Penyebab uban pada pria

Munculnya uban di usia muda merupakan masalah umum yang berujung pada menurunnya harga diri dan kesulitan berkomunikasi dengan lawan jenis. Jika uban muncul pada pria pada usia 30 tahun, alasannya mungkin karena efek buruk dari faktor eksternal atau internal yang memicu terhentinya produksi alami melanin, pigmen yang bertanggung jawab atas warna rambut.

Penyakit

Uban dini pada pria bisa muncul karena adanya berbagai penyakit yang berujung pada gangguan pada tubuh. Ini termasuk:

1. patologi sistem kardiovaskular;
2. gangguan fungsi kelenjar endokrin;
3. fungsi saluran pencernaan yang tidak tepat;
4. penyakit tiroid;
5. penyakit pada sistem saraf;
6. penyakit ganas;
7. herpes zoster;
8. kekurangan vitamin;
9. anemia.

Alasan lain mengapa rambut di kepala berubah warna menjadi abu-abu pada usia 30 tahun mungkin adalah:

1. minum obat untuk penyakit Parkinson;
2. penggunaan obat antikanker;
3. penggunaan kloramfenikol jangka panjang.

Semua penyakit dan obat-obatan ampuh ini memicu kematian sel melanosit yang memproduksi melanin. Sisa-sisa pigmen ini, setelah produksinya berhenti, terhanyut, dan untaiannya memperoleh rona putih keperakan.

Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat

Munculnya uban sebelum usia 30 tahun bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk dan gaya hidup yang buruk. Jika makanan tidak mengandung cukup vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan rambut normal, maka karena kekurangannya, uban dini mungkin muncul, dan jika ada kekurangan nutrisi, helaian rambut menjadi rapuh dan kehilangan kilaunya. dan kehalusan.

Kurang tidur secara teratur berdampak buruk pada kondisi rambut yang menyebabkan terganggunya sintesis melanin sehingga mengakibatkan perubahan warna pada kulit kepala. Selain itu, kemunculan awal uban memicu penyalahgunaan nikotin. Merokok kronis meningkatkan risiko terjadinya hipoksia, yang menyebabkan kematian sel-sel yang mensintesis pigmen dan pencucian sel-sel tersebut.

Menekankan

Kondisi stres dan neurosis seringkali menjadi penyebab uban dini. Karena pengalaman, warna rambut menjadi lebih terang, pertama di pelipis, lalu di seluruh kepala. Hal ini terjadi akibat terganggunya proses produksi melanin. Stres menyebabkan kerusakan pada sistem saraf pusat, mengakibatkan refleks kejang pada pembuluh darah yang memberi makan melanosit. Radikal bebas yang terbentuk di dalam tubuh akibat emosi negatif juga mengganggu hal tersebut. Mereka membentuk molekul hidrogen peroksida dalam jumlah berlebih di folikel rambut, yang mengurangi aktivitas melanin.

Genetika dan ras

Kecenderungan genetik adalah salah satu alasan utama munculnya uban dini pada pria. Jika daya tahan tubuh anak dan orang tua serupa, maka proses hilangnya pigmen akan berlangsung kurang lebih sama, yaitu uban pada anak dapat muncul pada usia yang sama dengan salah satu kerabat dekatnya. Untaian abu-abu yang ditentukan secara genetik pada usia muda muncul karena penurunan melanosit secara alami. Proses terprogram ini terjadi secara bertahap dan merata.

Ras juga dapat menyebabkan uban. Paling sering, masalah ini terjadi pada orang ras Kaukasia. Hal ini disebabkan karena tubuh orang bule pada awalnya mengandung lebih sedikit pigmen.

Cara untuk memecahkan masalah

Anda dapat menghilangkan uban hanya jika bersifat gejala. Jika penyakit yang menyebabkan munculnya uban telah disembuhkan, melanosit akan bekerja kembali dan mulai menyuplai pigmen pada rambut. Jika uban ditentukan secara genetik, maka uban hanya dapat disamarkan dengan bantuan berbagai bahan pewarna: pacar, sampo pewarna, pewarna permanen berkualitas tinggi yang tidak mengandung komponen agresif.

Di antara cara paling efektif untuk menyelesaikan masalah adalah:

1. Kontrol nutrisi. Untuk memperlambat proses uban, Anda perlu menambahkan produk segar, makanan kaya protein dan lemak sehat ke dalam menu harian Anda. Anda sebaiknya menghindari makan makanan cepat saji.
2. Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Wajib membatasi konsumsi minuman beralkohol dan berhenti merokok.
3. Menghindari situasi stres. Anda harus tetap tenang, sebisa mungkin melindungi diri Anda dari stres, dan melindungi sistem saraf Anda. Jika sulit melakukannya sendiri, disarankan untuk mencari bantuan dari psikolog.
4. Perlindungan dari faktor eksternal. Anda harus memakai topi di musim dingin dan musim panas.
5. Pijat. Memijat kulit kepala meningkatkan pergerakan darah melalui pembuluh darah, sehingga folikel rambut menerima lebih banyak nutrisi, dan sel-sel yang mensintesis pigmen tidak kehilangan aktivitasnya untuk waktu yang lebih lama. Dianjurkan untuk melakukan pijat kepala setiap hari pada malam hari. Saat melakukan prosedur, Anda bisa menggunakan minyak kelapa, cengkeh atau gooseberry, yang harus dioleskan dengan gerakan memijat ke kulit kepala.
6. Istirahat total. Anda perlu tidur minimal 8 jam sehari.

Selain itu, penggunaan sediaan obat berupa sampo, masker, lotion, dan semprotan juga dianjurkan. Di antara produk anti-uban yang paling efektif adalah produk yang mengandung fitopigmen. Mereka membantu memulihkan folikel rambut dan secara bertahap menggelapkan rambut. Daftar produk berkualitas:

1. Lotion Yunani 2000.
2. Semprotkan Stopsedin.
3. Antiselverin atau Antisedin.
4. Perbaikan Losion.
5. Shampo Ramuan Master TianDe.
6. Warna Shampo Terobsesi Jadi Silver.

Tindakan obat ini didasarkan pada pengenalan paksa pigmen ke bagian rambut yang mati. Mereka bertindak dengan lembut tanpa merusak strukturnya. Untuk memperbaiki kondisi rambut dan mencegah uban dini, perlu mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks 2 kali dalam setahun. Obat yang bagus adalah Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamin B12, zinc dan yodium juga bermanfaat untuk rambut.

Beberapa pria memiliki uban yang terlihat sangat seksi. Namun secara umum, helaian perak pada gaya rambut dianggap sebagai tanda usia tua. Oleh karena itu, dalam masyarakat modern, di mana pemujaan terhadap kaum muda berkuasa, mereka berusaha menyamarkan uban. Mari kita cari tahu hari ini alasannya seiring berjalannya waktu rambut menjadi abu-abu, pada usia berapa hal ini terjadi dan apakah proses ini dapat diperlambat?

Apa penyebab rambut di kepala pria berubah warna menjadi abu-abu?

Jika Anda menemukan uban, jangan khawatir. Ini adalah fenomena umum yang mempengaruhi setiap orang. Rambut beruban dini tidak berarti Anda menua lebih cepat dibandingkan teman-teman Anda. Menurut statistik, rambut berubah menjadi abu-abu pada usia sekitar 40 tahun, tetapi sebagian kecilnya terdeteksi jauh lebih awal. Perubahan terkait usia bergantung pada faktor-faktor tertentu.

Beruban adalah proses bertahap. Jangan takut suatu saat Anda akan terbangun dengan kepala yang benar-benar putih. Kapan uban pertama kali muncul? Anda dapat mengetahui jawaban atas pertanyaan ini dengan melihat orang tua Anda.

Perokok menjadi lebih cepat beruban

Permulaan dan intensitas uban terutama ditentukan oleh faktor genetik. Ada juga alasan lain yang mempengaruhi tingkat kerontokan warna rambut. Jika helai uban muncul jauh lebih awal dibandingkan pada ibu dan ayah, penyebabnya mungkin karena merokok. Pada orang dengan kebiasaan buruk ini, uban terjadi karena aksi nikotin yang mengurangi produksi melanin. Zat tersebut bertanggung jawab atas pigmentasi, termasuk warna rambut

Rambut abu-abu menyembunyikan penyakit

Rambut beruban prematur muncul karena penyakit tertentu:

1. disfungsi kelenjar tiroid: hipotiroidisme, tiroiditis autoimun;
2. anemia defisiensi besi;
3. sindrom Werner;
4. vitiligo;
5. aterosklerosis;
6. Gastritis dengan keasaman rendah.

Di bawah pengaruh kelainan internal, terjadi hilangnya pigmen, itulah sebabnya rambut di kepala dan tubuh menjadi abu-abu.

Warna kulit memainkan peran besar

Pertanyaan kapan dan seberapa cepat seseorang mulai memutih akan dijawab berdasarkan ras. Orang berkulit putih kehilangan pigmen terlebih dahulu. Mereka mulai memutih pada usia 35 tahun. Orang keturunan Asia mungkin melihat tanda-tanda penuaan pertama pada rambut mereka pada usia 40 tahun.

Pria menjadi beruban lebih awal dibandingkan wanita

Anda tidak bisa lepas dari uban; cepat atau lambat uban akan menimpa semua orang, kecuali mereka yang benar-benar botak. Khususnya, perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat. Penelitian para ahli menunjukkan bahwa di antara jenis kelamin berbeda pada usia yang sama, pria memiliki lebih banyak uban.

Apakah mungkin menjadi abu-abu karena stres?

Stres, rutinitas yang terganggu, faktor gaya hidup negatif berdampak buruk pada kondisi rambut. Tentu saja, emosi yang berlebihan secara langsung tidak akan mengubah pigmen dari hitam menjadi putih dalam semalam, namun dapat mempercepat proses uban jika terdapat kecenderungan turun-temurun.

Rambut di kepalamu menjadi abu-abu tadi

Uban pertama mungkin muncul di kepala, tetapi tidak di bagian tubuh lainnya. Ini karena rambut di dada, lengan, dan kaki kemudian berubah warna menjadi abu-abu. Mereka mungkin tidak berubah menjadi abu-abu sama sekali seiring berjalannya waktu.

Rambut beruban bukan berarti usia tua

Kebanyakan orang mengasosiasikan uban dengan usia tua dan usia tua. Jadi, pria atau wanita berkepala putih sekilas terlihat tua, meski tidak selalu demikian. Diketahui bahwa uban pertama kali bisa muncul pada usia 30 tahun.

Baca juga:

1. Jenis peremajaan wajah perangkat keras
2. Suntikan wajah anti penuaan

Rambut beruban terjadi pada pria muda

Apakah mungkin untuk berhenti beruban dan bagaimana cara melakukannya?

Kebanyakan orang ingin menghindari uban. Maka timbul pertanyaan: apakah ini mungkin?

Kecepatan tumbuhnya uban ditentukan oleh faktor genetik. Umat ​​​​manusia belum belajar untuk memperlambat atau menghentikan proses tersebut. Jika rambut kehilangan warna karena penyakit, pigmentasi dapat pulih setelah beberapa waktu.

Ada juga spekulasi bahwa minum kopi mungkin sedikit memperlambat proses beruban pada rambut. Namun pengaruh kafein terhadap pigmentasi belum terbukti secara ilmiah.

Apakah mencabut uban bisa mengatasi masalah uban?

Ada mitos bahwa di tempat satu uban yang sobek, muncul dua uban baru sekaligus. Sayangnya, hal seperti itu tidak terjadi. Setelah batangnya dicabut, folikelnya tetap ada, tempat rambut berikutnya tumbuh. Jika proses hilangnya pigmen belum dimulai, maka batang rambut baru yang tumbuh sebagai penggantinya belum tentu berwarna abu-abu. Namun Anda tidak boleh terlalu sering menghilangkan helaian rambut yang memutih dengan pinset untuk menghilangkan rambut pudar sepenuhnya. Pencabutan yang sering dapat merusak folikel. Maka tidak ada sehelai rambut pun yang akan tumbuh menggantikan pecahan yang dihilangkan. Lagi pula, uban Anda sendiri lebih baik daripada wig atau bagian kepala yang botak.

Ahli kosmetik merekomendasikan untuk fokus pada perawatan rambut yang cermat dalam memerangi uban. Untuk menjaga warna dalam waktu lama, penting juga untuk menjalani gaya hidup sehat. Penting untuk melawan faktor eksternal yang merugikan, menghilangkan masalah kesehatan pada waktu yang tepat, dan mengatur nutrisi yang tepat. Anda harus menambahkan vitamin ke dalam makanan Anda yang memperkuat rambut Anda. Selain itu, untuk memperlambat perubahan terkait usia, penting untuk mampu mengatasi stres.

Rambut beruban muncul pada sebagian besar orang yang telah melewati batas usia tertentu. Orang paling sering melihat uban pertama mereka pada usia 30-35 tahun, dan kemudian jumlahnya secara bertahap meningkat seiring waktu.

Namun, uban dini adalah masalah umum bagi banyak pria dan wanita yang tidak ingin terlihat lebih tua dari usianya, tetapi tiba-tiba mendapati diri mereka memiliki rambut putih atau bahkan seluruh helai rambut. Gangguan serupa dapat terjadi baik pada mereka yang sering mengunjungi dokter maupun pada orang yang benar-benar sehat.

Mengapa sebagian orang beruban dan mulai mewarnai rambut mereka pada usia 20, sementara yang lain tidak merasa khawatir sampai mereka berusia 50? Jika uban muncul lebih awal, adakah yang bisa dilakukan?

Sejak seseorang menemukan beberapa uban, diperlukan waktu lebih dari 10 tahun sebelum uban menjadi dominan. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba menghentikan atau setidaknya memperlambat proses ini.

Namun pertama-tama, ada baiknya memahami perbedaan uban dengan rambut “muda” dan dari mana asalnya.

Apa itu uban?

Eumelanin dan pheomelanin

Melanosit menghasilkan eumelanin, yang bertanggung jawab atas warna hitam atau coklat tua, dan pheomelanin, yang menentukan warna kuning kemerahan.

Dalam proporsi tertentu, pigmen ini mewarnai keratin, protein utama penyusun rambut. Warna rambut gelap atau terang bergantung pada seberapa banyak melanin yang diterima setiap folikel rambut. Pada gilirannya, volume dan kombinasi berbagai jenis melanin terutama ditentukan oleh gen kita. Dengan demikian, kita mendapatkan rentang warna alami terluas: emas, coklat muda, kemerahan, kastanye, hitam.

Melanosit mulai bekerja sebelum kita dilahirkan, dan fungsinya secara bertahap menurun selama bertahun-tahun. Biasanya, aktivitas mereka menurun 10-20% setiap 10 tahun setelah usia 30 tahun. Seiring bertambahnya usia, melanosit mati sampai hilang sepenuhnya, dan kemudian semua rambut menjadi tidak berwarna, yaitu abu-abu.

Hidrogen peroksida

Pada tahun 2009, para ilmuwan di Eropa menemukan faktor lain yang menyebabkan rambut berubah warna seiring bertambahnya usia. Mereka menemukan bahwa folikel rambut menghasilkan sejumlah hidrogen peroksida. Seperti yang diketahui remaja mana pun, zat ini banyak digunakan untuk memutihkan rambut secara artifisial.

Zat ini biasanya dipecah oleh enzim katalase. Namun seiring bertambahnya usia, produksi katalase menjadi kurang efisien. Akibatnya hidrogen peroksida menumpuk dan ternyata memutihkan rambut dari dalam, seolah-olah pemiliknya telah mengecatnya dengan pewarna bleaching.

Mengapa uban muncul? (7 alasan)

Ada banyak faktor yang dapat mengubah pigmentasi rambut. Para ilmuwan membaginya menjadi internal (karakteristik genetik, hormon, metabolisme, usia) dan eksternal (ekologi, berbagai efek buruk).

Seringkali, faktor keturunan merupakan faktor predisposisi. Artinya, kebanyakan orang akan mulai mengalami uban pada usia yang sama dengan orang tua dan kakek-nenek mereka. Omong-omong, statistik menunjukkan bahwa perwakilan dari ras yang berbeda menjadi abu-abu pada waktu yang berbeda. Yang tercepat adalah Kaukasoid, lalu Mongoloid, dan terakhir adalah Negroid. Patut dicatat bahwa mereka yang memiliki rambut merah, rata-rata, memperoleh uban lebih awal daripada orang lain.

Stres dan masalah psikologis juga bisa menyebabkan rambut beruban dini. Menurut penelitian, orang yang menderita kecemasan dan stres dalam jangka waktu lama dapat memperkirakan uban akan muncul lebih awal. Depresi dan kesedihan dapat berdampak buruk pada kesehatan secara umum dan menurunkan produksi melanin pada khususnya.

Diketahui bahwa munculnya uban pada tahap awal lebih sering terjadi pada orang yang menderita sinusitis kronis dan pilek.

Penggunaan air panas untuk mencuci rambut dapat mengganggu mekanisme pembentukan pigmen dan menyebabkan uban.

Merokok juga mempengaruhi usia munculnya uban. Zat berbahaya yang diterima perokok mengurangi kadar oksigen dalam darah dan sel-sel “kelaparan”, termasuk melanosit.

Masalah pada kelenjar tiroid bisa menyebabkan perubahan warna rambut.

Pola makan yang kekurangan vitamin dapat menyebabkan uban dini. Kurangnya vitamin tertentu, zat besi, tembaga, yodium dalam makanan sehari-hari dianggap sebagai faktor penting.

Bagaimana cara makan agar tidak beruban?

Gaya hidup dan pola makan merupakan faktor kunci dalam menjaga kesehatan dan awet muda, namun kebanyakan dari kita membeli makanan tanpa memikirkan kegunaannya atau berusaha menjaga keseimbangan vitamin dan mineral.

Sementara itu, setiap produk mengandung sekumpulan zat tertentu yang masing-masing menjalankan fungsinya dan kekurangannya dapat menyebabkan gangguan tertentu. Termasuk rambut rontok dan bleaching.

6 Mineral Yang Membantu Mencegah Rambut Beruban Dini

1. Kalsium. Susu dan produk susu lainnya merupakan sumber kalsium yang baik.
2. Kromium. Roti gandum, anggur, dan tiram merupakan sumber kromium.
3. Tembaga. Sayuran hijau, telur, ayam, jamur dan kacang-kacangan, almond dan biji labu mengandung banyak tembaga.
4. Yodium. Jika Anda memiliki masalah dengan kelenjar tiroid, produk yang mengandung yodium akan membantu mengatasi rambut rontok dan rambut beruban dini. Ini bawang putih, kesemek, blackcurrant, ikan laut.
5. Seng. Jamur, tiram, biji-bijian, dan kuning telur merupakan sumber utama zinc.
6. Besi. Daging sapi, soba, telur, apel, rumput laut, kacang-kacangan dan coklat akan membantu menghindari kekurangan zat besi dalam tubuh.

Kelompok vitamin penting untuk rambut

1. Beta karoten Dikenal sebagai antioksidan, membantu kulit kepala tetap sehat dan juga memastikan produksi sebum yang tepat. Sayuran, wortel, kubis, bayam, ikan, hati adalah sumber utamanya.
2. Vitamin C, E dan vitamin B (B3, B5, B6, B7, B12) meningkatkan sirkulasi darah aktif di kulit kepala.
3. Vitamin Inositol dianggap sangat penting untuk folikel rambut. Hal ini ditemukan dalam konsentrasi tertinggi pada plum, melon, dan kiwi. Ini hadir dalam jumlah tertentu dalam biji-bijian (kacang-kacangan, sereal, kacang-kacangan), serta susu dan daging.

Zat-zat ini sangat penting untuk mencegah uban dini, serta menjaga kesehatan rambut. Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan memasukkan cukup vitamin dan mineral ke dalam makanan Anda setiap hari, rambut Anda akan sehat dan berkilau.

Apa yang harus dilakukan agar tidak menjadi abu-abu?

Selain perubahan kulit yang berkaitan dengan usia dan efek samping lain yang mengganggu namun tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia, kita juga dihadapkan pada rambut beruban. Namun ada serum anti penuaan untuk kulit, serta metode bedah dan non bedah yang cukup efektif melawan efek penuaan. Bagaimana dengan rambut?

Saat ini, cara paling umum untuk “melawan” uban adalah dengan mewarnai seluruh rambut dengan pewarna khusus. Sayangnya, harus kita akui bahwa cara ini masih yang paling efektif: dokter dan ahli kosmetik belum mempelajari cara mengembalikan warna uban.

Namun, ada beberapa prinsip, yang penerapannya membantu menunda uban hingga tahun-tahun berikutnya, dan dalam beberapa kasus, menghilangkan uban tunggal yang muncul sebelum waktunya.

Minum cukup cairan

Folikel rambut membutuhkan cairan agar dapat berfungsi dengan baik. Kurangnya kelembapan dan hidrasi membuat nutrisi tidak mencapai folikel rambut sehingga dapat memicu munculnya uban.

Mengabaikan rasa haus, kecanduan alkohol, dan penyalahgunaan kopi meningkatkan kemungkinan terjadinya uban sebelum waktunya.

Nutrisi yang tepat

Zat-zat yang tercantum di atas akan membantu menjaga rambut awet muda dan sehat selama mungkin. Sangat penting untuk memasukkan makanan dengan vitamin B12, asam folat dan Omega-3 ke dalam makanan Anda. Ketiga bahan ini paling efektif melawan uban jika dikonsumsi sebagai suplemen vitamin atau makanan.

Peningkatan sirkulasi darah

Sirkulasi darah dan suplai darah sangat penting untuk mencegah uban. Tidak ada gunanya mengonsumsi vitamin dan mineral jika tidak dapat mencapai folikel rambut Anda.

Aktivitas fisik akan bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Bagi yang malas dan sibuk, pijat kulit kepala dengan ujung jari. Jika Anda menghabiskan 5-10 menit sehari untuk melakukannya, mikrosirkulasi akan meningkat secara signifikan dan rambut Anda mungkin “berubah pikiran” tentang menjadi beruban dan rontok.

Manajemen stres

Stres bukan satu-satunya penyebab uban, tapi salah satunya. Pada tahun 2012, pemenang Hadiah Nobel bidang kimia Robert Lefkowitz menemukan mekanisme yang dapat menjelaskan mengapa stres menyebabkan rambut beruban.

Situasi ekstrim menyebabkan pelepasan banyak zat neurotransmitter yang dirancang untuk memobilisasi seluruh sumber daya cadangan tubuh. Biasanya efeknya bersifat jangka pendek dan sangat membantu mengatasi ancaman tersebut. Namun, paparan jangka panjang terhadap zat-zat ini pada tubuh dapat menyebabkan uban dan sejumlah efek negatif lainnya.

Untuk berhenti merokok

Telah terbukti secara ilmiah bahwa merokok menyebabkan penuaan dini pada tubuh dan sirkulasi yang buruk. Menyerah adalah langkah awal setiap orang yang ingin memperpanjang masa mudanya.

Selain istirahat aktif dan pola makan, penting untuk menjaga tidur yang cukup dan cukup lama.