Příčiny šedivění vlasů u mužů

Vzhled šedivých vlasů v mladém věku je častým problémem, který vede ke snížení sebevědomí a potížím s komunikací s opačným pohlavím. Pokud se u mužů objeví šedé vlasy ve věku 30 let, může to být způsobeno nepříznivými účinky vnějších nebo vnitřních faktorů, které vyvolávají zastavení přirozené produkce melaninu, pigmentu odpovědného za barvu vlasů.

Nemoci

Časné šedé vlasy u mužů se mohou objevit kvůli přítomnosti různých onemocnění, které vedou k poruchám v těle. Tyto zahrnují:

1. patologie kardiovaskulárního systému;
2. poruchy fungování endokrinních žláz;
3. nesprávné fungování gastrointestinálního traktu;
4. onemocnění štítné žlázy;
5. onemocnění nervového systému;
6. maligní onemocnění;
7. pásový opar;
8. avitaminóza;
9. anémie.

Dalším důvodem, proč vlasy na hlavě šednou ve věku 30 let, může být:

1. užívání léků na Parkinsonovu chorobu;
2. užívání protirakovinných léků;
3. dlouhodobé užívání chloramfenikolu.

Všechny tyto nemoci a silné léky vyvolávají smrt buněk melanocytů, které produkují melanin. Zbytky tohoto pigmentu se po ukončení jeho produkce vymyjí a prameny získávají stříbřitě bílý odstín.

Životní styl a nezdravá strava

Vznik šedivých vlasů před 30. rokem života může být způsoben špatnou výživou a špatnou životosprávou. Pokud strava neobsahuje dostatek vitamínů a mikroelementů, které jsou nezbytné pro normální růst a vývoj vlasů, pak se kvůli jejich nedostatku mohou objevit rané šedé vlasy a pokud je nedostatek živin, prameny se stávají křehkými, ztrácejí lesk a hedvábnost.

Pravidelný nedostatek spánku má negativní dopad na stav vlasů, což vede k narušení syntézy melaninu, což má za následek změnu barvy vlasové pokožky. Navíc brzký výskyt šedých pramenů vyvolává zneužívání nikotinu. Chronické kouření zvyšuje riziko rozvoje hypoxie, což vede ke smrti buněk, které syntetizují pigment, ak jeho vyplavování.

Stres

Stresové stavy a neurózy jsou často příčinou časného šedivění. Díky zkušenostem se barva vlasů stává světlejší, nejprve na spáncích a poté po celé hlavě. K tomu dochází v důsledku narušení procesů produkce melaninu. Stres způsobuje poškození centrálního nervového systému, což vede k reflexnímu spasmu krevních cév, které vyživují melanocyty. Volné radikály vznikající v těle v důsledku negativních emocí také zasahují do toho druhého. Ve vlasovém folikulu tvoří nadbytečné množství molekul peroxidu vodíku, které snižují aktivitu melaninu.

Genetika a rasa

Genetická predispozice je jednou z hlavních příčin časných šedých vlasů u mužů. Pokud jsou imunitní systémy dětí a rodičů podobné, budou procesy ztráty pigmentu probíhat přibližně stejně, to znamená, že šediny u dítěte se mohou objevit ve stejném věku jako u některého z blízkých příbuzných. Geneticky podmíněná šedá vlákna v mladém věku vznikají v důsledku přirozeného úbytku melanocytů. Tento naprogramovaný proces probíhá postupně a rovnoměrně.

K šedým vlasům může přispět i rasa. Nejčastěji se tento problém vyskytuje u lidí kavkazské rasy. To je způsobeno skutečností, že tělo bělochů zpočátku obsahuje méně pigmentu.

Způsoby řešení problému

Šedivých vlasů se můžete zbavit, pouze pokud je to symptomatické. Pokud se nemoc způsobující vzhled šedých pramenů vyléčí, melanocyty budou znovu fungovat a začnou dodávat vlasům pigment. Pokud jsou šedé vlasy geneticky podmíněny, lze je zamaskovat pouze pomocí různých barviv: henna, tónovací šampony, vysoce kvalitní permanentní barvy, které neobsahují agresivní složky.

Mezi nejúčinnější způsoby řešení problému patří:

1. Kontrola výživy. Chcete-li zpomalit proces šedivění, musíte do svého denního menu přidat čerstvé produkty, potraviny bohaté na bílkoviny a zdravé tuky. Měli byste se vyhnout rychlému občerstvení.
2. Odmítání špatných návyků. Je nutné omezit konzumaci alkoholických nápojů a přestat kouřit.
3. Vyhýbání se stresovým situacím. Měli byste zůstat v klidu, co nejvíce se chránit před stresem a chránit svůj nervový systém. Pokud je obtížné to udělat sami, doporučuje se vyhledat pomoc psychologa.
4. Ochrana před vnějšími faktory. V zimě a horkém létě musíte nosit čepici.
5. Masáž. Masáž vlasové pokožky zlepšuje prokrvení cév, díky čemuž vlasové folikuly dostávají více živin a buňky, které syntetizují pigment, neztrácejí delší dobu svou aktivitu. Masáž hlavy je vhodné provádět každý den večer. Při provádění procedury můžete použít kokosový, hřebíčkový nebo angreštový olej, který je třeba vtírat masážními pohyby do pokožky hlavy.
6. Úplný odpočinek. Musíte spát alespoň 8 hodin denně.

Kromě toho se doporučuje použití léčivých přípravků ve formě šamponů, masek, pleťových vod a sprejů. Mezi nejúčinnější přípravky proti šedinám patří ty, které obsahují fytopigmenty. Pomáhají obnovit vlasové folikuly a postupně ztmavovat vlasy. Seznam kvalitních produktů:

1. Lotion Grecian 2000.
2. Sprej Stopsedin.
3. Antiselverin nebo antisedin.
4. Lotion Reparex.
5. Šampon TianDe Master Herb.
6. Šampon Barva Obsessed So Silver.

Působení těchto léků je založeno na nuceném zavedení pigmentu do mrtvé části vlasů. Působí jemně, aniž by narušily strukturu. Pro zlepšení stavu vlasů a prevenci předčasných šedých vlasů je nutné konzumovat vitamínové a minerální komplexy 2krát ročně. Dobré léky jsou Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vlasům prospívá také vitamín B12, zinek a jód.

Někteří muži mají šedé vlasy, které vypadají velmi sexy. Ale obecně platí, že stříbrné prameny v účesu jsou vnímány jako známka stáří. Proto se v moderní společnosti, kde vládne kult mládí, snaží šedivé vlasy zamaskovat. Dnes s odstupem času zjistíme proč vlasy šednou, v jakém věku k tomu dochází a lze tento proces zpomalit?

Co způsobuje šedivění vlasů na mužské hlavě?

Pokud najdete šedivé vlasy, nelekejte se. Jde o běžný jev, který postihuje každého člověka. Časné šedivé vlasy neznamenají, že stárnete rychleji než vaši vrstevníci. Podle statistik vlasy šediví zhruba ve 40 letech, ale jejich malé množství je odhaleno mnohem dříve. Změny související s věkem závisí na určitých faktorech.

Šedění je postupný proces. Nebojte se, že se jednoho dne probudíte s úplně bílou hlavou. Kdy můžeme očekávat, že se objeví první šediny? Odpověď na tuto otázku můžete zjistit, když se podíváte na své rodiče.

Kuřáci šednou rychleji

Vznik a intenzita šedivění jsou dány především genetickými faktory. Existují také další důvody, které ovlivňují rychlost ztráty barvy vlasů. Pokud se šedé prameny objevily mnohem dříve než u matky a otce, příčinou může být kouření. U lidí s tímto zlozvykem dochází k šedivění vlivem působení nikotinu, který snižuje tvorbu melaninu. Látka je zodpovědná za pigmentaci, včetně barvy vlasů

Šedivé vlasy skrývají nemoc

Předčasné šedé vlasy se objevují v důsledku určitých onemocnění:

1. dysfunkce štítné žlázy: hypotyreóza, autoimunitní tyreoiditida;
2. anémie z nedostatku železa;
3. Wernerův syndrom;
4. vitiligo;
5. ateroskleróza;
6. gastritida s nízkou kyselostí.

Pod vlivem vnitřních poruch dochází ke ztrátě pigmentu, proto vlasy na hlavě a těle šediví.

Velkou roli hraje barva pleti

Na otázku, kdy a jak rychle člověk začne šedivět, odpoví rasa. Lidé s bílou kůží ztrácejí pigment jako první. Šednout začínají ve věku 35 let. Lidé asijského původu mohou vidět první známky stárnutí ve svých vlasech ve věku 40 let.

Muži šediví dříve než ženy

Šedým vlasům neutečete, dříve nebo později to dožene každého, s výjimkou těch, kteří jsou úplně holohlaví. Zejména zástupci silnějšího pohlaví. Odborné studie prokázaly, že mezi různými pohlavími stejného věku mají muži mnohem více šedivých vlasů.

Je možné zešedivět ze stresu?

Stres, narušená rutina, negativní faktory životního stylu mají škodlivý vliv na stav vlasů. Přímé emoční přetížení samozřejmě nezmění pigment z černého na bílý přes noc, ale může urychlit proces šedivění, pokud existuje dědičná predispozice.

Vlasy na hlavě šediví dříve

První šedé vlasy se mohou objevit na hlavě, ale ne na jiných částech těla. Chloupky na hrudi, pažích a nohou totiž šednou mnohem později. Časem nemusí vůbec zešedivět.

Šedivé vlasy neznamenají stáří

Šediny si většina lidí spojuje se stářím a stářím. Muži či ženy s bílými hlavami tedy na první pohled vypadají staře, i když tomu tak vždy není. Je známo, že první šedé vlasy se mohou objevit již ve 30 letech.

Přečtěte si také:

1. Typy hardwarového omlazení obličeje
2. Obličejové injekce proti stárnutí

Šedivé vlasy se objevují u mladých mužů

Je možné zastavit šedivění a jak na to?

Většina lidí by se chtěla šedým vlasům vyhnout. Nabízí se tedy otázka: je to možné?

Rychlost šedivění vlasů je dána genetickými faktory. Lidstvo se ještě nenaučilo proces zpomalit nebo zastavit. Pokud vlasy ztratily barvu v důsledku nemoci, pigmentace se může po nějaké době obnovit.

Spekuluje se také o tom, že pití kávy může mírně zpomalit proces šedivění vlasů. Ale vliv kofeinu na pigmentaci nebyl vědecky prokázán.

Řeší škubání problém šedivých vlasů?

Existuje mýtus, že místo jednoho vytrhaného šedého vlasu se najednou objeví dva nové. Bohužel se nic takového neděje. Po vytažení stvolu zůstává jeho folikul, ze kterého vyrůstá další vlas. Pokud proces ztráty pigmentu ještě nezačal, pak nový vlasový stvol rostoucí jako náhrada nemusí být nutně šedý. Ale neměli byste nadměrně používat odstraňování vybělených pramenů pomocí pinzety, abyste se úplně zbavili vybledlých vlasů. Časté vytrhávání může poškodit folikuly. Na místě odstraněného úlomku pak nevyroste jediný vlas. Vlastní šedivé vlasy jsou totiž lepší než paruka nebo pleš na hlavě.

Kosmetologové doporučují zaměřit se v boji proti šedinám na pečlivou péči o vlasy. Pro udržení barvy po dlouhou dobu je také důležité vést zdravý životní styl. Je nutné bojovat proti nepříznivým vnějším faktorům, včas odstranit zdravotní problémy a organizovat správnou výživu. Do stravy byste měli přidat vitamíny, které posilují vaše vlasy. Pro zpomalení změn souvisejících s věkem je navíc důležité umět se vyrovnat se stresem.

Šedivé vlasy se objevují u většiny lidí, kteří překročili určitou věkovou hranici. První šediny si lidé všimnou nejčastěji ve věku 30-35 let a pak se jejich počet postupem času postupně zvyšuje.

Předčasné šedivění je však častým problémem mnoha mužů a žen, kteří nechtějí vypadat starší než jejich roky, ale najednou mají jednotlivé bílé vlasy nebo dokonce celé pramínky. Podobná nepříjemnost se může stát jak těm, kteří často navštěvují lékaře, tak absolutně zdravým lidem.

Proč někteří lidé zešediví a začnou si barvit vlasy ve 20, zatímco jiní nemají žádné starosti, dokud jim není 50? Pokud se šedé vlasy objeví brzy, dá se něco dělat?

Ode dne, kdy člověk objeví několik šedých vlasů, může trvat více než 10 let, než se šedé vlasy stanou převládajícími. Proto se můžete pokusit tento proces zastavit nebo alespoň zpomalit.

Nejprve však stojí za to pochopit, jak se šedé vlasy liší od „mladých“ vlasů a odkud pocházejí.

Co jsou šedé vlasy?

Eumelanin a feomelanin

Melanocyty produkují eumelanin, který je zodpovědný za černou nebo tmavě hnědou barvu, a feomelanin, který určuje červenožlutou barvu.

V určitém poměru tyto pigmenty barví keratin, hlavní protein tvořící vlasy. Tmavá nebo světlá barva vlasů závisí na tom, kolik melaninu každý vlasový folikul přijme. Objem a kombinaci různých typů melaninu zase určují především naše geny. Získáme tak nejširší škálu přírodních odstínů: zlatá, světle hnědá, načervenalá, kaštanová, černá.

Melanocyty začínají pracovat ještě před naším narozením a jejich funkce v průběhu let postupně upadá. Obvykle se jejich aktivita snižuje o 10-20% každých 10 let po dosažení věku 30 let. Jak postupuje šedivění, melanocyty odumírají, dokud úplně nezmizí, a pak všechny vlasy rostou bezbarvé, tedy šedé.

Peroxid vodíku

V roce 2009 objevili vědci v Evropě další faktor, který způsobuje odbarvování vlasů s věkem. Zjistili, že vlasové folikuly produkují určité množství peroxidu vodíku. Jak každý teenager ví, tato látka se široce používá k umělému bělení vlasů.

Tato látka je obvykle štěpena enzymem katalázou. Ale jak člověk stárne, produkce katalázy se stává méně efektivní. V důsledku toho se hromadí peroxid vodíku a ukazuje se, že bělí vlasy zevnitř, jako by je majitel obarvil odbarvovací barvou.

Proč se objevují šedé vlasy? (7 důvodů)

Existuje mnoho faktorů, které mohou změnit pigmentaci vlasů. Vědci je dělí na vnitřní (genetické vlastnosti, hormony, metabolismus, věk) a vnější (ekologie, různé nepříznivé vlivy).

Velmi často je predisponujícím faktorem dědičnost. To znamená, že většina lidí začne pociťovat šedé vlasy přibližně ve stejném věku jako jejich rodiče a prarodiče. Mimochodem, statistiky ukazují, že zástupci různých ras zešediví v různých časech. Nejrychlejší jsou kavkazáci, pak mongoloidi a jako poslední jsou negroidi. Je pozoruhodné, že ti s červenými vlasy v průměru získávají šedé vlasy dříve než kdokoli jiný.

Stres a psychické problémy mohou také způsobit předčasné šedivění vlasů. Podle výzkumu mohou lidé, kteří dlouhodobě trpí úzkostí a stresem, očekávat, že se šediny objeví brzy. Deprese a smutek mohou mít škodlivý vliv na zdraví obecně a snižovat produkci melaninu zejména.

Je třeba poznamenat, že časný výskyt šedých vlasů je častější u lidí, kteří trpí chronickou sinusitidou a nachlazením.

Použití horké vody k mytí vlasů může narušit mechanismus tvorby pigmentu a způsobit šedivění.

Kouření také ovlivňuje věk, ve kterém se objevují šedé vlasy. Škodlivé látky, které kuřák přijímá, snižují hladinu kyslíku v krvi a buňky „hladoví“, včetně melanocytů.

Problémy se štítnou žlázou mohou způsobit změnu barvy vlasů.

Strava postrádající vitamíny může způsobit předčasné šedivění. Za významný faktor je považován nedostatek některých vitamínů, železa, mědi, jódu v každodenní stravě.

Jak se stravovat, abyste nezšedivěli?

Životní styl a strava jsou klíčovými faktory pro udržení zdraví a mládí, ale většina z nás nakupuje potraviny, aniž by přemýšleli o jejich užitečnosti nebo se snažili udržet správnou rovnováhu vitamínů a minerálů.

Mezitím každý produkt obsahuje určitý soubor látek, z nichž každá plní svou vlastní funkci a její nedostatek může způsobit určité poruchy. Včetně vypadávání vlasů a bělení.

6 minerálů, které pomáhají předcházet časnému šedivění vlasů

1. Vápník. Mléko a jakékoli mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem vápníku.
2. Chrom. Pšeničný chléb, víno a ústřice jsou zdrojem chrómu.
3. Měď. Zelená zelenina, vejce, kuřecí maso, houby a fazole, mandle a dýňová semínka obsahují velké množství mědi.
4. Jód. Pokud máte problémy se štítnou žlázou, přípravky s obsahem jódu pomohou s vypadáváním vlasů a předčasným šedivěním vlasů. Jedná se o česnek, tomel, černý rybíz, mořské ryby.
5. Zinek. Hlavním zdrojem zinku jsou houby, ústřice, celozrnné výrobky a vaječné žloutky.
6. Žehlička. Hovězí maso, pohanka, vejce, jablka, mořské řasy, luštěniny a kakao pomohou vyhnout se nedostatku železa v těle.

Skupiny vitamínů životně důležitých pro vlasy

1. Beta karoten Známý jako antioxidant pomáhá pokožce hlavy zůstat zdravou a také zajišťuje správnou produkci mazu. Jeho hlavními zdroji jsou zelenina, mrkev, zelí, špenát, ryby, játra.
2. Vitamíny C, E a vitamíny B (B3, B5, B6, B7, B12) podporují aktivní krevní oběh v pokožce hlavy.
3. Vitamin Inositol považovány za velmi důležité pro vlasové folikuly. V nejvyšší koncentraci se nachází v sušených švestkách, melounu a kiwi. V určitém množství se vyskytuje v semenech (luštěniny, obiloviny, ořechy), dále v mléce a mase.

Tyto látky jsou zásadní pro prevenci předčasného šedivění a také pro udržení zdravých vlasů. Pokud budete vést zdravý životní styl a každý den zařadit do jídelníčku dostatek vitamínů a minerálů, budou vaše vlasy zdravé a lesklé.

Co dělat, abyste nezšedivěli?

Kromě kožních změn souvisejících s věkem a dalších nepříjemných, ale nevyhnutelných vedlejších účinků moudrosti, která přichází s věkem, se také potýkáme s šedivěním vlasů. Existují ale anti-aging séra na pleť, stejně jako chirurgické a nechirurgické metody, které dokážou docela účinně působit proti vlivům stárnutí. A co vlasy?

Dnes nejběžnějším způsobem, jak „bojovat“ s šedými vlasy, je obarvit všechny vlasy speciální barvou. Bohužel musíme přiznat, že tato metoda je stále nejúčinnější: lékaři a kosmetologové se ještě nenaučili, jak vrátit barvu šedým vlasům.

Existuje však několik zásad, jejichž dodržování pomáhá odložit šediny do pozdějších let a v některých případech i zbavit se předčasně se objevujících jednotlivých šedivých vlasů.

Pití dostatečného množství tekutin

Vlasové folikuly potřebují tekutinu, aby správně fungovaly. Nedostatek vlhkosti a hydratace brání živinám dostat se k vlasovým folikulům, a tak může vyvolat vzhled šedivých vlasů.

Zanedbávání žízně, závislost na alkoholu a zneužívání kávy zvyšuje pravděpodobnost předčasného šedivění.

Správná výživa

Výše uvedené látky pomohou udržet mladistvé a zdravé vlasy co nejdéle. Zvláště důležité je zařadit do jídelníčku potraviny s vitamínem B12, kyselinou listovou a Omega-3. Tyto tři složky jsou nejúčinnější v boji proti šedým vlasům, když se užívají jako vitamínové doplňky nebo v potravinách.

Zlepšený krevní oběh

Krevní oběh a krevní zásobení jsou životně důležité pro prevenci šedivění vlasů. Nemá smysl jíst vitamíny a minerály, pokud se nedostanou do vašich vlasových folikulů.

Fyzická aktivita pomůže zlepšit krevní oběh. Pro líné a zaneprázdněné masírujte pokožku hlavy konečky prstů. Pokud mu věnujete 5-10 minut denně, výrazně se zlepší mikrocirkulace a vaše vlasy si mohou „rozmyslet“ šedivění a vypadávání.

Zvládání stresu

Stres není jedinou příčinou šedivých vlasů, ale je jednou z nich. V roce 2012 objevil nositel Nobelovy ceny za chemii Robert Lefkowitz mechanismus, který může vysvětlit, proč stres způsobuje šediny.

Extrémní situace způsobuje uvolnění řady neurotransmiterových látek určených k mobilizaci všech rezervních zdrojů těla. Obvykle je jejich účinek krátkodobý a skutečně pomáhá vyrovnat se s hrozbou. Dlouhodobé působení těchto látek na organismus však může způsobit šedivění a řadu dalších negativních účinků.

Přestat kouřit

Je vědecky dokázáno, že kouření způsobuje předčasné stárnutí těla a špatný krevní oběh. Vzdát se toho je prvním krokem každého člověka, který si chce prodloužit mládí.

Kromě aktivního odpočinku a stravy je důležité dbát na dostatečný, dostatečně dlouhý spánek.