
2. Червона судинна сітка на поверхні шкіри;
3. Високий тиск;
4. Вагітності;
5. Гарячкових станах (висока температура);
6. Наявність алергічного висипу чи шкірних захворювань.

живлення

Доведено, що целюліт – це проблема не тільки опасистих людей, але й худих, оскільки найчастіше це хвороба шкіри, пов'язана з порушенням процесу харчування. Різні хімічні харчові добавки, підсилювачі смаку та Е – стабілізатори порушують кислотність шлункового соку та ведуть до утворення пом'ятого шкірного покриву. Перерахована вище хімія у великих кількостях міститься в ковбасі (підсилювачі смаку, селітра і т.д.), сухариках, чіпсах, крабових паличках, солодкій газованій воді.

Правильне поєднання натуральних продуктів поступово приводить шкіру до нормального здорового вигляду. Рекомендується поєднувати відварену або запечену рибу, яловичину або домашню курку (фабричною часто додають гормони росту та антибіотики в корм) з кашами та овочами. Любителькам солодкого слід обмежитися маленькою порцією смачненького до обіду. І, бажано, привчити організм не їсти після приблизно половини сьомого вечора, тому що по біологічному годиннику, після 18-ти шлунок починає готуватися до сну, і перестає виділяти активні соки. Їжа, що надходить на вечерю, кваситься там до п'ятої ранку.

Обгортання

Для посилення ефекту масажу додатково можна робити також обгортання в домашніх умовах. Обгортання бувають з ефектом, що розігріває, і охолоджуючим. Один з найбільш ефективних рецептів обгортання, що розігріває:

1. Чорна глина + вода або вже готовий (продається в банках) лікувальний бруд;
2. 1 чайна ложка порошку гірчиці;
3. 1 чайна ложка меду.

Також у продажу є величезний вибір різноманітних антицелюлітних кремів з моделюючим ефектом, що розігріває (з кавою та перцем) або охолоджує (з лимонною та ментоловою оліями). Використання всіх перерахованих вище технік і рекомендацій дозволяє якісно провести салонні процедури в домашніх умовах, заощаджуючи те, чого часто так не вистачає: час і бюджет.

Шукаєте надійний спосіб позбавитися целюліту, але не можете регулярно відвідувати косметолога і проводити дорогі процедури? Чи не біда, ви можете легко навчитися робити масаж від целюліту в домашніх умовах! Ця нескладна процедура – ​​один із найбільш дієвих методів боротьби з нерівністю шкіри. Від вас потрібно зовсім небагато: не лінуватися і виконувати її регулярно.

Масаж банками використовується у медицині вже не одне століття. Популярним є вакуумний масаж і в косметології. Банковий масаж від целюліту – доступний для домашнього використання засіб боротьби з апельсиновою кіркою. За допомогою вакуумного масажу банками можна повернути шкірі на стегнах, руках та сідницях пружність та здоровий вигляд.

Як масаж банками діє на шкіру?

Вакуум, що утворюється усередині банки, втягує шкіру. Ця дія схожа з активним розминанням професійного масажиста. Активно діючи руками, масажист відтягує та розминає ділянку шкіри, розбиваючи жирові відкладення. Банки роблять з нашим тілом практично те ж саме.

1. нормалізує кровообіг у шкірі, а й глибших тканинах;
2. прискорює обмін речовин;
3. розслаблює, знімає нервову напругу, позбавляє ознак втоми;
4. активує дію потожирових залоз, через які з тканин активно виводять шкідливі речовини та надлишок рідини;
5. сприяє скороченню м'язової тканини, зміцнюючи м'язи та повертаючи їм пружність;
6. сприяє насиченню шкіри киснем, перешкоджає її передчасному старінню;
7. покращує відтік лімфи.

Які банки вибрати?

У косметологічних кабінетах та салонах краси використовують спеціальні апарати – масажери, які діють за принципом вакуумних банок. У домашніх умовах не менш успішно можна впоратися за допомогою медичних банок зі скла або придбати силіконові диво банками від целюліту.

Банки зі скла

Медичні скляні банки, якими бабусі лікували нас кашлю, досить громіздкі. Для їх використання потрібна вправність, але навіть при спритності рук фокусника ви навряд чи зможете помасажувати важкодоступні ділянки. При падінні банку може розколотися або зовсім розлетітися на уламки, а це вже може призвести до травм.

Щоб створити в такій банці вакуум, потрібно спалити всередині неї кисень фільтром, що горить, який попередньо просочують спиртом або горілкою. Необхідно дозувати нагрівання банки, інакше можна обпектися розпеченим склом. Після нагрівання банку швидко "приклеюють" до шкіри.

Набагато зручніше користуватися скляними вакуумними банками з гумовою грушею зверху. Потреба в палаючих смолоскипах відпадає: щоб присмоктати банку до шкіри, потрібно здавити грушу рукою і, притиснувши банку до тіла, відпустити.

Силіконові банки

Банки виконані з гуми чи силікону, вони м'які та користуватися ними зручніше. Купити їх можна практично в будь-якій аптеці, витративши близько 150-200 рублів. У наборі, як правило, дві банки: з широкою шийкою – для великих ділянок шкіри, з овальним – для ділянок тіла, до яких підібратися складніше. Також у комплекті є інструкція, в якій детально описані головні масажні лінії – обов'язково скористайтеся цією корисною інформацією. Для процедури масажу силіконову банку необхідно стиснути рукою та притиснути до шкіри.

Чим змастити шкіру для масажу?

Щоб банки від целюліту легко ковзали по шкірі, її обов'язково змащують косметичним засобом.

Вибір не такий уже й багатий.

1. Гель для душу - найпростіший і доступніший засіб, наявний практично в будь-якій ванній кімнаті. Можна збагатити гель ефірними оліями з дренажною та антицелюлітною дією.
2. Домашня олія – приготувати її дуже просто: змішайте півсклянки будь-якої базової олії (наприклад, оливкової, мигдальної або персикової) з 4-5 краплями ефірної олії герані, лаванди, розмарину, кориці або цитрусових. Можна робити баночний масаж тільки олією, якщо немає під рукою ефірів або у разі їхньої непереносимості.
3. Магазинний крем або масло - знайти їх в магазинах засобів по догляду за тілом не складе труднощів. Вони, як правило, гіпоалергенні та служать відмінною ковзною основою. Тому дуже популярні серед практикуючих антицелюлітний масаж банками.
4. Крем або олія для боротьби з целюлітом – доповнює ефект баночного масажу, але швидко вбирається, не даючи банкам ковзати тілом. Тому його краще змішати з масажним кремом чи олією.

Як зробити вакуумний масаж банками?

Антицелюлітний масаж банками – на відео демонструється техніка, а також важливі нюанси, дивимося.

Для початку розпарте шкіру під душем або у гарячій ванні, потім очистіть від мертвих клітин за допомогою скрабу з не дуже дрібними частинками та розігрійте шкіру інтенсивним розтиранням. Тепер можна братися за вакуумні диво банки.

1. Поступово нанесіть на ділянки тіла з целюлітом ковзну основу (масло або крем на власний вибір).
2. Створіть вакуум у банку: стисніть її або скористайтеся сірником, що горить - залежно від типу банки.
3. Впритул піднесіть банку до шкіри, вона повинна присмоктатися. При правильному положенні банки відчуття має бути трохи болючим. Шкіра червоніє, оскільки пришвидшується кровообіг.
4. Повільними ковзними рухами ведіть банкою по тілу. Рухайтеся зигзагами, спіралями або прямими лініями, але рухи обов'язково повинні бути спрямовані знизу догори (у напрямку до серця). Повторюйте кожен рух 6-7 разів. Загалом масаж однієї ділянки з целюлітом витрачається від 5 до 15 хвилин.
5. Якщо банку приклеїлася занадто щільно, впустіть трохи повітря, придавивши шкіру біля шийки банки. Якщо банку під час ковзання так і намагається відвалитися з обуреною бавовною, додайте мастило або збільшіть силу вакууму, стиснувши банку сильніше. Але не перестарайтеся, синці не найкраща альтернатива целюліту. Через ризик отримати синець категорично не можна зупинятися під час вакуумного масажу. Навіть на трисекундне зволікання ваша розігріта шкіра відгукнеться синюшним забарвленням.
6. Масажувати проблемні зони антицелюлітними банками можна 3-4 десь у тиждень чи через день – залежно від виразності целюліту. Щоб остаточно повернути бездоганний вигляд шкіри, доведеться повторити до 20 сеансів.
7. Досить важко масажувати банкою складки під сідницями. Адже ці зони є найпроблемнішими. Дістатися до них можна, якщо опуститися навпочіпки, при цьому одним коліном упертися в підлогу. Або поставте ногу на стілець, тоді сіднична складка зникне, і банку легко ковзатиме по шкірі.
8. Після антицелюлітного масажу банками змастіть гарячу шкіру, що розчервонілася, зволожуючим косметичним або домашнім кремом.

Протипоказання

Заборонено масажувати банками пахвинну ділянку, внутрішню сторону стегон, ділянку серця та груди, зону під колінами, лімфовузли, ділянку нирок на спині, центр живота, пахви.

Відмовитися від баночного масажу проти целюліту необхідно при варикозному розширенні вен, захворюваннях шкіри або серцево-судинної системи, гіпертонії, вагітності, менструальних чи будь-яких інших кровотечах.

Навіть якщо у вас немає явних протипоказань для використання антицелюлітних банок, дійте обережно, поступовість має стати вашим головним правилом. Помилково думати, що зайва старанність швидше позбавить целюліту. Це не так. Перемогти целюліт можна лише в комплексі з фізичними навантаженнями та збалансованим харчуванням. Дбайте про своє тіло і будьте красивими!

Відгуки про процедуру

Думки про банковий масаж неоднозначні: для когось боляче і багато синців, для інших – терпимо та ефективно. Все залежить від суто особистих якостей: спритності та старанності, регулярності, чутливості шкіри та больового пороку. В цілому ж автори коментарів про антицелюлітні банки виділяють наступні плюси та мінуси цього способу корекції фігури:

Шановні читачки нашого сайту, не соромтеся, розкажіть про власний досвід застосування подібних банок для вакуумного масажу. Який ефект від них отримали, чи задоволені результатом?

«>