Årsaker til grått hår hos menn

Utseendet til grått hår i ung alder er et vanlig problem som fører til nedsatt selvtillit og problemer med å kommunisere med det motsatte kjønn. Hvis grått hår dukker opp i en alder av 30 hos menn, kan årsaken til dette være de negative effektene av eksterne eller interne faktorer som provoserer opphør av den naturlige produksjonen av melanin, pigmentet som er ansvarlig for hårfarge.

Sykdommer

Tidlig grått hår hos menn kan vises på grunn av tilstedeværelsen av ulike sykdommer som fører til forstyrrelser i kroppen. Disse inkluderer:

1. patologier i det kardiovaskulære systemet;
2. forstyrrelser i funksjonen til de endokrine kjertlene;
3. feil funksjon av mage-tarmkanalen;
4. skjoldbrusk sykdommer;
5. sykdommer i nervesystemet;
6. ondartede sykdommer;
7. helvetesild;
8. avitaminose;
9. anemi.

En annen grunn til at håret på hodet blir grått i en alder av 30 kan være:

1. tar medisiner for Parkinsons sykdom;
2. bruk av kreftmedisiner;
3. langvarig bruk av kloramfenikol.

Alle disse sykdommene og potente medisinene provoserer døden til melanocyttceller som produserer melanin. Restene av dette pigmentet, etter at produksjonen opphører, vaskes bort, og trådene får en sølvhvit nyanse.

Livsstil og usunt kosthold

Utseendet til grått hår før fylte 30 år kan være forårsaket av dårlig ernæring og dårlig livsstil. Hvis kostholdet ikke inneholder nok vitaminer og mikroelementer, som er nødvendige for normal hårvekst og utvikling, kan tidlig grått hår vises på grunn av deres mangel, og hvis det er mangel på næringsstoffer, blir trådene sprø, mister glansen. og silkeaktig.

Regelmessig mangel på søvn har en negativ innvirkning på hårets tilstand, noe som fører til forstyrrelse av melaninsyntesen, noe som resulterer i misfarging av hodebunnen. I tillegg provoserer det tidlige utseendet av grå tråder nikotinmisbruk. Kronisk røyking øker risikoen for å utvikle hypoksi, noe som fører til død av celler som syntetiserer pigment og utvasking av sistnevnte.

Understreke

Stressende tilstander og nevroser er ofte årsaken til tidlig gråning. På grunn av opplevelser blir hårfargen lysere, først ved tinningene, og deretter i hele hodet. Dette skjer på grunn av forstyrrelse av prosessene for melaninproduksjon. Stress forårsaker skade på sentralnervesystemet, noe som resulterer i en refleks spasme i blodårene som mater melanocytter. Frie radikaler dannet i kroppen på grunn av negative følelser forstyrrer også sistnevnte. De danner en overflødig mengde hydrogenperoksidmolekyler i hårsekken, som reduserer aktiviteten til melanin.

Genetikk og rase

Genetisk predisposisjon er en av hovedårsakene til tidlig grått hår hos gutter. Hvis immunforsvaret til barn og foreldre er like, vil prosessene med pigmenttap gå omtrent på samme måte, det vil si at grått hår hos et barn kan vises i samme alder som hos en av de nære slektningene. Genetisk bestemte grå tråder i ung alder oppstår på grunn av den naturlige nedgangen av melanocytter. Denne programmerte prosessen skjer gradvis og jevnt.

Rase kan også bidra til grått hår. Oftest oppstår dette problemet hos personer av den kaukasiske rasen. Dette skyldes det faktum at kroppen til kaukasiere i utgangspunktet inneholder mindre pigment.

Måter å løse problemet på

Du kan bli kvitt grått hår bare hvis det er symptomatisk. Hvis du kurerer sykdommen som forårsaker utseendet av grå tråder, vil melanocyttene fungere igjen og begynne å forsyne håret med pigment. Hvis grått hår er genetisk bestemt, kan det bare skjules ved hjelp av forskjellige fargestoffer: henna, toning sjampo, høykvalitets permanente fargestoffer som ikke inneholder aggressive komponenter.

Blant de mest effektive måtene å løse problemet på er:

1. Ernæringskontroll. For å bremse prosessen med gråning, må du legge til ferske råvarer, mat rik på protein og sunt fett til din daglige meny. Du bør unngå å spise hurtigmat.
2. Avvisning av dårlige vaner. Det er påkrevd å begrense inntaket av alkoholholdige drikkevarer og slutte å røyke.
3. Unngå stressende situasjoner. Du bør forbli rolig, beskytte deg mot stress så mye som mulig og beskytte nervesystemet. Dersom det er vanskelig å gjøre dette på egenhånd, anbefales det å søke hjelp hos psykolog.
4. Beskyttelse mot ytre faktorer. Du må bruke lue om vinteren og varm sommer.
5. Massasje. Massering av hodebunnen forbedrer blodbevegelsen gjennom karene, som et resultat av at hårsekkene får mer næring, og cellene som syntetiserer pigment mister ikke aktiviteten over lengre tid. Det anbefales å utføre en hodemassasje hver dag om kvelden. Når du utfører prosedyren, kan du bruke kokosnøtt-, nellik- eller stikkelsbærolje, som skal gnis med masserende bevegelser inn i hodebunnen.
6. Fullstendig hvile. Du må sove minst 8 timer om dagen.

I tillegg anbefales bruk av medisinske preparater i form av sjampoer, masker, lotioner og sprayer. Blant de mest effektive anti-grå produktene er de som inneholder fytopigmenter. De hjelper til med å gjenopprette hårsekkene og gradvis mørkere håret. Liste over kvalitetsprodukter:

1. Lotion Grecian 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Antiselverin eller Antisedin.
4. Lotion Reparex.
5. Sjampo TianDe Master Herb.
6. Shampoo Color Obsessed So Silver.

Virkningen av disse stoffene er basert på tvungen innføring av pigment i den døde delen av håret. De opptrer skånsomt uten å ødelegge strukturen. For å forbedre tilstanden til håret og forhindre tidlig grått hår, er det nødvendig å konsumere vitamin- og mineralkomplekser 2 ganger i året. Gode ​​medikamenter er Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamin B12, sink og jod er også gunstig for håret.

Noen menn har grått hår som ser veldig sexy ut. Men generelt oppfattes sølvstrenger i en frisyre som et tegn på alderdom. Derfor, i det moderne samfunnet, hvor ungdomskulten hersker, prøver de å skjule grått hår. La oss finne ut i dag hvorfor over tid håret blir grått, i hvilken alder skjer dette og kan denne prosessen bremses?

Hva får håret til å bli grått på hodet til en mann?

Hvis du finner grått hår, ikke vær redd. Dette er et vanlig fenomen som påvirker alle mennesker. Tidlig grått hår betyr ikke at du eldes raskere enn jevnaldrende. I følge statistikk blir håret grått ved omtrent 40 års alder, men en liten mengde av det oppdages mye tidligere. Aldersrelaterte endringer avhenger av visse faktorer.

Gråning er en gradvis prosess. Ikke vær redd for at du en dag vil våkne med et helt hvitt hode. Når kan vi forvente at det første grå håret dukker opp? Du kan finne svaret på dette spørsmålet ved å se på foreldrene dine.

Røykere blir raskere grå

Utbruddet og intensiteten av gråning bestemmes først og fremst av genetiske faktorer. Det er også andre grunner som påvirker frekvensen av hårfargetap. Hvis grå tråder dukket opp mye tidligere enn mor og far, kan årsaken være røyking. Hos personer med denne dårlige vanen oppstår gråning på grunn av virkningen av nikotin, som reduserer produksjonen av melanin. Stoffet er ansvarlig for pigmentering, inkludert hårfarge

Grått hår skjuler sykdom

For tidlig grått hår vises på grunn av visse sykdommer:

1. dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen: hypotyreose, autoimmun tyreoiditt;
2. Jernmangelanemi;
3. Werners syndrom;
4. vitiligo;
5. aterosklerose;
6. gastritt med lav surhet.

Under påvirkning av indre lidelser oppstår pigmenttap, og det er grunnen til at håret på hodet og kroppen blir grått.

Hudfarge spiller en stor rolle

Spørsmålet om når og hvor raskt en person begynner å bli grå vil bli besvart av rase. Personer med hvit hud mister pigment først. De begynner å bli grå i en alder av 35. Folk av asiatisk avstamning kan se de første tegnene på aldring i håret i en alder av 40.

Menn blir tidligere grå enn kvinner

Du kan ikke rømme fra grått hår; før eller siden vil det innhente alle, med unntak av de som er helt skallet. Spesielt representanter for det sterkere kjønn. Ekspertstudier har vist at blant forskjellige kjønn på samme alder har menn mye mer grått hår.

Er det mulig å bli grå av stress?

Stress, forstyrret rutine, negative livsstilsfaktorer har en skadelig effekt på hårets tilstand. Selvfølgelig vil direkte følelsesmessig overbelastning ikke endre pigmentet fra svart til hvitt over natten, men det kan fremskynde grånende prosessen hvis det er en arvelig disposisjon.

Håret på hodet blir grått tidligere

Det første grå håret kan vises på hodet, men ikke på andre deler av kroppen. Dette er fordi hår på bryst, armer og ben blir grå mye senere. De blir kanskje ikke grå i det hele tatt over tid.

Grått hår betyr ikke alderdom

De fleste forbinder grått hår med alderdom og alderdom. Dermed ser menn eller kvinner med hvite hoder gamle ut ved første øyekast, selv om dette ikke alltid er tilfelle. Det er kjent at det første grå håret kan dukke opp så tidlig som 30 år gammelt.

Les også:

1. Typer maskinvare ansiktsforyngelse
2. Antialdringsinjeksjoner i ansiktet

Grått hår forekommer hos unge menn

Er det mulig å slutte å gråne og hvordan gjøre det?

De fleste vil gjerne unngå grått hår. Så spørsmålet oppstår: er dette mulig?

Graden av grånende hår bestemmes av genetiske faktorer. Menneskeheten har ennå ikke lært å bremse eller stoppe prosessen. Hvis håret har mistet farge på grunn av sykdom, kan pigmenteringen gjenopprettes etter en stund.

Det er også spekulasjoner om at kaffedrikking kan redusere hårets grånende prosess litt. Men effekten av koffein på pigmentering er ikke vitenskapelig bevist.

Løser plukking problemet med grått hår?

Det er en myte om at i stedet for ett revet grått hår, dukker det opp to nye på en gang. Dessverre skjer ingenting slikt. Etter å ha trukket ut skaftet, forblir follikkelen, hvorfra det neste håret vokser. Hvis prosessen med pigmenttap ennå ikke har startet, vil det nye hårskaftet som vokser som erstatning ikke nødvendigvis være grått. Men du bør ikke overbruke å fjerne hvite tråder med pinsett for å bli fullstendig kvitt falmet hår. Hyppig plukking kan skade folliklene. Da vil ikke et eneste hår vokse i stedet for det fjernede fragmentet. Tross alt er ditt eget grå hår bedre enn en parykk eller skallet flekk på hodet.

Kosmetologer anbefaler å fokusere på forsiktig hårpleie i kampen mot grått hår. For å opprettholde fargen i lang tid er det også viktig å føre en sunn livsstil. Det er nødvendig å kjempe mot ugunstige eksterne faktorer, eliminere helseproblemer i tide og organisere riktig ernæring. Du bør legge til vitaminer i kostholdet ditt som styrker håret ditt. I tillegg, for å bremse aldersrelaterte endringer, er det viktig å kunne takle stress.

Grått hår dukker opp hos de fleste som har passert en viss aldersgrense. Folk merker oftest sitt første grå hår i en alder av 30-35 år, og deretter øker antallet gradvis over tid.

Imidlertid er for tidlig gråning et vanlig problem for mange menn og kvinner som ikke ønsker å se eldre ut enn årene, men plutselig finner seg selv med individuelle hvite hår eller til og med hele tråder. En lignende plage kan skje både for de som ofte oppsøker leger og for absolutt friske mennesker.

Hvorfor blir noen mennesker grå og begynner å farge håret når de er 20, mens andre ikke har noen bekymringer før de er 50? Hvis grått hår dukker opp tidlig, er det noe som kan gjøres?

Fra den dagen en person oppdager noen få grå hår, kan det ta mer enn 10 år før grått hår blir dominerende. Derfor kan du prøve å stoppe eller i det minste bremse denne prosessen.

Men først er det verdt å forstå hvordan grått hår skiller seg fra "ungt" hår og hvor det kommer fra.

Hva er grått hår?

Eumelanin og pheomelanin

Melanocytter produserer eumelanin, som er ansvarlig for den svarte eller mørkebrune fargen, og pheomelanin, som bestemmer den rødgule fargen.

I en viss andel farger disse pigmentene keratin, hovedproteinet som utgjør håret. Mørk eller lys hårfarge avhenger av hvor mye melanin hver hårsekk mottar. På sin side bestemmes volumet og kombinasjonen av ulike typer melanin hovedsakelig av genene våre. Dermed får vi det bredeste utvalget av naturlige nyanser: gylden, lysebrun, rødlig, kastanje, svart.

Melanocytter begynner å virke før vi blir født, og funksjonen deres går gradvis tilbake med årene. Typisk reduseres aktiviteten deres med 10-20 % hvert 10. år etter fylte 30. Etter hvert som gråningen skrider frem dør melanocyttene til de forsvinner helt, og da blir alt håret fargeløst, det vil si grått.

Hydrogenperoksid

I 2009 oppdaget forskere i Europa en annen faktor som får håret til å misfarges med alderen. De fant ut at hårsekkene produserer en viss mengde hydrogenperoksid. Som enhver tenåring vet, er dette stoffet mye brukt for å kunstig bleke hår.

Dette stoffet brytes vanligvis ned av enzymet katalase. Men etter hvert som en person blir eldre, blir katalaseproduksjonen mindre effektiv. Som et resultat akkumuleres hydrogenperoksid, og det viser seg at det bleker håret fra innsiden, som om eieren hadde farget det med blekefarge.

Hvorfor vises grått hår? (7 grunner)

Det er mange faktorer som kan endre hårpigmentering. Forskere deler dem inn i interne (genetiske egenskaper, hormoner, metabolisme, alder) og eksterne (økologi, ulike bivirkninger).

Svært ofte er arvelighet en disponerende faktor. Dette betyr at de fleste vil begynne å oppleve grått hår rundt samme alder som foreldrene og besteforeldrene. Statistikk viser forresten at representanter for ulike raser blir grå til forskjellige tider. De raskeste er kaukasoider, deretter mongoloider, og sist av alle er negroider. Det er bemerkelsesverdig at de med rødt hår i gjennomsnitt får grått hår tidligere enn noen andre.

Stress og psykiske problemer kan også forårsake tidlig grånende hår. Ifølge forskning kan personer som lider av angst og stress over lengre tid forvente at grått hår kommer tidlig. Depresjon og tristhet kan ha en helseskadelig effekt generelt og redusere melaninproduksjonen spesielt.

Det bemerkes at det tidlige utseendet av grått hår er mer vanlig hos personer som lider av kronisk bihulebetennelse og forkjølelse.

Å bruke varmt vann til å vaske håret kan forstyrre mekanismen for pigmentdannelse og forårsake gråning.

Røyking påvirker også alderen der grå hår vises. De skadelige stoffene som en røyker mottar reduserer oksygennivået i blodet og cellene "sulter", inkludert melanocytter.

Problemer med skjoldbruskkjertelen kan forårsake misfarging av håret.

En diett som mangler vitaminer kan forårsake for tidlig gråning. Mangelen på visse vitaminer, jern, kobber, jod i det daglige kostholdet anses som en betydelig faktor.

Hvordan spise for å unngå å bli grå?

Livsstil og kosthold er nøkkelfaktorer for å opprettholde helse og ungdom, men de fleste av oss kjøper mat uten å tenke på nytten eller gjøre et forsøk på å opprettholde den rette balansen mellom vitaminer og mineraler.

I mellomtiden inneholder ethvert produkt et visst sett med stoffer, som hver utfører sin egen funksjon og mangelen kan forårsake visse lidelser. Inkludert hårtap og bleking.

6 mineraler som hjelper til med å forhindre tidlig grått hår

1. Kalsium. Melk og eventuelle meieriprodukter er en god kilde til kalsium.
2. Krom. Hvetebrød, vin og østers er kilder til krom.
3. Kobber. Grønne grønnsaker, egg, kylling, sopp og bønner, mandler og gresskarfrø inneholder store mengder kobber.
4. Jod. Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen, vil produkter som inneholder jod hjelpe mot hårtap og for tidlig grånende hår. Disse er hvitløk, persimmon, solbær, sjøfisk.
5. Sink. Sopp, østers, hele korn og eggeplommer er hovedkildene til sink.
6. Jern. Biff, bokhvete, egg, epler, tang, belgfrukter og kakao vil bidra til å unngå jernmangel i kroppen.

Grupper av vitaminer som er avgjørende for håret

1. Betakaroten Kjent som en antioksidant, hjelper den hodebunnen med å holde seg sunn og sikrer også riktig talgproduksjon. Grønnsaker, gulrøtter, kål, spinat, fisk, lever er hovedkildene til det.
2. Vitamin C, E og B vitaminer (B3, B5, B6, B7, B12) fremme aktiv blodsirkulasjon i hodebunnen.
3. Vitamin Inositol anses som svært viktig for hårsekkene. Den finnes i høyeste konsentrasjon i svisker, melon og kiwi. Det finnes i noen mengder i frø (belgfrukter, frokostblandinger, nøtter), samt melk og kjøtt.

Disse stoffene er avgjørende for å forhindre for tidlig gråning, samt opprettholde sunt hår. Hvis du fører en sunn livsstil og inkluderer nok vitaminer og mineraler i kostholdet ditt hver dag, vil håret ditt bli sunt og skinnende.

Hva skal man gjøre for å unngå å bli grå?

I tillegg til aldersrelaterte hudforandringer og andre irriterende, men uunngåelige bivirkninger av visdommen som kommer med alderen, står vi også overfor grånende hår. Men det finnes anti-aldringsserum for huden, samt kirurgiske og ikke-kirurgiske metoder som ganske effektivt kan motvirke effekten av aldring. Hva med hår?

I dag er den vanligste måten å "bekjempe" grått hår på å farge alt hår med en spesiell farge. Dessverre må vi innrømme at denne metoden fortsatt er den mest effektive: leger og kosmetologer har ennå ikke lært hvordan de skal returnere fargen til grått hår.

Imidlertid er det flere prinsipper, hvis overholdelse hjelper til med å utsette grått hår til senere år, og i noen tilfeller for å kvitte seg med for tidlig fremtredende enkelt grå hår.

Drikk nok væske

Hårsekkene trenger væske for å fungere ordentlig. Mangel på fuktighet og hydrering hindrer næringsstoffer i å nå hårsekkene og kan dermed utløse utseendet til grått hår.

Forsømmelse av tørste, avhengighet av alkohol og kaffemisbruk øker sannsynligheten for å bli grå for tidlig.

Riktig næring

Stoffene oppført ovenfor vil bidra til å opprettholde ungdommelig og sunt hår så lenge som mulig. Det er spesielt viktig å inkludere matvarer med vitamin B12, folsyre og Omega-3 i kostholdet ditt. Disse tre ingrediensene er mest effektive for å bekjempe grått hår når de tas som vitamintilskudd eller i mat.

Forbedret blodsirkulasjon

Blodsirkulasjon og blodtilførsel er avgjørende for å forhindre grå hår. Det er liten vits i å spise vitaminer og mineraler hvis de ikke når hårsekkene dine.

Fysisk aktivitet vil være nyttig for å forbedre blodsirkulasjonen. For de late og travle, masser hodebunnen med fingertuppene. Hvis du bruker 5-10 minutter om dagen på det, vil mikrosirkulasjonen forbedres betraktelig, og håret ditt kan "ombestemme seg" om å bli grått og falle av.

Stressmestring

Stress er ikke den eneste årsaken til grått hår, men det er en av dem. I 2012 oppdaget nobelprisvinneren i kjemi Robert Lefkowitz en mekanisme som kan forklare hvorfor stress forårsaker grått hår.

En ekstrem situasjon forårsaker frigjøring av en rekke nevrotransmitterstoffer designet for å mobilisere alle kroppens reserveressurser. Vanligvis er effekten kortvarig og hjelper virkelig til å takle trusselen. Langvarig eksponering for disse stoffene på kroppen kan imidlertid forårsake gråning og en rekke andre negative effekter.

Å slutte å røyke

Det er vitenskapelig bevist at røyking forårsaker for tidlig aldring av kroppen og dårlig sirkulasjon. Å gi opp det er det første trinnet for enhver person som ønsker å forlenge sin ungdom.

I tillegg til aktiv hvile og kosthold er det viktig å sørge for tilstrekkelig, tilstrekkelig lang søvn.