Soğuk Sıkıştır

Soğuk kompres acil bir çözümdür.

Soğuk kompres, ağrılı hislerle ilişkili çoğu rahatsızlığı tedavi etmenin çok basit ama etkili bir yoludur. Kompres, vücudun etkilenen bölgelerinin etrafına sarılan ıslak bir bandajdır ve ardından kan akışı uyarılır. Soğuk bandaj kan damarlarını daraltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olurken aynı zamanda iyileşmeyi hızlandıran iyileşme süreçlerini de etkinleştirir. Bütün bunlar etkilenen dokular için bir tür “ilk yardım”ı temsil ediyor.

Soğuk kompres, ağrıyı azaltmaya, şişliği hafifletmeye, cildi rahatlatmaya ve bazı durumlarda soğutma sağlamaya yardımcı olabilecek bir ilk yardım yöntemidir. Kompresler morluklar, ezikler, burkulmalar ve yumuşak doku zedelenmeleri gibi yaralanmaların yanı sıra soğuk algınlığı, cilt enfeksiyonları, döküntüler ve diğerleri gibi hastalıklardan kaynaklanan ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir.

Soğuk kompresin ana maddesi buz veya soğuk sudur. Öncelikle temiz bir bezi veya gazlı bezi buzlu suyla ıslatıp cildinize nazikçe yerleştirmeniz gerekir. Tipik olarak baş, boyun, yüz, göğüs, sırt, karın ve uzuvlar gibi vücudun küçük bölgelerine uygulanır. Kompresi ciltte 5-10 dakika tutun, ardından çıkarın ve cildin havayla kurumasını bekleyin. Gerekirse prosedür her 15 dakikada bir tekrarlanabilir.