Cause di capelli grigi negli uomini

La comparsa dei capelli grigi in giovane età è un problema comune che porta ad una diminuzione dell’autostima e alla difficoltà di comunicare con il sesso opposto. Se i capelli grigi compaiono negli uomini all'età di 30 anni, la ragione potrebbe essere l'effetto negativo di fattori esterni o interni che provocano la cessazione della produzione naturale di melanina, il pigmento responsabile del colore dei capelli.

Malattie

I primi capelli grigi negli uomini possono apparire a causa della presenza di varie malattie che portano a disturbi nel corpo. Questi includono:

1. patologie del sistema cardiovascolare;
2. disturbi nel funzionamento delle ghiandole endocrine;
3. funzionamento scorretto del tratto gastrointestinale;
4. malattie della tiroide;
5. malattie del sistema nervoso;
6. malattie maligne;
7. herpes zoster;
8. avitaminosi;
9. anemia.

Un altro motivo per cui i capelli sulla testa diventano grigi all'età di 30 anni potrebbe essere:

1. assumere farmaci per la malattia di Parkinson;
2. uso di farmaci antitumorali;
3. uso a lungo termine di cloramfenicolo.

Tutte queste malattie e potenti farmaci provocano la morte delle cellule melanocitarie che producono melanina. I resti di questo pigmento, dopo che la sua produzione cessa, vengono lavati via e i fili acquisiscono una tonalità bianco-argentata.

Stile di vita e dieta malsana

La comparsa dei capelli grigi prima dei 30 anni può essere causata da una cattiva alimentazione e da uno stile di vita inadeguato. Se la dieta non contiene abbastanza vitamine e microelementi necessari per la normale crescita e sviluppo dei capelli, a causa della loro mancanza possono apparire primi capelli grigi e, se c'è carenza di nutrienti, i fili diventano fragili e perdono la loro lucentezza. e setosità.

La regolare mancanza di sonno ha un impatto negativo sulla condizione dei capelli, che porta all'interruzione della sintesi della melanina, con conseguente scolorimento del cuoio capelluto. Inoltre, la comparsa precoce di fili grigi provoca l'abuso di nicotina. Il fumo cronico aumenta il rischio di sviluppare ipossia, portando alla morte delle cellule che sintetizzano il pigmento e alla lisciviazione di quest'ultimo.

Fatica

Condizioni di stress e nevrosi sono spesso la causa dell'ingrigimento precoce. Per esperienza, il colore dei capelli diventa più chiaro, prima sulle tempie e poi su tutta la testa. Ciò si verifica a causa dell'interruzione dei processi di produzione della melanina. Lo stress provoca danni al sistema nervoso centrale, provocando uno spasmo riflesso dei vasi sanguigni che alimentano i melanociti. Anche i radicali liberi formati nel corpo a causa delle emozioni negative interferiscono con quest'ultimo. Formano una quantità eccessiva di molecole di perossido di idrogeno nel follicolo pilifero, che riducono l'attività della melanina.

Genetica e razza

La predisposizione genetica è una delle ragioni principali dei primi capelli bianchi negli uomini. Se il sistema immunitario dei bambini e dei genitori è simile, i processi di perdita del pigmento procederanno più o meno allo stesso modo, cioè i capelli grigi in un bambino potrebbero apparire alla stessa età di uno dei parenti stretti. I fili grigi geneticamente determinati in giovane età sorgono a causa del naturale declino dei melanociti. Questo processo programmato avviene gradualmente e in modo uniforme.

Anche la razza può contribuire ai capelli grigi. Molto spesso, questo problema si verifica nelle persone di razza caucasica. Ciò è dovuto al fatto che inizialmente il corpo dei caucasici contiene meno pigmento.

Modi per risolvere il problema

Puoi sbarazzarti dei capelli grigi solo se sono sintomatici. Se la malattia che causa la comparsa dei capelli grigi viene curata, i melanociti funzioneranno di nuovo e inizieranno a fornire pigmento ai capelli. Se i capelli grigi sono geneticamente determinati, possono essere mascherati solo con l'aiuto di vari coloranti: henné, shampoo coloranti, coloranti permanenti di alta qualità che non contengono componenti aggressivi.

Tra i modi più efficaci per risolvere il problema ci sono:

1. Controllo della nutrizione. Per rallentare il processo di ingrigimento, è necessario aggiungere al menu quotidiano prodotti freschi, alimenti ricchi di proteine ​​e grassi sani. Dovresti evitare di mangiare fast food.
2. Rifiuto delle cattive abitudini. È obbligatorio limitare il consumo di bevande alcoliche e smettere di fumare.
3. Evitare situazioni stressanti. Dovresti rimanere calmo, proteggerti il ​​più possibile dallo stress e proteggere il tuo sistema nervoso. Se è difficile farlo da soli, si consiglia di chiedere aiuto a uno psicologo.
4. Protezione da fattori esterni. Devi indossare un cappello in inverno e in estate calda.
5. Massaggio. Il massaggio del cuoio capelluto migliora il movimento del sangue attraverso i vasi, a seguito del quale i follicoli piliferi ricevono più nutrienti e le cellule che sintetizzano il pigmento non perdono la loro attività per un tempo più lungo. Si consiglia di effettuare un massaggio alla testa tutti i giorni la sera. Quando si esegue la procedura, è possibile utilizzare olio di cocco, chiodi di garofano o uva spina, che deve essere strofinato con movimenti massaggianti sul cuoio capelluto.
6. Riposo completo. Devi dormire almeno 8 ore al giorno.

Inoltre, si consiglia l'uso di preparati medicinali sotto forma di shampoo, maschere, lozioni e spray. Tra i prodotti antigrigio più efficaci ci sono quelli che contengono fitopigmenti. Aiutano a ripristinare i follicoli piliferi e a scurire gradualmente i capelli. Elenco dei prodotti di qualità:

1. Lozione Grecian 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Antiselverina o Antisedina.
4. Lozione Reparex.
5. Shampoo TianDe Maestro Erba.
6. Shampoo Color Obsessed So Silver.

L'azione di questi farmaci si basa sull'introduzione forzata del pigmento nella parte morta dei capelli. Agiscono delicatamente senza distruggere la struttura. Per migliorare la condizione dei capelli e prevenire i primi capelli grigi, è necessario consumare complessi vitaminici e minerali 2 volte l'anno. Buoni farmaci sono Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Anche la vitamina B12, lo zinco e lo iodio sono benefici per i capelli.

Alcuni uomini hanno i capelli grigi che sembrano molto sexy. Ma in generale, i fili d'argento nell'acconciatura sono percepiti come un segno di vecchiaia. Pertanto, nella società moderna, dove regna il culto della giovinezza, cercano di mascherare i capelli grigi. Scopriamo oggi il perché nel tempo capelli che diventano grigi, a che età avviene questo ed è possibile rallentare questo processo?

Cosa fa diventare grigi i capelli sulla testa di un uomo?

Se trovi capelli grigi, non allarmarti. Questo è un fenomeno comune che colpisce ogni persona. I primi capelli grigi non significano che stai invecchiando più velocemente dei tuoi coetanei. Secondo le statistiche, i capelli diventano grigi a circa 40 anni, ma una piccola quantità viene rilevata molto prima. I cambiamenti legati all’età dipendono da alcuni fattori.

L'ingrigimento è un processo graduale. Non aver paura che un giorno ti sveglierai con la testa completamente bianca. Quando possiamo aspettarci che compaiano i primi capelli grigi? Puoi trovare la risposta a questa domanda guardando i tuoi genitori.

I fumatori diventano grigi più velocemente

L'insorgenza e l'intensità dell'ingrigimento sono determinate principalmente da fattori genetici. Ci sono anche altri motivi che influenzano il tasso di perdita del colore dei capelli. Se i fili grigi sono comparsi molto prima di quelli della madre e del padre, la causa potrebbe essere il fumo. Nelle persone con questa cattiva abitudine, l'ingrigimento avviene a causa dell'azione della nicotina, che riduce la produzione di melanina. La sostanza è responsabile della pigmentazione, compreso il colore dei capelli

I capelli grigi nascondono la malattia

I capelli grigi prematuri appaiono a causa di alcune malattie:

1. disfunzione della tiroide: ipotiroidismo, tiroidite autoimmune;
2. Anemia da carenza di ferro;
3. La sindrome di Werner;
4. vitiligine;
5. aterosclerosi;
6. gastrite con bassa acidità.

Sotto l'influenza di disturbi interni, si verifica la perdita di pigmento, motivo per cui i capelli sulla testa e sul corpo diventano grigi.

Il colore della pelle gioca un ruolo importante

La questione di quando e quanto velocemente una persona inizierà a diventare grigia verrà risolta in base alla razza. Le persone con la pelle bianca perdono prima il pigmento. Cominciano a diventare grigi all’età di 35 anni. Le persone di origine asiatica potrebbero vedere i primi segni di invecchiamento nei capelli all’età di 40 anni.

Gli uomini diventano grigi prima delle donne

Non si può sfuggire ai capelli grigi; prima o poi raggiungeranno tutti, ad eccezione di chi è completamente calvo. In particolare, rappresentanti del sesso più forte. Studi di esperti hanno dimostrato che tra i diversi sessi della stessa età, gli uomini hanno molti più capelli grigi.

È possibile diventare grigi a causa dello stress?

Lo stress, la routine interrotta, i fattori negativi dello stile di vita hanno un effetto dannoso sulla condizione dei capelli. Naturalmente, il sovraccarico emotivo diretto non cambierà il pigmento dal nero al bianco da un giorno all'altro, ma può accelerare il processo di ingrigimento se esiste una predisposizione ereditaria.

I capelli sulla tua testa diventano grigi prima

I primi capelli grigi possono comparire sulla testa, ma non su altre parti del corpo. Questo perché i peli sul petto, sulle braccia e sulle gambe diventano grigi molto più tardi. Potrebbero non diventare affatto grigi nel tempo.

I capelli grigi non significano vecchiaia

La maggior parte delle persone associa i capelli grigi alla vecchiaia e alla vecchiaia. Pertanto, uomini e donne con la testa bianca sembrano vecchi a prima vista, anche se non è sempre così. È noto che i primi capelli grigi possono comparire già a 30 anni.

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I capelli grigi si verificano nei giovani

È possibile fermare l'ingrigimento e come farlo?

La maggior parte delle persone vorrebbe evitare i capelli grigi. Sorge allora la domanda: è possibile?

Il tasso di ingrigimento dei capelli è determinato da fattori genetici. L’umanità non ha ancora imparato a rallentare o fermare questo processo. Se i capelli hanno perso colore a causa di una malattia, dopo qualche tempo la pigmentazione potrebbe essere ripristinata.

Si ipotizza anche che bere caffè possa rallentare leggermente il processo di ingrigimento dei capelli. Ma l’effetto della caffeina sulla pigmentazione non è stato scientificamente dimostrato.

La spiumatura risolve il problema dei capelli grigi?

C'è un mito secondo cui al posto di un capello grigio strappato, ne compaiono due nuovi contemporaneamente. Sfortunatamente, non succede nulla del genere. Dopo aver estratto il fusto, rimane il suo follicolo, da cui cresce il pelo successivo. Se il processo di perdita del pigmento non è ancora iniziato, il nuovo fusto del capello che cresce in sostituzione non sarà necessariamente grigio. Ma non dovresti abusare della rimozione dei fili sbiancati con una pinzetta per eliminare completamente i capelli sbiaditi. La spiumatura frequente può danneggiare i follicoli. Quindi non crescerà un solo capello al posto del frammento rimosso. Dopotutto, i tuoi capelli grigi sono meglio di una parrucca o di una zona calva sulla testa.

I cosmetologi raccomandano di concentrarsi sulla cura attenta dei capelli nella battaglia contro i capelli grigi. Per mantenere il colore a lungo è importante anche condurre uno stile di vita sano. È necessario combattere fattori esterni sfavorevoli, eliminare tempestivamente i problemi di salute, organizzare una corretta alimentazione. Dovresti aggiungere vitamine alla tua dieta che rinforzano i tuoi capelli. Inoltre, per rallentare i cambiamenti legati all’età, è importante saper gestire lo stress.

I capelli grigi compaiono nella maggior parte delle persone che hanno superato un certo limite di età. Molto spesso le persone notano i primi capelli grigi all'età di 30-35 anni, e poi il loro numero aumenta gradualmente nel tempo.

Tuttavia, l'ingrigimento precoce è un problema comune a molti uomini e donne che non vogliono sembrare più vecchi dei loro anni, ma all'improvviso si ritrovano con singoli capelli bianchi o addirittura intere ciocche. Un fastidio simile può capitare sia a chi visita spesso i medici sia a persone assolutamente sane.

Perché alcune persone diventano grigie e iniziano a tingersi i capelli a 20 anni, mentre altre non hanno preoccupazioni fino ai 50 anni? Se i capelli grigi compaiono presto, si può fare qualcosa?

Dal giorno in cui una persona scopre alcuni capelli grigi, possono trascorrere più di 10 anni prima che i capelli grigi diventino predominanti. Pertanto, puoi provare a fermare o almeno rallentare questo processo.

Ma prima vale la pena capire in cosa differiscono i capelli grigi dai capelli “giovani” e da dove provengono.

Cosa sono i capelli grigi?

Eumelanina e feomelanina

I melanociti producono eumelanina, responsabile del colore nero o marrone scuro, e feomelanina, che determina il colore giallo-rossastro.

In una certa proporzione, questi pigmenti colorano la cheratina, la principale proteina che costituisce i capelli. Il colore dei capelli scuri o chiari dipende dalla quantità di melanina ricevuta da ciascun follicolo pilifero. A loro volta, il volume e la combinazione dei diversi tipi di melanina sono determinati principalmente dai nostri geni. Pertanto, otteniamo la più ampia gamma di tonalità naturali: dorato, marrone chiaro, rossastro, castano, nero.

I melanociti iniziano a funzionare prima della nostra nascita e la loro funzione regredisce gradualmente nel corso degli anni. In genere, la loro attività diminuisce del 10-20% ogni 10 anni dopo i 30 anni. Man mano che l'ingrigimento progredisce, i melanociti muoiono fino a scomparire completamente, e poi tutti i capelli diventano incolori, cioè grigi.

Perossido di idrogeno

Nel 2009, gli scienziati europei hanno scoperto un altro fattore che fa scolorire i capelli con l’età. Hanno scoperto che i follicoli piliferi producono una certa quantità di perossido di idrogeno. Come ogni adolescente sa, questa sostanza è ampiamente utilizzata per sbiancare artificialmente i capelli.

Questa sostanza viene solitamente scomposta dall'enzima catalasi. Ma quando una persona invecchia, la produzione di catalasi diventa meno efficiente. Di conseguenza, il perossido di idrogeno si accumula e si scopre che imbianca i capelli dall'interno, come se il proprietario li avesse tinti con una tintura decolorante.

Perché compaiono i capelli grigi? (7 motivi)

Ci sono molti fattori che possono cambiare la pigmentazione dei capelli. Gli scienziati li dividono in interni (caratteristiche genetiche, ormoni, metabolismo, età) ed esterni (ecologia, vari effetti avversi).

Molto spesso l'ereditarietà è un fattore predisponente. Ciò significa che la maggior parte delle persone inizierà ad avere i capelli grigi intorno alla stessa età dei propri genitori e nonni. A proposito, le statistiche mostrano che i rappresentanti di razze diverse diventano grigi in momenti diversi. I più veloci sono i caucasoidi, poi i mongoloidi e infine i negroidi. È interessante notare che le persone con i capelli rossi, in media, acquisiscono i capelli grigi prima di chiunque altro.

Anche lo stress e i problemi psicologici possono causare un precoce ingrigimento dei capelli. Secondo la ricerca, le persone che soffrono di ansia e stress per un lungo periodo di tempo possono aspettarsi la comparsa precoce dei capelli grigi. La depressione e la tristezza possono avere un effetto dannoso sulla salute in generale e ridurre la produzione di melanina in particolare.

Va notato che la comparsa precoce dei capelli grigi è più comune nelle persone che soffrono di sinusite cronica e raffreddore.

Usare acqua calda per lavare i capelli può interrompere il meccanismo di formazione dei pigmenti e causare l'ingrigimento.

Il fumo influisce anche sull'età in cui compaiono i capelli grigi. Le sostanze nocive che un fumatore riceve riducono il livello di ossigeno nel sangue e le cellule “muoiono di fame”, compresi i melanociti.

Problemi con la ghiandola tiroidea possono causare scolorimento dei capelli.

Una dieta povera di vitamine può causare ingrigimento precoce. La mancanza di alcune vitamine, ferro, rame, iodio nella dieta quotidiana è considerata un fattore significativo.

Come mangiare per evitare di diventare grigi?

Lo stile di vita e la dieta sono fattori chiave per mantenere la salute e la giovinezza, ma la maggior parte di noi acquista cibo senza pensare alla sua utilità o senza tentare di mantenere il giusto equilibrio di vitamine e minerali.

Nel frattempo, qualsiasi prodotto contiene un certo insieme di sostanze, ognuna delle quali svolge la propria funzione e la sua carenza può causare determinati disturbi. Compresa la caduta dei capelli e la decolorazione.

6 minerali che aiutano a prevenire i primi capelli grigi

1. Calcio. Il latte e tutti i latticini sono una buona fonte di calcio.
2. Cromo. Pane di grano, vino e ostriche sono fonti di cromo.
3. Rame. Verdure verdi, uova, pollo, funghi e fagioli, mandorle e semi di zucca contengono grandi quantità di rame.
4. Iodio. Se hai problemi con la ghiandola tiroidea, i prodotti contenenti iodio ti aiuteranno a combattere la caduta dei capelli e l'ingrigimento precoce dei capelli. Questi sono aglio, cachi, ribes nero, pesce di mare.
5. Zinco. Funghi, ostriche, cereali integrali e tuorli d'uovo sono le principali fonti di zinco.
6. Ferro. Manzo, grano saraceno, uova, mele, alghe, legumi e cacao aiuteranno ad evitare la carenza di ferro nel corpo.

Gruppi di vitamine vitali per i capelli

1. Beta carotene Conosciuto come antiossidante, aiuta il cuoio capelluto a rimanere sano e garantisce anche una corretta produzione di sebo. Verdure, carote, cavoli, spinaci, pesce, fegato ne sono le principali fonti.
2. Vitamine C, E e vitamine del gruppo B (B3, B5, B6, B7, B12) promuovere la circolazione sanguigna attiva nel cuoio capelluto.
3. Vitamina Inositolo considerato molto importante per i follicoli piliferi. Si trova in concentrazioni più elevate nelle prugne, nel melone e nel kiwi. È presente in alcune quantità nei semi (legumi, cereali, frutta secca), oltre che nel latte e nella carne.

Queste sostanze sono fondamentali per prevenire l’ingrigimento precoce e per mantenere i capelli sani. Se conduci uno stile di vita sano e includi abbastanza vitamine e minerali nella tua dieta ogni giorno, i tuoi capelli saranno sani e lucenti.

Cosa fare per evitare di diventare grigi?

Oltre ai cambiamenti della pelle legati all’età e ad altri fastidiosi ma inevitabili effetti collaterali della saggezza che deriva dall’età, ci troviamo anche di fronte all’ingrigimento dei capelli. Ma esistono sieri antietà per la pelle, nonché metodi chirurgici e non chirurgici che possono contrastare efficacemente gli effetti dell'invecchiamento. E i capelli?

Oggi, il modo più comune per "combattere" i capelli grigi è tingere tutti i capelli con una tintura speciale. Purtroppo dobbiamo ammettere che questo metodo è ancora il più efficace: medici e cosmetologi non hanno ancora imparato come restituire il colore ai capelli grigi.

Tuttavia, ci sono diversi principi, la cui osservanza aiuta a rimandare i capelli grigi negli anni successivi e, in alcuni casi, a eliminare i singoli capelli grigi che appaiono prematuramente.

Bere abbastanza liquidi

I follicoli piliferi hanno bisogno di liquidi per funzionare correttamente. La mancanza di umidità e idratazione impedisce ai nutrienti di raggiungere i follicoli piliferi e quindi può provocare la comparsa di capelli grigi.

La trascuratezza della sete, la dipendenza dall'alcol e l'abuso di caffè aumentano la probabilità di diventare grigi prematuramente.

Nutrizione appropriata

Le sostanze sopra elencate aiuteranno a mantenere i capelli giovani e sani il più a lungo possibile. È particolarmente importante includere nella dieta alimenti con vitamina B12, acido folico e Omega-3. Questi tre ingredienti sono più efficaci nella lotta contro i capelli grigi se assunti come integratori vitaminici o negli alimenti.

Miglioramento della circolazione sanguigna

La circolazione sanguigna e l'afflusso di sangue sono vitali per prevenire i capelli grigi. Non ha molto senso mangiare vitamine e minerali se non riescono a raggiungere i follicoli piliferi.

L’attività fisica sarà utile per migliorare la circolazione sanguigna. Per i pigri e indaffarati, massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita. Se ci dedichi 5-10 minuti al giorno, la microcircolazione migliorerà in modo significativo e i tuoi capelli potrebbero “cambiare idea” sul diventare grigi e cadere.

Gestione dello stress

Lo stress non è l’unica causa dei capelli grigi, ma è una di queste. Nel 2012, il premio Nobel per la chimica Robert Lefkowitz ha scoperto un meccanismo che potrebbe spiegare perché lo stress causa i capelli grigi.

Una situazione estrema provoca il rilascio di numerose sostanze neurotrasmettitori destinate a mobilitare tutte le risorse di riserva dell'organismo. Di solito il loro effetto è a breve termine e aiuta davvero a far fronte alla minaccia. L’esposizione a lungo termine a queste sostanze sul corpo, tuttavia, può causare ingrigimento e una serie di altri effetti negativi.

Smettere di fumare

È stato scientificamente provato che il fumo provoca un invecchiamento precoce del corpo e una cattiva circolazione. Rinunciarvi è il primo passo di chiunque voglia prolungare la propria giovinezza.

Oltre al riposo attivo e alla dieta, è importante prendersi cura di un sonno adeguato e sufficientemente lungo.