Причини за побеляване на косата при мъжете

Появата на сива коса в млада възраст е често срещан проблем, който води до понижено самочувствие и затруднено общуване с противоположния пол. Ако сивата коса се появи на 30-годишна възраст при мъжете, причината за това може да е неблагоприятното въздействие на външни или вътрешни фактори, които провокират спирането на естественото производство на меланин, пигментът, отговорен за цвета на косата.

Заболявания

Ранната сива коса при мъжете може да се появи поради наличието на различни заболявания, които водят до смущения в тялото. Те включват:

1. патологии на сърдечно-съдовата система;
2. смущения във функционирането на жлезите с вътрешна секреция;
3. неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт;
4. заболявания на щитовидната жлеза;
5. заболявания на нервната система;
6. злокачествени заболявания;
7. херпес зостер;
8. авитаминоза;
9. анемия.

Друга причина, поради която косата на главата става сива на 30-годишна възраст, може да бъде:

1. приемане на лекарства за болестта на Паркинсон;
2. използване на противоракови лекарства;
3. продължителна употреба на хлорамфеникол.

Всички тези заболявания и мощни лекарства провокират смъртта на меланоцитните клетки, които произвеждат меланин. Остатъците от този пигмент, след спиране на производството му, се измиват и нишките придобиват сребристо-бял оттенък.

Начин на живот и нездравословно хранене

Появата на сива коса преди 30-годишна възраст може да бъде причинена от неправилно хранене и лош начин на живот. Ако диетата не съдържа достатъчно витамини и микроелементи, които са необходими за нормалния растеж и развитие на косата, тогава поради липсата им може да се появи ранна сива коса, а ако има дефицит на хранителни вещества, нишките стават крехки, губят блясъка си и коприненост.

Редовната липса на сън има отрицателно въздействие върху състоянието на косата, което води до нарушаване на синтеза на меланин, което води до обезцветяване на скалпа. В допълнение, ранната поява на сиви нишки провокира злоупотреба с никотин. Хроничното пушене увеличава риска от развитие на хипоксия, което води до смъртта на клетките, които синтезират пигмент и измиването на последния.

стрес

Стресовите състояния и неврозите често са причина за ранно посивяване. Поради преживяванията цветът на косата става по-светъл, първо в слепоочията, а след това в цялата глава. Това се дължи на нарушаване на процесите на производство на меланин. Стресът причинява увреждане на централната нервна система, което води до рефлексен спазъм на кръвоносните съдове, които хранят меланоцитите. На последните пречат и свободните радикали, образувани в организма вследствие на негативни емоции. Те образуват излишно количество молекули водороден прекис в космения фоликул, които намаляват активността на меланина.

Генетика и раса

Генетичната предразположеност е една от основните причини за ранното побеляване на косата при мъжете. Ако имунната система на децата и родителите е сходна, тогава процесите на загуба на пигмент ще протичат приблизително по същия начин, т.е. сивата коса при дете може да се появи на същата възраст като при някой от близките роднини. Генетично обусловените сиви нишки в млада възраст възникват поради естествения спад на меланоцитите. Този програмиран процес протича постепенно и равномерно.

Расата също може да допринесе за побеляването на косата. Най-често този проблем възниква при хора от кавказката раса. Това се дължи на факта, че тялото на кавказците първоначално съдържа по-малко пигмент.

Начини за решаване на проблема

Можете да се отървете от сивата коса само ако е симптоматична. Ако заболяването, причиняващо появата на сиви нишки, бъде излекувано, меланоцитите ще работят отново и ще започнат да снабдяват косата с пигмент. Ако сивата коса е генетично обусловена, тогава тя може да бъде прикрита само с помощта на различни оцветители: къна, тониращи шампоани, висококачествени трайни бои, които не съдържат агресивни компоненти.

Сред най-ефективните начини за решаване на проблема са:

1. Контрол на храненето. За да забавите процеса на побеляване, трябва да добавите пресни продукти, храна, богата на протеини и здравословни мазнини към ежедневното си меню. Трябва да избягвате да ядете бързо хранене.
2. Отказ от лоши навици. Необходимо е да се ограничи консумацията на алкохолни напитки и да се спре пушенето.
3. Избягване на стресови ситуации. Трябва да запазите спокойствие, да се предпазите от стреса, доколкото е възможно, и да защитите нервната си система. Ако е трудно да направите това сами, препоръчително е да потърсите помощ от психолог.
4. Защита от външни фактори. Трябва да носите шапка през зимата и горещото лято.
5. Масаж. Масажирането на скалпа подобрява движението на кръвта през съдовете, в резултат на което космените фоликули получават повече хранителни вещества, а клетките, които синтезират пигмент, не губят своята активност за по-дълго време. Препоръчително е да правите масаж на главата всеки ден вечер. При извършване на процедурата можете да използвате масло от кокос, карамфил или цариградско грозде, които трябва да се втриват с масажиращи движения в скалпа.
6. Пълна почивка. Трябва да спите поне 8 часа на ден.

Освен това се препоръчва използването на лекарствени препарати под формата на шампоани, маски, лосиони и спрейове. Сред най-ефективните продукти против побеляване са тези, които съдържат фитопигменти. Те помагат за възстановяване на космените фоликули и постепенно потъмняват косата. Списък с качествени продукти:

1. Лосион Grecian 2000.
2. Спрей Stopsedin.
3. Антиселверин или Антиседин.
4. Лосион Репарекс.
5. Шампоан TianDe Master Herb.
6. Шампоан Color Obsessed So Silver.

Действието на тези лекарства се основава на принудителното въвеждане на пигмент в мъртвата част на косата. Те действат нежно, без да разрушават структурата. За да подобрите състоянието на косата и да предотвратите ранната сива коса, е необходимо да приемате витаминни и минерални комплекси 2 пъти годишно. Добри лекарства са Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Витамин B12, цинк и йод също са полезни за косата.

Някои мъже имат сива коса, която изглежда много секси. Но като цяло сребърните нишки в прическа се възприемат като знак за старост. Ето защо в съвременното общество, където царува култът към младостта, те се опитват да прикрият сивата коса. Нека днес разберем защо с течение на времето косата побелява, на каква възраст се случва това и може ли да се забави този процес?

Какво кара косата на главата на мъжа да побелява?

Ако откриете сива коса, не се тревожете. Това е често срещано явление, което засяга всеки човек. Ранното побеляване на косата не означава, че остарявате по-бързо от вашите връстници. Според статистиката косата побелява на около 40 години, но малка част от нея се открива много по-рано. Промените, свързани с възрастта, зависят от определени фактори.

Посивяването е постепенен процес. Не се страхувайте, че един ден ще се събудите с напълно бяла глава. Кога можем да очакваме появата на първата сива коса? Можете да разберете отговора на този въпрос, като погледнете родителите си.

Пушачите побеляват по-бързо

Началото и интензивността на побеляването се определят предимно от генетични фактори. Има и други причини, които влияят на скоростта на загуба на цвят на косата. Ако сивите нишки се появят много по-рано от тези на майката и бащата, причината може да е тютюнопушенето. При хората с този вреден навик побеляването се получава поради действието на никотина, който намалява производството на меланин. Веществото е отговорно за пигментацията, включително цвета на косата

Сивата коса крие болест

Преждевременната сива коса се появява поради определени заболявания:

1. дисфункция на щитовидната жлеза: хипотиреоидизъм, автоимунен тиреоидит;
2. Желязодефицитна анемия;
3. Синдром на Werner;
4. витилиго;
5. атеросклероза;
6. гастрит с ниска киселинност.

Под влияние на вътрешни разстройства настъпва загуба на пигмент, поради което косата на главата и тялото става сива.

Цветът на кожата играе голяма роля

На въпроса кога и колко бързо човек ще започне да побелява ще отговори расата. Хората с бяла кожа първи губят пигмент. Те започват да побеляват на 35 години. Хората от азиатски произход могат да видят първите признаци на стареене в косата си на 40-годишна възраст.

Мъжете побеляват по-рано от жените

Не можете да избягате от сивата коса, рано или късно тя ще настигне всички, с изключение на тези, които са напълно плешиви. По-специално представителите на силния пол. Експертни проучвания показват, че сред различните полове на една и съща възраст мъжете имат много повече сива коса.

Възможно ли е да побелеем от стрес?

Стресът, нарушената рутина, негативните фактори на начина на живот оказват пагубно влияние върху състоянието на косата. Разбира се, прякото емоционално претоварване няма да промени пигмента от черен в бял за една нощ, но може да ускори процеса на посивяване, ако има наследствена предразположеност.

Косата на главата ви побелява по-рано

Първият сив косъм може да се появи на главата, но не и на други части на тялото. Това е така, защото космите по гърдите, ръцете и краката побеляват много по-късно. Те може изобщо да не посивяват с течение на времето.

Сивата коса не означава старост

Повечето хора свързват сивата коса със старостта и старостта. Така мъжете или жените с бели глави на пръв поглед изглеждат стари, въпреки че това не винаги е така. Известно е, че първата сива коса може да се появи още на 30 години.

Прочетете също:

1. Видове апаратно подмладяване на лицето
2. Инжекции за лице против стареене

Сивата коса се появява при млади мъже

Възможно ли е да спрете посивяването и как да го направите?

Повечето хора биха искали да избегнат сивата коса. Така възниква въпросът: възможно ли е това?

Скоростта на побеляване на косата се определя от генетични фактори. Човечеството все още не се е научило да забавя или спира процеса. Ако косата е загубила цвят поради заболяване, пигментацията може да се възстанови след известно време.

Има също спекулации, че пиенето на кафе може леко да забави процеса на побеляване на косата. Но ефектът на кофеина върху пигментацията не е научно доказан.

Скубането решава ли проблема със сивата коса?

Има мит, че на мястото на една скъсана сива коса се появяват две нови наведнъж. За съжаление нищо подобно не се случва. След издърпване на ствола остава фоликулът му, от който израства следващият косъм. Ако процесът на загуба на пигмент все още не е започнал, тогава новата коса, която расте като заместител, няма да е непременно сива. Но не трябва да прекалявате с отстраняването на избелели кичури с пинсети, за да се отървете напълно от избледнялата коса. Честото скубане може да увреди фоликулите. Тогава на мястото на отстранения фрагмент няма да порасне нито един косъм. В крайна сметка вашата собствена сива коса е по-добра от перука или плешивина на главата ви.

Козметолозите препоръчват да се съсредоточите върху внимателната грижа за косата в битката срещу сивата коса. За да запазите цвета си за дълго време, също е важно да водите здравословен начин на живот. Необходимо е да се борим с неблагоприятните външни фактори, да елиминираме здравословните проблеми своевременно и да организираме правилното хранене. Трябва да добавите към диетата си витамини, които укрепват косата ви. Освен това, за да забавите промените, свързани с възрастта, е важно да можете да се справяте със стреса.

Сивата коса се появява при повечето хора, преминали определена възрастова граница. Хората най-често забелязват първите си сиви коси на възраст 30-35 години, а след това броят им постепенно нараства с времето.

Преждевременното побеляване обаче е често срещан проблем за много мъже и жени, които не искат да изглеждат по-възрастни от годините си, но изведнъж се оказват с отделни бели косми или дори цели кичури. Подобна неприятност може да се случи както на тези, които често посещават лекари, така и на абсолютно здрави хора.

Защо някои хора побеляват и започват да боядисват косата си на 20, а други не се притесняват до 50? Ако сивата коса се появи рано, има ли нещо, което може да се направи?

От деня, в който човек открие няколко сиви косми, може да минат повече от 10 години, преди сивата коса да стане преобладаваща. Затова можете да опитате да спрете или поне да забавите този процес.

Но първо си струва да разберете как сивата коса се различава от „младата“ коса и откъде идва.

Какво е сива коса?

Еумеланин и феомеланин

Меланоцитите произвеждат еумеланин, който е отговорен за черния или тъмнокафяв цвят, и феомеланин, който определя червеникаво-жълтия цвят.

В определено съотношение тези пигменти оцветяват кератина, основният протеин, който изгражда косата. Тъмният или светъл цвят на косата зависи от това колко меланин получава всеки космен фоликул. От своя страна обемът и комбинацията от различни видове меланин се определят главно от нашите гени. Така получаваме най-широката гама от естествени нюанси: златисто, светлокафяво, червеникаво, кестеняво, черно.

Меланоцитите започват да работят преди нашето раждане и тяхната функция постепенно намалява с годините. Обикновено тяхната активност намалява с 10-20% на всеки 10 години след 30-годишна възраст. С напредването на побеляването меланоцитите умират, докато изчезнат напълно, след което цялата коса става безцветна, тоест побелява.

Водороден прекис

През 2009 г. учени в Европа откриха друг фактор, който кара косата да се обезцветява с възрастта. Те откриха, че космените фоликули произвеждат известно количество водороден пероксид. Както всеки тийнейджър знае, това вещество се използва широко за изкуствено избелване на косата.

Това вещество обикновено се разгражда от ензима каталаза. Но с напредването на възрастта производството на каталаза става по-малко ефективно. В резултат на това се натрупва водороден прекис и се оказва, че избелва косата отвътре, сякаш собственикът я е боядисал с обезцветяваща боя.

Защо се появява сива коса? (7 причини)

Има много фактори, които могат да променят пигментацията на косата. Учените ги разделят на вътрешни (генетични характеристики, хормони, метаболизъм, възраст) и външни (екология, различни неблагоприятни ефекти).

Много често наследствеността е предразполагащ фактор. Това означава, че повечето хора ще започнат да изпитват сива коса на същата възраст като техните родители и баби и дядовци. Между другото, статистиката показва, че представители на различни раси стават сиви по различно време. Най-бързи са европеоидите, след това монголоидите и на последно място са негроидите. Трябва да се отбележи, че тези с червена коса средно придобиват сива коса по-рано от всеки друг.

Стресът и психологическите проблеми също могат да причинят ранно побеляване на косата. Според изследвания хората, които страдат от тревожност и стрес за дълъг период от време, могат да очакват побеляването на косата да се появи рано. Депресията и тъгата могат да имат вредно въздействие върху здравето като цяло и да намалят производството на меланин в частност.

Отбелязва се, че ранната поява на сива коса е по-често при хора, които страдат от хроничен синузит и настинки.

Използването на гореща вода за измиване на косата може да наруши механизма на образуване на пигменти и да причини побеляване.

Тютюнопушенето влияе и на възрастта, в която се появяват сиви коси. Вредните вещества, които пушачът получава, намаляват нивото на кислород в кръвта и клетките „гладуват“, включително меланоцитите.

Проблемите с щитовидната жлеза могат да причинят обезцветяване на косата.

Диета без витамини може да причини преждевременно побеляване. Липсата на определени витамини, желязо, мед, йод в ежедневната диета се счита за важен фактор.

Как да се храним, за да не побелеем?

Начинът на живот и диетата са ключови фактори за поддържане на здравето и младостта, но повечето от нас купуват храна, без да се замислят за нейната полезност или да се опитват да поддържат правилния баланс на витамини и минерали.

Междувременно всеки продукт съдържа определен набор от вещества, всяко от които изпълнява своя собствена функция и неговият дефицит може да причини определени нарушения. Включително косопад и изрусяване.

6 минерала, които помагат за предотвратяване на ранното побеляване на косата

1. калций. Млякото и всякакви млечни продукти са добър източник на калций.
2. хром. Пшеничният хляб, виното и стридите са източници на хром.
3. Мед. Зелените зеленчуци, яйцата, пилешкото месо, гъбите и бобът, бадемите и тиквените семки съдържат големи количества мед.
4. йод. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, продуктите, съдържащи йод, ще помогнат при косопад и преждевременно побеляване на косата. Това са чесън, райска ябълка, касис, морска риба.
5. Цинк. Гъбите, стридите, пълнозърнестите храни и яйчните жълтъци са основните източници на цинк.
6. Желязо. Говеждото, елдата, яйцата, ябълките, морските водорасли, бобовите растения и какаото ще помогнат да се избегне недостигът на желязо в организма.

Групи витамини, жизненоважни за косата

1. Бета каротин Известен като антиоксидант, той помага на скалпа да остане здрав и също така осигурява правилното производство на себум. Зеленчуци, моркови, зеле, спанак, риба, черен дроб са основните му източници.
2. Витамини C, E и витамини от група B (B3, B5, B6, B7, B12) насърчават активното кръвообращение в скалпа.
3. Витамин инозитол считат за много важни за космените фоликули. Намира се в най-високи концентрации в сини сливи, пъпеш и киви. Съдържа се в известни количества в семената (бобови растения, зърнени храни, ядки), както и в млякото и месото.

Тези вещества са критични за предотвратяване на преждевременно побеляване, както и за поддържане на здрава коса. Ако водите здравословен начин на живот и ежедневно приемате достатъчно витамини и минерали в диетата си, косата ви ще бъде здрава и блестяща.

Какво да направите, за да избегнете побеляването?

В допълнение към свързаните с възрастта кожни промени и други досадни, но неизбежни странични ефекти на мъдростта, която идва с възрастта, ние също се сблъскваме с побеляване на косата. Но има серуми против стареене на кожата, както и хирургични и нехирургични методи, които могат доста ефективно да противодействат на ефектите от стареенето. Ами косата?

Днес най-често срещаният начин за „борба“ със сивата коса е боядисването на цялата коса със специална боя. За съжаление, трябва да признаем, че този метод все още е най-ефективният: лекарите и козметолозите все още не са се научили как да върнат цвета на сивата коса.

Има обаче няколко принципа, чието спазване помага да се отложи побеляването на косата до по-късни години, а в някои случаи и да се отървете от преждевременно появяващите се единични сиви косми.

Пиене на достатъчно течности

Космените фоликули се нуждаят от течност, за да функционират правилно. Липсата на влага и хидратация пречи на хранителните вещества да достигнат до космените фоликули и по този начин може да предизвика появата на сива коса.

Пренебрегването на жаждата, пристрастяването към алкохола и злоупотребата с кафе увеличават вероятността от преждевременно побеляване.

Правилното хранене

Изброените по-горе вещества ще помогнат за поддържане на млада и здрава коса възможно най-дълго. Особено важно е да включите в диетата си храни с витамин В12, фолиева киселина и Омега-3. Тези три съставки са най-ефективни в борбата със сивата коса, когато се приемат като витаминни добавки или в храни.

Подобрено кръвообращение

Кръвообращението и кръвоснабдяването са жизненоважни за предотвратяване на побеляването на косата. Няма смисъл да ядете витамини и минерали, ако те не могат да достигнат до космените фоликули.

Физическата активност ще помогне за подобряване на кръвообращението. За мързеливите и заетите, масажирайте скалпа с върха на пръстите си. Ако отделяте 5-10 минути на ден върху него, микроциркулацията ще се подобри значително и косата ви може да „размисли“ за побеляване и окапване.

Управление на стреса

Стресът не е единствената причина за сивата коса, но е една от тях. През 2012 г. носителят на Нобелова награда по химия Робърт Лефковиц откри механизъм, който може да обясни защо стресът причинява побеляване на косата.

Екстремна ситуация предизвиква освобождаване на множество невротрансмитерни вещества, предназначени да мобилизират всички резервни ресурси на тялото. Обикновено ефектът им е краткотраен и наистина помага за справяне със заплахата. Дългосрочното излагане на тези вещества върху тялото обаче може да причини побеляване и множество други негативни ефекти.

Да откажа цигарите

Научно доказано е, че тютюнопушенето причинява преждевременно стареене на организма и лошо кръвообращение. Отказът от него е първата стъпка на всеки човек, който иска да удължи младостта си.

В допълнение към активната почивка и диета е важно да се грижите за пълноценен, достатъчно дълъг сън.