Causes des cheveux grisonnants chez les hommes

L’apparition de cheveux gris à un jeune âge est un problème courant qui entraîne une diminution de l’estime de soi et des difficultés à communiquer avec le sexe opposé. Si les cheveux gris apparaissent à l'âge de 30 ans chez l'homme, cela peut être dû aux effets néfastes de facteurs externes ou internes qui provoquent l'arrêt de la production naturelle de mélanine, le pigment responsable de la couleur des cheveux.

Maladies

Les premiers cheveux gris chez les hommes peuvent apparaître en raison de la présence de diverses maladies entraînant des perturbations dans le corps. Ceux-ci inclus:

1. pathologies du système cardiovasculaire;
2. troubles du fonctionnement des glandes endocrines;
3. mauvais fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
4. maladies thyroïdiennes;
5. maladies du système nerveux;
6. maladies malignes;
7. zona;
8. carence en vitamines;
9. anémie.

Une autre raison pour laquelle les cheveux sur la tête deviennent gris à l'âge de 30 ans peut être :

1. prendre des médicaments pour la maladie de Parkinson ;
2. utilisation de médicaments anticancéreux;
3. utilisation à long terme de chloramphénicol.

Toutes ces maladies et médicaments puissants provoquent la mort des cellules mélanocytaires qui produisent la mélanine. Les restes de ce pigment, après l'arrêt de sa production, sont emportés et les mèches acquièrent une teinte blanc argenté.

Mode de vie et alimentation malsaine

L’apparition de cheveux gris avant 30 ans peut être causée par une mauvaise alimentation et un mauvais mode de vie. Si le régime alimentaire ne contient pas suffisamment de vitamines et de micro-éléments nécessaires à la croissance et au développement normaux des cheveux, des cheveux gris précoces peuvent apparaître en raison de leur manque et, en cas de carence en nutriments, les mèches deviennent cassantes et perdent leur éclat. et soyeux.

Le manque de sommeil régulier a un impact négatif sur l'état des cheveux, ce qui entraîne une perturbation de la synthèse de mélanine, entraînant une décoloration du cuir chevelu. De plus, l’apparition précoce de mèches grises provoque un abus de nicotine. Le tabagisme chronique augmente le risque de développer une hypoxie, entraînant la mort des cellules synthétisant le pigment et le lessivage de ce dernier.

Stresser

Les conditions de stress et les névroses sont souvent à l'origine d'un vieillissement précoce. Au fil des expériences, la couleur des cheveux devient plus claire, d'abord au niveau des tempes, puis sur toute la tête. Cela se produit en raison d'une perturbation des processus de production de mélanine. Le stress provoque des dommages au système nerveux central, entraînant un spasme réflexe des vaisseaux sanguins qui alimentent les mélanocytes. Les radicaux libres formés dans le corps en raison des émotions négatives interfèrent également avec ces dernières. Ils forment une quantité excessive de molécules de peroxyde d'hydrogène dans le follicule pileux, ce qui réduit l'activité de la mélanine.

Génétique et race

La prédisposition génétique est l’une des principales raisons de l’apparition précoce des cheveux gris chez les hommes. Si les systèmes immunitaires des enfants et des parents sont similaires, les processus de perte de pigment se dérouleront à peu près de la même manière, c'est-à-dire que les cheveux gris chez un enfant peuvent apparaître au même âge que chez l'un de ses proches. Des brins gris génétiquement déterminés apparaissent à un jeune âge en raison du déclin naturel des mélanocytes. Ce processus programmé se produit progressivement et uniformément.

La race peut également contribuer aux cheveux gris. Le plus souvent, ce problème survient chez les personnes de race caucasienne. Cela est dû au fait que le corps des Caucasiens contient initialement moins de pigments.

Façons de résoudre le problème

Vous ne pouvez vous débarrasser des cheveux gris que s'ils sont symptomatiques. Si la maladie provoquant l’apparition des mèches grises est guérie, les mélanocytes fonctionneront à nouveau et commenceront à approvisionner les cheveux en pigment. Si les cheveux gris sont génétiquement déterminés, ils ne peuvent être masqués qu'à l'aide de divers agents colorants : henné, shampooings teintants, teintures permanentes de haute qualité qui ne contiennent pas de composants agressifs.

Parmi les moyens les plus efficaces pour résoudre le problème figurent :

1. Contrôle nutritionnel. Pour ralentir le processus de vieillissement, vous devez ajouter des produits frais, des aliments riches en protéines et en graisses saines à votre menu quotidien. Vous devriez éviter de manger de la restauration rapide.
2. Rejet des mauvaises habitudes. Il est nécessaire de limiter la consommation de boissons alcoolisées et d'arrêter de fumer.
3. Éviter les situations stressantes. Il faut rester calme, se protéger autant que possible du stress et protéger son système nerveux. S'il est difficile de le faire vous-même, il est recommandé de demander l'aide d'un psychologue.
4. Protection contre les facteurs externes. Vous devez porter un chapeau en hiver et en été chaud.
5. Massage. Le massage du cuir chevelu améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux, grâce à quoi les follicules pileux reçoivent plus de nutriments et les cellules qui synthétisent les pigments ne perdent pas leur activité plus longtemps. Il est conseillé d'effectuer un massage de la tête tous les jours le soir. Lors de la procédure, vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco, de clou de girofle ou de groseille, qui doit être frottée avec des mouvements de massage sur le cuir chevelu.
6. Repos complet. Vous devez dormir au moins 8 heures par jour.

De plus, l'utilisation de préparations médicinales sous forme de shampoings, masques, lotions et sprays est recommandée. Parmi les produits anti-gris les plus efficaces figurent ceux qui contiennent des phytopigments. Ils aident à restaurer les follicules pileux et à assombrir progressivement les cheveux. Liste des produits de qualité :

1. Lotion Grecque 2000.
2. Pulvériser Stopsedin.
3. Antiselverin ou Antisedin.
4. Lotion Réparex.
5. Shampooing TianDe Master Herbe.
6. Shampoing Color Obsédé So Silver.

L'action de ces médicaments repose sur l'introduction forcée de pigment dans la partie morte du cheveu. Ils agissent en douceur sans détruire la structure. Pour améliorer l'état des cheveux et prévenir les premiers cheveux gris, il est nécessaire de consommer des complexes de vitamines et de minéraux 2 fois par an. Les bons médicaments sont Selmevit, Pentovit, Melan Plus. La vitamine B12, le zinc et l’iode sont également bénéfiques pour les cheveux.

Certains hommes ont des cheveux gris très sexy. Mais en général, les mèches argentées dans une coiffure sont perçues comme un signe de vieillesse. Par conséquent, dans la société moderne, où règne le culte de la jeunesse, ils tentent de dissimuler les cheveux gris. Découvrons aujourd'hui pourquoi au fil du temps les cheveux deviennent gris, à quel âge cela se produit-il et ce processus peut-il être ralenti ?

Qu’est-ce qui fait que les cheveux d’un homme deviennent gris ?

Si vous trouvez des cheveux gris, ne vous inquiétez pas. Il s’agit d’un phénomène courant qui touche tout le monde. Les premiers cheveux gris ne signifient pas que vous vieillissez plus vite que vos pairs. Selon les statistiques, les cheveux deviennent gris vers l'âge de 40 ans, mais une petite quantité est détectée beaucoup plus tôt. Les changements liés à l'âge dépendent de certains facteurs.

Le vieillissement est un processus progressif. N'ayez pas peur de vous réveiller un jour avec la tête complètement blanche. Quand peut-on espérer l’apparition des premiers cheveux gris ? Vous pouvez trouver la réponse à cette question en regardant vos parents.

Les fumeurs grisonnent plus vite

L'apparition et l'intensité du vieillissement sont principalement déterminées par des facteurs génétiques. Il existe également d’autres raisons qui affectent le taux de perte de couleur des cheveux. Si les mèches grises sont apparues beaucoup plus tôt que celles de la mère et du père, la cause peut être le tabagisme. Chez les personnes ayant cette mauvaise habitude, le vieillissement se produit sous l’action de la nicotine, qui réduit la production de mélanine. La substance est responsable de la pigmentation, notamment de la couleur des cheveux.

Les cheveux gris cachent la maladie

Les cheveux gris prématurés apparaissent en raison de certaines maladies :

1. dysfonctionnement de la glande thyroïde : hypothyroïdie, thyroïdite auto-immune ;
2. Déficience en fer;
3. le syndrome de Werner ;
4. vitiligo;
5. athérosclérose;
6. gastrite à faible acidité.

Sous l'influence de troubles internes, une perte de pigment se produit, c'est pourquoi les cheveux de la tête et du corps deviennent gris.

La couleur de la peau joue un grand rôle

La question de savoir quand et à quelle vitesse une personne commencera à devenir grise sera résolue par la race. Les personnes à la peau blanche perdent leurs pigments en premier. Ils commencent à devenir gris à l’âge de 35 ans. Les personnes d’origine asiatique peuvent voir les premiers signes de vieillissement dans leurs cheveux à 40 ans.

Les hommes deviennent gris plus tôt que les femmes

On ne peut pas échapper aux cheveux gris : tôt ou tard, ils rattraperont tout le monde, à l'exception de ceux qui sont complètement chauves. En particulier, les représentants du sexe fort. Des études d'experts ont montré que parmi les différents sexes du même âge, les hommes ont beaucoup plus de cheveux gris.

Est-il possible de devenir gris à cause du stress ?

Le stress, la routine perturbée, les facteurs négatifs du mode de vie ont un effet néfaste sur l'état des cheveux. Bien sûr, une surcharge émotionnelle directe ne fera pas passer le pigment du noir au blanc du jour au lendemain, mais elle peut accélérer le processus de vieillissement s'il existe une prédisposition héréditaire.

Les cheveux sur votre tête deviennent gris plus tôt

Les premiers cheveux gris peuvent apparaître sur la tête, mais pas sur d’autres parties du corps. En effet, les poils sur la poitrine, les bras et les jambes deviennent gris beaucoup plus tard. Il se peut qu’ils ne deviennent pas gris du tout avec le temps.

Les cheveux gris ne signifient pas la vieillesse

La plupart des gens associent les cheveux gris à la vieillesse et à la vieillesse. Ainsi, les hommes ou les femmes à tête blanche paraissent vieux à première vue, même si ce n’est pas toujours le cas. On sait que les premiers cheveux gris peuvent apparaître dès l’âge de 30 ans.

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Les cheveux gris surviennent chez les jeunes hommes

Est-il possible d'arrêter le vieillissement et comment le faire ?

La plupart des gens aimeraient éviter les cheveux gris. Alors la question se pose : est-ce possible ?

Le taux de vieillissement des cheveux est déterminé par des facteurs génétiques. L’humanité n’a pas encore appris à ralentir ou à arrêter le processus. Si les cheveux ont perdu leur couleur à cause d'une maladie, la pigmentation peut être restaurée après un certain temps.

Il existe également des spéculations selon lesquelles la consommation de café pourrait légèrement ralentir le processus de vieillissement des cheveux. Mais l’effet de la caféine sur la pigmentation n’a pas été scientifiquement prouvé.

L’épilation résout-elle le problème des cheveux gris ?

Il existe un mythe selon lequel à la place d'un cheveu gris déchiré, deux nouveaux apparaissent à la fois. Malheureusement, rien de tel ne se produit. Après avoir retiré la tige, il reste son follicule, à partir duquel pousse le prochain cheveu. Si le processus de perte de pigment n’a pas encore commencé, la nouvelle tige capillaire qui pousse en remplacement ne sera pas nécessairement grise. Mais il ne faut pas abuser de l’élimination des mèches blanchies avec une pince à épiler afin de se débarrasser complètement des cheveux décolorés. Une cueillette fréquente peut endommager les follicules. Ensuite, aucun cheveu ne poussera à la place du fragment retiré. Après tout, vos propres cheveux gris valent mieux qu’une perruque ou une calvitie sur la tête.

Les cosmétologues recommandent de se concentrer sur des soins capillaires soignés dans la lutte contre les cheveux gris. Pour conserver la couleur pendant longtemps, il est également important de mener une vie saine. Il est nécessaire de lutter contre les facteurs externes défavorables, d'éliminer les problèmes de santé à temps et d'organiser une bonne alimentation. Vous devez ajouter à votre alimentation des vitamines qui renforcent vos cheveux. De plus, pour ralentir les changements liés à l’âge, il est important de pouvoir faire face au stress.

Les cheveux gris apparaissent chez la plupart des personnes ayant dépassé une certaine limite d’âge. Les gens remarquent le plus souvent leurs premiers cheveux gris entre 30 et 35 ans, puis leur nombre augmente progressivement avec le temps.

Cependant, le vieillissement prématuré est un problème courant chez de nombreux hommes et femmes qui ne veulent pas paraître plus vieux que leur âge, mais se retrouvent soudainement avec des cheveux blancs isolés, voire des mèches entières. Une nuisance similaire peut arriver à la fois à ceux qui consultent souvent le médecin et aux personnes en parfaite santé.

Pourquoi certaines personnes deviennent grises et commencent à se teindre les cheveux à 20 ans, alors que d’autres n’ont aucun souci jusqu’à 50 ans ? Si les cheveux gris apparaissent tôt, y a-t-il quelque chose à faire ?

À partir du jour où une personne découvre quelques cheveux gris, cela peut prendre plus de 10 ans avant que les cheveux gris ne deviennent prédominants. Par conséquent, vous pouvez essayer d’arrêter ou au moins de ralentir ce processus.

Mais d’abord, il convient de comprendre en quoi les cheveux gris diffèrent des cheveux « jeunes » et d’où ils viennent.

Qu'est-ce que les cheveux gris ?

Eumélanine et phéomélanine

Les mélanocytes produisent de l'eumélanine, responsable de la couleur noire ou brun foncé, et de la phéomélanine, qui détermine la couleur jaune rougeâtre.

Dans une certaine proportion, ces pigments colorent la kératine, principale protéine qui compose les cheveux. La couleur des cheveux foncés ou clairs dépend de la quantité de mélanine reçue par chaque follicule pileux. À leur tour, le volume et la combinaison des différents types de mélanine sont principalement déterminés par nos gènes. Ainsi, on obtient la plus large gamme de nuances naturelles : doré, marron clair, rougeâtre, marron, noir.

Les mélanocytes commencent à fonctionner avant notre naissance et leur fonction régresse progressivement au fil des années. Généralement, leur activité diminue de 10 à 20 % tous les 10 ans après 30 ans. Au fur et à mesure du vieillissement, les mélanocytes meurent jusqu'à disparaître complètement, puis tous les cheveux deviennent incolores, c'est-à-dire gris.

Peroxyde d'hydrogène

En 2009, des scientifiques européens ont découvert un autre facteur qui provoque la décoloration des cheveux avec l'âge. Ils ont découvert que les follicules pileux produisaient une certaine quantité de peroxyde d’hydrogène. Comme tout adolescent le sait, cette substance est largement utilisée pour blanchir artificiellement les cheveux.

Cette substance est généralement décomposée par l'enzyme catalase. Mais à mesure qu’une personne vieillit, la production de catalase devient moins efficace. En conséquence, le peroxyde d'hydrogène s'accumule et il s'avère qu'il blanchit les cheveux de l'intérieur, comme si le propriétaire les avait teints avec un colorant décolorant.

Pourquoi les cheveux gris apparaissent-ils ? (7 raisons)

De nombreux facteurs peuvent modifier la pigmentation des cheveux. Les scientifiques les divisent en internes (caractéristiques génétiques, hormones, métabolisme, âge) et externes (écologie, effets indésirables divers).

Très souvent, l'hérédité est un facteur prédisposant. Cela signifie que la plupart des gens commenceront à avoir des cheveux gris vers le même âge que leurs parents et grands-parents. À propos, les statistiques montrent que les représentants de différentes races deviennent gris à des moments différents. Les plus rapides sont les Caucasoïdes, puis les Mongoloïdes et enfin les Négroïdes. Il est à noter que les personnes aux cheveux roux acquièrent en moyenne des cheveux gris plus tôt que les autres.

Le stress et les problèmes psychologiques peuvent également provoquer un vieillissement précoce des cheveux. Selon des recherches, les personnes qui souffrent d'anxiété et de stress pendant une longue période peuvent s'attendre à ce que les cheveux gris apparaissent tôt. La dépression et la tristesse peuvent avoir un effet néfaste sur la santé en général et réduire la production de mélanine en particulier.

Il est à noter que l’apparition précoce des cheveux gris est plus fréquente chez les personnes souffrant de sinusite chronique et de rhume.

Utiliser de l’eau chaude pour se laver les cheveux peut perturber le mécanisme de formation des pigments et provoquer un grisonnement.

Le tabagisme affecte également l’âge d’apparition des cheveux gris. Les substances nocives que reçoit un fumeur réduisent le niveau d’oxygène dans le sang et les cellules « meurent de faim », y compris les mélanocytes.

Des problèmes de glande thyroïde peuvent provoquer une décoloration des cheveux.

Une alimentation dépourvue de vitamines peut provoquer un vieillissement prématuré. Le manque de certaines vitamines, fer, cuivre et iode dans l'alimentation quotidienne est considéré comme un facteur important.

Comment manger pour éviter de grisonner ?

Le mode de vie et l’alimentation sont des facteurs clés pour maintenir la santé et la jeunesse, mais la plupart d’entre nous achètent des aliments sans penser à leur utilité ni essayer de maintenir le bon équilibre de vitamines et de minéraux.

Pendant ce temps, tout produit contient un certain ensemble de substances, chacune remplissant sa propre fonction et sa carence peut provoquer certains troubles. Y compris la perte de cheveux et la décoloration.

6 minéraux qui aident à prévenir les premiers cheveux gris

1. Calcium. Le lait et tous les produits laitiers sont une bonne source de calcium.
2. Chrome. Le pain de blé, le vin et les huîtres sont des sources de chrome.
3. Cuivre. Les légumes verts, les œufs, le poulet, les champignons et les haricots, les amandes et les graines de citrouille contiennent de grandes quantités de cuivre.
4. Iode. Si vous avez des problèmes de glande thyroïde, les produits contenant de l'iode aideront à lutter contre la chute des cheveux et leur vieillissement prématuré. Ce sont l'ail, le kaki, le cassis, le poisson de mer.
5. Zinc. Les champignons, les huîtres, les céréales complètes et les jaunes d’œufs sont les principales sources de zinc.
6. Fer. Le bœuf, le sarrasin, les œufs, les pommes, les algues, les légumineuses et le cacao permettront d'éviter les carences en fer dans l'organisme.

Groupes de vitamines vitales pour les cheveux

1. Bêta-carotène Connu comme antioxydant, il aide le cuir chevelu à rester en bonne santé et assure également une bonne production de sébum. Les légumes, les carottes, le chou, les épinards, le poisson, le foie en sont les principales sources.
2. Vitamines C, E et B (B3, B5, B6, B7, B12) favoriser une circulation sanguine active dans le cuir chevelu.
3. Vitamine Inositol considéré comme très important pour les follicules pileux. On le trouve en concentrations les plus élevées dans les pruneaux, le melon et le kiwi. Il est présent en certaines quantités dans les graines (légumineuses, céréales, fruits à coque), ainsi que dans le lait et la viande.

Ces substances sont essentielles pour prévenir le vieillissement prématuré et maintenir des cheveux sains. Si vous menez une vie saine et incluez quotidiennement suffisamment de vitamines et de minéraux dans votre alimentation, vos cheveux seront sains et brillants.

Que faire pour éviter de devenir gris ?

En plus des changements cutanés liés à l'âge et d'autres effets secondaires ennuyeux mais inévitables de la sagesse qui vient avec l'âge, nous sommes également confrontés aux cheveux grisonnants. Mais il existe des sérums anti-âge pour la peau, ainsi que des méthodes chirurgicales et non chirurgicales qui peuvent contrecarrer assez efficacement les effets du vieillissement. Et les cheveux ?

Aujourd'hui, le moyen le plus courant de « combattre » les cheveux gris est de teindre tous les cheveux avec une teinture spéciale. Malheureusement, il faut admettre que cette méthode reste la plus efficace : les médecins et les cosmétologues n'ont pas encore appris à redonner de la couleur aux cheveux gris.

Cependant, il existe plusieurs principes dont le respect permet de reporter les cheveux gris à des années plus tard et, dans certains cas, de se débarrasser des cheveux gris simples apparaissant prématurément.

Boire suffisamment de liquides

Les follicules pileux ont besoin de liquide pour fonctionner correctement. Le manque d’hydratation empêche les nutriments d’atteindre les follicules pileux et peut ainsi déclencher l’apparition de cheveux gris.

La négligence de la soif, la dépendance à l'alcool et l'abus de café augmentent le risque de devenir gris prématurément.

Nutrition adéquat

Les substances énumérées ci-dessus aideront à maintenir des cheveux jeunes et sains le plus longtemps possible. Il est particulièrement important d’inclure dans votre alimentation des aliments contenant de la vitamine B12, de l’acide folique et des oméga-3. Ces trois ingrédients sont plus efficaces pour lutter contre les cheveux gris lorsqu’ils sont pris sous forme de suppléments vitaminiques ou dans les aliments.

Amélioration de la circulation sanguine

La circulation sanguine et l’approvisionnement en sang sont essentiels pour prévenir les cheveux gris. Il ne sert à rien de manger des vitamines et des minéraux s’ils ne peuvent pas atteindre vos follicules pileux.

L’activité physique sera utile pour améliorer la circulation sanguine. Pour les paresseux et les occupés, massez votre cuir chevelu du bout des doigts. Si vous y consacrez 5 à 10 minutes par jour, la microcirculation s'améliorera considérablement et vos cheveux pourraient « changer d'avis » au sujet du grisonnement et de la chute.

La gestion du stress

Le stress n’est pas la seule cause des cheveux gris, mais il en fait partie. En 2012, le prix Nobel de chimie Robert Lefkowitz a découvert un mécanisme qui pourrait expliquer pourquoi le stress provoque les cheveux gris.

Une situation extrême provoque la libération de nombreuses substances neurotransmetteurs destinées à mobiliser toutes les ressources de réserve de l'organisme. Habituellement, leur effet est à court terme et aide réellement à faire face à la menace. Cependant, une exposition à long terme à ces substances sur le corps peut provoquer un vieillissement et une foule d’autres effets négatifs.

Arrêter de fumer

Il a été scientifiquement prouvé que fumer provoque un vieillissement prématuré du corps et une mauvaise circulation. Y renoncer est la première étape de toute personne qui veut prolonger sa jeunesse.

En plus du repos actif et d’un régime alimentaire, il est important de veiller à un sommeil adéquat et suffisamment long.