Causas de las canas en los hombres.

La aparición de canas a una edad temprana es un problema común que conduce a una disminución de la autoestima y dificultad para comunicarse con el sexo opuesto. Si las canas aparecen a los 30 años en los hombres, la razón puede ser los efectos adversos de factores externos o internos que provocan el cese de la producción natural de melanina, el pigmento responsable del color del cabello.

Enfermedades

Las primeras canas en los hombres pueden aparecer debido a la presencia de diversas enfermedades que provocan alteraciones en el organismo. Éstas incluyen:

1. patologías del sistema cardiovascular;
2. alteraciones en el funcionamiento de las glándulas endocrinas;
3. funcionamiento incorrecto del tracto gastrointestinal;
4. enfermedades de la tiroides;
5. Enfermedades del sistema nervioso;
6. enfermedades malignas;
7. herpes;
8. avitaminosis;
9. anemia.

Otra razón por la que el cabello de la cabeza se vuelve gris a los 30 años puede ser:

1. tomando medicamentos para la enfermedad de Parkinson;
2. uso de medicamentos contra el cáncer;
3. uso prolongado de cloranfenicol.

Todas estas enfermedades y medicamentos potentes provocan la muerte de las células de melanocitos que producen melanina. Los restos de este pigmento, una vez que cesa su producción, se lavan y las hebras adquieren un tono blanco plateado.

Estilo de vida y dieta poco saludable.

La aparición de canas antes de los 30 años puede deberse a una mala alimentación y un mal estilo de vida. Si la dieta no contiene suficientes vitaminas y microelementos, que son necesarios para el crecimiento y desarrollo normal del cabello, debido a su falta, pueden aparecer canas tempranas y, si hay una deficiencia de nutrientes, las hebras se vuelven quebradizas y pierden su brillo. y sedosidad.

La falta regular de sueño tiene un impacto negativo en el estado del cabello, lo que provoca una alteración de la síntesis de melanina y provoca la decoloración del cuero cabelludo. Además, la aparición temprana de hebras grises provoca un abuso de nicotina. El tabaquismo crónico aumenta el riesgo de desarrollar hipoxia, provocando la muerte de las células que sintetizan el pigmento y la lixiviación de este último.

Estrés

Las condiciones estresantes y las neurosis son a menudo la causa del envejecimiento prematuro. Debido a la experiencia, el color del cabello se vuelve más claro, primero en las sienes y luego en toda la cabeza. Esto ocurre debido a la interrupción de los procesos de producción de melanina. El estrés causa daño al sistema nervioso central, lo que resulta en un espasmo reflejo de los vasos sanguíneos que alimentan a los melanocitos. Los radicales libres formados en el cuerpo debido a emociones negativas también interfieren con estas últimas. Forman una cantidad excesiva de moléculas de peróxido de hidrógeno en el folículo piloso, que reducen la actividad de la melanina.

Genética y raza

La predisposición genética es una de las principales razones de las canas tempranas en los hombres. Si los sistemas inmunológicos de los niños y los padres son similares, entonces los procesos de pérdida de pigmento se desarrollarán aproximadamente de la misma manera, es decir, las canas en un niño pueden aparecer a la misma edad que en uno de sus parientes cercanos. Las canas determinadas genéticamente a una edad temprana surgen debido a la disminución natural de los melanocitos. Este proceso programado ocurre de manera gradual y uniforme.

La raza también puede contribuir a las canas. Muy a menudo, este problema ocurre en personas de raza caucásica. Esto se debe al hecho de que el cuerpo de los caucásicos inicialmente contiene menos pigmento.

Formas de resolver el problema.

Puede deshacerse de las canas solo si es sintomático. Si se cura la enfermedad que causa la aparición de mechones grises, los melanocitos volverán a funcionar y comenzarán a suministrar pigmento al cabello. Si las canas están determinadas genéticamente, solo se pueden disimular con la ayuda de varios colorantes: henna, champús colorantes, tintes permanentes de alta calidad que no contienen componentes agresivos.

Entre las formas más efectivas de resolver el problema se encuentran:

1. Control nutricional. Para ralentizar el proceso de envejecimiento, es necesario añadir a su menú diario productos frescos, alimentos ricos en proteínas y grasas saludables. Debes evitar comer comida rápida.
2. Rechazo de malos hábitos. Se requiere limitar el consumo de bebidas alcohólicas y dejar de fumar.
3. Evitar situaciones estresantes. Debes mantener la calma, protegerte lo máximo posible del estrés y proteger tu sistema nervioso. Si le resulta difícil hacerlo usted mismo, se recomienda buscar la ayuda de un psicólogo.
4. Protección contra factores externos. Debes usar sombrero en invierno y verano caluroso.
5. Masaje. Masajear el cuero cabelludo mejora el movimiento de la sangre a través de los vasos, como resultado de lo cual los folículos pilosos reciben más nutrientes y las células que sintetizan pigmentos no pierden su actividad durante más tiempo. Es recomendable realizar un masaje craneal todos los días por la noche. Al realizar el procedimiento, se puede utilizar aceite de coco, clavo o grosella, que se debe frotar con movimientos de masaje en el cuero cabelludo.
6. Descanso completo. Necesitas dormir al menos 8 horas al día.

Además, se recomienda el uso de preparados medicinales en forma de champús, mascarillas, lociones y aerosoles. Entre los productos anti-canas más eficaces se encuentran los que contienen fitopigmentos. Ayudan a restaurar los folículos pilosos y a oscurecer gradualmente el cabello. Lista de productos de calidad:

1. Loción Griega 2000.
2. Rocíe Stopsedin.
3. Antiselverin o Antisedin.
4. Loción reparadora.
5. Champú TianDe Master Herb.
6. Champú Color Obsessed So Silver.

La acción de estos fármacos se basa en la introducción forzada de pigmento en la parte muerta del cabello. Actúan suavemente sin destruir la estructura. Para mejorar la condición del cabello y prevenir las canas prematuras, es necesario consumir complejos de vitaminas y minerales 2 veces al año. Buenas drogas son Selmevit, Pentovit, Melan Plus. La vitamina B12, el zinc y el yodo también son beneficiosos para el cabello.

Algunos hombres tienen canas que lucen muy sexys. Pero, en general, los mechones plateados en el peinado se perciben como un signo de vejez. Por eso, en la sociedad moderna, donde reina el culto a la juventud, se intenta disimular las canas. Averigüemos hoy por qué con el tiempo. el cabello se vuelve gris¿A qué edad ocurre esto y se puede frenar este proceso?

¿Qué causa que el cabello de la cabeza de un hombre se vuelva gris?

Si encuentras canas, no te alarmes. Este es un fenómeno común que afecta a todas las personas. Las canas tempranas no significan que estés envejeciendo más rápido que tus compañeros. Según las estadísticas, el cabello se vuelve gris alrededor de los 40 años, pero una pequeña cantidad se detecta mucho antes. Los cambios relacionados con la edad dependen de ciertos factores.

El envejecimiento es un proceso gradual. No tengas miedo de que algún día te despiertes con la cabeza completamente blanca. ¿Cuándo podemos esperar que aparezcan las primeras canas? Puedes encontrar la respuesta a esta pregunta mirando a tus padres.

A los fumadores les salen canas más rápido

La aparición y la intensidad del envejecimiento están determinadas principalmente por factores genéticos. También hay otras razones que afectan la tasa de pérdida del color del cabello. Si las hebras grises aparecieron mucho antes que las de la madre y el padre, la causa puede ser fumar. En las personas con este mal hábito, el envejecimiento se produce debido a la acción de la nicotina, que reduce la producción de melanina. La sustancia es responsable de la pigmentación, incluido el color del cabello.

Las canas esconden enfermedades

Las canas prematuras aparecen debido a determinadas enfermedades:

1. disfunción de la glándula tiroides: hipotiroidismo, tiroiditis autoinmune;
2. La anemia por deficiencia de hierro;
3. síndrome de Werner;
4. vitíligo;
5. aterosclerosis;
6. gastritis con baja acidez.

Bajo la influencia de trastornos internos, se produce una pérdida de pigmento, por lo que el cabello de la cabeza y el cuerpo se vuelve gris.

El color de la piel juega un papel importante.

La raza responderá a la pregunta de cuándo y con qué rapidez una persona comenzará a tener canas. Las personas de piel blanca son las primeras en perder pigmento. Empiezan a ponerse canas a los 35 años. Las personas de ascendencia asiática pueden ver los primeros signos de envejecimiento en su cabello a los 40 años.

Los hombres se vuelven grises antes que las mujeres

No se puede escapar de las canas, tarde o temprano alcanzarán a todos, a excepción de aquellos que son completamente calvos. En particular, los representantes del sexo más fuerte. Los estudios de expertos han demostrado que entre diferentes géneros de la misma edad, los hombres tienen muchas más canas.

¿Es posible que las canas se pongan grises por el estrés?

El estrés, la rutina alterada y los factores negativos del estilo de vida tienen un efecto perjudicial sobre el estado del cabello. Por supuesto, la sobrecarga emocional directa no cambiará el pigmento de negro a blanco de la noche a la mañana, pero puede acelerar el proceso de encanecimiento si existe una predisposición hereditaria.

El pelo de tu cabeza se vuelve gris antes.

Las primeras canas pueden aparecer en la cabeza, pero no en otras partes del cuerpo. Esto se debe a que el vello del pecho, brazos y piernas se vuelve gris mucho más tarde. Es posible que no se vuelvan grises con el tiempo.

Las canas no significan vejez

La mayoría de la gente asocia las canas con la vejez y la vejez. Así, los hombres o mujeres con la cabeza blanca parecen viejos a primera vista, aunque no siempre es así. Se sabe que las primeras canas pueden aparecer ya a los 30 años.

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Las canas aparecen en hombres jóvenes

¿Es posible detener las canas y cómo hacerlo?

A la mayoría de la gente le gustaría evitar las canas. Entonces surge la pregunta: ¿es esto posible?

La tasa de encanecimiento del cabello está determinada por factores genéticos. La humanidad aún no ha aprendido a frenar o detener el proceso. Si el cabello ha perdido color debido a una enfermedad, después de un tiempo se puede recuperar la pigmentación.

También se especula que beber café puede ralentizar ligeramente el proceso de encanecimiento del cabello. Pero el efecto de la cafeína sobre la pigmentación no ha sido demostrado científicamente.

¿El depilado soluciona el problema de las canas?

Existe el mito de que en lugar de una cana arrancada, aparecen dos nuevas a la vez. Lamentablemente, nada de eso sucede. Después de sacar el tallo, queda su folículo, del que crece el siguiente cabello. Si el proceso de pérdida de pigmento aún no ha comenzado, entonces el nuevo tallo piloso que crece como reemplazo no necesariamente será gris. Pero no debes abusar de la eliminación de los mechones blanqueados con unas pinzas para eliminar por completo el cabello descolorido. El depilado frecuente puede dañar los folículos. Entonces no crecerá ni un solo cabello en el lugar del fragmento extraído. Después de todo, tus propias canas son mejores que una peluca o una calva en la cabeza.

Los cosmetólogos recomiendan centrarse en un cuidadoso cuidado del cabello en la lucha contra las canas. Para mantener el color durante mucho tiempo, también es importante llevar un estilo de vida saludable. Es necesario luchar contra factores externos desfavorables, eliminar oportunamente los problemas de salud y organizar una nutrición adecuada. Debes agregar a tu dieta vitaminas que fortalezcan tu cabello. Además, para frenar los cambios relacionados con la edad, es importante poder afrontar el estrés.

Las canas aparecen en la mayoría de las personas que han superado un determinado límite de edad. Las personas suelen notar sus primeras canas entre los 30 y 35 años, y luego su número aumenta gradualmente con el tiempo.

Sin embargo, el envejecimiento prematuro es un problema común para muchos hombres y mujeres que no quieren parecer mayores de su edad, pero de repente se encuentran con pelos blancos individuales o incluso mechones enteros. Una molestia similar puede ocurrirles tanto a quienes visitan con frecuencia al médico como a personas absolutamente sanas.

¿Por qué a algunas personas les salen canas y empiezan a teñirse el pelo a los 20 años, mientras que otras no tienen ninguna preocupación hasta los 50? Si las canas aparecen temprano, ¿hay algo que se pueda hacer?

Desde el día en que una persona descubre algunas canas, pueden pasar más de 10 años antes de que las canas se vuelvan predominantes. Por lo tanto, puedes intentar detener o al menos ralentizar este proceso.

Pero primero, vale la pena entender en qué se diferencian las canas del cabello "joven" y de dónde provienen.

¿Qué son las canas?

Eumelanina y feomelanina

Los melanocitos producen eumelanina, responsable del color negro o marrón oscuro, y feomelanina, que determina el color amarillo rojizo.

En cierta proporción, estos pigmentos colorean la queratina, la principal proteína que forma el cabello. El color del cabello oscuro o claro depende de la cantidad de melanina que recibe cada folículo piloso. A su vez, el volumen y la combinación de los distintos tipos de melanina están determinados principalmente por nuestros genes. Así, conseguimos la más amplia gama de tonalidades naturales: dorado, marrón claro, rojizo, castaño, negro.

Los melanocitos comienzan a funcionar antes de que nazcamos y su función retrocede gradualmente con el paso de los años. Normalmente, su actividad disminuye entre un 10 y un 20 % cada 10 años después de los 30 años. A medida que avanza el envejecimiento, los melanocitos van muriendo hasta desaparecer por completo, y luego todo el cabello se vuelve incoloro, es decir, gris.

Peróxido de hidrógeno

En 2009, científicos europeos descubrieron otro factor que hace que el cabello se decolore con la edad. Descubrieron que los folículos pilosos producen cierta cantidad de peróxido de hidrógeno. Como cualquier adolescente sabe, esta sustancia se usa mucho para blanquear el cabello artificialmente.

Esta sustancia suele ser descompuesta por la enzima catalasa. Pero a medida que una persona envejece, la producción de catalasa se vuelve menos eficiente. Como resultado, el peróxido de hidrógeno se acumula y resulta que blanquea el cabello desde el interior, como si el dueño lo hubiera teñido con tinte decolorante.

¿Por qué aparecen las canas? (7 razones)

Hay muchos factores que pueden cambiar la pigmentación del cabello. Los científicos los dividen en internos (características genéticas, hormonas, metabolismo, edad) y externos (ecología, diversos efectos adversos).

Muy a menudo, la herencia es un factor predisponente. Esto significa que la mayoría de las personas comenzarán a tener canas aproximadamente a la misma edad que sus padres y abuelos. Por cierto, las estadísticas muestran que los representantes de diferentes razas se vuelven grises en diferentes momentos. Los más rápidos son los caucasoides, luego los mongoloides y, por último, los negroides. Es de destacar que las personas pelirrojas, en promedio, adquieren canas antes que nadie.

El estrés y los problemas psicológicos también pueden provocar el encanecimiento prematuro del cabello. Según las investigaciones, las personas que sufren de ansiedad y estrés durante un largo período de tiempo pueden esperar que las canas aparezcan temprano. La depresión y la tristeza pueden tener efectos perjudiciales para la salud en general y reducir la producción de melanina en particular.

Cabe señalar que la aparición temprana de canas es más común en personas que padecen sinusitis crónica y resfriados.

Usar agua caliente para lavarse el cabello puede alterar el mecanismo de formación de pigmentos y provocar el envejecimiento.

Fumar también afecta la edad en la que aparecen las canas. Las sustancias nocivas que recibe un fumador reducen el nivel de oxígeno en la sangre y las células "mueren de hambre", incluidos los melanocitos.

Los problemas con la glándula tiroides pueden provocar la decoloración del cabello.

Una dieta carente de vitaminas puede provocar encanecimiento prematuro. Un factor importante se considera la falta de determinadas vitaminas, hierro, cobre y yodo en la dieta diaria.

¿Cómo comer para evitar las canas?

El estilo de vida y la dieta son factores clave para mantener la salud y la juventud, pero la mayoría de nosotros compramos alimentos sin pensar en su utilidad o sin intentar mantener el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales.

Mientras tanto, cualquier producto contiene un determinado conjunto de sustancias, cada una de las cuales realiza su propia función y su deficiencia puede provocar determinados trastornos. Incluyendo caída y decoloración del cabello.

6 minerales que ayudan a prevenir las canas tempranas

1. Calcio. La leche y cualquier producto lácteo son una buena fuente de calcio.
2. Cromo. El pan de trigo, el vino y las ostras son fuentes de cromo.
3. Cobre. Las verduras, los huevos, el pollo, los champiñones y los frijoles, las almendras y las semillas de calabaza contienen grandes cantidades de cobre.
4. Yodo. Si tiene problemas con la glándula tiroides, los productos que contienen yodo le ayudarán con la caída del cabello y el envejecimiento prematuro del cabello. Estos son ajo, caqui, grosella negra, pescado de mar.
5. Zinc. Las setas, las ostras, los cereales integrales y las yemas de huevo son las principales fuentes de zinc.
6. Hierro. La carne de res, el trigo sarraceno, los huevos, las manzanas, las algas, las legumbres y el cacao ayudarán a evitar la deficiencia de hierro en el organismo.

Grupos de vitaminas vitales para el cabello

1. Betacaroteno Conocido como antioxidante, ayuda a que el cuero cabelludo se mantenga sano y también asegura una producción adecuada de sebo. Las verduras, las zanahorias, el repollo, las espinacas, el pescado y el hígado son sus principales fuentes.
2. Vitaminas C, E y vitaminas del grupo B (B3, B5, B6, B7, B12) promover la circulación sanguínea activa en el cuero cabelludo.
3. Vitamina Inositol Se considera muy importante para los folículos pilosos. Se encuentra en concentraciones más altas en las ciruelas pasas, el melón y el kiwi. Está presente en algunas cantidades en las semillas (legumbres, cereales, frutos secos), así como en la leche y la carne.

Estas sustancias son fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro, así como para mantener el cabello sano. Si llevas un estilo de vida saludable e incluyes suficientes vitaminas y minerales en tu dieta todos los días, tu cabello estará sano y brillante.

¿Qué hacer para evitar que se pongan canas?

Además de los cambios en la piel relacionados con la edad y otros efectos secundarios molestos pero inevitables de la sabiduría que viene con la edad, también nos enfrentamos al cabello canoso. Pero existen sueros antienvejecimiento para la piel, así como métodos quirúrgicos y no quirúrgicos que pueden contrarrestar con bastante eficacia los efectos del envejecimiento. ¿Qué pasa con el cabello?

Hoy en día, la forma más común de “combatir” las canas es teñir todo el cabello con un tinte especial. Lamentablemente, hay que admitir que este método sigue siendo el más eficaz: los médicos y cosmetólogos aún no han aprendido cómo devolver el color a las canas.

Sin embargo, existen varios principios cuyo cumplimiento ayuda a posponer las canas hasta años posteriores y, en algunos casos, a eliminar las canas que aparecen prematuramente.

Beber suficientes líquidos

Los folículos pilosos necesitan líquido para funcionar correctamente. La falta de humedad impide que los nutrientes lleguen a los folículos pilosos y, por tanto, puede desencadenar la aparición de canas.

El descuido de la sed, la adicción al alcohol y el abuso del café aumentan la probabilidad de que las canas se pongan prematuramente.

Nutrición apropiada

Las sustancias enumeradas anteriormente ayudarán a mantener el cabello joven y saludable durante el mayor tiempo posible. Es especialmente importante incluir en tu dieta alimentos con vitamina B12, ácido fólico y Omega-3. Estos tres ingredientes son más eficaces para combatir las canas cuando se toman como suplementos vitamínicos o en los alimentos.

Circulación sanguínea mejorada

La circulación sanguínea y el suministro de sangre son vitales para prevenir las canas. No tiene mucho sentido comer vitaminas y minerales si no pueden llegar a los folículos pilosos.

La actividad física será útil para mejorar la circulación sanguínea. Para las personas perezosas y ocupadas, masajee su cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Si le dedicas de 5 a 10 minutos al día, la microcirculación mejorará significativamente y tu cabello puede "cambiar de opinión" acerca de encanecer y caerse.

Manejo del estrés

El estrés no es la única causa de las canas, pero sí una de ellas. En 2012, el premio Nobel de química Robert Lefkowitz descubrió un mecanismo que puede explicar por qué el estrés provoca canas.

Una situación extrema provoca la liberación de numerosas sustancias neurotransmisoras diseñadas para movilizar todos los recursos de reserva del organismo. Por lo general, su efecto es a corto plazo y realmente ayuda a afrontar la amenaza. Sin embargo, la exposición prolongada a estas sustancias en el cuerpo puede provocar encanecimiento y muchos otros efectos negativos.

Dejar de fumar

Está científicamente comprobado que fumar provoca envejecimiento prematuro del organismo y mala circulación. Renunciar a él es el primer paso de cualquier persona que quiera prolongar su juventud.

Además del descanso activo y la dieta, es importante cuidar un sueño adecuado y suficientemente prolongado.