Oorzaken van grijzend haar bij mannen

Het verschijnen van grijs haar op jonge leeftijd is een veelvoorkomend probleem dat leidt tot een verminderd zelfbeeld en moeilijkheden bij het communiceren met het andere geslacht. Als bij mannen op 30-jarige leeftijd grijs haar verschijnt, kan de reden hiervoor de nadelige effecten zijn van externe of interne factoren die de stopzetting van de natuurlijke productie van melanine veroorzaken, het pigment dat verantwoordelijk is voor de haarkleur.

Ziekten

Vroeg grijs haar bij mannen kan verschijnen als gevolg van de aanwezigheid van verschillende ziekten die tot verstoringen in het lichaam leiden. Deze omvatten:

1. pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
2. stoornissen in de werking van de endocriene klieren;
3. onjuiste werking van het maag-darmkanaal;
4. schildklierziekten;
5. ziekten van het zenuwstelsel;
6. kwaadaardige ziekten;
7. gordelroos;
8. avitaminose;
9. Bloedarmoede.

Een andere reden waarom het haar op het hoofd op 30-jarige leeftijd grijs wordt, kan zijn:

1. medicijnen nemen voor de ziekte van Parkinson;
2. gebruik van medicijnen tegen kanker;
3. langdurig gebruik van chlooramfenicol.

Al deze ziekten en krachtige medicijnen veroorzaken de dood van melanocytcellen die melanine produceren. De overblijfselen van dit pigment worden, nadat de productie ervan is gestopt, weggespoeld en de strengen krijgen een zilverwitte tint.

Levensstijl en ongezonde voeding

Het verschijnen van grijs haar vóór de leeftijd van 30 jaar kan worden veroorzaakt door slechte voeding en een slechte levensstijl. Als het dieet niet voldoende vitamines en micro-elementen bevat, die nodig zijn voor normale haargroei en ontwikkeling, kan door hun gebrek vroeg grijs haar verschijnen en als er een tekort aan voedingsstoffen is, worden de strengen broos en verliezen ze hun glans. en zijdezachtheid.

Regelmatig gebrek aan slaap heeft een negatieve invloed op de conditie van het haar, wat leidt tot verstoring van de melaninesynthese, wat resulteert in verkleuring van de hoofdhuid. Bovendien veroorzaakt het vroege verschijnen van grijze strengen nicotinemisbruik. Chronisch roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van hypoxie, wat leidt tot de dood van cellen die pigment synthetiseren en het uitlekken van laatstgenoemde.

Spanning

Stressvolle omstandigheden en neurosen zijn vaak de oorzaak van vroege vergrijzing. Door ervaringen wordt de haarkleur lichter, eerst bij de slapen en vervolgens door het hele hoofd. Dit gebeurt als gevolg van verstoring van de processen van melanineproductie. Stress veroorzaakt schade aan het centrale zenuwstelsel, wat resulteert in een reflexkramp van de bloedvaten die melanocyten voeden. Vrije radicalen die in het lichaam worden gevormd als gevolg van negatieve emoties, interfereren ook met deze laatste. Ze vormen een overmatige hoeveelheid waterstofperoxidemoleculen in de haarzakjes, die de activiteit van melanine verminderen.

Genetica en ras

Genetische aanleg is een van de belangrijkste redenen voor vroeg grijs haar bij mannen. Als de immuunsystemen van kinderen en ouders vergelijkbaar zijn, zullen de processen van pigmentverlies ongeveer op dezelfde manier verlopen, dat wil zeggen dat grijs haar bij een kind op dezelfde leeftijd kan verschijnen als bij een van de naaste familieleden. Genetisch bepaalde grijze strengen op jonge leeftijd ontstaan ​​​​door de natuurlijke achteruitgang van melanocyten. Dit geprogrammeerde proces vindt geleidelijk en gelijkmatig plaats.

Ras kan ook bijdragen aan grijs haar. Meestal komt dit probleem voor bij mensen van het Kaukasische ras. Dit komt door het feit dat het lichaam van blanken aanvankelijk minder pigment bevat.

Manieren om het probleem op te lossen

U kunt alleen van grijs haar afkomen als het symptomatisch is. Als de ziekte die grijze lokken veroorzaakt, genezen is, zullen de melanocyten weer gaan werken en het haar van pigment gaan voorzien. Als grijs haar genetisch bepaald is, kan het alleen worden vermomd met behulp van verschillende kleurstoffen: henna, kleurshampoo's, hoogwaardige permanente kleurstoffen die geen agressieve componenten bevatten.

Een van de meest effectieve manieren om het probleem op te lossen zijn:

1. Voedingscontrole. Om het vergrijzingsproces te vertragen, moet u verse producten, voedsel dat rijk is aan eiwitten en gezonde vetten aan uw dagelijkse menu toevoegen. Je moet het eten van fastfood vermijden.
2. Afwijzing van slechte gewoonten. Het is verplicht om de consumptie van alcoholische dranken te beperken en te stoppen met roken.
3. Het vermijden van stressvolle situaties. Je moet kalm blijven, jezelf zoveel mogelijk tegen stress beschermen en je zenuwstelsel beschermen. Als het moeilijk is om dit alleen te doen, is het raadzaam om hulp te zoeken bij een psycholoog.
4. Bescherming tegen externe factoren. In de winter en de hete zomer moet je een hoed dragen.
5. Massage. Het masseren van de hoofdhuid verbetert de bloedcirculatie door de bloedvaten, waardoor de haarzakjes meer voedingsstoffen krijgen en de cellen die pigment synthetiseren hun activiteit niet langer verliezen. Het is raadzaam om elke dag 's avonds een hoofdmassage uit te voeren. Bij het uitvoeren van de procedure kunt u kokos-, kruidnagel- of kruisbessenolie gebruiken, die met masserende bewegingen in de hoofdhuid moet worden ingewreven.
6. Volledige rust. Je moet minimaal 8 uur per dag slapen.

Daarnaast wordt het gebruik van medicinale preparaten in de vorm van shampoos, maskers, lotions en sprays aanbevolen. Tot de meest effectieve anti-grijze producten behoren de producten die fytopigmenten bevatten. Ze helpen de haarzakjes te herstellen en het haar geleidelijk donkerder te maken. Lijst met kwaliteitsproducten:

1. Lotion Griekse 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Antiselverine of Antisedin.
4. Lotion Reparex.
5. Shampoo TianDe Meesterkruid.
6. Shampoo Kleur geobsedeerd zo zilver.

De werking van deze medicijnen is gebaseerd op de geforceerde introductie van pigment in het dode deel van het haar. Ze werken voorzichtig zonder de structuur te vernietigen. Om de conditie van het haar te verbeteren en vroegtijdig grijs haar te voorkomen, is het noodzakelijk om 2 keer per jaar vitamine- en mineralencomplexen te consumeren. Goede medicijnen zijn Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamine B12, zink en jodium zijn ook gunstig voor het haar.

Sommige mannen hebben grijs haar dat er erg sexy uitziet. Maar over het algemeen worden zilveren strengen in een kapsel gezien als een teken van ouderdom. Daarom proberen ze in de moderne samenleving, waar de cultus van de jeugd regeert, grijs haar te verbergen. Laten we vandaag ontdekken waarom in de loop van de tijd haar wordt grijsOp welke leeftijd gebeurt dit en kan dit proces worden vertraagd?

Wat zorgt ervoor dat het haar op het hoofd van een man grijs wordt?

Als u grijs haar vindt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dit is een veel voorkomend verschijnsel dat ieder mens treft. Vroeg grijs haar betekent niet dat u sneller veroudert dan uw leeftijdsgenoten. Volgens de statistieken wordt het haar rond de leeftijd van 40 jaar grijs, maar een klein deel ervan wordt veel eerder gedetecteerd. Leeftijdsgebonden veranderingen zijn afhankelijk van bepaalde factoren.

Vergrijzing is een geleidelijk proces. Wees niet bang dat je op een dag wakker wordt met een volledig wit hoofd. Wanneer kunnen we de eerste grijze haren verwachten? Het antwoord op deze vraag kun je vinden door naar je ouders te kijken.

Rokers worden sneller grijs

Het begin en de intensiteit van vergrijzing worden voornamelijk bepaald door genetische factoren. Er zijn ook andere redenen die de snelheid van haarkleurverlies beïnvloeden. Als grijze strengen veel eerder verschenen dan die van moeder en vader, kan de oorzaak roken zijn. Bij mensen met deze slechte gewoonte treedt vergrijzing op als gevolg van de werking van nicotine, die de productie van melanine vermindert. De stof is verantwoordelijk voor pigmentatie, inclusief haarkleur

Grijs haar verbergt ziekte

Voortijdig grijs haar verschijnt als gevolg van bepaalde ziekten:

1. disfunctie van de schildklier: hypothyreoïdie, auto-immuunthyroïditis;
2. Bloedarmoede door ijzertekort;
3. Werner-syndroom;
4. vitiligo;
5. atherosclerose;
6. gastritis met lage zuurgraad.

Onder invloed van inwendige stoornissen treedt pigmentverlies op, waardoor het haar op het hoofd en lichaam grijs wordt.

Huidskleur speelt een grote rol

De vraag wanneer en hoe snel iemand grijs begint te worden, zal per ras worden beantwoord. Mensen met een witte huid verliezen als eerste pigment. Ze beginnen grijs te worden op 35-jarige leeftijd. Mensen van Aziatische afkomst kunnen op 40-jarige leeftijd de eerste tekenen van veroudering in hun haar zien.

Mannen worden eerder grijs dan vrouwen

Aan grijs haar kun je niet ontsnappen; vroeg of laat zal het iedereen inhalen, met uitzondering van degenen die helemaal kaal zijn. In het bijzonder vertegenwoordigers van het sterkere geslacht. Onderzoek door deskundigen heeft aangetoond dat mannen van verschillende geslachten van dezelfde leeftijd veel meer grijs haar hebben.

Is het mogelijk om grijs te worden van stress?

Stress, verstoorde routine, negatieve leefstijlfactoren hebben een nadelig effect op de conditie van het haar. Natuurlijk zal directe emotionele overbelasting het pigment niet van de ene op de andere dag van zwart naar wit veranderen, maar het kan het vergrijzingsproces versnellen als er sprake is van een erfelijke aanleg.

Het haar op je hoofd wordt eerder grijs

De eerste grijze haren kunnen op het hoofd verschijnen, maar niet op andere delen van het lichaam. Dit komt omdat het haar op de borst, armen en benen veel later grijs wordt. Het kan zijn dat ze in de loop van de tijd helemaal niet grijs worden.

Grijs haar betekent niet ouderdom

De meeste mensen associëren grijs haar met ouderdom en ouderdom. Mannen of vrouwen met witte hoofden zien er dus op het eerste gezicht oud uit, hoewel dit niet altijd het geval is. Het is bekend dat de eerste grijze haren al op de leeftijd van 30 jaar kunnen verschijnen.

Lees ook:

1. Soorten hardware gezichtsverjonging
2. Gezichtsinjecties tegen veroudering

Grijs haar komt voor bij jonge mannen

Is het mogelijk om vergrijzing te stoppen en hoe doe je dat?

De meeste mensen willen grijs haar graag vermijden. De vraag rijst dus: is dit mogelijk?

De snelheid waarmee het haar grijs wordt, wordt bepaald door genetische factoren. De mensheid heeft nog niet geleerd het proces te vertragen of te stoppen. Als het haar door ziekte kleur heeft verloren, kan de pigmentatie na enige tijd worden hersteld.

Er wordt ook gespeculeerd dat het drinken van koffie het vergrijzingsproces van het haar enigszins kan vertragen. Maar het effect van cafeïne op de pigmentatie is niet wetenschappelijk bewezen.

Lost epileren het probleem van grijs haar op?

Er is een mythe dat in plaats van één gescheurd grijs haar er twee nieuwe tegelijk verschijnen. Helaas gebeurt zoiets niet. Nadat de schacht is uitgetrokken, blijft de follikel achter, waaruit het volgende haar groeit. Als het proces van pigmentverlies nog niet is begonnen, zal de nieuwe haarschacht die ter vervanging groeit niet noodzakelijkerwijs grijs zijn. Maar je moet niet te veel gebruik maken van het verwijderen van witte lokken met een pincet om vervaagd haar volledig te verwijderen. Regelmatig plukken kan de follikels beschadigen. Dan zal er geen enkel haar groeien op de plaats van het verwijderde fragment. Je eigen grijze haar is immers beter dan een pruik of kale plek op je hoofd.

Cosmetologen raden aan om zich te concentreren op zorgvuldige haarverzorging in de strijd tegen grijs haar. Om de kleur lang te behouden, is het ook belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden. Het is noodzakelijk om te vechten tegen ongunstige externe factoren, gezondheidsproblemen tijdig te elimineren en goede voeding te organiseren. U moet vitamines aan uw dieet toevoegen die uw haar versterken. Om leeftijdsgebonden veranderingen te vertragen, is het bovendien belangrijk om met stress om te kunnen gaan.

Grijs haar komt voor bij de meeste mensen die een bepaalde leeftijdsgrens hebben overschreden. Mensen merken hun eerste grijze haar het vaakst op de leeftijd van 30-35 jaar, en daarna neemt hun aantal in de loop van de tijd geleidelijk toe.

Voortijdige vergrijzing is echter een veelvoorkomend probleem voor veel mannen en vrouwen die er niet ouder uit willen zien dan hun leeftijd, maar plotseling te maken krijgen met individuele witte haren of zelfs hele lokken. Een soortgelijke overlast kan voorkomen bij zowel degenen die vaak artsen bezoeken als bij absoluut gezonde mensen.

Waarom worden sommige mensen grijs en beginnen ze op hun twintigste met het verven van hun haar, terwijl anderen zich pas op hun vijftigste zorgen hoeven te maken? Als grijs haar vroegtijdig verschijnt, kan er dan iets gedaan worden?

Vanaf de dag dat iemand een paar grijze haren ontdekt, kan het meer dan tien jaar duren voordat grijs haar de overhand krijgt. Daarom kunt u proberen dit proces te stoppen of op zijn minst te vertragen.

Maar eerst is het de moeite waard om te begrijpen hoe grijs haar verschilt van ‘jong’ haar en waar het vandaan komt.

Wat is grijs haar?

Eumelanine en pheomelanine

Melanocyten produceren eumelanine, dat verantwoordelijk is voor de zwarte of donkerbruine kleur, en pheomelanine, dat de roodachtig gele kleur bepaalt.

In een bepaalde verhouding kleuren deze pigmenten keratine, het belangrijkste eiwit waaruit haar bestaat. Donkere of lichte haarkleur hangt af van hoeveel melanine elk haarzakje ontvangt. Het volume en de combinatie van verschillende soorten melanine worden op hun beurt vooral bepaald door onze genen. Zo krijgen we het breedste scala aan natuurlijke tinten: goudkleurig, lichtbruin, roodachtig, kastanjebruin, zwart.

Melanocyten beginnen te werken voordat we worden geboren, en hun functie neemt in de loop van de jaren geleidelijk af. Normaal gesproken neemt hun activiteit na de leeftijd van 30 jaar elke 10 jaar met 10-20% af. Naarmate de vergrijzing vordert, sterven de melanocyten af ​​totdat ze volledig verdwijnen, en dan wordt al het haar kleurloos, dat wil zeggen grijs.

Waterstof peroxide

In 2009 ontdekten wetenschappers in Europa een andere factor die ervoor zorgt dat haar met de jaren verkleurt. Ze ontdekten dat haarzakjes een bepaalde hoeveelheid waterstofperoxide produceren. Zoals elke tiener weet, wordt deze stof veel gebruikt om haar kunstmatig witter te maken.

Deze stof wordt meestal afgebroken door het enzym catalase. Maar naarmate iemand ouder wordt, wordt de productie van catalase minder efficiënt. Als gevolg hiervan hoopt waterstofperoxide zich op en het blijkt dat het haar van binnenuit witter wordt, alsof de eigenaar het met bleekkleurstof heeft geverfd.

Waarom verschijnt grijs haar? (7 redenen)

Er zijn veel factoren die de haarpigmentatie kunnen veranderen. Wetenschappers verdelen ze in intern (genetische kenmerken, hormonen, metabolisme, leeftijd) en extern (ecologie, verschillende bijwerkingen).

Heel vaak is erfelijkheid een predisponerende factor. Dit betekent dat de meeste mensen grijs haar gaan ervaren rond dezelfde leeftijd als hun ouders en grootouders. Statistieken laten trouwens zien dat vertegenwoordigers van verschillende rassen op verschillende tijdstippen grijs worden. De snelste zijn Kaukasoïden, dan Mongoloïden, en als laatste zijn negroïden. Het is opmerkelijk dat mensen met rood haar gemiddeld eerder grijs haar krijgen dan wie dan ook.

Stress en psychische problemen kunnen ook vroegtijdig grijs worden van het haar veroorzaken. Volgens onderzoek kunnen mensen die langdurig aan angst en stress lijden, verwachten dat grijs haar vroeg verschijnt. Depressie en somberheid kunnen een schadelijk effect hebben op de gezondheid in het algemeen en de melanineproductie in het bijzonder verminderen.

Opgemerkt wordt dat het vroegtijdig verschijnen van grijs haar vaker voorkomt bij mensen die lijden aan chronische sinusitis en verkoudheid.

Het gebruik van heet water om je haar te wassen kan het mechanisme van pigmentvorming verstoren en vergrijzing veroorzaken.

Roken heeft ook invloed op de leeftijd waarop grijs haar verschijnt. De schadelijke stoffen die een roker binnenkrijgt, verminderen het zuurstofniveau in het bloed en de cellen “verhongeren”, inclusief de melanocyten.

Problemen met de schildklier kunnen haarverkleuring veroorzaken.

Een dieet zonder vitamines kan voortijdige vergrijzing veroorzaken. Het ontbreken van bepaalde vitamines, ijzer, koper en jodium in de dagelijkse voeding wordt als een belangrijke factor beschouwd.

Hoe te eten om te voorkomen dat je grijs wordt?

Levensstijl en voeding zijn sleutelfactoren voor het behoud van de gezondheid en de jeugd, maar de meesten van ons kopen voedsel zonder na te denken over het nut ervan of zonder een poging te doen om de juiste balans tussen vitamines en mineralen te behouden.

Ondertussen bevat elk product een bepaald aantal stoffen, die elk hun eigen functie vervullen en het tekort ervan kan bepaalde aandoeningen veroorzaken. Inclusief haaruitval en bleken.

6 mineralen die vroegtijdig grijs haar helpen voorkomen

1. Calcium. Melk en zuivelproducten zijn een goede bron van calcium.
2. Chroom. Tarwebrood, wijn en oesters zijn bronnen van chroom.
3. Koper. Groene groenten, eieren, kip, champignons en bonen, amandelen en pompoenpitten bevatten grote hoeveelheden koper.
4. Jodium. Als u problemen heeft met de schildklier, kunnen producten die jodium bevatten, helpen bij haaruitval en vroegtijdig grijs worden van het haar. Dit zijn knoflook, persimmon, zwarte bessen, zeevis.
5. Zink. Champignons, oesters, volle granen en eierdooiers zijn de belangrijkste bronnen van zink.
6. Ijzer. Rundvlees, boekweit, eieren, appels, zeewier, peulvruchten en cacao helpen ijzertekort in het lichaam te voorkomen.

Groepen vitamines die van vitaal belang zijn voor het haar

1. Beta-caroteen Het staat bekend als een antioxidant en helpt de hoofdhuid gezond te blijven en zorgt ook voor een goede talgproductie. Groenten, wortels, kool, spinazie, vis en lever zijn de belangrijkste bronnen ervan.
2. Vitaminen C, E en B-vitamines (B3, B5, B6, B7, B12) bevorderen een actieve bloedcirculatie in de hoofdhuid.
3. Vitamine-inositol wordt als zeer belangrijk beschouwd voor de haarzakjes. Het wordt in de hoogste concentraties aangetroffen in pruimen, meloen en kiwi. Het is in bepaalde hoeveelheden aanwezig in zaden (peulvruchten, granen, noten), maar ook in melk en vlees.

Deze stoffen zijn van cruciaal belang voor het voorkomen van voortijdige vergrijzing en voor het behoud van gezond haar. Als u een gezonde levensstijl leidt en elke dag voldoende vitamines en mineralen in uw dieet opneemt, zal uw haar gezond en glanzend zijn.

Wat te doen om te voorkomen dat je grijs wordt?

Naast leeftijdsgebonden huidveranderingen en andere vervelende maar onvermijdelijke bijwerkingen van de wijsheid die met de jaren gepaard gaat, worden we ook geconfronteerd met grijzend haar. Maar er zijn anti-verouderingsserums voor de huid, evenals chirurgische en niet-chirurgische methoden die de effecten van veroudering behoorlijk effectief kunnen tegengaan. Hoe zit het met haar?

Tegenwoordig is de meest gebruikelijke manier om grijs haar te ‘vechten’ het verven van al het haar met een speciale kleurstof. Helaas moeten we toegeven dat deze methode nog steeds het meest effectief is: artsen en schoonheidsspecialisten hebben nog niet geleerd hoe ze de kleur van grijs haar kunnen teruggeven.

Er zijn echter verschillende principes waarvan de naleving helpt om grijs haar uit te stellen tot latere jaren, en in sommige gevallen om zich te ontdoen van voortijdig verschijnende enkele grijze haren.

Voldoende drinken

Haarzakjes hebben vocht nodig om goed te kunnen functioneren. Gebrek aan vocht en hydratatie verhindert dat voedingsstoffen de haarzakjes bereiken en kan zo de verschijning van grijs haar veroorzaken.

Verwaarlozing van de dorst, verslaving aan alcohol en koffiemisbruik vergroten de kans om voortijdig grijs te worden.

Goede voeding

De hierboven genoemde stoffen helpen het haar zo lang mogelijk jong en gezond te houden. Het is vooral belangrijk om voedingsmiddelen met vitamine B12, foliumzuur en Omega-3 in uw dieet op te nemen. Deze drie ingrediënten zijn het meest effectief bij het bestrijden van grijs haar als ze worden ingenomen als vitaminesupplementen of in voedsel.

Verbeterde bloedcirculatie

Bloedcirculatie en bloedtoevoer zijn essentieel om grijs haar te voorkomen. Het heeft weinig zin om vitamines en mineralen te eten als ze je haarzakjes niet kunnen bereiken.

Lichamelijke activiteit zal nuttig zijn om de bloedcirculatie te verbeteren. Voor de luie en drukke mensen: masseer je hoofdhuid met je vingertoppen. Als je er 5-10 minuten per dag aan besteedt, zal de microcirculatie aanzienlijk verbeteren en kan je haar “van gedachten veranderen” over grijs worden en uitvallen.

Stress management

Stress is niet de enige oorzaak van grijs haar, maar het is er wel één van. In 2012 ontdekte Nobelprijswinnaar voor scheikunde Robert Lefkowitz een mechanisme dat mogelijk verklaart waarom stress grijs haar veroorzaakt.

Een extreme situatie veroorzaakt het vrijkomen van talloze neurotransmitterstoffen die zijn ontworpen om alle reservebronnen van het lichaam te mobiliseren. Meestal is hun effect van korte duur en helpt het echt om de dreiging het hoofd te bieden. Langdurige blootstelling aan deze stoffen op het lichaam kan echter vergrijzing en tal van andere negatieve effecten veroorzaken.

Om te stoppen met roken

Het is wetenschappelijk bewezen dat roken voortijdige veroudering van het lichaam en een slechte bloedsomloop veroorzaakt. Het opgeven ervan is de eerste stap van iedereen die zijn jeugd wil verlengen.

Naast actieve rust en voeding is het belangrijk om te zorgen voor voldoende en voldoende lange slaap.