冷たく圧縮する

冷湿布は応急処置です。

冷湿布は、痛みを伴うほとんどの病気を治療するための非常にシンプルですが効果的な方法です。湿布は湿った包帯を体の患部に巻き付け、血流を刺激します。冷たい包帯は血管を収縮させて痛みを軽減すると同時に、回復プロセスを活性化して治癒を促進します。これらすべては、影響を受けた組織に対する一種の「応急処置」を意味します。

冷湿布は、痛みを軽減し、腫れを和らげ、皮膚を落ち着かせ、症状によっては冷却するのに役立つ応急処置です。湿布は、打撲、打撲、捻挫、軟組織挫傷などの怪我や、風邪、皮膚感染症、発疹などの病気の痛みを和らげるために使用できます。

冷湿布の主成分は氷または冷水です。まず、清潔な布やガーゼを氷水に浸し、肌にそっと置きます。通常、頭、首、顔、胸、背中、腹部、手足などの体の小さな領域に適用されます。湿布を肌に 5 ～ 10 分間貼り続けた後、剥がして肌を自然乾燥させます。必要に応じて、この手順を 15 回ごとに繰り返すことができます。