冬のスキンケア

冬は肌にとって本当の試練です。このとき、顔には水分不足が生じ、皮むけや炎症が現れます。このような問題を回避するには、真皮に適切なケアを提供することが非常に重要です。それは包括的であり、上皮を洗浄し、栄養を与え、保湿するための手順が含まれている必要があります。

なぜ冬にスキンケアが必要なのでしょうか？

冬の肌は常に温度変化や湿度の変化にさらされています。風や雪の影響も受けます。

その結果、以下のような問題が発生するリスクがあります。

1. 真皮の過度の乾燥;
2. 刺激、充血、皮むけ;
3. 低温に対するアレルギー反応。
4. ハリと弾力の喪失。
5. 血管病理 - これらには酒さと酒さが含まれます。
6. 上皮の炎症性病変。
7. 皮膚の早期老化。
8. くすんだ顔色。

冬には、顔の皮膚は外部要因と内部要因の影響を受けます。このとき、体は代謝に関与するビタミンの欠乏を経験します。さらに、慢性疾患の悪化や免疫系の低下も見られます。これらすべてが真皮の状態に悪影響を及ぼします。

したがって、適切なフェイシャルケアには、美容上の操作だけでなく、通常の健康を維持することも含まれる必要があります。不適切なスキンケアの主な症状は過度の乾燥です。その結果、かゆみや剥離感が現れます。

このような問題を防ぐには、専門家の基本的な推奨事項に従う必要があります。美容師は、通常の洗浄の代わりに、化粧用ミルクで上皮を注意深く洗浄することをお勧めします。アルコールフリーのトニックやローションを使用することもお勧めします。オイル成分を含む自家製マスクを適用することが不可欠です。

一般的な推奨事項

肌に対するマイナス要因の影響を最小限に抑えるには、美容師の主な推奨事項に従う必要があります。

これらには次のものが含まれます。

1. クリームには多くのビタミンが含まれている必要があります。この時期の皮膚にとって、ビタミンEとDは特に重要です。
2. 酒さがある場合は、保護具を使用する必要があります。ビタミンKがたくさん含まれているはずです。
3. 寒い季節には、乾燥した装飾用化粧品の使用を避けてください。そんな時はクリームシャドウやチークを使うのがおすすめです。リキッドアイライナーやクリームパウダーを優先することもお勧めします。
4. 必ず十分な量の水分を摂取してください。これは、室内の空気の乾燥の増加によって生じる体内の水分不足を補充するのに役立ちます。
5. 正常な微気候を回復し、湿度を高めるには、加湿器を使用する必要があります。これは上皮の状態を改善するのに役立ちます。
6. 熱すぎるシャワーやお風呂に入らないようにしてください。これらの操作は皮膚に一定の危険をもたらします。水温が高くなると表皮の乾燥が早くなります。
7. 水処理後は、肌を強くこすることは厳禁です。このような場合は、柔らかいタオルで顔を拭くだけで十分です。
8. 必ず保護化粧品を使用する必要があります。このような治療法は、上皮の過度の乾燥に対処するのに役立ちます。
9. 肌に有益な物質と微量元素を提供するには、天然物質と植物油をベースにしたマスクを使用する必要があります。発酵乳製品を添加した組成物は非常に有用である。

ウィンタークリーム選びの秘密

肌の早期老化を防ぐには、適切な冬用クリームを選ぶ必要があります。この場合、上皮の種類を考慮する必要があります。

1. 脂性肌の人は、軽いテクスチャーの栄養クリームを優先する必要があります。この製品は乾燥した場所でのみ使用してください。剥離が局所的に発生している領域にも注意を払う価値があります。 Tゾーンは隠さないでください。製品の組成は少なからず重要です。鉱物油が含まれている場合は、そのような購入を避けるべきです。このような製品は毛穴の詰まりを引き起こし、ニキビの出現につながります。
2. 真皮が乾燥している女の子は、ヒアルロン酸、トコフェロール、天然油を含むクリームを優先する必要があります。このような物質は、正常な親水脂質のバランスを維持し、細胞膜の強化を助け、血流を正常化します。また、これらの成分には顕著な治癒特性があり、肌に対するマイナス要因の影響を防ぎます。
3. 混合肌タイプには、中濃度のクリームが適しています。抗炎症成分が含まれている必要があります。これらには、カモミール、プランテン、セージが含まれます。このような要素は炎症を防ぎ、真皮に信頼できる保護を提供します。同時に、美容師はマカダミア油、シア油、ゴマ油を含む配合物を優先することをお勧めしません。これらの物質は毛穴の詰まりを引き起こし、不純物の蓄積につながります。
4. 通常タイプの女の子は、冬用のクリームを選択するときに上皮のニーズを考慮する必要があります。外出する前に、より豊かな一貫性を持つ組成物を使用する必要があります。上皮を再生するには、ビタミンとレチノールを含むクリームを優先することをお勧めします。

冬の肌クレンジングの特徴

不快な感覚を避け、温度の変動から顔を保護するには、肌の質の高いクレンジングを促進するジェルとトニックの選択に注意を払う必要があります。それらは1日2回、朝と夕方に使用する必要があります。冬場はソフトジェルを使って洗うのがおすすめです。刺激的な成分を含まないフォームやミルクも適しています。このような物質は上皮を優しく洗浄し、真皮の緊張を避けるのに役立ちます。

ピーリングやスクラブを使用せずに肌を完全にクレンジングすることは不可能であることも考慮する価値があります。これらの成分は、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞を除去するのに役立ちます。高品質のクレンジング手順のおかげで、クリームに含まれる栄養素が皮膚に十分に浸透します。これは彼女の状態をより早く正常化するのに役立ちます。

角質除去組成物は最もマイルドで非攻撃的な組成を有するべきであることに留意すべきである。週に 1 回までしか使用できません。上皮を洗浄した後は、必ず強壮剤を使用する必要があります。この製品の使用は、冬のスキンケアの重要な要素と考えられています。この物質は、クレンザーを塗布した後、クリームを使用する前に使用する必要があります。

効果的なサロントリートメント

上皮の美しい外観を維持するために、便利なサロン手順を実行できます。具体的な技術は、皮膚の状態を考慮して医師が選択する必要があります。

この手順の主なタスクは、皮膚を再生することです。セッション中に真皮の最上層が除去され、新しい細胞の発達が刺激されます。美容師は表面ピーリングまたは中程度のピーリングを行うことができます。

このような手順を実行すると、肌の色合いを改善するのに役立ちます。その結果、若返りのプロセスが刺激され、小じわなどの小さな皮膚の欠陥が消えます。さらに、処置後に適切なケア製品を選択すれば、上皮の顕著な水分補給を達成することが可能です。

寒い季節には、肌の乾燥がひどくなることがよくあります。この時期に、多くの女性が血管網である酒さを発症します。このような問題に対処するためにバイオリバイタライゼーションが利用されます。ヒアルロン酸の注入を行う施術です。それらは上皮に潤いを与えるのに役立ちます。

ヒアルロン酸自体には保湿効果はないので注意してください。この物質は湿気を引き寄せます。この製品の1分子は500〜800個の水の分子を引き付けることができます。処置の結果を向上させるために、必ず十分な量の水分を摂取してください。

クリームに含まれるヒアルロン酸は、サロンでの施術のような顕著な効果をもたらすものではないことを理解することが重要です。ただし、そのような化粧品を購入するときは、組成物中のヒアルロン酸ナトリウムの存在に注意を払う必要があります。この物質は皮膚に有益な効果をもたらします。

この手順は、皮膚が強力な紫外線にさらされる夏には禁止されています。したがって、光若返りは冬に行うのが最適です。この手順のおかげで、皮膚細胞の再生を達成し、その再生のプロセスを開始し、真皮の表面から血管を除去することが可能です。

手続き方法は2種類あります。最初のケースでは、効果は血管と色素沈着を除去することです。セッション中、光の流れは患部のみに向けられます。 2 番目のタイプの操作では組織を加熱します。これにより、コラーゲンやエラスチンの合成が促進されます。

冬用マスクの効果的なレシピ

マスクの使用は冬のスキンケアの重要な要素と考えられています。このような組成物は夕方に適用するのが最善です。化粧品に含まれる活性物質の作用を皮膚がよりよく認識できるのはこの瞬間です。マスクを使用する前に、肌の汚れや化粧品を徹底的に洗浄する必要があります。この目的のためには、クリームまたは化粧品ミルクを使用する必要があります。通常、そのような物質を顔に15〜20分間塗布し続けることが推奨されます。次に、ぬるま湯で顔を洗う必要があります。同様に良い選択肢は、ハーブ煎じ薬や緑茶です。

マスクから顔を完全に洗い流した後、栄養クリームで顔を覆う必要があります。組成物は、真皮の種類を考慮して選択されます。顕著な結果を得るには、家庭療法を少なくとも週に2回適用する必要があります。冬の間ずっとこれを行うことをお勧めします。

この組成物は脂性肌に最適です。その助けを借りて、毛穴を狭くし、油っぽい輝きに対処することができます。さらに、この物質は皮膚に栄養を与え、荒れた皮膚を柔らかくする効果があります。

製品を準備するには、オレンジのスライスを2〜3枚取り、ブレンダーを使用して粉砕する必要があります。低脂肪カッテージチーズ30gとグレープシードオイル10mlを加えます。よく混ぜて卵白を加えます。

完成した製品で顔を処理する必要があります。何度か重ねて塗るのがおすすめです。この場合、各層は少し乾燥するはずです。 20分後、室温の水で顔を洗う必要があります。施術後にクリームを塗ることはお勧めできません。

この製品は、乾燥肌の方にとって理想的なソリューションです。この物質は重度の剥離を完全に排除します。また、保湿効果や鎮静効果も顕著です。マスクの助けを借りて、真皮の不快な圧迫感を取り除くことができます。

健康的な製品を入手するには、20 gのカモミールと10 gのプランテンとミントを摂取する必要があります。組成物を100mlの沸騰したお湯に注ぎ、30分間放置します。濾した製品にデンプン50を加えます。次に、オリーブオイル15mlを注ぎ、顔をトリートメントします。 30分後、組成物を冷水で洗い流し、栄養クリームを塗ることができます。

この組成物は顔色を改善するのに理想的です。刺激に対処し、影響を受けた皮膚の状態を正常化し、エネルギーで満たし、肌の調子を改善するのに役立ちます。

優れた結果を達成するには、30 gのカッテージチーズと20 mlのピーチオイルを混合する必要があります。牛乳30mlと新鮮な人参ジュースを加えます。すべての材料を混ぜ合わせ、準備した混合物を顔に塗ります。 20分後、顔を洗う必要があります。これは冷たい水で行うのが最適です。最後に、栄養クリームで顔をケアします。

冬には、肌は風の悪影響にさらされることがよくあります。その結果、真皮が荒れ、皮むけやざらつきが生じてしまいます。オートミールの化粧品組成は、上皮の炎症に対処し、充血や皮むけを解消するのに役立ちます。

効果的な製品を得るには、20 gのオートミールを摂取し、50 mlのホットミルクを加える必要があります。混合物が膨潤するまで放置します。次に、卵黄と30 gの蜂蜜を製品に追加する必要があります。すべてをよく混ぜて顔に塗ります。 20分後、ぬるま湯で顔を洗うことができます。

大人肌の方におすすめの商品です。それはあなたの顔をより新鮮に見せ、小さなしわに対処し、上皮の調子を正常化することを可能にします。顕著な効果を達成するには、50 gのコーヒーかすを取り、それに30 gの蜂蜜と全脂肪サワークリームを加える必要があります。

準備した混合物を顔に塗布する必要があります。 20分後、湿らせたスポンジで顔をきれいにします。その後、温水と冷水で交互に数回顔を洗うことをお勧めします。

冬のスキンケアは夏とあまり変わらないと思っている女性も多いのではないでしょうか。これは間違っています。冬には、肌はより乾燥します。屋外の冷たい風と屋内のより乾燥した空気の両方がこれに寄与します。

その結果、皮膚が剥がれ始め、しわが増え、顔が荒れてきます。したがって、事前に肌に栄養を与え、保湿することに注意する必要があります。軽いクリームを濃いクリームに置き換え、サロンケアをホームケアに、アイスキューブマッサージをコントラストウォッシュに置き換えてください。

寒い季節には顔の皮膚に何が影響しますか?

皮膚は一度に複数の要因の影響を受けており、それらを中和するか、少なくとも緩和する必要があります。その中で：

霜と風。それらの影響は皮膚を傷つけ、乾燥させます。そして、雪がとげのある破片のように顔に飛んだ場合は、栄養マスクを適用するなど、自宅で何らかの回復手順を実行する必要があります。外出の30〜40分前には、肌の保護バリアとなるクリームを塗ることを忘れないでください。代替品としては、化粧品用オイルやガチョウの脂肪を使用できます。

乾燥した室内空気。冬のフェイシャルケアには保湿が重要ですが、クリームだけでは不十分です。ヒーターは空気を乾燥させ、しわや上気道の病気の原因となります。理想的な解決策は加湿器を購入することです。何らかの理由でこれが不可能な場合は、少なくとも水の入った容器を部屋の隅またはヒーターの隣に置く必要があります。

急激な温度変化。部屋に入って熱源に直接暖まるために走らないようにすると、衝撃を和らげることができます。

ビタミン欠乏症 D。青白く乾燥した肌はまさに太陽不足の結果です。予防効果の高いクリームをあまり集中的に使用しないでください。これはスキー場でのみ正当化されます。逆に、この不足を補うためにサンルームに行くこともできます。

栄養欠乏症。悲しいことに、寒さの影響で血管が狭くなり、肌に十分な栄養が届かなくなり、美しくなります。したがって、冬の顔のスキンケアには、この不足を補うものが含まれている必要があります。

洗浄、保湿、栄養、保護 - これらは冬のケアの基本です。メイクは何層にも分けて行う必要があります。これにより、霜に対する追加のバリアが作成されます。そして、軽い液体をより密度の高いファンデーションに置き換える方が良いです。

重要！肌の外側だけでなく内側からもケアをする必要があります。水分を補給し、抗酸化物質とオメガ3が豊富な食品を食べることは、肌を美しく健康にするのに役立ちます。

冬の内側からのフェイシャルケア

冬に肌が最も必要とするものは、水、ビタミン、抗酸化物質です。上記のすべてが欠けていると、彼女の状態は即座に影響を受けます。冬の肌の質の高いスキンケアは、春になって肌の状態を見て慌てないための必須条件です。

純粋な水は、お茶、ジュース、その他の飲み物で置き換えることはできません。また、水分バランスが十分であることは代謝にも大きく影響し、美しくスレンダーな体型の実現に貢献します。したがって、冬には体重1キログラムあたり30 mlのきれいな水が必須の基準です。

特に重要なのは、オメガ 3 脂肪酸、ビタミン D および C、および皮膚の老化を防ぐ抗酸化物質です。したがって、寒い季節の顔のスキンケアは、脂肪の多い魚、レバー、ナッツ、植物油、さらにはカボチャ、柿、柑橘系の果物、黒スグリを頻繁に摂取することを意味します。場合によっては、ローズヒップ煎じ薬を飲んだり、薬局でビタミン剤を摂取したりすることもできますが、コース内で医師の処方に従ってください。

スキーやスケートなどのウィンター スポーツは、皮膚の状態に影響を与えざるをえない免疫システムを鍛えるのに最適です。単に屋外でゲームをすることもできますが、寒い季節にもかかわらず、新鮮な空気の中を散歩することは依然として必要です。

化粧品を使った冬のスキンケア

化粧品は冬に顔の肌をしっかりとサポートし、保護します。正しく選択する必要があります。保湿クリームは軽めのものを春まで残しておき、脂性肌の人でもとろみのあるクリームを使うとよいでしょう。冬のフェイシャルケアは、肌を適切に洗浄し、徹底的かつ繊細にする必要があります。すでに怪我の危険があります。吹雪と強風、霜と明るい太陽は彼女にとって最も優しい要素ではありません。マスクは追加の栄養を提供しますが、サロンで作るよりも自宅で作る方が良いです。使用後4～5時間は屋外に出ることはお勧めできません。したがって、就寝の2〜3時間前に自宅でマスクを作成するのが最善です。

適度な寒さも肌にプラスの効果をもたらし、肌の調子を整えます。しかし、これは適切な化粧品を選ぶ必要がないという意味ではありません。冬のフェイシャルクリームには天然油を含む栄養クリームが必要です。そして、顔を洗わずに（後で説明しますが）化粧用ミルクまたはクリームの助けを借りてメイクを落とす方が良いです。ハーブの煎じ薬は最高の強壮剤と考えられています。スギナ、カモミール、プランテン、セントジョーンズワートは、若さと美しさのための戦いにおいて信頼できる味方になります。

たとえ前の晩にあらゆるスキンケア手順を実行したとしても、朝は高品質のクレンジングから始める必要があります。低刺激の製品で洗った後は、ビタミンローションまたはトニックでクレンジングを完了する必要があります。アルコールと一緒にこのオプションを使用しないでください。皮膚が乾燥しますが、これは現時点では絶対に必要ありません。それなしのトニックまたは化粧品ミルクを摂取することをお勧めします。その後、フェイスクリームを塗ります。化粧下地として活躍します。

夜はメイクを落とした後、ジェルやフォームで顔を洗い、トニックで顔を拭き、マスクをすると良いでしょう。これを週に1〜2回行うことをお勧めします。ハーブの温かい煎じ薬でマスクを洗い流すことをお勧めします - 白樺のつぼみ、カモミール、カレンデュラが適しています。自家製マスクは優れていることが証明されています-牛乳入りマッシュポテト（ジャガイモをマッシュし、牛乳で好みの濃度に希釈します）、バナナ（バナナの半分をマッシュし、大さじ1杯のケフィアを追加します）、柑橘類。

ヒント: マスクを顔に 20 ～ 25 分間貼り付けたままにします。その後洗い流し、栄養クリームを塗ります。残ったクリームは必ず取り除いてください。そして、首とデコルテも忘れてはなりません。そこにもマスクを塗り、次にクリームを塗る必要があります。

皮膚に保護バリアを作ることが重要です。メイクをする場合は、ファンデーションをかなり厚めに重ね塗りしてください。つまり、基本的な栄養クリーム、吸収された後はファンデーション、または完全に吸収された後は着色効果のあるパウダーなどになります。

メイクをしていない場合は、外出の 1 時間以上前に、濃厚なテクスチャーのクリームを塗る必要があります。それは化粧品油またはガチョウの脂肪で置き換えることができますが、後者はひどい霜の場合にのみ関連します。余分なクリーム、油、脂肪は除去する必要があります。冬なので、無添加のクリームだけではひどい霜から十分に保護できない可能性があります。油（水溶性ではありません！）、ビタミンAとEをそれに加えることもできます。

冬の顔のスキンケア - 美容師からのアドバイス

それぞれの年齢には独自のアドバイスが必要ですが、残念ながら、普遍的なアドバイスはありません。したがって、10代の若者の冬のスキンケアは、大人の若さと美しさを守る方法とは異なります。

若い肌には、徹底的なクレンジング、ニキビの除去、高品質の水分補給と保護が重要です。しかし、10代の若者の皮膚自体はすぐに再生するため、すべての製品は皮膚を詰まらせない程度に軽く、完全なケアを提供しますが、やりすぎないようにする必要があります。スクラブは週に 1 ～ 2 回使用できますが、炎症がないことを確認してください。 1日2回、朝と夕方、低刺激性の製品で顔を洗う必要があります。外出の1時間前には年齢に応じたクリームを使いましょう。ただし、メイクは害を及ぼすだけです。

若い女性（40歳未満）には支持療法が必要です。水分摂取体制の維持、週に2回のマスクの着用、化粧品の正しい選択。現時点では、引き締めクレイマスクは肌を乾燥させるため、他のものに置き換える必要があります。バナナ、発酵乳製品、卵白と卵黄、エッセンシャルオイルと化粧品オイルは、皮膚の再生、栄養補給、保湿に役立ちます。屋外で使用する場合は、特別な冬用クリームを選択することをお勧めします。ピーリングのためにサロンに行き、美容師から追加のアドバイスを受けることができます。

成熟した肌にはさらに丁寧なケアが必要です。 45年も経つと、サロンのピーリングは春までやめて、自宅ではより刺激の少ないピーリングを使用する方が良いでしょう。最も簡単な方法は、細かく砕いたオートミールまたは米、コーヒーかす、海塩などのスクラブ剤をクレンザーに加えることです。トニックよりも化粧品ミルクの方が適していますが、代わりに使用することもできます。クリームは栄養価が高く、天然油をベースにしたものでなければなりません。一般に、この年齢では、顔に塗布する化学物質の量は最小限に抑える必要があります。

60歳を過ぎると、より丁寧で丁寧なスキンケアが必要になります。スクラブは過去のものとなり、ピーリングは可能な限りデリケートなものであるべきです。メイクをした場合は、ミセラーウォーターまたは化粧クリームだけを使ってメイクを落とし、最大限の栄養価を備えたクリームを朝と夜の両方で使用する必要があります。マスクも必須です。サワークリーム、クリーム、アップルソース、マッシュポテト、すりおろしたニンジン、卵黄 - これらの材料がそこに存在する必要があります。成熟したからといって自分を諦める理由にはなりません。アクティブなライフスタイルを送り、美容師のアドバイスに従い、できるだけ楽観的に人生を見つめ、肌をいたわる必要があります。

美容師が解説する冬のスキンケアに関するビデオを見ることをお勧めします。

寒いときに肌に必要なものと不必要なもの

冬に特別なスキンケアを怠ることは、危険を冒してコートや帽子をかぶらずに散歩するのと同じです。このアイデアは大胆ですが、健康に有害な結果を伴います。 ELLE は専門家から、肌を春まで乗り切る方法を学びました。

レジーナ・ハビブリナ氏、クラランスのジュニアトレーニングマネージャー

冬には本当にフェイシャルケアを変える必要があるのでしょうか、それとも肌のタイプ、状態、ニーズに基づいて変える必要があるのでしょうか？

季節が変わると、服装や気分だけでなく、肌の状態も変わります。冬といえば霜と風です。このような天候では、皮脂腺による皮下脂肪の生成が少なくなり、暖房された部屋の乾燥した空気では、皮膚の親水脂質バランスが急激に崩れ、保護バリアが破壊され、感度が悪化します。その結果、皮膚が剥がれ始め、赤くなり、不快感を引き起こします。これらはすべて重度の脱水症状の兆候です。外部要因に加えて、季節的なホルモン変動に関連して体の内部の再構築が起こり、皮膚の代謝に影響を与えます。このような変化は無視するのが難しいため、ケア プログラムを見直す必要があります。

1.スマッシュボックス それはラップです!ウォータープルーフメイクアップリムーバー。 2. 3LAB ヘルシーリップバイム; 3. エルボリアンドゥドゥーンハンド;アトリエケルン ベルガモットソレイユハンドクリーム ４． 5. ラ・ロッシュ・ポゼ・シカプラスト・メイン。 6. シャネル ボディ エクセレンス。 7. ザ・ボディショップ・カモミールクレンジングバター; 8. Clarins Hydra-Essentiel は、冷却ジェルに潤いを与えて冷やします。 9. コーダリー レスベラトロール リフト クリーム カシュミア; 10. ジョルジオ アルマーニ 彼/彼女のリップ バーム; 11. クリニーク テイク ザ デイ オフ クレンジング バーム; 12.シャネル イドラ ビューティ ニュートリション リップ バーム

大都市の冬に最適なスキンケアとは？

今、肌には、より優しいクレンジングとケア、そして自然なバランスを回復し維持するのに役立つ追加の化粧品が必要です。冬はどのようなケアをすればいいのでしょうか？毎日のケアの基本的な段階は同じです：クレンジング、トーニング、デイ/ナイトクリーム。肌のニーズの変化に応じて、製品自体も変更する必要があります。

冬にどのタイプの肌でもクレンジングするには、アルコールを含まない「マイルドな」製品のみを使用することをお勧めします。この期間中、脂性肌の方は普通肌または混合肌用のクリームに切り替え、普通肌タイプの方は乾燥肌用の製品を使用するとよいでしょう。保湿美容液、マスク、オイルなどの追加製品を使用してケア プログラムを充実させることもできます。寒い季節にはハンドクリームやリップクリームも忘れずに。

冬に休暇で暖かい国に旅行する場合、ケアはどのように変更する必要がありますか?

飛行機や気候の変化は、身体全般、特に肌にストレスを与えます。つまり、脱水症状の原因は他にもたくさんあるということです。顔に疲労感が現れる恐れもあります。コンセントレートなどの追加製品を使用すると、トラブルを回避し、肌に新鮮で健康的な外観を与えることができます。

寒い季節に避けるべき美容製品は何ですか?

刺激の強いクレンザー、エチルアルコールを多く含む製品、マット効果の高い化粧品など、乾燥肌を引き起こすものはすべて避けるべきです。しかし、冬には日焼け止めを拒否することはできません。霜はしばしば太陽を伴いますが、その紫外線はその活動を失わないものです。また、推奨事項やアドバイスを読むときは、個人の特性を忘れずに、肌の「気分」を注意深く監視し、そのニーズに応じてケアプログラムを調整してください。

1. 集中二相クラランス ハイドラ エッセンシャル。 2. シャネル イドラ ビューティー ニュートリション; 3. ヴァルモントプライム24時間。 4. ロレアル パリの贅沢な栄養補給; 5. アルマーニ プリマ オイルインジェル; 6. ランコム ニュートリックス ロイヤル。 7. タルゴ コールド クリーム マリン。 8. レチノールデイクリーム; 9. ラ・ブルケット フェイシャルクリーム キャロットベルガモット; 10. キールズ ウルトラ フェイシャル ディープ モイスチャー バーム; 11. ランコム ジェニフィック

温度と湿度の変化は肌の状態にどのような影響を与えますか?また、その改善方法は何ですか?

ロシアの厳しい気候、セントラルヒーティングなどのトラブルにより、寒い季節にはほとんどの人が乾燥肌の問題を経験します。気温の変化は私たちの健康だけでなく、肌にも影響を与えます。脱水症状や剥離は、屋外の凍りつくような空気だけでなく、暖房やエアコンのある家の中の乾燥した空気によっても発生する可能性があります。

エレナ・アレクセーヴァ、キールズ専門家

組成物中のどの成分を優先すべきですか?

雪や突風によりかゆみが生じる場合があります。皮膜形成物質と抗酸化物質を含むクリームが役に立ちます。肌が乾燥に対処できるようにするには、潤いを与える必要があります。夕方、お風呂やシャワーの後、肌にまだ水分が多いときに行うのが理想的です。快適なテクスチャーの保湿剤であればどれでも大丈夫です。天然油、ヒアルロン酸、シリコン、少量のグリセリンまたはソルビトールが含まれていると良いでしょう。注意: 皮膚の水分が増えると凍傷の可能性が高まります。したがって、寒い場所に出かける前に、肌の水分を「閉じ込める」集中的な保湿クリームを使用することはお勧めできません。また、選択した製品にジェルベースが含まれている場合は、外出の少なくとも1時間前に塗布する必要があることを思い出していただきたいと思います。

冬にはミセル溶液だけで汚れやメイクを落とすクレンジングに切り替えるのは理にかなっていますか？

個人的には、水を使わずに肌をクレンジングするという考えはあまり好きではありません。この場合、脂肪や汚れが十分に除去されず、遅かれ早かれ炎症を引き起こす可能性があります。ミセルウォーターを使った毎日の洗顔は、実際には顔に残った界面活性剤であるため、保護バリアの損傷や炎症を引き起こす可能性があります。ほとんどの専門家は水で洗い流すことを推奨しています。

水を使わないスキンクレンジングシステム（例えばミルクを使用）は、非常に乾燥した敏感肌にのみ適している可能性があります。肌は洗浄プロセスに快適に耐えられず、水と接触すると重度の発赤や刺激に反応します。

1. ガルニエ ミセル クレンジング ジェル; 2. クラランス ブースター エナジー; 3. シャネル イドラ ビューティ ラディアンス マスク; 4.博士ピエール・リコー・オー・ミセレール。 5.アン・セモニンクリームマスク; 6.エルボリアンバンブーウォーターロックマスク。エルボリアン遊佐シャーベットナイト 7．ヴィシーミネラルマスク ８． 9. SkinCeuticals ハイドレーティング B5 マスク; 10.エルボリアンバンブーショットマスク; 11. Dr.Jart+ バイタル ハイドラ ソリューション マスク; 12. ジバンシイ ハイドラ スパークリング フレッシュ & ファスト マスク; 13. ランコム エナジー ドゥ ヴィ スリーピングマスク; 14. スキンシューティカルズ Ce フェルリック

シンプルで効果的な冬の在宅ケアシステムとはどのようなものでしょうか?

理想的には、スキンケアの儀式は少なくとも 3 つの製品で構成される必要があります。まず、これは保護バリアを損傷しない洗浄剤です（できればアルコールや硫酸塩を含まない）。次に、膜形成物質、天然オイル、抗酸化物質を含む保湿剤です。 3つ目は、夜用回復濃縮タイプです。冬場も特に注意が必要です。肌からは大量の水分が失われているため、少なくとも週に2〜3回は保湿マスクを行うことをお勧めします。

冬には特別なケアが必要ですか?

冬には、体の皮膚は常に覆われています。暖かい一方で、衣服は刺激の原因になる可能性があります。肌の水分はより早く失われ、健康的な色になります。体のスキンのケアのアルゴリズムは顔の場合と同じです。ただし、朝と夕方にシャワーを浴びる場合は、毎回シャワージェルを使用しないでください。肌はそのような集中的なクレンジングを必要としません。

ボディケア製品の成分にも気を配っていただければ幸いです。油、ビタミン、ミネラルを摂りましょう。週に1〜2回ソフトスクラブを使用してください。 3分ルールを忘れないでください。水処理の直後に、保湿剤を塗る必要があります。肌が蒸気になって毛穴が広がると、有益な成分の伝導率が向上するためです。

1. CND Scentsations タンジェリン & レモングラス ローション; 2. mi&ko ボディクリーム ジンジャーとボディミルク サンダルウッド;オルリーリッチリニューアルプリティ ３． 4.ニュートロジーナディープモイスチャーボディローション; 5. メアリー・ケイの時間的ボディ。 6. ハーバライフ ハーバル アロエ。 7.ラッシュドリームクリームハンド＆ボディローション; 8. オーガニックショップ ボディデザート ストロベリー＆チョコレート; 9. コーダリー クラッシュ カベルネ スクラブ。 10. テルム・マリン・ド・サン・マロ・ボディ。 11. ホリカホリカ ピーチ ボディローション; 12. ザ ボディショップ ハワイアン ククイ

アレクセイ・ミロネンコ氏、ビオテルムの国内専門家

クリームは外出の30分前に塗布する必要があるという意見があります。そうですか？

クリームを塗ると、指の間の摩擦と顔の皮膚の温度によってクリームの温度が上昇します。その結果、クリームと皮膚の温度を比較すると、36度になりました。これは、クリームの吸収と活性化のための追加のメカニズムです。当然のことですが、この温度ではクリームは凍りません。水分はほとんどありませんが、凍らない保湿成分（脂質、糖質）が多く含まれています。さらに、冬のフェイシャルケア用に特別な保湿剤も開発されました。天然オイルを配合したフォーミュラが、風の強い寒い天候でも肌を不快な赤みから守ります。それにもかかわらず、冬の保湿剤は、寒さの中でも吸収され、作用し、皮膚を保護する時間を確保するために、外出する少なくとも30分前に塗布する必要があります。

濃厚で濃密なクリームを 1 つ塗るのと、軽いテクスチャーを何層にも重ねるのでは、どちらのケア オプションがより効果的ですか?

冬には、より豊かで栄養価の高いテクスチャーを優先する必要がありますが、これは重ね着を無効にするものではありません。メイク落としを見直してみましょう。乾燥肌ではない場合でも、冬にはオイルを使用するとよいでしょう。また、冬には乾燥肌用の化粧水を使用すると快適になる可能性が高くなります。美容液を使うと良いですね。オイルテクスチャーの美容液を試したことはありますか？混合肌にも使用できます。もちろん、冬のクリームは夏よりも栄養価が高いはずです。肌のニーズに基づいてどれを選択する必要があります。

それともオイルだけで十分でしょうか？

冬には油分が肌に必要ですが、それだけでは十分ではありません。ほとんどの場合、冬には皮膚の水分が失われます。これは、室内の暖房、水質の変化、栄養の変化、寒さ、風、雪など、いくつかの理由で発生します。たとえ自分の肌が完璧だと思っていても、保湿を忘れないでください。

他に寒さの中で肌を助ける方法は何でしょうか？

もちろん、1日あたり少なくとも1.5リットルの水を飲みます。緑茶やハーブティーは、肌に有益な抗酸化物質であるだけでなく、潤いと暖かさの優れた供給源となります。暖房による乾燥の影響は、加湿器を使用し、定期的に換気することで軽減できます。食事では、季節の果物、野菜、最初のコース、オメガ3脂肪酸を含む食品（魚）を忘れてはいけません。体力を消耗しないスポーツ運動は、冬の肌の状態に良い影響を与えます。コントラストシャワーやさまざまな温度の水で洗うことも役立ちますが、水温は極端に高くなく、快適である必要があります。

1. ヴィシー・ネオバジオール; 2.ロクシタン アマンド しなやかスキンオイル; 3. ディオール プレステージ ルイール スヴレーヌ; 4. ジェーン・アイレダル・フェイスクレンザー; 5.ビオテルムトータルリニューオイル; 6. ジバンシー スマイル&リペア リンクル エキスパート;エレミス スイート オーキッド モノイ ボディ オイル 7．アン・セモニン・ナリッシング・ボディオイル ８． 9. ロレアル パリ リバイタリフト レーザー ダブルケア; 10. ヴィシー・イデアリア・ピーリング; 11. ディオール プレステージ ラ クレーム; 12.ビオテルムアクアソースコクーン。 13. ジバンシイ ランタンポレル グローバル ユース シルキー シアー クリーム

ハースト・シュクレフ出版

モスクワ、サンクトペテルブルクシャボロフカ、建物 31b、6 番入口 (コニー レーンからの入口)