Jalur Lakrimal

Saluran air mata adalah sistem saluran dan saluran yang memungkinkan kelenjar air mata dan aqueous humor mata mengalir dari bagian dalam kelopak mata keluar ke rongga hidung. Dari sana, sebagian cairan air mata dibersihkan dan diuapkan secara alami, dan sisa kelembapannya dihilangkan dengan mengedipkan mata dan membilas kotoran dari mata. Jangan abaikan kesehatan mata Anda!

Robek merupakan proses alami yang terjadi pada tubuh kita. Air mata berperan penting dalam membersihkan mata dari debu, kotoran, mikroorganisme dan bahan iritan lainnya. Merobek juga membantu melembabkan mata dan meningkatkan fungsinya. Cairan air mata mengandung enzim yang membantu melindungi mata dari kerusakan dan infeksi. Namun jika produksi air mata berlebihan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan mata seperti mata kering, konjungtivitis, bahkan glaukoma. Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kondisi saluran lakrimal dan, jika perlu, mengambil tindakan untuk mengobatinya.

Untuk menjaga kesehatan mata Anda, ikuti aturan sederhana berikut:

1. Rawat mata Anda dengan benar. Cuci muka secara teratur dengan air hangat dan sabun lembut atau gunakan gel khusus penghapus riasan. Jika Anda memakai lensa kontak, pastikan untuk membersihkan dan mendisinfeksinya setiap hari sebelum memakainya. 2. Gunakan obat tetes pelembab. Jika Anda memiliki masalah mata berair, seperti mata kering atau iritasi, gunakan obat tetes mata yang melembapkan. Mereka akan membantu menjaga kelembapan mata Anda dan melindunginya dari faktor berbahaya. Namun, harus digunakan secara rutin untuk mendapatkan efek positif. 3. Hindari asap tembakau. Merokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tapi juga bagi mata. Nikotin menyempitkan pembuluh darah mata dan mengurangi produksi air mata. Hal ini dapat menyebabkan mata kering dan masalah penglihatan lainnya. 4. Aktivitas fisik sedang. Olahraga teratur meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Gaya hidup aktif berdampak positif pada kesehatan mata dan membantu menjaga penglihatan. 5. Hindari situasi stres. Stres meningkatkan kadar hormon kortisol yang pada akhirnya dapat menyebabkan mata kering. Cobalah yoga atau meditasi untuk mengurangi tingkat stres dan menormalkan kadar hormon kortisol dalam tubuh Anda. 6. Kunjungan rutin ke dokter mata. Anda perlu memantau kesehatan mata Anda secara teratur. Kunjungi dokter mata Anda setidaknya setahun sekali dan beri tahu dia tentang perubahan apa pun pada penglihatan Anda.

Jangan abaikan kesehatan Anda dan jagalah mata Anda!