Ist es möglich, jeden Tag ins Solarium zu gehen?

Übermäßige UV-Strahlung schadet der Haut. Daher interessieren sich viele Bräunungsliebhaber dafür, ob es möglich ist, jeden Tag ins Solarium zu gehen. Natürlich hat jeder Mensch seine eigenen Körpermerkmale und nur ein Arzt kann die obige Frage beantworten, mit wem Sie sich vor dem Sonnenbaden in Verbindung setzen müssen. Und noch besser ist es, wenn es drei Spezialisten gibt: einen Onkologen, einen Dermatologen und einen Gynäkologen. Sie sagen Ihnen, ob Sie sich überhaupt UV-Strahlen aussetzen können und wie lange eine Bräunungssitzung dauern sollte.

Zweifellos sieht dunkle Haut attraktiver und sexy aus als weiße Haut, weshalb die meisten jungen Mädchen von einer Bräune träumen. Aber ist es möglich, jeden Tag ins Solarium zu gehen, wenn man unter 18 ist? Die Antwort ist negativ, da die Haut vor diesem Alter anfälliger für Verbrennungen ist und daher das Risiko, in Zukunft an Krebs zu erkranken, viel höher ist. Aus diesem Grund haben oder entwickeln viele Länder Gesetze, die Personen unter 18 Jahren die Nutzung von Solarien verbieten.

Wenn keine Kontraindikationen für das Sonnenbaden vorliegen, sollten Sie diese Sitzungen dennoch nicht jeden Tag besuchen. Die Pause sollte mindestens ein bis zwei Tage betragen. Es hängt davon ab, wie empfindlich Ihre Haut ist. Was ist denn das Prinzip der Bräunung? Tatsache ist, dass UV-Strahlen, die auf die Haut einwirken, diese schädigen und sie zur Abwehr beginnt, Melanin zu produzieren. Und ein paar Tage, damit sich die Haut „beruhigt“, reichen aus, sonst sind die Folgen möglicherweise nicht die angenehmsten.

Aber auf die Frage, ob man jeden Tag ins Fitnessstudio gehen kann, ist eine positive Antwort möglich, wobei natürlich alles von der körperlichen Fitness abhängt. Wenn es schwach ist, können Sie zur Eingewöhnung dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen. Sobald Sie das Gefühl haben, für schwere Belastungen bereit zu sein, können Sie diese ganz einfach steigern. Vielleicht zwingt Sie der Wunsch, Ihren Körper zu verbessern, dazu, einen bestimmten Zeitplan zu erstellen, nach dem Sie nicht mehr die Frage stellen: „Kann man jeden Tag ins Solarium gehen?“, sondern Sport- und Kosmetikaktivitäten geplant haben pünktlich.

Seit der Erfindung des Solariums hat es viele Fans gewonnen. Ultraviolett hilft, Depressionen loszuwerden, sorgt für eine gleichmäßige Bräune, behandelt Psoriasis und einige Erkrankungen des Bewegungsapparates. Aber auch die andere Seite der Medaille ist bekannt. Ultraviolette Strahlung provoziert die Entwicklung von Krebszellen. Wie oft können Sie ins Solarium gehen und schaden die täglichen Eingriffe Ihrer Gesundheit? Lass es uns weiter herausfinden.

Wirkung von Ultraviolett

Solarien nutzen ultraviolette Strahlung, die biologisches Gewebe erheblich beeinträchtigt. Unter natürlichen Bedingungen ist die Sonne die Quelle ultravioletter Strahlung. Im Sommer verbringen Urlauber fast täglich 2–3 Stunden am Strand, um sich gut zu bräunen. Aber wir alle wissen, wie sehr sich diejenigen verbrennen, die die Grenzen nicht kennen. Besonders betroffen sind Menschen mit heller Haut, die mit roten, entzündeten Stellen übersät ist. Dies deutet darauf hin, dass Sie in der Lage sein müssen, sich zu sonnen.

Ultraviolette Wellen werden in mehrere Untertypen unterteilt. Aus Sicherheitsgründen werden in Solarien Lampen verwendet, die nur langwelliges (UVA) und mittelwelliges (UVB) Ultraviolett erzeugen. Diese beiden Arten wirken am sanftesten auf die Haut. Und doch beeinflussen sie uns hundertmal stärker als die Sonne. Das bedeutet, dass die Zeit, die Sie im Solarium verbringen, streng begrenzt sein sollte. Mit anderen Worten: Sie müssen so wenig wie möglich dorthin gehen.

Der allererste Besuch oder Besuch nach einer längeren Pause sollte nicht länger als 3 Minuten dauern. Anschließend können Sie beurteilen, wie die Haut auf den Eingriff reagiert.

Um die Wirkung eines Solariumbesuchs voll auszuschöpfen, ist eine Pause von 2-3 Tagen notwendig. Wenn keine negativen Symptome auftreten, sonnen Sie sich weiter und erzielen Sie einen goldenen Farbton.

Denken Sie daran, dass die Internationale Agentur für Krebsforschung das Bräunen als gefährliches Verfahren eingestuft hat. Intensive ultraviolette Strahlung provoziert die Entwicklung von Krebszellen. Das Verfahren muss mit äußerster Vorsicht angewendet werden.

Besuchszeiten

Der Zeitpunkt für den Eingriff sollte anhand Ihres Hauttyps ausgewählt werden. Es gibt 6 Hauptfototypen:

1. Keltisch. Weiße oder leicht rosafarbene Haut, möglicherweise Sommersprossen, blondes, rotes Haar. Solche Haut bräunt nicht, deshalb sollte man sie nicht quälen.
2. Hellhäutiger Europäer. Helle Haut und braunes Haar. Sie können einmal pro Woche für 5 Minuten ins Solarium gehen. Nach Erwerb eines dunkleren Farbtons kann die Einwirkzeit bei Besuchen alle 2 Tage auf 10-12 Minuten erhöht werden.
3. Dunkelhäutiger Europäer. Haut mit olivfarbener, gelblicher oder hellbrauner Tönung, kastanienbraunes, dunkelbraunes Haar. Der Besuch des Solariums ist jeden zweiten Tag möglich, da die Haut ultraviolette Strahlung gut verträgt. Die Bräune verläuft gleichmäßig und hält lange an.
4. Mittelmeer. Dunkles Haar, dunkle Haut. Für solche Menschen ist es am einfachsten, sich zu bräunen. Sie können jeden zweiten Tag ins Solarium gehen und dort 15 Minuten verbringen.
5. Indonesisch. Dunkle Haut, schwarzes Haar. Die Haut hat keine Angst vor ultravioletter Strahlung, aber ist in diesem Fall ein Sonnenbad im Solarium notwendig?
6. Afroamerikaner. Dunkelbraune Haut, schwarzes Haar. Solche Menschen müssen nicht ins Solarium gehen, es reicht ihnen, sich zu sonnen. Und für einen guten Zustand der Haut kann sie mit speziellen Cremes mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Wenn Sie den gewünschten Farbton erreicht haben, können Sie ihn nur aufrechterhalten, indem Sie einmal pro Woche ins Solarium gehen. Wie Sie sehen, wird niemandem empfohlen, sich jeden Tag einer Behandlung zu unterziehen.

Schutzmaßnahmen

Vergessen Sie nicht, dass es Kontraindikationen für die Bestrahlung mit ultraviolettem Licht gibt. Bei entzündlichen Prozessen auf der Haut sollten Sie auf keinen Fall ein Solarium aufsuchen. Es wird denjenigen mehr schaden als nützen, die Probleme mit der Schilddrüse haben, bei denen der Verdacht besteht, an Krebs zu leiden, und denen, die bereits von diesen Krankheiten geheilt wurden.

Schwangeren Frauen wird nicht empfohlen, ihren Körper ultravioletter Strahlung auszusetzen, da die Reaktion auf die Strahlung sehr unerwartet sein kann und vom Auftreten einer großen Anzahl von Pigmentflecken bis hin zu schweren Verbrennungen reichen kann. Auch Kinder unter 15 Jahren sollten sich nicht im Solarium sonnen. Sie müssen einfach mehr Zeit im Freien verbringen, sich bewegen und Sport treiben.

Hier sind noch ein paar Kontraindikationen für den Besuch eines Solariums, die jeder kennen sollte:

1. das Vorhandensein einer großen Anzahl von Muttermalen;
2. gutartige Formationen in den Brustdrüsen;
3. Pigmentierungsstörung;
4. Einnahme von lichtempfindlichen Arzneimitteln (einige Antibiotika, orale Kontrazeptiva, Antipsychotika).

Die Verweildauer wird basierend auf Ihrem Hautfototyp ausgewählt. Wenn Sie es nicht selbst feststellen können, konsultieren Sie einen Dermatologen. Bräunen Sie sich allmählich, indem Sie zunächst die kürzeste Zeitspanne einstellen und diese dann steigern.

Experten glauben, dass es ausreicht, 50 Mal im Jahr ins Solarium zu gehen und nicht mehr als 10 Minuten darin zu verbringen. Dies ist nur 1 Besuch pro Woche.

Vorbereitung auf einen Besuch im Solarium

Solariumbehandlungen sollten nach dem Entfernen von Make-up und anderen Kosmetika durchgeführt werden. Am besten duschen. Dies hilft der Haut, während des Bräunungsprozesses mehr Feuchtigkeit zu speichern und schützt sie vor Überhitzung und Trockenheit. Sie können eine spezielle Creme auf die Haut auftragen. Es bietet zusätzlichen Schutz und verhilft Ihnen zu einem schönen Farbton.

Besonders empfindliche Bereiche (Augen, Lippen, Brustbereich) müssen abgedeckt werden, um diese nicht zu beschädigen. Es wird außerdem empfohlen, ein Kopftuch zu tragen, um ein Austrocknen der Haare zu vermeiden.

Nach dem Eingriff müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Körperlotion auftragen. Gut ist es, wenn die Creme die Vitamine A und E enthält. Auf das Duschen, insbesondere bei Erkältung, sollte in den ersten Stunden verzichtet werden.

Bei einem Solariumbesuch wird die Haut übermäßiger UV-Strahlung ausgesetzt. Bräunungsbegeisterte können nicht immer rechtzeitig aufhören, deshalb unterziehen sie sich täglich dem Eingriff. Dies ist strengstens verboten, da die Gefahr der Krebsentstehung und der Verschlimmerung chronischer Krankheiten besteht.

Wie oft kann man sich im Solarium sonnen?

Ultraviolette Strahlung ist für den Menschen gefährlich, wenn kein Schutz angewendet wird. Es dringt tief in die Epidermis ein, zerstört Zellen, verursacht Verbrennungen und Neoplasien. Zum Schutz der Haut produziert es Melanin, das der Haut eine Bräunung verleiht.

Ärzte und Kosmetikerinnen gehen davon aus, dass die Pause zwischen den Behandlungen im Solarium 1-2 Tage betragen sollte. Beim ersten Mal können Sie sich nicht länger als eine Minute sonnen, bei den folgenden Malen jeweils 1,5 bis 2 Minuten. Dies reicht aus, um einen gleichmäßigen, schönen Farbton zu erhalten und die Nebenwirkungen der Strahlung zu minimieren. Nützliche Tipps für den Solariumbesuch:

1. Achten Sie darauf, den Körper mit speziellen Cremes und die Augen mit einer Brille zu schützen.
2. Das Ausziehen der Unterwäsche ist verboten;
3. Beruhigen Sie die Haut nach dem Sonnenbad mit kühlenden und pflegenden Lotionen

Bräunung im Solarium und Hauttyp

Die Häufigkeit des Solariumbesuchs hängt direkt vom Hauttyp, der Empfindlichkeit und der Anfälligkeit gegenüber ultravioletter Strahlung ab. Der Mechanismus des Verfahrens ist einfach: Künstliches ultraviolettes Licht dringt in die Haut ein und wirkt schneller als die Sonne. Doch gleichzeitig ist die Zerstörungskraft der Strahlen um ein Vielfaches größer.

Wenn Sie die Bräunungsregeln nicht befolgen, können Sie Ihrer Gesundheit in kurzer Zeit ernsthaften Schaden zufügen. Wenn alle Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, hält die Bräune lange an, verleiht dem Körper einen schönen Farbton und kaschiert Unebenheiten. Um eine gleichmäßige Farbe zu erhalten, reichen 8-10 Eingriffe aus.

Keltischer Typ

Dieser Hauttyp ist rosa oder völlig weiß, manchmal mit Sommersprossen. Auch nach mehreren Solariumbesuchen wird der Mensch nicht braun. Daher ist es besser, dies nicht zu tun, sondern Selbstbräuner zu verwenden.

europäisch

Dieser Typ wird in hell und dunkel unterteilt. Bei der ersten ist die Haut hell, das Haar hellbraun, eine Bräune erscheint unmittelbar nach einer großen Dosis ultravioletter Strahlung. Der erste Eingriff sollte bis zu 5 Minuten dauern, zwischen den restlichen liegen Pausen von 1-2 Tagen. Sobald die Haut dunkler wird, kann die Sitzung auf 10 Minuten verlängert werden.

Bei einem dunklen Typ, der Haut mit einem olivfarbenen oder gelblichen Unterton, ist das Haar braun oder hellbraun. Sie können jeden zweiten Tag 3-5 Minuten lang ein Sonnenbad nehmen, die Epidermis verträgt ultraviolette Strahlung gut und die Bräune verläuft gleichmäßig.

skandinavisch

Sehr helle, fast weiße Haut ohne Sommersprossen. Sie verträgt Bräunung nicht gut, wird sofort rot und bekommt einen Sonnenbrand. Solchen Personen wird der Besuch des Solariums nicht empfohlen. Wenn sie sich dazu entschließen, sollten Sie unbedingt Sonnenschutzmittel für Gesicht und Körper verwenden.

asiatisch

Dunkles Haar, dunkle Haut und Bräune treten sehr leicht auf, sind aber aufgrund der Farbe der Epidermis nicht immer sichtbar. In der ersten Sitzung können Sie 7 Minuten verbringen und dann die Einwirkungszeit der ultravioletten Strahlung auf 10-15 Minuten erhöhen. Die Pause zwischen den Eingriffen beträgt 1-2 Tage.

Indonesisch

Die Epidermis vom indonesischen Typ reagiert gut auf ultraviolette Strahlung, sodass Sie zum ersten Mal bis zu 10 Minuten im Solarium bleiben können. Jeden zweiten Tag wird der Vorgang wiederholt und dauert 15 Minuten. Nach 6-7 Sitzungen wird die Bräune deutlich sichtbar und bleibt erhalten, wenn Sie sie durch wöchentliche Besuche im Solarium aufrechterhalten.

Afroamerikaner

Afroamerikanische Menschen sind dunkelhäutig und haben schwarze Haare. Es hat keinen Sinn, ins Solarium zu gehen. Dunkle Haut selbst dient als Schutz vor ultravioletter Strahlung, was jedoch nicht bedeutet, dass die Verwendung spezieller Produkte vernachlässigt werden muss.

Folgen von Solariummissbrauch

Wenn Sie täglich ein Solarium besuchen und die vorgeschriebene Bräunungszeit überschreiten, können die Folgen gefährlich sein. Der Missbrauch ultravioletter Strahlung gefährdet folgende Reaktionen:

1. Hautkrebs – wenn Zellen beginnen, sich falsch zu teilen, entsteht ein bösartiger Tumor. Es kann sich auf andere Organe und Flüssigkeiten (Blut, Lymphe) ausbreiten und Metastasen bilden.
2. Aktivierung des Herpesvirus – unter dem Einfluss der Sonne beginnt sich das Virus intensiv zu vermehren, und wenn es Wunden oder Peelings auf der Haut gibt, wird es diese befallen und schmerzhafte Blasen bilden.
3. Alterung – ständige Einwirkung von ultravioletten Strahlen trocknet die Epidermis aus, stört die Produktion von Kollagen und Elastin, was zum Auftreten von Falten und Pigmentierung führt.
4. Hautausschlag – tritt aufgrund von Lichtempfindlichkeit auf. Die Einnahme bestimmter Nahrungsmittel (Zitrusfrüchte, Beeren) oder Medikamente (Antibiotika, Schmerzmittel) erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut, was zu einer so negativen Reaktion führt.

Kontraindikationen

Ärzte raten Personen unter 18 Jahren vom Besuch eines Solariums ab. Weitere Kontraindikationen:

1. Schwangerschaft, Stillzeit;
2. das Vorhandensein von Melanomen, Altersflecken, großen konvexen Muttermalen;
3. bösartige Krebstumore;
4. Diabetes mellitus;
5. Hautkrankheiten, Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
6. Einnahme von Antibiotika, Antidepressiva, Hormonpräparaten, Medikamenten zur Stabilisierung des Blutdrucks;
7. Menstruation.

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