È possibile andare al solarium tutti i giorni?

L'eccessiva esposizione ai raggi UV non fa molto bene alla pelle. Pertanto, molti amanti dell'abbronzatura sono interessati a sapere se è possibile andare al solarium ogni giorno. Naturalmente, ogni persona ha le proprie caratteristiche del corpo e solo il medico a cui rivolgersi prima di prendere il sole può rispondere. Ed è ancora meglio se gli specialisti sono tre: un oncologo, un dermatologo e un ginecologo. Ti diranno se puoi esporti ai raggi UV e quanto dovrebbe durare una “sessione” abbronzante.

Indubbiamente, la pelle scura sembra più attraente e sexy della pelle bianca, motivo per cui la maggior parte delle ragazze sogna l'abbronzatura. Ma è possibile andare al solarium tutti i giorni se si ha meno di 18 anni? La risposta è negativa, perché la pelle prima di questa età è più suscettibile alle ustioni, quindi il rischio di contrarre qualsiasi cancro in futuro è molto più alto. Per questo motivo, molti paesi hanno o stanno sviluppando leggi che vietano l'uso dei solarium ai minori di 18 anni.

Se non ci sono controindicazioni all'esposizione al sole, non dovresti comunque partecipare a queste sessioni tutti i giorni. La pausa dovrebbe durare almeno uno o due giorni. Dipende da quanto è sensibile la tua pelle. Dopo tutto, qual è il principio dell'abbronzatura? Il fatto è che i raggi UV, influenzando la pelle, la feriscono e, per difendersi, inizia a produrre melanina. E bastano un paio di giorni perché la pelle si “calmi”, altrimenti le conseguenze potrebbero non essere delle più piacevoli.

Ma alla domanda se puoi andare in palestra tutti i giorni, è possibile una risposta affermativa, anche se, ovviamente, tutto dipende dal tuo livello di forma fisica. Se è debole, per abituarti puoi andare in palestra tre volte a settimana. Non appena ritieni di essere pronto per carichi pesanti, puoi facilmente aumentarli. Forse il desiderio di migliorare il tuo corpo ti costringerà a creare un programma specifico, in base al quale non porrai più la domanda: "È possibile andare al solarium tutti i giorni?", perché avrai in programma attività sportive e cosmetologiche puntuale.

Da quando è stato inventato il solarium, ha guadagnato molti fan. L'ultravioletto aiuta a liberarsi dalla depressione, crea un'abbronzatura uniforme, cura la psoriasi e alcune malattie del sistema muscolo-scheletrico. Ma è noto anche il rovescio della medaglia. La radiazione ultravioletta provoca lo sviluppo di cellule tumorali. Quanto spesso puoi andare al solarium e le procedure quotidiane danneggeranno la tua salute? Scopriamolo meglio.

Effetto dell'ultravioletto

I solarium utilizzano la radiazione ultravioletta, che influisce in modo significativo sul tessuto biologico. In condizioni naturali, la fonte della radiazione ultravioletta è il sole. In estate, per abbronzarsi, i vacanzieri trascorrono quasi ogni giorno 2-3 ore in spiaggia. Ma sappiamo tutti quanto si bruciano coloro che non conoscono i limiti. Sono particolarmente colpite le persone con la pelle chiara, che si ricopre di macchie rosse e infiammate. Ciò suggerisce che devi essere in grado di prendere il sole.

Le onde ultraviolette sono suddivise in diversi sottotipi. Per motivi di sicurezza, i solarium utilizzano lampade che producono solo raggi ultravioletti a onde lunghe (UVA) e a onde medie (UVB). Questi due tipi hanno l'effetto più delicato sulla pelle. Eppure ci influenzano cento volte di più del sole. Ciò significa che il tempo trascorso nel solarium dovrebbe essere rigorosamente limitato. In altre parole, devi andarci il meno possibile.

La prima visita o la visita dopo una lunga pausa non dovrebbe durare più di 3 minuti. Successivamente, sarai in grado di valutare come la pelle reagisce alla procedura.

È necessario fare una pausa per 2-3 giorni per sperimentare appieno tutti gli effetti della visita al solarium. Se non compaiono sintomi negativi, continua a prendere il sole, ottenendo una tonalità dorata.

Ricorda che l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro ha classificato l'abbronzatura come una procedura pericolosa. L'intensa radiazione ultravioletta provoca lo sviluppo di cellule tumorali. La procedura deve essere utilizzata con estrema cautela.

Orario di visita

Il momento dell'intervento va scelto in base al fototipo della pelle. Esistono 6 fototipi principali:

1. Celtico. Pelle bianca o leggermente rosata, possibili lentiggini, capelli biondi, rossi. Tale pelle non si abbronza, quindi non dovresti torturarla.
2. Europeo dalla pelle chiara. Pelle chiara e capelli castani. Puoi andare al solarium una volta alla settimana per 5 minuti. Dopo aver acquisito una tonalità più scura, il tempo di permanenza può essere aumentato a 10-12 minuti con visite ogni 2 giorni.
3. Europeo dalla pelle scura. Pelle con una tonalità olivastra, giallastra o marrone chiaro, castagna, capelli castano scuro. È possibile visitare il solarium a giorni alterni, poiché la pelle tollera bene l'esposizione alle radiazioni ultraviolette. L'abbronzatura prosegue in modo uniforme e dura a lungo.
4. Mediterraneo. Capelli scuri, pelle scura. È più facile per queste persone abbronzarsi. Possono andare al solarium a giorni alterni, trascorrendovi 15 minuti.
5. Indonesiano. Pelle scura, capelli neri. La pelle non ha paura dell'esposizione alle radiazioni ultraviolette, ma in questo caso è necessario prendere il sole in un solarium?
6. Afroamericano. Pelle marrone scuro, capelli neri. Queste persone non hanno bisogno di andare al solarium, è sufficiente che prendano il sole. E per una buona condizione della pelle, può essere idratata con creme speciali.

Quando ottieni la tonalità desiderata, puoi mantenerla solo visitando il solarium una volta alla settimana. Come puoi vedere, non è consigliabile sottoporsi alle procedure ogni giorno.

Misure protettive

Non dimenticare che ci sono controindicazioni all'irradiazione ultravioletta. Se hai processi infiammatori sulla pelle, non dovresti assolutamente visitare un solarium. Farà più male che bene a coloro che hanno problemi alla tiroide, sono sospettati di avere il cancro e a coloro che sono già stati curati da queste malattie.

Non è consigliabile che le donne incinte espongano il proprio corpo alle radiazioni ultraviolette, poiché la reazione alle radiazioni può essere la più inaspettata, che va dalla comparsa di un gran numero di macchie pigmentarie a gravi ustioni. Anche i bambini sotto i 15 anni non dovrebbero prendere il sole nel solarium. Hanno solo bisogno di trascorrere più tempo all'aria aperta, muoversi, fare sport.

Ecco alcune altre controindicazioni alla visita di un solarium che ogni persona dovrebbe conoscere:

1. la presenza di un gran numero di talpe;
2. formazioni benigne nelle ghiandole mammarie;
3. disturbo della pigmentazione;
4. assunzione di farmaci fotosensibilizzanti (alcuni antibiotici, contraccettivi orali, antipsicotici).

Il tempo di permanenza viene scelto in base al fototipo della pelle. Se non riesci a determinarlo da solo, consulta un dermatologo. Abbronzarsi gradualmente, impostando prima il periodo di tempo più breve e poi aumentandolo.

Gli esperti ritengono che sia sufficiente andare al solarium 50 volte l'anno, trascorrendovi non più di 10 minuti. Questa è solo 1 visita a settimana.

Preparazione per una visita al solarium

I trattamenti solarium devono essere eseguiti dopo aver rimosso il trucco e altri cosmetici. È meglio farsi una doccia. Ciò aiuterà la pelle a trattenere più umidità durante il processo di abbronzatura e a proteggerla dal surriscaldamento e dalla secchezza. Puoi applicare una crema speciale sulla pelle. Fornirà una protezione aggiuntiva e ti aiuterà ad acquisire una bella tonalità.

Le zone particolarmente sensibili (occhi, labbra, zona del seno) devono essere coperte per non danneggiarle. Si consiglia inoltre di indossare un velo per evitare di seccare i capelli.

Dopo la procedura, è necessario applicare una crema idratante o una lozione per il corpo. Va bene se la crema contiene vitamine A ed E. Dovresti astenervi dal fare la doccia per le prime ore, soprattutto fredda.

Un viaggio in un solarium comporta un'eccessiva esposizione della pelle ai raggi ultravioletti. Gli appassionati di abbronzatura non possono sempre fermarsi in tempo, quindi eseguono la procedura ogni giorno. Ciò è severamente vietato, poiché esiste il rischio di sviluppo del cancro e di esacerbazione di malattie croniche.

Quante volte puoi prendere il sole in un solarium?

Le radiazioni ultraviolette sono pericolose per l'uomo se non viene utilizzata la protezione. Penetra in profondità nell'epidermide, distrugge le cellule, provoca ustioni e neoplasie. Per proteggere la pelle produce melanina, che dona alla pelle l'abbronzatura.

Medici e cosmetologi ritengono che la pausa tra le procedure in un solarium dovrebbe essere di 1-2 giorni. La prima volta che puoi prendere il sole non più di un minuto, le volte successive - 1,5-2 minuti. Questo è sufficiente per ottenere una tonalità uniforme e bella e ridurre al minimo gli effetti collaterali delle radiazioni. Consigli utili per andare al solarium:

1. assicurati di proteggere il corpo con creme speciali e gli occhi con gli occhiali;
2. È vietato togliere la biancheria intima;
3. dopo aver preso il sole, lenire la pelle con lozioni rinfrescanti e nutrienti

Abbronzatura in solarium e tipo di pelle

La frequenza di visitare un solarium dipende direttamente dal tipo di pelle, dalla sensibilità e dalla suscettibilità della persona alle radiazioni ultraviolette. Il meccanismo della procedura è semplice: la luce ultravioletta artificiale penetra nella pelle e agisce più velocemente del sole. Ma allo stesso tempo, il potere distruttivo dei raggi è molte volte maggiore.

Se non segui le regole dell'abbronzatura, puoi danneggiare seriamente la tua salute in breve tempo. Se si prendono tutte le precauzioni, l'abbronzatura durerà a lungo, donerà al corpo una bella tonalità e nasconderà le imperfezioni. Un ciclo di 8-10 procedure è sufficiente per mantenere un colore uniforme.

Tipo celtico

Questo tipo di pelle è rosata o completamente bianca, a volte con lentiggini. Una persona non si abbronza anche dopo diverse visite al solarium. Pertanto, è meglio non farlo, ma usare gli autoabbronzanti.

europeo

Questo tipo è diviso in chiaro e scuro. Con il primo, la pelle è chiara, i capelli sono castano chiaro, l'abbronzatura appare immediatamente dopo una grande dose di radiazioni ultraviolette. La prima procedura dovrebbe durare fino a 5 minuti, tra il resto ci sono pause di 1-2 giorni. Una volta che la pelle si scurisce, la sessione può aumentare fino a 10 minuti.

Nel tipo scuro, la pelle dal sottotono olivastro o giallastro, i capelli sono castani o castano chiaro. Puoi prendere il sole a giorni alterni per 3-5 minuti, l'epidermide tollera bene le radiazioni ultraviolette e l'abbronzatura prosegue in modo uniforme.

scandinavo

Pelle molto chiara, quasi bianca, senza lentiggini. Non tollera bene l'abbronzatura, diventa subito rossa e si scotta. A queste persone non è consigliabile visitare il solarium. Se decidono di farlo, assicurati di usare la protezione solare sul viso e sul corpo.

asiatico

Capelli scuri, pelle scura, l'abbronzatura appare molto facilmente, ma a causa del colore dell'epidermide non è sempre visibile. Nella prima sessione, puoi trascorrere 7 minuti, quindi aumentare il tempo di esposizione alle radiazioni ultraviolette a 10-15 minuti. La pausa tra le procedure sarà di 1-2 giorni.

indonesiano

L'epidermide di tipo indonesiano risponde bene alle radiazioni ultraviolette, quindi per la prima volta puoi rimanere nel solarium fino a 10 minuti. A giorni alterni la procedura viene ripetuta, della durata di 15 minuti. Dopo 6-7 sedute l'abbronzatura apparirà nettamente e rimarrà se la manterrete con visite settimanali al solarium.

afroamericano

Gli afroamericani hanno la pelle scura e i capelli neri. Non ha senso andare al solarium. La stessa pelle scura funge da protezione dalle radiazioni ultraviolette, ma ciò non significa trascurare l'uso di prodotti appositi.

Conseguenze dell'abuso del solarium

Se visiti un solarium ogni giorno e superi il tempo di abbronzatura prescritto, le conseguenze possono essere pericolose. L'abuso di radiazioni ultraviolette minaccia le seguenti reazioni:

1. Cancro della pelle: quando le cellule iniziano a dividersi in modo errato, si verifica un tumore maligno. Può diffondersi ad altri organi e fluidi (sangue, linfa) e metastatizzare.
2. Attivazione del virus dell'herpes: sotto l'influenza del sole, il virus inizia a moltiplicarsi intensamente e, se ci sono ferite o desquamazione sulla pelle, le influenzerà e inizierà a formare vesciche dolorose.
3. Invecchiamento: l'esposizione costante ai raggi ultravioletti secca l'epidermide, interrompe la produzione di collagene ed elastina, che porta alla comparsa di rughe e pigmentazione.
4. Eruzione cutanea: si verifica a causa della fotosensibilità. L'assunzione di determinati alimenti (agrumi, frutti di bosco) o farmaci (antibiotici, antidolorifici) aumenta la sensibilità della pelle alla luce, che dà una reazione così negativa.

Controindicazioni

I medici sconsigliano la visita al solarium ai minori di 18 anni. Altre controindicazioni:

1. gravidanza, allattamento;
2. la presenza di melanoma, macchie senili, grandi talpe convesse;
3. tumori maligni;
4. diabete;
5. malattie della pelle, esacerbazione di malattie croniche;
6. assunzione di antibiotici, antidepressivi, farmaci ormonali, farmaci per stabilizzare la pressione sanguigna;
7. mestruazioni.

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