Lakrimal Yollar

Gözyaşı kanalları, gözyaşı bezlerinin ve gözün sulu mizahının göz kapağının içinden burun boşluğuna akmasını sağlayan bir kanallar ve kanallar sistemidir. Buradan gözyaşı sıvısının bir kısmı temizlenir ve doğal olarak buharlaştırılır, kalan nem ise göz kırpma ve gözlerden akıntının yıkanması yoluyla uzaklaştırılır. Göz sağlığınızı ihmal etmeyin!

Yırtılma vücudumuzda meydana gelen doğal bir süreçtir. Gözyaşları, gözleri toz, kir, mikroorganizmalar ve diğer tahriş edici maddelerden temizlemede önemli bir rol oynar. Gözyaşı ayrıca gözlerin nemlenmesine ve işlevlerinin iyileştirilmesine de yardımcı olur. Gözyaşı sıvısı, gözleri hasardan ve enfeksiyondan korumaya yardımcı olan enzimler içerir. Ancak gözyaşı üretimi aşırı hale gelirse göz kuruluğu, konjonktivit ve hatta glokom gibi çeşitli göz sağlığı sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle lakrimal kanalların durumunu izlemek ve gerekirse tedavi etmek için önlemler almak çok önemlidir.

Gözlerinizi sağlıklı tutmak için şu basit kuralları izleyin:

1. Gözlerinize gereken özeni gösterin. Yüzünüzü düzenli olarak ılık su ve yumuşak sabunla yıkayın veya özel makyaj temizleme jelleri kullanın. Kontakt lens kullanıyorsanız, takmadan önce bunları günlük olarak temizleyip dezenfekte ettiğinizden emin olun. 2. Nemlendirici damlalar kullanın. Göz kuruluğu veya tahriş gibi yırtılma sorunları yaşıyorsanız nemlendirici göz damlaları kullanın. Gözlerinizi nemli tutmaya ve onları zararlı faktörlerden korumaya yardımcı olurlar. Ancak olumlu bir etki elde etmek için düzenli olarak kullanılmaları gerekir. 3. Tütün dumanından kaçının. Sigara içmek sadece akciğerlere değil aynı zamanda gözlere de zararlıdır. Nikotin gözün kan damarlarını daraltır ve gözyaşı üretimini azaltır. Bu, kuru gözlere ve diğer görme sorunlarına yol açabilir. 4. Orta derecede fiziksel aktivite. Düzenli egzersiz kan dolaşımını iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aktif bir yaşam tarzının göz sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır ve görmenin korunmasına yardımcı olur. 5. Stresli durumlardan kaçının. Stres, kortizol hormonunun seviyesini yükseltir ve bu da göz kuruluğuna yol açabilir. Stres seviyenizi azaltmak ve vücudunuzdaki kortizol hormonu seviyesini normalleştirmek için yoga veya meditasyon yapmayı deneyin. 6. Göz doktoruna düzenli ziyaretler. Göz sağlığınızı düzenli olarak takip etmeniz gerekir. Yılda en az bir kez göz doktorunuzu ziyaret edin ve ona görüşünüzdeki değişiklikleri anlatın.

Sağlığınızı ihmal etmeyin ve gözlerinize dikkat edin!