Nämä syyt ovat joskus ulkoisia ja puhtaasti ulkoisia; Tämä on esimerkiksi erittäin kosteuttavien tekijöiden käyttöä, kun kehon ei tarvitse kosteuttaa ruokaa ja juomaa. Kun nämä molemmat olosuhteet syntyvät yhdessä ja samanaikaisesti, ainesosa kehossa moninkertaistuu ja luonnon kyky hävittää se pilaantuu; Näin käy, jos käytät saunaa liian usein, varsinkin aterioiden jälkeen. Ruoansulatushäiriöiden syynä voivat olla mehujen imeytymistä häiritsevät tekijät, kuten istumista, liikunnan ja säännöllisen ulostamisen laiminlyöntiä, ruoan ja juoman hienostuneisuutta sekä huono ruokavalio. Joskus nämä syyt ovat sisällä. Tällaisia ovat esimerkiksi ruoansulatusvoiman heikkous, joka ei siksi sulata, tai poistovoiman heikkous tai pidätysvoiman voima, jonka seurauksena mehut pidättyvät eivätkä poistu, tai käytävien ahtautta.
Ummetuksen ja suolen liikkeiden syyt on helppo selvittää pohtimalla, mitä sanoimme retentiosta ja suolen liikkeistä. Etsi niitä siitä, mitä siellä sanotaan.