Είναι δυνατόν να πηγαίνω στο σολάριουμ κάθε μέρα;

Η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UV δεν είναι πολύ καλή για το δέρμα. Ως εκ τούτου, πολλοί λάτρεις του μαυρίσματος ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να πηγαίνουν σε ένα σολάριουμ κάθε μέρα. Φυσικά, κάθε άτομο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά του σώματός του και μόνο ένας γιατρός μπορεί να απαντήσει στην παραπάνω ερώτηση, με τον οποίο πρέπει να επικοινωνήσετε πριν πάτε για ηλιοθεραπεία. Και είναι ακόμα καλύτερα αν υπάρχουν τρεις ειδικοί: ένας ογκολόγος, ένας δερματολόγος και ένας γυναικολόγος. Θα σας πουν εάν μπορείτε να εκτεθείτε καθόλου στις ακτίνες UV και πόσο καιρό θα πρέπει να διαρκέσει μια «συνεδρία» μαυρίσματος.

Αναμφίβολα, το σκούρο δέρμα δείχνει πιο ελκυστικό και σέξι από το λευκό δέρμα, γι' αυτό και τα περισσότερα νεαρά κορίτσια ονειρεύονται ένα μαύρισμα. Είναι όμως δυνατόν να πηγαίνεις καθημερινά στο σολάριουμ αν είσαι κάτω των 18; Η απάντηση είναι αρνητική, γιατί το δέρμα πριν από αυτή την ηλικία είναι πιο επιρρεπές σε εγκαύματα, άρα ο κίνδυνος να πάθεις οποιοδήποτε καρκίνο στο μέλλον είναι πολύ μεγαλύτερος. Για το λόγο αυτό, πολλές χώρες έχουν ή αναπτύσσουν νόμους που απαγορεύουν σε άτομα κάτω των 18 ετών να χρησιμοποιούν σολάριουμ.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για ηλιοθεραπεία, τότε δεν πρέπει να πηγαίνετε σε αυτές τις συνεδρίες κάθε μέρα. Το διάλειμμα πρέπει να είναι τουλάχιστον μία ή δύο ημέρες. Εξαρτάται από το πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας. Τελικά ποια είναι η αρχή του μαυρίσματος; Το γεγονός είναι ότι οι ακτίνες UV, που επηρεάζουν το δέρμα, το τραυματίζουν και, ως άμυνα, αρχίζει να παράγει μελανίνη. Και μερικές μέρες για να «ηρεμήσει» το δέρμα είναι αρκετές, διαφορετικά οι συνέπειες μπορεί να μην είναι οι πιο ευχάριστες.

Αλλά στο ερώτημα εάν μπορείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο κάθε μέρα, είναι δυνατή μια καταφατική απάντηση, αν και, φυσικά, όλα εξαρτώνται από το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Εάν είναι αδύναμο, τότε για να το συνηθίσετε, μπορείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα. Μόλις νιώσετε ότι είστε έτοιμοι για μεγάλα φορτία, μπορείτε εύκολα να τα αυξήσετε. Ίσως η επιθυμία να βελτιώσετε το σώμα σας θα σας αναγκάσει να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, σύμφωνα με το οποίο δεν θα κάνετε πλέον την ερώτηση: "Είναι δυνατόν να πηγαίνετε στο σολάριουμ κάθε μέρα;", επειδή θα έχετε προγραμματισμένες αθλητικές και κοσμετολογικές δραστηριότητες στην ώρα.

Από τότε που εφευρέθηκε το σολάριουμ, έχει αποκτήσει πολλούς θαυμαστές. Η υπεριώδης ακτινοβολία βοηθά να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη, δημιουργεί ένα ομοιόμορφο μαύρισμα, αντιμετωπίζει την ψωρίαση και ορισμένες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Αλλά και η άλλη όψη του νομίσματος είναι γνωστή. Η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Πόσο συχνά μπορείτε να πηγαίνετε στο σολάριουμ και οι καθημερινές διαδικασίες βλάπτουν την υγεία σας; Ας μάθουμε περαιτέρω.

Επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας

Τα σολάριουμ χρησιμοποιούν υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία επηρεάζει σημαντικά τον βιολογικό ιστό. Υπό φυσικές συνθήκες, η πηγή της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι ο ήλιος. Το καλοκαίρι, για να μαυρίσουν καλά, οι παραθεριστές περνούν 2-3 ώρες στην παραλία σχεδόν κάθε μέρα. Όλοι όμως ξέρουμε πόσο άσχημα καίγονται όσοι δεν γνωρίζουν τα όρια. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, τα οποία καλύπτονται με κόκκινες, φλεγμονώδεις κηλίδες, επηρεάζονται ιδιαίτερα. Αυτό υποδηλώνει ότι πρέπει να μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία.

Τα υπεριώδη κύματα χωρίζονται σε διάφορους υποτύπους. Για ασφάλεια, τα σολάριουμ χρησιμοποιούν λαμπτήρες που παράγουν μόνο υπεριώδη ακτινοβολία μακρών κυμάτων (UVA) και μεσαίου κύματος (UVB). Αυτοί οι δύο τύποι έχουν την πιο ήπια επίδραση στο δέρμα. Κι όμως μας επηρεάζουν εκατό φορές περισσότερο από τον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι ο χρόνος παραμονής στο σολάριουμ πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένος. Με άλλα λόγια, πρέπει να πάτε εκεί όσο το δυνατόν λιγότερο.

Η πρώτη επίσκεψη ή επίσκεψη μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά. Μετά από αυτό, θα μπορείτε να αξιολογήσετε πώς αντιδρά το δέρμα στη διαδικασία.

Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα για 2-3 ημέρες για να βιώσετε πλήρως όλα τα αποτελέσματα της επίσκεψης σε ένα σολάριουμ. Εάν δεν εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα, τότε συνεχίστε την ηλιοθεραπεία, επιτυγχάνοντας μια χρυσαφένια απόχρωση.

Θυμηθείτε ότι ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο έχει κατατάξει το μαύρισμα ως επικίνδυνη διαδικασία. Η έντονη υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Η διαδικασία πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή.

Ωρες επισκεπτηρίου

Ο χρόνος για τη διαδικασία θα πρέπει να επιλέγεται με βάση τον φωτότυπο του δέρματός σας. Υπάρχουν 6 κύριοι φωτότυποι:

1. Σέλτικ. Λευκό ή ελαφρώς ροζ δέρμα, πιθανές φακίδες, ξανθά, κόκκινα μαλλιά. Ένα τέτοιο δέρμα δεν μαυρίζει, επομένως δεν πρέπει να το βασανίζετε.
2. Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή. Ανοιχτόχρωμο δέρμα και καστανά μαλλιά. Μπορείτε να πηγαίνετε στο σολάριουμ μία φορά την εβδομάδα για 5 λεπτά. Αφού αποκτήσετε πιο σκούρα απόχρωση, ο χρόνος παραμονής μπορεί να αυξηθεί σε 10-12 λεπτά με επισκέψεις κάθε 2 ημέρες.
3. Μελαχρινός Ευρωπαίος. Δέρμα με λαδί, κιτρινωπή ή ανοιχτό καφέ απόχρωση, καστανιά, σκούρα καστανά μαλλιά. Είναι δυνατόν να επισκέπτεστε το σολάριουμ κάθε δεύτερη μέρα, καθώς το δέρμα ανέχεται καλά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Το μαύρισμα συνεχίζεται ομοιόμορφα και διαρκεί πολύ.
4. Μεσογειακός. Σκούρα μαλλιά, σκούρο δέρμα. Είναι πιο εύκολο για τέτοιους ανθρώπους να μαυρίσουν. Μπορούν να πηγαίνουν στο σολάριουμ κάθε δεύτερη μέρα, περνώντας 15 λεπτά σε αυτό.
5. Ινδονησιακά. Σκούρο δέρμα, μαύρα μαλλιά. Το δέρμα δεν φοβάται την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά είναι απαραίτητο να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ σε αυτή την περίπτωση;
6. Αφροαμερικανός. Σκούρο καφέ δέρμα, μαύρα μαλλιά. Τέτοιοι άνθρωποι δεν χρειάζεται να πάνε στο σολάριουμ· αρκεί να κάνουν ηλιοθεραπεία. Και για καλή κατάσταση του δέρματος, μπορεί να ενυδατωθεί με ειδικές κρέμες.

Όταν αποκτήσετε την επιθυμητή απόχρωση, μπορείτε να τη διατηρήσετε μόνο επισκεπτόμενοι το σολάριουμ μία φορά την εβδομάδα. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν συνιστάται σε κανέναν να πηγαίνει για διαδικασίες κάθε μέρα.

Προστατευτικά μέτρα

Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν αντενδείξεις για την υπεριώδη ακτινοβολία. Εάν έχετε φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα σας, δεν πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε ένα σολάριουμ. Θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό σε όσους έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, είναι ύποπτοι για καρκίνο και σε όσους έχουν ήδη θεραπευτεί από αυτές τις ασθένειες.

Δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να εκθέτουν το σώμα τους σε υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς η αντίδραση στην ακτινοβολία μπορεί να είναι η πιο απροσδόκητη, από την εμφάνιση μεγάλου αριθμού χρωστικών κηλίδων έως σοβαρά εγκαύματα. Τα παιδιά κάτω των 15 ετών δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία ούτε σε σολάριουμ. Απλώς χρειάζεται να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να κινούνται, να αθλούνται.

Ακολουθούν μερικές ακόμη αντενδείξεις για να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ που πρέπει να γνωρίζει κάθε άτομο:

1. η παρουσία μεγάλου αριθμού κρεατοελιών.
2. καλοήθεις σχηματισμοί στους μαστικούς αδένες.
3. διαταραχή μελάγχρωσης?
4. λήψη φωτοευαισθητοποιητικών φαρμάκων (μερικά αντιβιοτικά, από του στόματος αντισυλληπτικά, αντιψυχωσικά).

Ο χρόνος παραμονής επιλέγεται με βάση τον φωτότυπο του δέρματός σας. Εάν δεν μπορείτε να το προσδιορίσετε μόνοι σας, τότε συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μαυρίστε σταδιακά, ορίζοντας αρχικά το συντομότερο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια αυξάνοντάς το.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αρκεί να πηγαίνεις στο σολάριουμ 50 φορές το χρόνο, ξοδεύοντας όχι περισσότερο από 10 λεπτά σε αυτό. Αυτή είναι μόνο 1 επίσκεψη την εβδομάδα.

Προετοιμασία για μια επίσκεψη στο σολάριουμ

Οι θεραπείες σολάριουμ πρέπει να γίνονται μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ και άλλων καλλυντικών. Είναι καλύτερο να κάνετε ντους. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει περισσότερη υγρασία κατά τη διαδικασία μαυρίσματος και θα το προστατεύσει από την υπερθέρμανση και την ξηρότητα. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ειδική κρέμα στο δέρμα. Θα παρέχει πρόσθετη προστασία και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια όμορφη απόχρωση.

Ιδιαίτερα ευαίσθητες περιοχές (μάτια, χείλη, περιοχή στήθους) πρέπει να καλύπτονται για να μην τις βλάπτουν. Συνιστάται επίσης να φοράτε μαντίλα για να αποφύγετε το στέγνωμα των μαλλιών σας.

Μετά τη διαδικασία, πρέπει να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν σώματος. Είναι καλό αν η κρέμα περιέχει βιταμίνες Α και Ε. Θα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε ντους τις πρώτες ώρες, ειδικά ένα κρύο.

Ένα ταξίδι σε ένα σολάριουμ περιλαμβάνει υπερβολική έκθεση του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες. Οι λάτρεις του μαυρίσματος δεν μπορούν πάντα να σταματήσουν εγκαίρως, επομένως πηγαίνουν για τη διαδικασία κάθε μέρα. Αυτό απαγορεύεται αυστηρά, επειδή υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου και έξαρσης χρόνιων ασθενειών.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ;

Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο εάν δεν χρησιμοποιείται προστασία. Διεισδύει βαθιά στην επιδερμίδα, καταστρέφει τα κύτταρα, προκαλεί εγκαύματα και νεοπλάσματα. Για την προστασία του δέρματος, παράγει μελανίνη, η οποία δίνει στο δέρμα ένα μαύρισμα.

Οι γιατροί και οι κοσμετολόγοι πιστεύουν ότι το διάλειμμα μεταξύ των διαδικασιών σε ένα σολάριουμ πρέπει να είναι 1-2 ημέρες. Την πρώτη φορά που μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία για όχι περισσότερο από ένα λεπτό, τις επόμενες φορές - 1,5-2 λεπτά. Αυτό είναι αρκετό για να αποκτήσετε μια ομοιόμορφη, όμορφη απόχρωση και να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες της ακτινοβολίας. Χρήσιμες συμβουλές για να πάτε στο σολάριουμ:

1. Φροντίστε να προστατεύετε το σώμα σας με ειδικές κρέμες και τα μάτια σας με γυαλιά.
2. Απαγορεύεται η αφαίρεση εσωρούχων.
3. μετά την ηλιοθεραπεία, καταπραΰνετε το δέρμα με δροσιστικές και θρεπτικές λοσιόν

Μαύρισμα σε σολάριουμ και τύπο δέρματος

Η συχνότητα επίσκεψης ενός σολάριουμ εξαρτάται άμεσα από τον τύπο δέρματος, την ευαισθησία και την ευαισθησία του ατόμου στην υπεριώδη ακτινοβολία. Ο μηχανισμός της διαδικασίας είναι απλός - το τεχνητό υπεριώδες φως διεισδύει στο δέρμα και δρα γρηγορότερα από τον ήλιο. Ταυτόχρονα όμως, η καταστροφική δύναμη των ακτίνων είναι πολλαπλάσια.

Εάν δεν ακολουθείτε τους κανόνες του μαυρίσματος, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά την υγεία σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν ληφθούν όλες οι προφυλάξεις, το μαύρισμα θα διαρκέσει πολύ, θα δώσει στο σώμα μια όμορφη απόχρωση και θα κρύψει τις ατέλειες. Μια πορεία 8-10 διαδικασιών είναι αρκετή για να διατηρήσετε ένα ομοιόμορφο χρώμα.

Κέλτικος τύπος

Αυτός ο τύπος δέρματος είναι ροζ ή εντελώς λευκός, μερικές φορές με φακίδες. Ένα άτομο δεν μαυρίζει ακόμη και μετά από πολλές επισκέψεις στο σολάριουμ. Επομένως, είναι καλύτερο να μην το κάνετε αυτό, αλλά να χρησιμοποιήσετε αυτομαυριστικά.

ευρωπαϊκός

Αυτός ο τύπος χωρίζεται σε ανοιχτό και σκοτεινό. Με το πρώτο, το δέρμα είναι ανοιχτό, τα μαλλιά ανοιχτό καφέ, ένα μαύρισμα εμφανίζεται αμέσως μετά από μια μεγάλη δόση υπεριώδους ακτινοβολίας. Η πρώτη διαδικασία πρέπει να διαρκεί έως και 5 λεπτά, μεταξύ των υπολοίπων υπάρχουν διαλείμματα 1-2 ημερών. Μόλις το δέρμα σκουρύνει, η συνεδρία μπορεί να αυξηθεί στα 10 λεπτά.

Με σκούρο τύπο, δέρμα με λαδί ή κιτρινωπό τόνο, τα μαλλιά είναι καστανά ή ανοιχτά καστανά. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία κάθε δεύτερη μέρα για 3-5 λεπτά, η επιδερμίδα ανέχεται καλά την υπεριώδη ακτινοβολία και το μαύρισμα συνεχίζεται ομοιόμορφα.

σκανδιναβικός

Πολύ ανοιχτόχρωμο, σχεδόν λευκό δέρμα χωρίς φακίδες. Δεν ανέχεται καλά το μαύρισμα, κοκκινίζει αμέσως και καίγεται. Σε τέτοιους ανθρώπους δεν συνιστάται η επίσκεψη στο σολάριουμ. Εάν αποφασίσουν να το κάνουν αυτό, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα τους.

ασιατικός

Σκούρα μαλλιά, σκούρο δέρμα, μαύρισμα εμφανίζονται πολύ εύκολα, αλλά λόγω του χρώματος της επιδερμίδας δεν είναι πάντα ορατό. Στην πρώτη συνεδρία, μπορείτε να περάσετε 7 λεπτά και στη συνέχεια να αυξήσετε το χρόνο έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία σε 10-15 λεπτά. Το διάλειμμα μεταξύ των διαδικασιών θα είναι 1-2 ημέρες.

Ινδονησιακά

Η επιδερμίδα τύπου Ινδονησίας ανταποκρίνεται καλά στην υπεριώδη ακτινοβολία, έτσι για πρώτη φορά μπορείτε να μείνετε στο σολάριουμ έως και 10 λεπτά. Κάθε δεύτερη μέρα η διαδικασία επαναλαμβάνεται, διάρκειας 15 λεπτών. Μετά από 6-7 συνεδρίες, το μαύρισμα θα φαίνεται καθαρά και θα παραμείνει αν το διατηρήσετε με εβδομαδιαίες επισκέψεις στο σολάριουμ.

Αφροαμερικανός

Οι Αφροαμερικανοί είναι σκουρόχρωμοι και έχουν μαύρα μαλλιά. Δεν έχει νόημα να πάτε στο σολάριουμ για αυτούς. Το ίδιο το σκούρο δέρμα χρησιμεύει ως προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι παραμελείται η χρήση ειδικών προϊόντων.

Συνέπειες της κατάχρησης σολάριουμ

Εάν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ κάθε μέρα και υπερβείτε τον προβλεπόμενο χρόνο μαυρίσματος, οι συνέπειες μπορεί να είναι επικίνδυνες. Η κατάχρηση της υπεριώδους ακτινοβολίας απειλεί τις ακόλουθες αντιδράσεις:

1. Καρκίνος του δέρματος - όταν τα κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται λανθασμένα, εμφανίζεται ένας κακοήθης όγκος. Μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα και υγρά (αίμα, λέμφος) και να δώσει μεταστάσεις.
2. Ενεργοποίηση του ιού του έρπητα - υπό την επίδραση του ήλιου, ο ιός αρχίζει να πολλαπλασιάζεται εντατικά και εάν υπάρχουν πληγές ή ξεφλούδισμα στο δέρμα, θα τα επηρεάσει και θα αρχίσει να σχηματίζει επώδυνες φουσκάλες.
3. Γήρανση - η συνεχής έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες στεγνώνει την επιδερμίδα, διαταράσσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων και μελάγχρωσης.
4. Δερματικό εξάνθημα – εμφανίζεται λόγω φωτοευαισθησίας. Η λήψη ορισμένων τροφών (εσπεριδοειδή, μούρα) ή φαρμάκων (αντιβιοτικά, παυσίπονα) αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος στο φως, το οποίο δίνει μια τόσο αρνητική αντίδραση.

Αντενδείξεις

Οι γιατροί δεν συνιστούν την επίσκεψη σολάριουμ για άτομα κάτω των 18 ετών. Άλλες αντενδείξεις:

1. εγκυμοσύνη, γαλουχία?
2. η παρουσία μελανώματος, χρωστικών κηλίδων, μεγάλων κυρτών σπίλων.
3. κακοήθεις όγκοι καρκίνου?
4. Διαβήτης;
5. δερματικές παθήσεις, επιδείνωση χρόνιων ασθενειών.
6. λήψη αντιβιοτικών, αντικαταθλιπτικών, ορμονικών φαρμάκων, φαρμάκων για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.
7. Εμμηνόρροια.

βίντεο

Βρήκατε κάποιο σφάλμα στο κείμενο; Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα τα διορθώσουμε όλα!