コレカルシフェロール

ビタミン D (コレカルシフェロール) は脂溶性ビタミンのグループに属します。グループDの他のビタミンと同様に、それは紫外線の影響下で人体内で合成され、主に肉、魚、牛乳、卵などの動物性食品から体内に入り、外部から来ます。さらに、ビタミンDは一部の植物性食品にビタミンの一部として含まれている場合があります。