Αιτίες γκριζαρίσματος μαλλιών στους άνδρες

Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών σε νεαρή ηλικία είναι ένα κοινό πρόβλημα που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση και δυσκολία στην επικοινωνία με το άλλο φύλο. Εάν εμφανιστούν γκρίζα μαλλιά σε ηλικία 30 ετών στους άνδρες, ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι οι δυσμενείς επιπτώσεις εξωτερικών ή εσωτερικών παραγόντων που προκαλούν τη διακοπή της φυσικής παραγωγής μελανίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών.

Ασθένειες

Τα πρώιμα γκρίζα μαλλιά στους άνδρες μπορεί να εμφανιστούν λόγω της παρουσίας διαφόρων ασθενειών που οδηγούν σε διαταραχές στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
2. διαταραχές στη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων.
3. εσφαλμένη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
4. ασθένειες του θυρεοειδούς?
5. ασθένειες του νευρικού συστήματος?
6. κακοήθεις ασθένειες?
7. έρπης;
8. αβιταμίνωση;
9. αναιμία.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα μαλλιά στο κεφάλι γκριζάρουν στην ηλικία των 30 ετών μπορεί να είναι:

1. λήψη φαρμάκων για τη νόσο του Πάρκινσον.
2. χρήση αντικαρκινικών φαρμάκων.
3. μακροχρόνια χρήση χλωραμφενικόλης.

Όλες αυτές οι ασθένειες και τα ισχυρά φάρμακα προκαλούν τον θάνατο των μελανοκυττάρων που παράγουν μελανίνη. Τα υπολείμματα αυτής της χρωστικής, αφού σταματήσει η παραγωγή της, ξεπλένονται και οι κλώνοι αποκτούν μια ασημί-λευκή απόχρωση.

Τρόπος ζωής και ανθυγιεινή διατροφή

Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών πριν από την ηλικία των 30 ετών μπορεί να οφείλεται στην κακή διατροφή και τον κακό τρόπο ζωής. Εάν η διατροφή δεν περιέχει αρκετές βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη των μαλλιών, τότε λόγω της έλλειψής τους, μπορεί να εμφανιστούν πρόωρα γκρίζα μαλλιά και εάν υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, τα νήματα γίνονται εύθραυστα, χάνουν τη λάμψη τους και μεταξένια.

Η τακτική έλλειψη ύπνου έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση των μαλλιών, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της σύνθεσης μελανίνης, με αποτέλεσμα τον αποχρωματισμό του τριχωτού της κεφαλής. Επιπλέον, η πρώιμη εμφάνιση γκρίζων νημάτων προκαλεί κατάχρηση νικοτίνης. Το χρόνιο κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης υποξίας, οδηγώντας στο θάνατο των κυττάρων που συνθέτουν χρωστική ουσία και στην έκπλυση της τελευταίας.

Στρες

Οι στρεσογόνες καταστάσεις και οι νευρώσεις είναι συχνά η αιτία του πρόωρου γκριζαρίσματος. Λόγω εμπειριών, το χρώμα των μαλλιών γίνεται πιο ανοιχτό, πρώτα στους κροτάφους και μετά σε όλο το κεφάλι. Αυτό συμβαίνει λόγω διακοπής των διαδικασιών παραγωγής μελανίνης. Το άγχος προκαλεί βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα αντανακλαστικό σπασμό των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τα μελανοκύτταρα. Οι ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται στο σώμα λόγω αρνητικών συναισθημάτων παρεμβαίνουν επίσης στο τελευταίο. Σχηματίζουν υπερβολική ποσότητα μορίων υπεροξειδίου του υδρογόνου στον θύλακα της τρίχας, τα οποία μειώνουν τη δραστηριότητα της μελανίνης.

Γενετική και φυλή

Η γενετική προδιάθεση είναι ένας από τους κύριους λόγους για τα πρόωρα γκριζάρισμα των μαλλιών στους άνδρες. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών και των γονέων είναι παρόμοιο, τότε οι διαδικασίες απώλειας χρωστικής θα προχωρήσουν περίπου με τον ίδιο τρόπο, δηλαδή, τα γκρίζα μαλλιά σε ένα παιδί μπορεί να εμφανιστούν στην ίδια ηλικία όπως σε έναν από τους στενούς συγγενείς. Γενετικά καθορισμένοι γκρίζοι κλώνοι σε νεαρή ηλικία προκύπτουν λόγω της φυσικής μείωσης των μελανοκυττάρων. Αυτή η προγραμματισμένη διαδικασία λαμβάνει χώρα σταδιακά και ομοιόμορφα.

Η φυλή μπορεί επίσης να συμβάλει στα γκρίζα μαλλιά. Τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται σε άτομα της καυκάσιας φυλής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα των Καυκάσιων αρχικά περιέχει λιγότερη χρωστική ουσία.

Τρόποι επίλυσης του προβλήματος

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα γκρίζα μαλλιά μόνο εάν είναι συμπτωματική. Εάν η ασθένεια που προκαλεί την εμφάνιση γκρίζων κλώνων θεραπευτεί, τα μελανοκύτταρα θα λειτουργήσουν ξανά και θα αρχίσουν να τροφοδοτούν τα μαλλιά με χρωστική ουσία. Εάν τα γκρίζα μαλλιά είναι γενετικά προσδιορισμένα, τότε μπορούν να συγκαλυφθούν μόνο με τη βοήθεια διαφόρων χρωστικών παραγόντων: χέννα, σαμπουάν χρωματισμού, μόνιμες βαφές υψηλής ποιότητας που δεν περιέχουν επιθετικά συστατικά.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών τρόπων επίλυσης του προβλήματος είναι:

1. Έλεγχος διατροφής. Για να επιβραδύνετε τη διαδικασία του γκριζαρίσματος, πρέπει να προσθέσετε φρέσκα προϊόντα, τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά στο καθημερινό σας μενού. Θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε γρήγορο φαγητό.
2. Απόρριψη κακών συνηθειών. Απαιτείται περιορισμός της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών και διακοπή του καπνίσματος.
3. Αποφυγή στρεσογόνων καταστάσεων. Θα πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι, να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο και να προστατεύσετε το νευρικό σας σύστημα. Εάν είναι δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.
4. Προστασία από εξωτερικούς παράγοντες. Πρέπει να φοράτε καπέλο το χειμώνα και το ζεστό καλοκαίρι.
5. Μασάζ. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κίνηση του αίματος μέσω των αγγείων, με αποτέλεσμα τα τριχοθυλάκια να λαμβάνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και τα κύτταρα που συνθέτουν χρωστική ουσία να μην χάνουν τη δραστηριότητά τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Συνιστάται να κάνετε μασάζ κεφαλής κάθε μέρα το βράδυ. Κατά την εκτέλεση της διαδικασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, γαρύφαλλου ή φραγκοστάφυλου, το οποίο πρέπει να τρίβεται με κινήσεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
6. Πλήρης ξεκούραση. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Επιπλέον, συνιστάται η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη μορφή σαμπουάν, μάσκας, λοσιόν και σπρέι. Ανάμεσα στα πιο αποτελεσματικά προϊόντα κατά του γκρι είναι αυτά που περιέχουν φυτοχρώματα. Βοηθούν στην αποκατάσταση των τριχοθυλακίων και σταδιακά σκουραίνουν τα μαλλιά. Λίστα ποιοτικών προϊόντων:

1. Λοσιόν Grecian 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Αντισελβερίνη ή Αντισεδίνη.
4. Λοσιόν Reparex.
5. Σαμπουάν TianDe Master Herb.
6. Σαμπουάν Color Obsessed So Silver.

Η δράση αυτών των φαρμάκων βασίζεται στην αναγκαστική εισαγωγή χρωστικής στο νεκρό μέρος της τρίχας. Δρουν απαλά χωρίς να καταστρέφουν τη δομή. Για να βελτιωθεί η κατάσταση των μαλλιών και να αποτραπεί το πρόωρο γκρίζο τρίχωμα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων 2 φορές το χρόνο. Καλά φάρμακα είναι τα Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Η βιταμίνη Β12, ο ψευδάργυρος και το ιώδιο είναι επίσης ευεργετικά για τα μαλλιά.

Μερικοί άντρες έχουν γκρίζα μαλλιά που δείχνουν πολύ σέξι. Αλλά γενικά, τα ασημένια σκέλη σε ένα χτένισμα θεωρούνται ως σημάδι γήρατος. Επομένως, στη σύγχρονη κοινωνία, όπου βασιλεύει η λατρεία της νεολαίας, προσπαθούν να συγκαλύψουν τα γκρίζα μαλλιά. Ας μάθουμε σήμερα γιατί με τον καιρό τα μαλλιά γίνονται γκρίζα, σε ποια ηλικία συμβαίνει αυτό και μπορεί να επιβραδυνθεί αυτή η διαδικασία;

Τι κάνει τα μαλλιά στο κεφάλι ενός άνδρα να γκριζάρουν;

Αν βρείτε γκρίζα μαλλιά, μην ανησυχείτε. Αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο που επηρεάζει κάθε άνθρωπο. Το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών δεν σημαίνει ότι γερνάτε πιο γρήγορα από τους συνομηλίκους σας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα μαλλιά γκριζάρουν περίπου στην ηλικία των 40 ετών, αλλά μια μικρή ποσότητα από αυτά εντοπίζεται πολύ νωρίτερα. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εξαρτώνται από ορισμένους παράγοντες.

Το γκριζάρισμα είναι μια σταδιακή διαδικασία. Μην φοβάστε ότι μια μέρα θα ξυπνήσετε με εντελώς άσπρο κεφάλι. Πότε μπορούμε να περιμένουμε να εμφανιστούν τα πρώτα γκρίζα μαλλιά; Μπορείτε να μάθετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση κοιτάζοντας τους γονείς σας.

Οι καπνιστές γκριζάρουν πιο γρήγορα

Η έναρξη και η ένταση του γκριζαρίσματος καθορίζονται κυρίως από γενετικούς παράγοντες. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι που επηρεάζουν το ρυθμό απώλειας χρώματος μαλλιών. Εάν τα γκρίζα νήματα εμφανίστηκαν πολύ νωρίτερα από αυτά της μητέρας και του πατέρα, η αιτία μπορεί να είναι το κάπνισμα. Στα άτομα με αυτή την κακή συνήθεια, το γκριζάρισμα εμφανίζεται λόγω της δράσης της νικοτίνης, η οποία μειώνει την παραγωγή μελανίνης. Η ουσία είναι υπεύθυνη για τη χρώση, συμπεριλαμβανομένου του χρώματος των μαλλιών

Τα γκρίζα μαλλιά κρύβουν ασθένειες

Τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται λόγω ορισμένων ασθενειών:

1. δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα: υποθυρεοειδισμός, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.
2. Σιδηροπενική αναιμία;
3. σύνδρομο Werner;
4. λεύκη?
5. αθηροσκλήρωση?
6. γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα.

Υπό την επίδραση εσωτερικών διαταραχών, εμφανίζεται απώλεια χρωστικής ουσίας, γι 'αυτό και τα μαλλιά στο κεφάλι και το σώμα γκριζάρουν.

Το χρώμα του δέρματος παίζει μεγάλο ρόλο

Το ερώτημα για το πότε και πόσο γρήγορα ένα άτομο θα αρχίσει να γκριζάρει θα απαντηθεί από τη φυλή. Τα άτομα με λευκό δέρμα χάνουν πρώτα τη χρωστική ουσία. Αρχίζουν να γκριζάρουν στα 35 τους. Τα άτομα ασιατικής καταγωγής μπορεί να δουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης στα μαλλιά τους στην ηλικία των 40 ετών.

Οι άντρες γκριζάρουν νωρίτερα από τις γυναίκες

Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τα γκρίζα μαλλιά· αργά ή γρήγορα θα πιάσει τη διαφορά με όλους, με εξαίρεση αυτούς που είναι εντελώς φαλακροί. Συγκεκριμένα, εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου. Μελέτες ειδικών έχουν δείξει ότι μεταξύ διαφορετικών φύλων της ίδιας ηλικίας, οι άνδρες έχουν πολύ περισσότερα γκρίζα μαλλιά.

Είναι δυνατόν να γκριζάρεις από το άγχος;

Το άγχος, η διαταραγμένη ρουτίνα, οι αρνητικοί παράγοντες του τρόπου ζωής έχουν επιζήμια επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών. Φυσικά, η άμεση συναισθηματική υπερφόρτωση δεν θα αλλάξει τη χρωστική ουσία από μαύρη σε λευκή εν μία νυκτί, αλλά μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γκριζαρίσματος εάν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση.

Τα μαλλιά στο κεφάλι σας γκριζάρουν νωρίτερα

Τα πρώτα γκρίζα μαλλιά μπορεί να εμφανιστούν στο κεφάλι, αλλά όχι σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι τρίχες στο στήθος, τα χέρια και τα πόδια γίνονται γκρι πολύ αργότερα. Μπορεί να μην γκριζάρουν καθόλου με την πάροδο του χρόνου.

Γκρίζα μαλλιά δεν σημαίνει γήρας

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τα γκρίζα μαλλιά με τα γηρατειά και τα γηρατειά. Έτσι, άνδρες ή γυναίκες με λευκά κεφάλια φαίνονται ηλικιωμένοι με την πρώτη ματιά, αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Είναι γνωστό ότι τα πρώτα γκρίζα μαλλιά μπορούν να εμφανιστούν ήδη από την ηλικία των 30 ετών.

Διαβάστε επίσης:

1. Τύποι hardware αναζωογόνησης προσώπου
2. Αντιγηραντικές ενέσεις προσώπου

Τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται σε νεαρούς άνδρες

Είναι δυνατόν να σταματήσει το γκριζάρισμα και πώς να το κάνουμε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να αποφύγουν τα γκρίζα μαλλιά. Τίθεται λοιπόν το ερώτημα: είναι αυτό εφικτό;

Ο ρυθμός γκριζαρίσματος των μαλλιών καθορίζεται από γενετικούς παράγοντες. Η ανθρωπότητα δεν έχει μάθει ακόμη να επιβραδύνει ή να σταματά τη διαδικασία. Εάν τα μαλλιά έχουν χάσει το χρώμα τους λόγω ασθένειας, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα η μελάγχρωση μπορεί να αποκατασταθεί.

Υπάρχουν επίσης εικασίες ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να επιβραδύνει ελαφρώς τη διαδικασία γκριζαρίσματος των μαλλιών. Όμως η επίδραση της καφεΐνης στη μελάγχρωση δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Το μάδημα λύνει το πρόβλημα των γκρίζων μαλλιών;

Υπάρχει ένας μύθος ότι στη θέση μιας σκισμένης γκρίζας τρίχας, εμφανίζονται δύο νέα ταυτόχρονα. Δυστυχώς δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Μετά το τράβηγμα του άξονα, παραμένει ο θύλακός του, από τον οποίο φυτρώνουν οι επόμενες τρίχες. Εάν η διαδικασία απώλειας χρωστικής δεν έχει ακόμη ξεκινήσει, τότε ο νέος άξονας τρίχας που αναπτύσσεται ως αντικατάσταση δεν θα είναι απαραίτητα γκρίζος. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική χρήση αφαιρώντας τα λευκασμένα νήματα με τσιμπιδάκια για να απαλλαγείτε εντελώς από τα ξεθωριασμένα μαλλιά. Το συχνό μάδημα μπορεί να βλάψει τα ωοθυλάκια. Τότε δεν θα αναπτυχθεί ούτε μία τρίχα στη θέση του αφαιρεθέντος κομματιού. Εξάλλου, τα δικά σας γκρίζα μαλλιά είναι καλύτερα από μια περούκα ή ένα φαλακρό σημείο στο κεφάλι σας.

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να εστιάσετε στην προσεκτική περιποίηση των μαλλιών στη μάχη κατά των γκρίζων μαλλιών. Για να διατηρήσετε το χρώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι απαραίτητο να καταπολεμηθούν οι δυσμενείς εξωτερικοί παράγοντες, να εξαλειφθούν έγκαιρα τα προβλήματα υγείας και να οργανωθεί η σωστή διατροφή. Θα πρέπει να προσθέσετε βιταμίνες στη διατροφή σας που δυναμώνουν τα μαλλιά σας. Επιπλέον, για να επιβραδύνουμε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, είναι σημαντικό να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος.

Τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται στους περισσότερους ανθρώπους που έχουν ξεπεράσει ένα συγκεκριμένο όριο ηλικίας. Οι άνθρωποι πιο συχνά παρατηρούν τα πρώτα γκρίζα μαλλιά τους στην ηλικία των 30-35 ετών και στη συνέχεια ο αριθμός τους αυξάνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.

Ωστόσο, το πρόωρο γκριζάρισμα είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς άνδρες και γυναίκες που δεν θέλουν να φαίνονται μεγαλύτεροι από τα χρόνια τους, αλλά ξαφνικά βρίσκονται με μεμονωμένες άσπρες τρίχες ή ακόμα και ολόκληρες τρίχες. Μια παρόμοια ενόχληση μπορεί να συμβεί τόσο σε όσους επισκέπτονται συχνά γιατρούς όσο και σε απολύτως υγιή άτομα.

Γιατί κάποιοι γκριζάρουν και αρχίζουν να βάφουν τα μαλλιά τους στα 20 τους, ενώ άλλοι δεν έχουν καμία ανησυχία μέχρι τα 50; Εάν τα γκρίζα μαλλιά εμφανιστούν νωρίς, υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει;

Από την ημέρα που ένα άτομο ανακαλύπτει μερικές γκρίζες τρίχες, μπορεί να χρειαστούν περισσότερα από 10 χρόνια μέχρι να κυριαρχήσουν τα γκρίζα μαλλιά. Επομένως, μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε ή τουλάχιστον να επιβραδύνετε αυτή τη διαδικασία.

Αλλά πρώτα, αξίζει να καταλάβουμε πώς διαφέρουν τα γκρίζα μαλλιά από τα "νεαρά" μαλλιά και από πού προέρχονται.

Τι είναι τα γκρίζα μαλλιά;

Ευμελανίνη και φαιομελανίνη

Τα μελανοκύτταρα παράγουν ευμελανίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το μαύρο ή σκούρο καφέ χρώμα, και η φαιομελανίνη, η οποία καθορίζει το κοκκινοκίτρινο χρώμα.

Σε μια ορισμένη αναλογία, αυτές οι χρωστικές χρωματίζουν την κερατίνη, την κύρια πρωτεΐνη που συνθέτει τα μαλλιά. Το σκούρο ή το ανοιχτό χρώμα των μαλλιών εξαρτάται από το πόση μελανίνη λαμβάνει κάθε τριχοθυλάκιο. Με τη σειρά του, ο όγκος και ο συνδυασμός διαφορετικών τύπων μελανίνης καθορίζονται κυρίως από τα γονίδιά μας. Έτσι, έχουμε την ευρύτερη γκάμα φυσικών αποχρώσεων: χρυσό, ανοιχτό καφέ, κοκκινωπό, καστανί, μαύρο.

Τα μελανοκύτταρα αρχίζουν να λειτουργούν πριν γεννηθούμε και η λειτουργία τους σταδιακά υποχωρεί με τα χρόνια. Τυπικά, η δραστηριότητά τους μειώνεται κατά 10-20% κάθε 10 χρόνια μετά την ηλικία των 30 ετών. Καθώς το γκριζάρισμα εξελίσσεται, τα μελανοκύτταρα πεθαίνουν μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς και στη συνέχεια όλα τα μαλλιά γίνονται άχρωμα, δηλαδή γκριζάρουν.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το 2009, επιστήμονες στην Ευρώπη ανακάλυψαν έναν άλλο παράγοντα που προκαλεί αποχρωματισμό των μαλλιών με την ηλικία. Βρήκαν ότι οι θύλακες των τριχών παράγουν κάποια ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε έφηβος, αυτή η ουσία χρησιμοποιείται ευρέως για την τεχνητή λεύκανση των μαλλιών.

Αυτή η ουσία συνήθως διασπάται από το ένζυμο καταλάση. Αλλά καθώς ένα άτομο γερνάει, η παραγωγή καταλάσης γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Ως αποτέλεσμα, συσσωρεύεται υπεροξείδιο του υδρογόνου και αποδεικνύεται ότι λευκαίνει τα μαλλιά από μέσα, σαν να τα είχε βάψει ο ιδιοκτήτης με λευκαντική βαφή.

Γιατί εμφανίζονται γκρίζα μαλλιά; (7 λόγοι)

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν τη μελάγχρωση των μαλλιών. Οι επιστήμονες τα χωρίζουν σε εσωτερικά (γενετικά χαρακτηριστικά, ορμόνες, μεταβολισμός, ηλικία) και εξωτερικά (οικολογία, διάφορες δυσμενείς επιπτώσεις).

Πολύ συχνά, η κληρονομικότητα είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντας. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα αρχίσουν να έχουν γκρίζα μαλλιά περίπου στην ίδια ηλικία με τους γονείς και τους παππούδες τους. Παρεμπιπτόντως, οι στατιστικές δείχνουν ότι οι εκπρόσωποι διαφορετικών φυλών γίνονται γκρίζοι σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Οι πιο γρήγοροι είναι οι Καυκάσιοι, μετά οι Μογγολοειδή και τελευταίοι από όλους οι Νεγροειδής. Αξιοσημείωτο είναι ότι όσοι έχουν κόκκινα μαλλιά, κατά μέσο όρο αποκτούν γκρίζα μαλλιά νωρίτερα από οποιονδήποτε άλλον.

Το άγχος και τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος και στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να περιμένουν να εμφανιστούν νωρίς τα γκρίζα μαλλιά. Η κατάθλιψη και η θλίψη μπορεί να έχουν επιζήμια επίδραση στην υγεία γενικά και να μειώσουν την παραγωγή μελανίνης ειδικότερα.

Σημειώνεται ότι η πρώιμη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών είναι πιο συχνή σε άτομα που πάσχουν από χρόνια ιγμορίτιδα και κρυολόγημα.

Η χρήση ζεστού νερού για το λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να διαταράξει τον μηχανισμό σχηματισμού χρωστικών και να προκαλέσει γκριζάρισμα.

Το κάπνισμα επηρεάζει επίσης την ηλικία κατά την οποία εμφανίζονται τα γκρίζα μαλλιά. Οι βλαβερές ουσίες που λαμβάνει ένας καπνιστής μειώνουν το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα και τα κύτταρα «λιμοκτονούν», συμπεριλαμβανομένων των μελανοκυττάρων.

Προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα μπορεί να προκαλέσουν αποχρωματισμό των μαλλιών.

Μια δίαιτα χωρίς βιταμίνες μπορεί να προκαλέσει πρόωρο γκριζάρισμα. Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών, σιδήρου, χαλκού, ιωδίου στην καθημερινή διατροφή θεωρείται σημαντικός παράγοντας.

Πώς να τρώτε για να μην γκριζάρετε;

Ο τρόπος ζωής και η διατροφή είναι βασικοί παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας, αλλά οι περισσότεροι από εμάς αγοράζουμε τρόφιμα χωρίς να σκεφτόμαστε τη χρησιμότητά τους ή να προσπαθούμε να διατηρήσουμε τη σωστή ισορροπία βιταμινών και μετάλλων.

Εν τω μεταξύ, κάθε προϊόν περιέχει ένα συγκεκριμένο σύνολο ουσιών, καθεμία από τις οποίες εκτελεί τη δική της λειτουργία και η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει ορισμένες διαταραχές. Συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης και της λεύκανσης.

6 μέταλλα που βοηθούν στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος των μαλλιών

1. Ασβέστιο. Το γάλα και οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα είναι καλή πηγή ασβεστίου.
2. Χρώμιο. Το ψωμί από σιτάρι, το κρασί και τα στρείδια είναι πηγές χρωμίου.
3. Χαλκός. Τα πράσινα λαχανικά, τα αυγά, το κοτόπουλο, τα μανιτάρια και τα φασόλια, τα αμύγδαλα και οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν μεγάλες ποσότητες χαλκού.
4. Ιώδιο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο θα βοηθήσουν στην τριχόπτωση και το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Αυτά είναι σκόρδο, λωτός, μαύρη σταφίδα, θαλασσινό ψάρι.
5. Ψευδάργυρος. Τα μανιτάρια, τα στρείδια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οι κρόκοι αυγών είναι οι κύριες πηγές ψευδαργύρου.
6. Σίδερο. Το βόειο κρέας, το φαγόπυρο, τα αυγά, τα μήλα, τα φύκια, τα όσπρια και το κακάο θα βοηθήσουν στην αποφυγή έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό.

Ομάδες βιταμινών ζωτικής σημασίας για τα μαλλιά

1. Β καροτίνη Γνωστό ως αντιοξειδωτικό, βοηθά το τριχωτό της κεφαλής να παραμείνει υγιές και επίσης εξασφαλίζει τη σωστή παραγωγή σμήγματος. Τα λαχανικά, τα καρότα, το λάχανο, το σπανάκι, το ψάρι, το συκώτι είναι οι κύριες πηγές του.
2. Βιταμίνες C, E και Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β3, Β5, Β6, Β7, Β12) προάγει την ενεργό κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
3. Βιταμίνη Ινοσιτόλη θεωρείται πολύ σημαντικό για τους θύλακες των τριχών. Βρίσκεται στις υψηλότερες συγκεντρώσεις στα δαμάσκηνα, το πεπόνι και το ακτινίδιο. Υπάρχει σε ορισμένες ποσότητες σε σπόρους (όσπρια, δημητριακά, ξηρούς καρπούς), καθώς και σε γάλα και κρέας.

Αυτές οι ουσίες είναι κρίσιμες για την πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος, καθώς και για τη διατήρηση υγιών μαλλιών. Εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και συμπεριλαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας καθημερινά, τα μαλλιά σας θα είναι υγιή και λαμπερά.

Τι να κάνετε για να αποφύγετε το γκρίζο;

Εκτός από τις δερματικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και άλλες ενοχλητικές αλλά αναπόφευκτες παρενέργειες της σοφίας που έρχεται με την ηλικία, βρισκόμαστε αντιμέτωποι και με γκριζάρισμα μαλλιών. Υπάρχουν όμως οροί αντιγήρανσης για το δέρμα, καθώς και χειρουργικές και μη χειρουργικές μέθοδοι που μπορούν να αντιμετωπίσουν αρκετά αποτελεσματικά τις επιπτώσεις της γήρανσης. Τι γίνεται με τα μαλλιά;

Σήμερα, ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να «καταπολεμήσεις» τα γκρίζα μαλλιά είναι να βάψεις όλα τα μαλλιά με μια ειδική βαφή. Δυστυχώς, πρέπει να παραδεχτούμε ότι αυτή η μέθοδος εξακολουθεί να είναι η πιο αποτελεσματική: οι γιατροί και οι κοσμετολόγοι δεν έχουν μάθει ακόμη πώς να επαναφέρουν το χρώμα στα γκρίζα μαλλιά.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές αρχές, η τήρηση των οποίων βοηθά στην αναβολή των γκρίζων μαλλιών για τα επόμενα χρόνια, και σε ορισμένες περιπτώσεις, στην απαλλαγή από τις πρόωρα εμφανιζόμενες μεμονωμένες γκρίζες τρίχες.

Πίνοντας αρκετά υγρά

Οι θύλακες των τριχών χρειάζονται υγρό για να λειτουργήσουν σωστά. Η έλλειψη υγρασίας και ενυδάτωσης εμποδίζει τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στους θύλακες της τρίχας και έτσι μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών.

Η παραμέληση της δίψας, ο εθισμός στο αλκοόλ και η κατάχρηση καφέ αυξάνουν την πιθανότητα να γκριζάρεις πρόωρα.

Κατάλληλη διατροφή

Οι ουσίες που αναφέρονται παραπάνω θα βοηθήσουν στη διατήρηση νεανικών και υγιών μαλλιών για όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές με βιταμίνη Β12, φολικό οξύ και Ωμέγα-3. Αυτά τα τρία συστατικά είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των γκρίζων μαλλιών όταν λαμβάνονται ως συμπληρώματα βιταμινών ή σε τρόφιμα.

Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος

Η κυκλοφορία του αίματος και η παροχή αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των γκρίζων μαλλιών. Δεν έχει νόημα να τρώτε βιταμίνες και μέταλλα εάν δεν μπορούν να φτάσουν στους θύλακες των τριχών σας.

Η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Για τους τεμπέληδες και τους πολυάσχολους, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας. Εάν αφιερώνετε 5-10 λεπτά την ημέρα σε αυτό, η μικροκυκλοφορία θα βελτιωθεί σημαντικά και τα μαλλιά σας μπορεί να «αλλάξουν γνώμη» σχετικά με το γκριζάρισμα και την πτώση.

Διαχείριση άγχους

Το άγχος δεν είναι η μόνη αιτία των γκρίζων μαλλιών, αλλά είναι μία από αυτές. Το 2012, ο νικητής του βραβείου Νόμπελ στη χημεία Robert Lefkowitz ανακάλυψε έναν μηχανισμό που μπορεί να εξηγήσει γιατί το άγχος προκαλεί γκρίζα μαλλιά.

Μια ακραία κατάσταση προκαλεί την απελευθέρωση πολυάριθμων νευροδιαβιβαστών ουσιών που έχουν σχεδιαστεί για να κινητοποιούν όλους τους αποθεματικούς πόρους του σώματος. Συνήθως η επίδρασή τους είναι βραχυπρόθεσμη και βοηθά πραγματικά στην αντιμετώπιση της απειλής. Η μακροχρόνια έκθεση σε αυτές τις ουσίες στο σώμα, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει γκριζάρισμα και μια σειρά από άλλες αρνητικές επιπτώσεις.

Να κόψει το κάπνισμα

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού και κακή κυκλοφορία. Το να το εγκαταλείψει είναι το πρώτο βήμα κάθε ανθρώπου που θέλει να παρατείνει τα νιάτα του.

Εκτός από την ενεργό ανάπαυση και τη δίαιτα, είναι σημαντικό να φροντίζετε για επαρκή, επαρκώς μεγάλο ύπνο.