Her gün solaryuma gitmek mümkün mü?

UV ışınlarına aşırı maruz kalmak cilt için pek iyi değildir. Bu nedenle birçok bronzlaşma sever, her gün solaryuma gitmenin mümkün olup olmadığıyla ilgileniyor. Elbette her insanın kendine has vücut özellikleri vardır ve güneşlenmeye gitmeden önce iletişime geçmeniz gereken yukarıdaki soruyu yalnızca bir doktor cevaplayabilir. Ve üç uzmanın olması daha da iyidir: bir onkolog, bir dermatolog ve bir jinekolog. Size UV ​​ışınlarına maruz kalıp kalamayacağınızı ve bronzlaşma "seansının" ne kadar sürmesi gerektiğini söyleyeceklerdir.

Kuşkusuz koyu ten, beyaz tene göre daha çekici ve seksi görünüyor, bu yüzden çoğu genç kız bronzlaşmayı hayal ediyor. Peki 18 yaşın altındaysanız her gün solaryuma gitmek mümkün mü? Cevap olumsuzdur çünkü bu yaştan önceki cilt yanıklara daha duyarlıdır, dolayısıyla gelecekte kansere yakalanma riski çok daha yüksektir. Bu nedenle birçok ülkede 18 yaşın altındaki kişilerin solaryum kullanmasını yasaklayan yasalar vardır veya geliştirilmektedir.

Güneşlenmeye herhangi bir kontrendikasyon yoksa yine de her gün bu seanslara gitmemelisiniz. Mola en az bir veya iki gün olmalıdır. Cildinizin ne kadar hassas olduğuna bağlıdır. Sonuçta bronzlaşma prensibi nedir? Gerçek şu ki, cildi etkileyen UV ışınları ona zarar verir ve savunmada melanin üretmeye başlar. Ve cildin "sakinleşmesi" için birkaç gün yeterlidir, aksi takdirde sonuçlar pek hoş olmayabilir.

Ancak her gün spor salonuna gidip gidemeyeceğiniz sorusuna olumlu bir cevap vermek mümkündür, ancak elbette bunların hepsi fiziksel uygunluk seviyenize bağlıdır. Zayıfsa alışmak için haftada üç kez spor salonuna gidebilirsiniz. Ağır yüklere hazır olduğunuzu hissettiğiniz anda bunları kolaylıkla artırabilirsiniz. Belki vücudunuzu iyileştirme arzusu sizi belirli bir program oluşturmaya zorlayacak ve buna göre artık şu soruyu sormayacaksınız: "Her gün solaryuma gitmek mümkün mü?" Çünkü spor ve kozmetoloji faaliyetleri planlanmış olacak zamanında.

Solaryum icat edildiğinden beri pek çok hayran kazanmıştır. Ultraviyole depresyondan kurtulmaya yardımcı olur, eşit bir bronzluk yaratır, sedef hastalığını ve kas-iskelet sisteminin bazı hastalıklarını tedavi eder. Ancak madalyonun diğer yüzü de biliniyor. Ultraviyole radyasyon kanser hücrelerinin gelişimini tetikler. Solaryuma ne sıklıkla gidebilirsiniz ve günlük prosedürler sağlığınıza zarar verir mi? Daha fazlasını öğrenelim.

Ultraviyole etkisi

Solaryumlar biyolojik dokuyu önemli ölçüde etkileyen ultraviyole radyasyon kullanır. Doğal koşullar altında ultraviyole radyasyonun kaynağı güneştir. Yaz aylarında tatilciler iyi bir bronzluk elde etmek için hemen hemen her gün sahilde 2-3 saat harcıyorlar. Ama sınır tanımayanların ne kadar fena yandığını hepimiz biliyoruz. Kırmızı, iltihaplı lekelerle kaplı açık tenli kişiler özellikle etkilenir. Bu, güneşlenebilmeniz gerektiğini gösterir.

Ultraviyole dalgalar birkaç alt türe ayrılır. Güvenlik amacıyla solaryumlarda yalnızca uzun dalga (UVA) ve orta dalga (UVB) ultraviyole üreten lambalar kullanılır. Bu iki tip cilt üzerinde en yumuşak etkiye sahiptir. Ama yine de bizi güneşten yüz kat daha fazla etkiliyorlar. Bu, solaryumda geçirilen sürenin kesinlikle sınırlandırılması gerektiği anlamına gelir. Başka bir deyişle oraya mümkün olduğunca az gitmeniz gerekiyor.

İlk ziyaret veya uzun bir aradan sonraki ziyaret 3 dakikadan fazla sürmemelidir. Bundan sonra cildin prosedüre nasıl tepki verdiğini değerlendirebileceksiniz.

Solaryum ziyaretinin tüm etkilerini tam olarak deneyimlemek için 2-3 gün ara vermek gerekir. Hiçbir olumsuz belirti ortaya çıkmazsa, altın rengi elde ederek güneşlenmeye devam edin.

Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı'nın bronzlaşmayı tehlikeli bir prosedür olarak listelediğini unutmayın. Yoğun ultraviyole radyasyon, kanser hücrelerinin gelişimini tetikler. Prosedür son derece dikkatli kullanılmalıdır.

Ziyaret saatleri

İşlemin zamanı cilt fototipinize göre seçilmelidir. 6 ana fototip vardır:

1. Kelt. Beyaz veya hafif pembemsi cilt, olası çiller, sarı, kızıl saç. Böyle bir cilt bronzlaşmaz, bu yüzden ona işkence etmemelisiniz.
2. Açık tenli Avrupalı. Açık tenli ve kahverengi saçlı. Solaryuma haftada bir kez 5 dakika süreyle gidebilirsiniz. Daha koyu bir renk elde edildikten sonra 2 günde bir ziyaretlerle kalma süresi 10-12 dakikaya çıkarılabilir.
3. Koyu tenli Avrupalı. Zeytin, sarımsı veya açık kahverengi renk tonu, kestane rengi, koyu kahverengi saçlı cilt. Cilt ultraviyole radyasyona maruz kalmayı iyi tolere ettiğinden solaryumu günaşırı ziyaret etmek mümkündür. Bronzlaşma eşit şekilde devam eder ve uzun süre dayanır.
4. Akdeniz. Koyu saçlı, koyu tenli. Bu tür insanların bronzlaşması en kolaydır. Günaşırı solaryuma gidebilirler ve burada 15 dakika geçirebilirler.
5. Endonezyalı. Koyu tenli, siyah saçlı. Cilt ultraviyole radyasyona maruz kalmaktan korkmuyor ama bu durumda solaryumda güneşlenmek gerekli mi?
6. Afrikan Amerikan. Koyu kahverengi tenli, siyah saçlı. Bu kişilerin solaryuma gitmelerine gerek yoktur, güneşlenmeleri yeterlidir. Ve iyi bir cilt durumu için özel kremlerle nemlendirilebilir.

İstediğiniz rengi elde ettiğinizde bunu ancak haftada bir kez solaryuma giderek koruyabilirsiniz. Gördüğünüz gibi kimsenin her gün işlemlere gitmesi önerilmez.

Koruyucu önlemler

Ultraviyole ışınımına kontrendikasyonlar olduğunu unutmayın. Cildinizde iltihaplanma süreçleri varsa kesinlikle solaryuma gitmemelisiniz. Tiroid bezinde sorun yaşayan, kanser olduğundan şüphelenilen ve bu hastalıkları tedavi edilmiş kişilere yarardan çok zarar verecektir.

Hamile kadınların vücutlarını ultraviyole radyasyona maruz bırakmaları önerilmez, çünkü radyasyona verilen reaksiyon çok sayıda pigment lekesinin ortaya çıkmasından ciddi yanıklara kadar en beklenmedik durum olabilir. 15 yaş altı çocukların da solaryumda güneşlenmemesi gerekmektedir. Sadece dışarıda daha fazla zaman geçirmeleri, hareket etmeleri, spor yapmaları gerekiyor.

İşte herkesin bilmesi gereken, solaryumu ziyaret etmenin birkaç kontrendikasyonu daha:

1. çok sayıda molün varlığı;
2. meme bezlerinde iyi huylu oluşumlar;
3. pigmentasyon bozukluğu;
4. ışığa duyarlı hale getiren ilaçlar almak (bazı antibiyotikler, oral kontraseptifler, antipsikotikler).

Konaklama süresi cilt fototipinize göre seçilir. Bunu kendiniz belirleyemiyorsanız bir dermatoloğa danışın. Yavaş yavaş bronzlaşın, önce en kısa süreyi ayarlayın, sonra artırın.

Uzmanlar, yılda 50 kez solaryuma gitmenin ve burada 10 dakikadan fazla zaman harcamanın yeterli olduğuna inanıyor. Bu haftada sadece 1 ziyarettir.

Solaryum ziyaretine hazırlanıyor

Solaryum tedavileri makyaj ve diğer kozmetiklerin çıkarılmasından sonra yapılmalıdır. Duş almak en iyisidir. Bu, bronzlaşma işlemi sırasında cildin daha fazla nem tutmasına ve aşırı ısınma ve kuruluktan korunmasına yardımcı olacaktır. Cilde özel bir krem ​​uygulayabilirsiniz. Ek koruma sağlayacak ve güzel bir renk tonu elde etmenize yardımcı olacaktır.

Özellikle hassas bölgeler (gözler, dudaklar, göğüs bölgesi) zarar görmeyecek şekilde kapatılmalıdır. Saçınızın kurumasını önlemek için başörtüsü takmanız da tavsiye edilir.

İşlemden sonra nemlendirici veya vücut losyonu uygulamanız gerekir. Kremin A ve E vitaminlerini içermesi iyi olur. İlk birkaç saat özellikle soğuk duş almaktan kaçınmalısınız.

Solaryuma yapılan bir geziye ciltteki ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalma eşlik eder. Bronzlaşma meraklıları her zaman zamanında duramazlar, bu yüzden her gün işleme giderler. Bu kesinlikle yasaktır çünkü kanser gelişimi ve kronik hastalıkların alevlenmesi tehlikesi vardır.

Solaryumda ne sıklıkla güneşlenebilirsiniz?

Koruma kullanılmazsa ultraviyole radyasyon insanlar için tehlikelidir. Epidermise derinlemesine nüfuz eder, hücreleri yok eder, yanıklara ve neoplazmlara neden olur. Cildi korumak için cilde bronzluk veren melanin üretir.

Doktorlar ve güzellik uzmanları, solaryumdaki prosedürler arasındaki aranın 1-2 gün olması gerektiğine inanıyor. İlk kez bir dakikadan fazla güneşlenemezsiniz, sonraki zamanlarda - 1,5-2 dakika. Bu, eşit, güzel bir gölge elde etmek ve radyasyonun yan etkilerini en aza indirmek için yeterlidir. Solaryuma gitmek için faydalı ipuçları:

1. Vücudunuzu özel kremlerle, gözlerinizi ise gözlüklerle mutlaka koruyun;
2. İç çamaşırını çıkarmak yasaktır;
3. Güneşlendikten sonra cildi serinletici ve besleyici losyonlarla rahatlatın.

Solaryumda bronzlaşma ve cilt tipi

Solaryumu ziyaret etme sıklığı doğrudan kişinin cilt tipine, duyarlılığına ve ultraviyole radyasyona duyarlılığına bağlıdır. Prosedürün mekanizması basittir - yapay ultraviyole ışık cilde nüfuz eder ve güneşten daha hızlı hareket eder. Ancak aynı zamanda ışınların yıkıcı gücü kat kat daha fazladır.

Bronzlaşma kurallarına uymadığınız takdirde kısa sürede sağlığınıza ciddi zararlar verebilirsiniz. Tüm önlemler alınırsa bronzluk uzun süre dayanır, vücuda güzel bir renk verir ve kusurları gizler. Eşit bir rengi korumak için 8-10 prosedürden oluşan bir kurs yeterlidir.

Kelt tipi

Bu tür cilt pembemsi veya tamamen beyazdır, bazen çiller de bulunur. Bir kişi solaryuma yapılan birkaç ziyaretten sonra bile bronzlaşmaz. Bu nedenle bunu yapmamak, bronzlaştırıcı kullanmak daha iyidir.

Avrupalı

Bu tip aydınlık ve karanlık olarak ikiye ayrılır. Birincisinde cilt açık, saç açık kahverengi, büyük dozda ultraviyole radyasyonun hemen ardından bronzluk ortaya çıkıyor. İlk prosedür 5 dakika kadar sürmeli, geri kalanlar arasında 1-2 günlük aralar olmalıdır. Cilt koyulaştığında seans süresi 10 dakikaya kadar çıkabilir.

Koyu tipte, zeytin veya sarımsı alt tonlu ciltte, saçlar kahverengi veya açık kahverengidir. Günaşırı 3-5 dakika güneşlenebilirsiniz, epidermis ultraviyole radyasyonu iyi tolere eder ve bronzluk eşit şekilde devam eder.

İskandinav

Çok hafif, neredeyse beyaz tenli, çilsiz. Bronzlaşmaya pek tolerans göstermez, anında kızarır ve yanar. Bu tür kişilerin solaryumu ziyaret etmeleri önerilmez. Bunu yapmaya karar verirlerse yüzlerine ve vücutlarına güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.

Asya

Koyu saç, koyu ten, bronzluk çok kolay görünür ancak epidermisin rengi nedeniyle her zaman görülmez. İlk seansta 7 dakika harcayabilir, ardından ultraviyole radyasyona maruz kalma süresini 10-15 dakikaya çıkarabilirsiniz. İşlemler arasındaki ara 1-2 gün olacaktır.

Endonezya dili

Endonezya tipi epidermis ultraviyole radyasyona iyi tepki verir, bu nedenle ilk kez solaryumda 10 dakikaya kadar kalabilirsiniz. İşlem her gün 15 dakika sürecek şekilde tekrarlanır. 6-7 seanstan sonra bronzluk net bir şekilde ortaya çıkacak ve bronzluğu haftalık solaryum ziyaretleriyle sürdürdüğünüz takdirde kalacaktır.

Afrikan Amerikan

Afrika kökenli Amerikalılar koyu tenli ve siyah saçlıdır. Solaryuma gitmenin hiçbir anlamı yok. Koyu cildin kendisi ultraviyole radyasyona karşı koruma görevi görür, ancak bu, özel ürünlerin kullanımının ihmal edilmesi anlamına gelmez.

Solaryumun kötüye kullanılmasının sonuçları

Her gün solaryumu ziyaret ederseniz ve öngörülen bronzlaşma süresini aşarsanız sonuçları tehlikeli olabilir. Ultraviyole radyasyonun kötüye kullanılması aşağıdaki reaksiyonları tehdit eder:

1. Cilt kanseri: Hücreler yanlış bölünmeye başladığında kötü huylu bir tümör oluşur. Diğer organ ve sıvılara (kan, lenf) yayılıp metastaz yapabilir.
2. Herpes virüsünün aktivasyonu - güneşin etkisi altında virüs yoğun bir şekilde çoğalmaya başlar ve ciltte yaralar veya soyulmalar varsa onları etkileyecek ve ağrılı kabarcıklar oluşturmaya başlayacaktır.
3. Yaşlanma - ultraviyole ışınlarına sürekli maruz kalmak epidermisi kurutur, kolajen ve elastin üretimini bozar, bu da kırışıklıkların ve pigmentasyonun ortaya çıkmasına neden olur.
4. Deri döküntüsü – ışığa duyarlılık nedeniyle oluşur. Bazı yiyeceklerin (turunçgiller, meyveler) veya ilaçların (antibiyotikler, ağrı kesiciler) alınması cildin ışığa karşı duyarlılığını arttırır ve bu da olumsuz bir reaksiyona neden olur.

Kontrendikasyonlar

Doktorlar 18 yaşın altındaki kişilerin solaryumu ziyaret etmesini önermiyor. Diğer kontrendikasyonlar:

1. hamilelik, emzirme;
2. melanom varlığı, yaşlılık lekeleri, büyük dışbükey benler;
3. kötü huylu kanser tümörleri;
4. diyabet;
5. cilt hastalıkları, kronik hastalıkların alevlenmesi;
6. antibiyotikler, antidepresanlar, hormonal ilaçlar, kan basıncını stabilize eden ilaçlar almak;
7. adet.

Video

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!