Causas de cabelos grisalhos em homens

O aparecimento de cabelos grisalhos em tenra idade é um problema comum que leva à diminuição da autoestima e à dificuldade de comunicação com o sexo oposto. Se os cabelos grisalhos aparecem aos 30 anos nos homens, a razão para isso pode ser os efeitos adversos de fatores externos ou internos que provocam a cessação da produção natural de melanina, pigmento responsável pela cor do cabelo.

Doenças

Os primeiros cabelos grisalhos nos homens podem aparecer devido à presença de várias doenças que levam a perturbações no corpo. Esses incluem:

1. patologias do sistema cardiovascular;
2. distúrbios no funcionamento das glândulas endócrinas;
3. funcionamento incorreto do trato gastrointestinal;
4. doenças da tireóide;
5. doenças do sistema nervoso;
6. doenças malignas;
7. cobreiro;
8. avitaminose;
9. anemia.

Outra razão pela qual o cabelo da cabeça fica grisalho aos 30 anos pode ser:

1. tomar medicamentos para a doença de Parkinson;
2. uso de medicamentos anticâncer;
3. uso prolongado de cloranfenicol.

Todas essas doenças e medicamentos potentes provocam a morte das células dos melanócitos que produzem melanina. Os restos desse pigmento, após cessar sua produção, são lavados e os fios adquirem tonalidade branco-prateada.

Estilo de vida e dieta pouco saudável

O aparecimento de cabelos grisalhos antes dos 30 anos pode ser causado por má nutrição e estilo de vida inadequado. Se a dieta não contém vitaminas e microelementos suficientes, necessários para o crescimento e desenvolvimento normal do cabelo, então, devido à sua falta, podem aparecer cabelos grisalhos precoces e, se houver deficiência de nutrientes, os fios ficam quebradiços, perdem o brilho e sedosidade.

A falta regular de sono tem um impacto negativo no estado do cabelo, o que leva à perturbação da síntese de melanina, resultando na descoloração do couro cabeludo. Além disso, o aparecimento precoce de fios grisalhos provoca abuso de nicotina. O tabagismo crônico aumenta o risco de desenvolver hipóxia, levando à morte das células que sintetizam o pigmento e à lixiviação deste.

Estresse

Condições estressantes e neuroses costumam ser a causa do envelhecimento precoce. Devido às experiências, a cor do cabelo fica mais clara, primeiro nas têmporas e depois em toda a cabeça. Isso ocorre devido à interrupção dos processos de produção de melanina. O estresse causa danos ao sistema nervoso central, resultando em um espasmo reflexo dos vasos sanguíneos que alimentam os melanócitos. Os radicais livres formados no corpo devido a emoções negativas também interferem nestas últimas. Eles formam uma quantidade excessiva de moléculas de peróxido de hidrogênio no folículo piloso, o que reduz a atividade da melanina.

Genética e raça

A predisposição genética é uma das principais razões para os primeiros cabelos grisalhos nos homens. Se o sistema imunológico das crianças e dos pais for semelhante, os processos de perda de pigmento ocorrerão aproximadamente da mesma maneira, ou seja, os cabelos grisalhos em uma criança podem aparecer na mesma idade de um de seus parentes próximos. Os fios cinzentos geneticamente determinados em tenra idade surgem devido ao declínio natural dos melanócitos. Este processo programado ocorre de forma gradual e uniforme.

A raça também pode contribuir para os cabelos grisalhos. Na maioria das vezes, esse problema ocorre em pessoas da raça caucasiana. Isso se deve ao fato de que o corpo dos caucasianos contém inicialmente menos pigmento.

Maneiras de resolver o problema

Você só pode se livrar dos cabelos grisalhos se for sintomático. Se a doença que causa o aparecimento dos fios grisalhos for curada, os melanócitos voltarão a funcionar e começarão a fornecer pigmento ao cabelo. Se os cabelos grisalhos são determinados geneticamente, eles só podem ser disfarçados com a ajuda de vários corantes: hena, xampus matizadores, tinturas permanentes de alta qualidade que não contêm componentes agressivos.

Entre as formas mais eficazes de resolver o problema estão:

1. Controle nutricional. Para retardar o processo de envelhecimento, você precisa adicionar produtos frescos, alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis ​​ao seu cardápio diário. Você deve evitar comer fast food.
2. Rejeição de maus hábitos. É necessário limitar o consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar.
3. Evitando situações estressantes. Você deve manter a calma, proteger-se do estresse tanto quanto possível e proteger o sistema nervoso. Se for difícil fazer isso sozinho, é recomendável procurar ajuda de um psicólogo.
4. Proteção contra fatores externos. Você deve usar chapéu no inverno e no verão quente.
5. Massagem. Massagear o couro cabeludo melhora a circulação sanguínea através dos vasos, fazendo com que os folículos capilares recebam mais nutrientes e as células que sintetizam o pigmento não percam sua atividade por mais tempo. É aconselhável realizar uma massagem na cabeça todos os dias à noite. Na realização do procedimento, pode-se usar óleo de coco, cravo ou groselha, que deve ser esfregado com movimentos massageadores no couro cabeludo.
6. Descanso completo. Você precisa dormir pelo menos 8 horas por dia.

Além disso, recomenda-se o uso de medicamentos na forma de xampus, máscaras, loções e sprays. Entre os produtos anti-grisalhos mais eficazes estão aqueles que contêm fitopigmentos. Eles ajudam a restaurar os folículos capilares e a escurecer gradualmente os cabelos. Lista de produtos de qualidade:

1. Loção Grega 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Antiselverina ou Antisedina.
4. Loção Reparex.
5. Shampoo TianDe Master Erva.
6. Shampoo Color Obsessed So Silver.

A ação dessas drogas baseia-se na introdução forçada de pigmento na parte morta do cabelo. Eles agem suavemente sem destruir a estrutura. Para melhorar o estado dos cabelos e prevenir os cabelos grisalhos precoces, é necessário consumir complexos vitamínicos e minerais 2 vezes ao ano. Bons medicamentos são Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamina B12, zinco e iodo também são benéficos para o cabelo.

Alguns homens têm cabelos grisalhos que parecem muito sexy. Mas, em geral, os fios prateados em um penteado são percebidos como um sinal de velhice. Por isso, na sociedade moderna, onde reina o culto à juventude, procuram disfarçar os cabelos grisalhos. Vamos descobrir hoje porque com o tempo cabelo ficando grisalho, com que idade isso acontece e esse processo pode ser retardado?

O que faz com que o cabelo da cabeça de um homem fique grisalho?

Se você encontrar cabelos grisalhos, não se assuste. Este é um fenômeno comum que afeta todas as pessoas. Cabelos grisalhos precoces não significam que você está envelhecendo mais rápido do que seus colegas. Segundo as estatísticas, o cabelo fica grisalho por volta dos 40 anos de idade, mas uma pequena quantidade dele é detectada muito antes. As mudanças relacionadas à idade dependem de certos fatores.

O envelhecimento é um processo gradual. Não tenha medo de um dia você acordar com a cabeça completamente branca. Quando podemos esperar que apareçam os primeiros cabelos grisalhos? Você pode descobrir a resposta a esta pergunta olhando para seus pais.

Fumantes ficam grisalhos mais rápido

O início e a intensidade do envelhecimento são determinados principalmente por fatores genéticos. Existem também outros motivos que afetam a taxa de perda da cor do cabelo. Se os fios grisalhos apareceram muito antes dos da mãe e do pai, a causa pode ser o tabagismo. Nas pessoas com esse mau hábito, o envelhecimento ocorre pela ação da nicotina, que reduz a produção de melanina. A substância é responsável pela pigmentação, inclusive pela cor do cabelo

Cabelo grisalho esconde doença

Cabelos grisalhos prematuros aparecem devido a certas doenças:

1. disfunção da glândula tireóide: hipotireoidismo, tireoidite autoimune;
2. Anemia por deficiência de ferro;
3. síndrome de Werner;
4. vitiligo;
5. aterosclerose;
6. gastrite com baixa acidez.

Sob a influência de distúrbios internos, ocorre perda de pigmento, razão pela qual os cabelos da cabeça e do corpo ficam grisalhos.

A cor da pele desempenha um grande papel

A questão de quando e com que rapidez uma pessoa começará a ficar grisalha será respondida por raça. Pessoas com pele branca perdem pigmento primeiro. Eles começam a ficar grisalhos aos 35 anos. Pessoas de ascendência asiática podem ver os primeiros sinais de envelhecimento nos cabelos aos 40 anos.

Os homens ficam grisalhos mais cedo que as mulheres

Não dá para escapar dos cabelos grisalhos, mais cedo ou mais tarde eles vão atingir a todos, exceto aqueles que são completamente carecas. Em particular, representantes do sexo forte. Estudos de especialistas mostraram que, entre diferentes sexos da mesma idade, os homens têm muito mais cabelos grisalhos.

É possível ficar grisalho por causa do estresse?

Estresse, rotina interrompida e fatores negativos do estilo de vida têm um efeito prejudicial na condição do cabelo. É claro que a sobrecarga emocional direta não mudará o pigmento do preto para o branco da noite para o dia, mas pode acelerar o processo de envelhecimento se houver uma predisposição hereditária.

O cabelo da sua cabeça fica grisalho mais cedo

Os primeiros cabelos grisalhos podem aparecer na cabeça, mas não em outras partes do corpo. Isso ocorre porque os pelos do peito, braços e pernas ficam grisalhos muito mais tarde. Eles podem não ficar grisalhos com o tempo.

Cabelo grisalho não significa velhice

A maioria das pessoas associa cabelos grisalhos à velhice e à velhice. Assim, homens ou mulheres com cabeça branca parecem velhos à primeira vista, embora nem sempre seja assim. Sabe-se que os primeiros cabelos grisalhos podem aparecer já aos 30 anos.

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1. Tipos de rejuvenescimento facial por hardware
2. Injeções faciais antienvelhecimento

Cabelos grisalhos ocorrem em homens jovens

É possível parar de ficar grisalho e como fazer?

A maioria das pessoas gostaria de evitar cabelos grisalhos. Então surge a pergunta: isso é possível?

A taxa de envelhecimento do cabelo é determinada por fatores genéticos. A humanidade ainda não aprendeu a desacelerar ou interromper o processo. Se o cabelo perdeu a cor devido a uma doença, a pigmentação pode ser restaurada após algum tempo.

Também há especulações de que beber café pode retardar ligeiramente o processo de envelhecimento dos cabelos. Mas o efeito da cafeína na pigmentação não foi comprovado cientificamente.

Arrancar resolve o problema dos cabelos grisalhos?

Existe um mito de que no lugar de um cabelo grisalho rasgado, dois novos aparecem ao mesmo tempo. Infelizmente, nada disso acontece. Depois de arrancar a haste, permanece seu folículo, de onde cresce o próximo fio de cabelo. Se o processo de perda de pigmento ainda não tiver começado, a nova haste do cabelo que cresce como substituto não será necessariamente grisalha. Mas você não deve abusar da remoção dos fios esbranquiçados com uma pinça para se livrar completamente dos cabelos desbotados. Arrancar com frequência pode danificar os folículos. Assim, nem um único fio de cabelo crescerá no lugar do fragmento removido. Afinal, seu próprio cabelo grisalho é melhor do que uma peruca ou uma careca na cabeça.

Os cosmetologistas recomendam focar no cuidado cuidadoso dos cabelos na batalha contra os cabelos grisalhos. Para manter a cor por muito tempo, também é importante levar um estilo de vida saudável. É necessário combater os fatores externos desfavoráveis, eliminar os problemas de saúde em tempo hábil e organizar uma alimentação adequada. Você deve adicionar vitaminas à sua dieta que fortaleçam o cabelo. Além disso, para retardar as mudanças relacionadas à idade, é importante ser capaz de lidar com o estresse.

Os cabelos grisalhos aparecem na maioria das pessoas que ultrapassaram um determinado limite de idade. As pessoas costumam notar seus primeiros cabelos grisalhos entre 30 e 35 anos de idade e, então, seu número aumenta gradualmente com o tempo.

No entanto, o envelhecimento prematuro é um problema comum para muitos homens e mulheres que não querem parecer mais velhos do que realmente são, mas de repente se veem com cabelos brancos individuais ou até mesmo com fios inteiros. Um incômodo semelhante pode acontecer tanto com quem visita o médico com frequência quanto com pessoas absolutamente saudáveis.

Por que algumas pessoas ficam grisalhas e começam a pintar os cabelos aos 20 anos, enquanto outras não se preocupam até os 50? Se os cabelos grisalhos aparecerem precocemente, há algo que possa ser feito?

A partir do dia em que uma pessoa descobre alguns cabelos grisalhos, pode levar mais de 10 anos até que os cabelos grisalhos se tornem predominantes. Portanto, você pode tentar interromper ou pelo menos desacelerar esse processo.

Mas primeiro, vale a pena entender como os cabelos grisalhos diferem dos cabelos “jovens” e de onde eles vêm.

O que são cabelos grisalhos?

Eumelanina e feomelanina

Os melanócitos produzem eumelanina, responsável pela cor preta ou marrom escura, e feomelanina, que determina a cor amarelo-avermelhada.

Em certa proporção, esses pigmentos colorem a queratina, principal proteína que compõe o cabelo. A cor do cabelo escuro ou claro depende da quantidade de melanina que cada folículo capilar recebe. Por sua vez, o volume e a combinação dos diferentes tipos de melanina são determinados principalmente pelos nossos genes. Assim, obtemos a mais ampla gama de tonalidades naturais: dourado, castanho claro, avermelhado, castanho, preto.

Os melanócitos começam a funcionar antes de nascermos e sua função regride gradualmente com o passar dos anos. Normalmente, sua atividade diminui de 10 a 20% a cada 10 anos após os 30 anos. À medida que o envelhecimento avança, os melanócitos morrem até desaparecerem completamente, e então todo o cabelo fica incolor, ou seja, grisalho.

Peróxido de hidrogênio

Em 2009, cientistas na Europa descobriram outro factor que provoca a descoloração do cabelo com a idade. Eles descobriram que os folículos capilares produzem uma certa quantidade de peróxido de hidrogênio. Como qualquer adolescente sabe, essa substância é muito utilizada para clarear cabelos artificialmente.

Esta substância é geralmente decomposta pela enzima catalase. Mas à medida que a pessoa envelhece, a produção de catalase torna-se menos eficiente. Com isso, o peróxido de hidrogênio se acumula e acontece que embranquece o cabelo por dentro, como se a dona o tivesse tingido com tinta descolorante.

Por que aparecem cabelos grisalhos? (7 razões)

Existem muitos fatores que podem alterar a pigmentação do cabelo. Os cientistas os dividem em internos (características genéticas, hormônios, metabolismo, idade) e externos (ecologia, vários efeitos adversos).

Muitas vezes, a hereditariedade é um fator predisponente. Isso significa que a maioria das pessoas começará a ter cabelos grisalhos por volta da mesma idade de seus pais e avós. A propósito, as estatísticas mostram que representantes de diferentes raças ficam grisalhos em momentos diferentes. Os mais rápidos são os caucasóides, depois os mongolóides e, por último, os negróides. Vale ressaltar que quem tem cabelos ruivos, em média, adquire cabelos grisalhos mais cedo do que qualquer outra pessoa.

Estresse e problemas psicológicos também podem causar envelhecimento precoce dos cabelos. Segundo pesquisas, pessoas que sofrem de ansiedade e estresse por um longo período de tempo podem esperar que os cabelos grisalhos apareçam precocemente. A depressão e a tristeza podem ter um efeito prejudicial na saúde em geral e reduzir a produção de melanina em particular.

Observa-se que o aparecimento precoce de cabelos grisalhos é mais comum em pessoas que sofrem de sinusites crônicas e resfriados.

Usar água quente para lavar o cabelo pode atrapalhar o mecanismo de formação de pigmentos e causar envelhecimento.

Fumar também afeta a idade em que aparecem os cabelos grisalhos. As substâncias nocivas que um fumante recebe reduzem o nível de oxigênio no sangue e as células “morrem de fome”, incluindo os melanócitos.

Problemas com a glândula tireóide podem causar descoloração do cabelo.

Uma dieta sem vitaminas pode causar envelhecimento prematuro. A falta de certas vitaminas, ferro, cobre e iodo na dieta diária é considerada um fator significativo.

Como comer para evitar ficar grisalho?

O estilo de vida e a dieta alimentar são factores-chave na manutenção da saúde e da juventude, mas a maioria de nós compra alimentos sem pensar na sua utilidade ou sem tentar manter o equilíbrio correcto de vitaminas e minerais.

Entretanto, qualquer produto contém um determinado conjunto de substâncias, cada uma das quais desempenha a sua função e a sua deficiência pode causar certos distúrbios. Incluindo queda de cabelo e descoloração.

6 minerais que ajudam a prevenir cabelos grisalhos precoces

1. Cálcio. Leite e quaisquer produtos lácteos são uma boa fonte de cálcio.
2. Cromo. Pão de trigo, vinho e ostras são fontes de cromo.
3. Cobre. Vegetais verdes, ovos, frango, cogumelos e feijões, amêndoas e sementes de abóbora contêm grandes quantidades de cobre.
4. Iodo. Se você tiver problemas com a glândula tireóide, produtos que contenham iodo ajudarão na queda de cabelo e no envelhecimento prematuro dos cabelos. São alho, caqui, groselha preta e peixes do mar.
5. Zinco. Cogumelos, ostras, grãos integrais e gemas de ovo são as principais fontes de zinco.
6. Ferro. Carne, trigo sarraceno, ovos, maçãs, algas marinhas, legumes e cacau ajudam a evitar a deficiência de ferro no organismo.

Grupos de vitaminas vitais para o cabelo

1. Betacaroteno Conhecido como antioxidante, ajuda o couro cabeludo a se manter saudável e também garante a produção adequada de sebo. Legumes, cenoura, repolho, espinafre, peixe, fígado são suas principais fontes.
2. Vitaminas C, E e vitaminas B (B3, B5, B6, B7, B12) promover a circulação sanguínea ativa no couro cabeludo.
3. Vitamina Inositol considerado muito importante para os folículos capilares. É encontrado em maiores concentrações em ameixas, melão e kiwi. Está presente em algumas quantidades nas sementes (leguminosas, cereais, nozes), bem como no leite e na carne.

Essas substâncias são essenciais para prevenir o envelhecimento prematuro, bem como para manter os cabelos saudáveis. Se você levar um estilo de vida saudável e incluir vitaminas e minerais suficientes em sua dieta todos os dias, seu cabelo ficará saudável e brilhante.

O que fazer para evitar ficar grisalho?

Além das alterações na pele relacionadas à idade e de outros efeitos colaterais irritantes, mas inevitáveis, da sabedoria que vem com a idade, também enfrentamos cabelos grisalhos. Mas existem soros antienvelhecimento para a pele, bem como métodos cirúrgicos e não cirúrgicos que podem neutralizar com bastante eficácia os efeitos do envelhecimento. E quanto ao cabelo?

Hoje, a forma mais comum de “combater” os cabelos grisalhos é tingir todos os cabelos com uma tintura especial. Infelizmente, temos que admitir que este método ainda é o mais eficaz: médicos e cosmetologistas ainda não aprenderam como devolver a cor aos cabelos grisalhos.

No entanto, existem vários princípios cuja observância ajuda a adiar os cabelos grisalhos para anos posteriores e, em alguns casos, a eliminar os cabelos grisalhos que aparecem prematuramente.

Beber bastante líquido

Os folículos capilares precisam de fluido para funcionar corretamente. A falta de umidade e hidratação impede que os nutrientes cheguem aos folículos capilares e, assim, pode desencadear o aparecimento de cabelos grisalhos.

A negligência com a sede, o vício em álcool e o abuso de café aumentam a probabilidade de ficar grisalho prematuramente.

Nutrição apropriada

As substâncias listadas acima ajudarão a manter o cabelo jovem e saudável pelo maior tempo possível. É especialmente importante incluir alimentos com vitamina B12, ácido fólico e ômega-3 em sua dieta. Esses três ingredientes são mais eficazes no combate aos cabelos grisalhos quando tomados como suplementos vitamínicos ou em alimentos.

Melhor circulação sanguínea

A circulação sanguínea e o suprimento de sangue são vitais para prevenir cabelos grisalhos. Não adianta ingerir vitaminas e minerais se eles não conseguem atingir os folículos capilares.

A atividade física será útil para melhorar a circulação sanguínea. Para os preguiçosos e ocupados, massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Se você passar de 5 a 10 minutos por dia nisso, a microcirculação melhorará significativamente e seu cabelo poderá “mudar de ideia” sobre ficar grisalho e cair.

Gerenciamento de estresse

O estresse não é a única causa dos cabelos grisalhos, mas é uma delas. Em 2012, o ganhador do Prêmio Nobel de Química, Robert Lefkowitz, descobriu um mecanismo que pode explicar por que o estresse causa cabelos grisalhos.

Uma situação extrema provoca a liberação de inúmeras substâncias neurotransmissoras destinadas a mobilizar todos os recursos de reserva do corpo. Geralmente seu efeito é de curto prazo e realmente ajuda a lidar com a ameaça. A exposição prolongada a essas substâncias no corpo, entretanto, pode causar envelhecimento e uma série de outros efeitos negativos.

Para deixar de fumar

Está cientificamente comprovado que fumar causa envelhecimento prematuro do corpo e má circulação. Desistir é o primeiro passo de qualquer pessoa que queira prolongar a juventude.

Além do descanso ativo e da dieta alimentar, é importante cuidar de um sono adequado e suficientemente longo.