Queste ragioni sono talvolta esterne e puramente esterne; Si tratta, ad esempio, dell'utilizzo di fattori altamente idratanti quando il corpo non ha bisogno di essere idratato da cibi e bevande. Quando entrambe queste circostanze si verificano insieme e simultaneamente, la materia nel corpo si moltiplica e la capacità della natura di smaltirla viene guastata; Questo accade se si utilizza la sauna troppo spesso, soprattutto dopo i pasti. La causa dell'indigestione può essere fattori che interferiscono con l'assorbimento dei succhi, ad esempio, vita sedentaria, negligenza nell'esercizio fisico e movimenti intestinali regolari, raffinatezza nel cibo e nelle bevande e cattiva alimentazione. A volte queste ragioni risiedono all'interno. Tale, ad esempio, è la debolezza della forza digestiva, che quindi non digerisce, o la debolezza della forza espulsiva, o la potenza della forza trattenitrice, per cui i succhi vengono trattenuti e non vengono espulsi, oppure la ristrettezza dei passaggi.
È facile scoprire le cause della stitichezza e dei movimenti intestinali riflettendo su quanto abbiamo detto sulla ritenzione e sui movimenti intestinali. Cercateli in ciò che viene detto lì.