Ezek az okok néha külsőek és tisztán külsőek; Ez például az erősen hidratáló faktorok alkalmazása, amikor a szervezetet nem kell hidratálni étellel és itallal. Ha e két körülmény együtt és egyidejűleg jön létre, a testben lévő anyag megsokszorozódik, és a természet képessége, hogy megszabaduljon tőle, megromlik; Ez akkor fordul elő, ha túl gyakran használja a szaunát, különösen étkezés után. Az emésztési zavarok okai lehetnek a gyümölcslevek felszívódását akadályozó tényezők, például az ülő életmód, a testmozgás és a rendszeres székletürítés elhanyagolása, az ételek és italok finomítása, valamint a helytelen táplálkozás. Néha ezek az okok belül rejlenek. Ilyen például az emésztőerő gyengesége, ami ezért nem emészt, vagy a kilökőerő gyengesége, vagy a visszatartó erő ereje, aminek következtében a nedv visszamarad és nem kilökődik, ill. az átjárók szűksége.
A székrekedés és a székletürítés okairól könnyen tájékozódhatunk, ha végiggondoljuk, amit a retencióról és a székletürítésről mondtunk. Keresd őket az ott leírtakban.