Orbitrek は、家庭用エクササイズ機器トップ 10 のリーダーです。

現代のほぼすべての住民に影響を与える、確立された 1 つの固定観念を何度破壊しなければならないことか...

1. 腰の周りの脂肪のしわを取り除きたいですか？
2. お腹に憧れのシックスパックを手に入れたいですか？
3. 乾燥させて、より立体的になりたいですか？

もちろん、あなたはそれを望んでいます。誰もがこれを望んでいます！しかし、そのためには何が必要なのでしょうか？街行く単純な男性はこう言うでしょう。「腹筋を鍛えなければなりません！」そうすれば、皮下脂肪がなくなり、腹筋が引き締まり、立方体が現れます...」そんな感じです。しかし、まったくそのとおりではありません。腹筋を鍛えても何も生まれません。はい、脂肪のひだの下にある腹筋をポンプアップしますが、ひだ自体はそのまま残ります...

正解は、上記で設定した目標を達成するには有酸素運動が必要です。さらに、有酸素運動を継続的かつ毎日行います。なぜなら、それだけが私たちの体に存在する脂肪貯蔵量を燃焼できるからです。エアロビクスとは何ですか?これ：

1. 走る、
2. 早歩き、
3. 水泳、
4. アウトドアゲーム、
5. ダンシング、
6. カーディオ機器、
7. ...一般に、呼吸を速くし、心拍数を高め、激しい運動を強いて何リットルもの汗を排出する身体活動すべてを指します...

さらに、カーディオ機器は、有酸素運動を行うための最も進歩的で現代的なオプションであると当然考えられています。今日では、それらは贅沢品ではなくなり、ジムやフィットネスセンターのオーナーだけの特権ではなくなりました。価格が大幅に下がり、今ではほとんどの人が家庭用カーディオマシンを購入できるようになりました。しかし問題は、さまざまなカーディオ機器の中からどのタイプを選ぶのが最適なのかということです。トレッドミル？ – 多くのスペースを占め、非常にかさばります。自転車エルゴメーター？ – 悪くはありませんが、影響を受けるのは下半身だけです...

スポーツ医学の専門家によって行われた研究により、家庭での使用に最も効果的なのはオービトレックであることが証明されています。場所も取らず、かなりコンパクトです。このデバイスの操作は、腕と脚の両方を同様に使用するスキーをエミュレートします。男性にも女性にも、お年寄りにもお子様にも好まれています。

現在、多種多様なオービトレックが販売されています。たとえば、ある有名なスポーツ オンライン ストアの品揃えを見てみると、あらゆる好みや色に合ったものが揃っていることがわかります。このような幅広いモデルにより、最も要求の厳しい顧客のニーズも満たします。そして、コンサルティング サービスは、最も正しい選択をするのに役立ちます...

私たちの代わりに、オービトレックを選択する際に細心の注意を払うべき主要な点だけを思い出させていただきます。もちろん、これは生徒の体重です。したがって、エリプティカルトレーナーを選ぶときは、家族の誰がエリプティカルトレーナーを練習するかを必ず事前に決めてください。さらに、必需品をご持参ください。そして本格的な予備品！これは特にボディビルダーに当てはまります。彼らは非常に短期間で真剣に体重を調整することができます...

さて、余分な脂肪を取り除き、鮮明さを得る方法がわかりました。また、家庭用の最も人気のある有酸素運動器具を選ぶときに注意すべきポイントについても説明します。