Onko mahdollista käydä solariumissa joka päivä?

Liiallinen altistuminen UV-säteille ei ole erityisen hyvä iholle. Siksi monet rusketuksen ystävät ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista käydä solariumissa joka päivä. Tietenkin jokaisella henkilöllä on omat kehon ominaispiirteensä, ja vain lääkäri voi vastata yllä olevaan kysymykseen, johon sinun on otettava yhteyttä ennen aurinkoa. Ja vielä parempi, jos asiantuntijoita on kolme: onkologi, ihotautilääkäri ja gynekologi. He kertovat sinulle, voitko ylipäätään altistua UV-säteille ja kuinka kauan rusketuksen "istunnon" tulisi kestää.

Epäilemättä tumma iho näyttää houkuttelevammalta ja seksikkäämmältä kuin valkoinen iho, minkä vuoksi useimmat nuoret tytöt haaveilevat rusketuksesta. Mutta onko mahdollista käydä solariumissa joka päivä, jos olet alle 18-vuotias? Vastaus on kielteinen, koska iho ennen tätä ikää on alttiimpi palovammoille, joten riski sairastua syöpään tulevaisuudessa on paljon suurempi. Tästä syystä monissa maissa on tai ollaan kehittämässä lakeja, jotka kieltävät alle 18-vuotiaita käyttämästä solariumeja.

Jos auringonotolle ei ole vasta-aiheita, sinun ei silti pitäisi mennä näihin istuntoihin joka päivä. Tauon tulisi olla vähintään yksi tai kaksi päivää. Se riippuu siitä, kuinka herkkä ihosi on. Loppujen lopuksi, mikä on rusketuksen periaate? Tosiasia on, että ihoon vaikuttavat UV-säteet vahingoittavat sitä ja puolustukseksi se alkaa tuottaa melaniinia. Ja pari päivää ihon rauhoittumiseen riittää, muuten seuraukset eivät ehkä ole kaikkein miellyttävimmät.

Mutta kysymykseen, voitko käydä kuntosalilla joka päivä, myönteinen vastaus on mahdollista, vaikka tietysti kaikki riippuu fyysisen kuntosi tasosta. Jos se on heikko, voit tottua siihen, voit käydä kuntosalilla kolme kertaa viikossa. Heti kun tunnet olevasi valmis raskaisiin kuormiin, voit helposti lisätä niitä. Ehkä halu parantaa kehoasi pakottaa sinut luomaan tietyn aikataulun, jonka mukaan et enää kysy kysymystä: "Onko mahdollista käydä solariumissa joka päivä?", koska sinulla on urheilu- ja kosmetologisia aktiviteetteja. ajallaan.

Solariumin keksimisestä lähtien se on saanut monia faneja. Ultravioletti auttaa pääsemään eroon masennuksesta, luo tasaisen rusketuksen, hoitaa psoriaasia ja joitain tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia. Mutta myös kolikon toinen puoli tunnetaan. Ultraviolettisäteily provosoi syöpäsolujen kehittymistä. Kuinka usein voit käydä solariumissa ja vahingoittavatko päivittäiset toimenpiteet terveyttäsi? Otetaan lisää selvää.

Ultraviolettisäteilyn vaikutus

Solariumissa käytetään ultraviolettisäteilyä, joka vaikuttaa merkittävästi biologiseen kudokseen. Luonnollisissa olosuhteissa ultraviolettisäteilyn lähde on aurinko. Kesällä hyvän rusketuksen saamiseksi lomailija viettää rannalla 2–3 tuntia melkein joka päivä. Mutta me kaikki tiedämme, kuinka pahasti ne, jotka eivät tunne rajoja, palavat. Erityisesti kärsivät ihmiset, joilla on vaalea iho ja jotka peittyvät punaisilla, tulehtuneilla täplillä. Tämä viittaa siihen, että sinun on voitava ottaa aurinkoa.

Ultraviolettiaallot on jaettu useisiin alatyyppeihin. Turvallisuuden vuoksi solariumissa käytetään lamppuja, jotka tuottavat vain pitkän aallon (UVA) ja keskiaallon (UVB) ultraviolettisäteilyä. Näillä kahdella tyypillä on hellävaraisin vaikutus ihoon. Silti ne vaikuttavat meihin sata kertaa enemmän kuin aurinko. Tämä tarkoittaa, että solariumissa vietettyä aikaa tulee rajoittaa tiukasti. Toisin sanoen, sinun täytyy käydä siellä mahdollisimman vähän.

Ensimmäinen käynti tai käynti pitkän tauon jälkeen saa kestää enintään 3 minuuttia. Sen jälkeen voit arvioida, kuinka iho reagoi toimenpiteeseen.

On tarpeen pitää 2-3 päivän tauko, jotta voit kokea kaikki solariumissa vierailun vaikutukset. Jos negatiivisia oireita ei ilmene, jatka auringonottoa saavuttaen kultaisen sävyn.

Muista, että Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos on listannut rusketuksen vaaralliseksi toimenpiteeksi. Voimakas ultraviolettisäteily provosoi syöpäsolujen kehittymistä. Menettelyä on käytettävä äärimmäisen varovasti.

Vierailuajat

Toimenpiteen aika tulee valita ihosi valotyypin mukaan. On 6 päävalotyyppiä:

1. Kelttiläinen. Valkoinen tai hieman punertava iho, mahdollisia pisamia, vaaleat, punaiset hiukset. Tällainen iho ei rusketu, joten sinun ei pitäisi kiduttaa sitä.
2. Vaaleaihoinen eurooppalainen. Vaalea iho ja ruskeat hiukset. Voit käydä solariumissa kerran viikossa 5 minuutin ajan. Tummemman sävyn hankinnan jälkeen viipymäaikaa voidaan pidentää 10-12 minuuttiin 2 päivän välein.
3. Tummaihoinen eurooppalainen. Iho, jossa oliivinvärinen, kellertävä tai vaaleanruskea sävy, kastanja, tummanruskeat hiukset. Solariumissa voi käydä joka toinen päivä, sillä iho sietää hyvin altistumista ultraviolettisäteilylle. Rusketus jatkuu tasaisesti ja kestää pitkään.
4. Välimeren. Tummat hiukset, tumma iho. Tällaisten ihmisten on helpointa ruskettua. He voivat käydä solariumissa joka toinen päivä viettäen siinä 15 minuuttia.
5. Indonesialainen. Tumma iho, mustat hiukset. Iho ei pelkää altistumista ultraviolettisäteilylle, mutta onko tässä tapauksessa välttämätöntä ottaa aurinkoa solariumissa?
6. Afrikkalais-amerikkalainen. Tummanruskea iho, mustat hiukset. Tällaisten ihmisten ei tarvitse mennä solariumiin, heille riittää, että he ottavat aurinkoa. Ja hyvän ihon kunnon vuoksi sitä voidaan kosteuttaa erityisillä voiteilla.

Kun saat halutun sävyn, voit ylläpitää sitä vain käymällä solariumissa kerran viikossa. Kuten näette, kenenkään ei suositella käymään toimenpiteissä joka päivä.

Suojatoimenpiteet

Älä unohda, että ultraviolettisäteilylle on vasta-aiheita. Jos ihollasi on tulehduksellisia prosesseja, älä missään nimessä käy solariumissa. Siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä niille, joilla on ongelmia kilpirauhasen kanssa, joilla epäillään sairastavan syöpää, ja niille, jotka ovat jo parantuneet näistä sairauksista.

Raskaana olevien naisten ei suositella altistaa kehoaan ultraviolettisäteilylle, koska reaktio säteilyyn voi olla odottamattomin, aina suuresta määrästä pigmenttitäpliä vakaviin palovammoihin. Alle 15-vuotiaat eivät myöskään saa ottaa aurinkoa solariumissa. Heidän täytyy vain viettää enemmän aikaa ulkona, liikkua, urheilla.

Tässä on vielä muutama vasta-aihe solariumissa käymiselle, jotka jokaisen tulisi tietää:

1. suuren määrän moolien läsnäolo;
2. hyvänlaatuiset muodostelmat maitorauhasissa;
3. pigmentaatiohäiriö;
4. valolle herkistyvien lääkkeiden (jotkut antibiootit, ehkäisyvalmisteet, psykoosilääkkeet) ottaminen.

Oleskeluaika valitaan ihosi valotyypin mukaan. Jos et pysty määrittämään sitä itse, ota yhteys ihotautilääkäriin. Rusketus vähitellen asettamalla ensin lyhimmän ajanjakson ja lisäämällä sitä sitten.

Asiantuntijat uskovat, että riittää, että käyt solariumissa 50 kertaa vuodessa, viettäen siinä enintään 10 minuuttia. Tämä on vain 1 käynti viikossa.

Valmistautuminen solariumvierailuun

Solariumhoidot tulee suorittaa meikin ja muun kosmetiikan poistamisen jälkeen. On parasta käydä suihkussa. Tämä auttaa ihoa säilyttämään enemmän kosteutta rusketuksen aikana ja suojaa sitä ylikuumenemiselta ja kuivumiselta. Voit levittää iholle erityistä voidetta. Se tarjoaa lisäsuojaa ja auttaa sinua saamaan kauniin sävyn.

Erityisen herkät alueet (silmät, huulet, rintakehä) tulee peittää, jotta ne eivät vahingoitu. On myös suositeltavaa käyttää huivia, jotta hiukset eivät kuivuisi.

Toimenpiteen jälkeen sinun on levitettävä kosteusvoidetta tai vartaloemulsiota. On hyvä, jos voide sisältää A- ja E-vitamiinia. Suihkussa käymistä tulee välttää ensimmäisten tuntien aikana, varsinkin kylmänä.

Solariumin matkaan liittyy liiallinen altistuminen ultraviolettisäteille iholla. Solariumin ystävät eivät voi aina pysähtyä ajoissa, joten he käyvät toimenpiteessä joka päivä. Tämä on ehdottomasti kiellettyä, koska on olemassa uhka syövän kehittymisestä ja kroonisten sairauksien pahenemisesta.

Kuinka usein voit ottaa aurinkoa solariumissa?

Ultraviolettisäteily on vaarallista ihmisille, jos suojaa ei käytetä. Se tunkeutuu syvälle orvasketeen, tuhoaa soluja, aiheuttaa palovammoja ja kasvaimia. Ihon suojaamiseksi se tuottaa melaniinia, joka antaa iholle rusketuksen.

Lääkärit ja kosmetologit uskovat, että solariumin toimenpiteiden välisen tauon tulisi olla 1-2 päivää. Ensimmäistä kertaa voit ottaa aurinkoa enintään minuutin ajan, seuraavilla kertoilla - 1,5-2 minuuttia. Tämä riittää tasaisen, kauniin sävyn saamiseksi ja minimoimaan säteilyn sivuvaikutukset. Hyödyllisiä vinkkejä solariumissa käymiseen:

1. Muista suojata vartaloasi erityisillä voiteilla ja silmäsi lasilla;
2. Alusvaatteiden riisuminen on kiellettyä;
3. auringonoton jälkeen rauhoittaa ihoa viilentävillä ja ravitsevilla emulsioilla

Solariumissa solarium ja ihotyyppi

Solariumissa käyntitiheys riippuu suoraan henkilön ihotyypistä, herkkyydestä ja alttiudesta ultraviolettisäteilylle. Menettelyn mekanismi on yksinkertainen - keinotekoinen ultraviolettivalo tunkeutuu ihon läpi ja toimii nopeammin kuin aurinko. Mutta samaan aikaan säteiden tuhoava voima on monta kertaa suurempi.

Jos et noudata rusketuksen sääntöjä, voit vahingoittaa terveyttäsi vakavasti lyhyessä ajassa. Jos kaikki varotoimenpiteet toteutetaan, rusketus kestää pitkään, antaa vartalolle kauniin sävyn ja piilottaa puutteet. 8-10 toimenpiteen kurssi riittää säilyttämään tasaisen värin.

Kelttiläinen tyyppi

Tämäntyyppinen iho on vaaleanpunainen tai täysin valkoinen, joskus pisamia. Ihminen ei ruskettu edes useiden solariumkäyntien jälkeen. Siksi on parempi olla tekemättä tätä, vaan käyttää itseruskettavia aineita.

eurooppalainen

Tämä tyyppi on jaettu vaaleaan ja tummaan. Ensimmäisellä iho on vaalea, hiukset vaaleanruskeat, rusketus ilmestyy heti suuren ultraviolettisäteilyannoksen jälkeen. Ensimmäisen toimenpiteen tulisi kestää jopa 5 minuuttia, loput välissä on 1-2 päivän taukoja. Kun iho tummuu, istunto voi pidentää 10 minuuttiin.

Tumman tyypin hiukset ovat ruskeita tai vaaleanruskeita, iho oliivin tai kellertävän pohjasävyllä. Voit ottaa aurinkoa joka toinen päivä 3-5 minuuttia, orvaskesi sietää hyvin ultraviolettisäteilyä ja rusketus jatkuu tasaisesti.

skandinaavinen

Erittäin vaalea, lähes valkoinen iho ilman pisamia. Hän ei siedä rusketusta hyvin, hän muuttuu välittömästi punaiseksi ja palaa. Tällaisia ​​ihmisiä ei suositella käymään solariumissa. Jos he päättävät tehdä tämän, muista käyttää aurinkovoidetta kasvoillaan ja vartalollaan.

aasialainen

Tummat hiukset, tumma iho, rusketus ilmestyy hyvin helposti, mutta orvaskeden värin vuoksi se ei aina ole näkyvissä. Ensimmäisessä istunnossa voit viettää 7 minuuttia ja lisätä sitten ultraviolettisäteilylle altistumisen aikaa 10-15 minuuttiin. Toimenpiteiden välinen tauko on 1-2 päivää.

Indonesialainen

Indonesialaistyyppinen epidermis reagoi hyvin ultraviolettisäteilyyn, joten ensimmäistä kertaa solariumissa voi olla jopa 10 minuuttia. Toimenpide toistetaan joka toinen päivä, ja se kestää 15 minuuttia. 6-7 käyttökerran jälkeen rusketus näkyy selvästi ja säilyy, jos säilytät sen viikoittaisilla solariummatkoilla.

Afrikkalais-amerikkalainen

Afroamerikkalaiset ovat tummaihoisia ja heillä on mustat hiukset. Ei kannata mennä solariumiin. Tumma iho itsessään toimii suojana ultraviolettisäteilyltä, mutta tämä ei tarkoita erikoistuotteiden käytön laiminlyömistä.

Solariumin väärinkäytön seuraukset

Jos käyt solariumissa joka päivä ja ylität määrätyn rusketusajan, seuraukset voivat olla vaarallisia. Ultraviolettisäteilyn väärinkäyttö uhkaa seuraavia reaktioita:

1. Ihosyöpä – kun solut alkavat jakautua väärin, syntyy pahanlaatuinen kasvain. Se voi levitä muihin elimiin ja nesteisiin (veri, imusolmukkeet) ja muodostaa etäpesäkkeitä.
2. Herpesviruksen aktivointi - auringon vaikutuksesta virus alkaa lisääntyä intensiivisesti, ja jos iholla on haavoja tai hilseilyä, se vaikuttaa niihin ja alkaa muodostaa kivuliaita rakkuloita.
3. Ikääntyminen - jatkuva altistuminen ultraviolettisäteille kuivattaa orvaskettä, häiritsee kollageenin ja elastiinin tuotantoa, mikä johtaa ryppyjen ja pigmentaation ilmaantumiseen.
4. Ihottuma – johtuu valoherkkyydestä. Tiettyjen ruokien (sitruushedelmien, marjojen) tai lääkkeiden (antibiootit, särkylääkkeet) nauttiminen lisää ihon valoherkkyyttä, mikä aiheuttaa tällaisen negatiivisen reaktion.

Vasta-aiheet

Lääkärit eivät suosittele solariumissa käyntiä alle 18-vuotiaille. Muut vasta-aiheet:

1. raskaus, imetys;
2. melanooman, ikäpisteiden, suurten kuperoiden luomien esiintyminen;
3. pahanlaatuiset syöpäkasvaimet;
4. diabetes;
5. ihosairaudet, kroonisten sairauksien paheneminen;
6. antibioottien, masennuslääkkeiden, hormonaalisten lääkkeiden, verenpaineen stabilointilääkkeiden ottaminen;
7. kuukautiset.

Video

Löysitkö tekstistä virheen? Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme kaiken!