日焼け止め係数

こんにちは、私たちのサイトの親愛なる美しさ。今日はSPF保護についてお話します。
クリームのチューブの1つにある公正なセックスの代表者は皆、少なくとも一度は、何らかのデジタル表示が付いた謎の3文字のSPFに気づいたことがあります。多くの女性はこれがSPFであることを理解しています。しかし、それがどのような機能を果たし、どれくらいの期間皮膚を保護するのかを誰もが知っているわけではありません。これがまさに今日私たちが扱うことです。

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SPF係数とは何ですか？

太陽光線は人間の皮膚に極めて悪影響を及ぼします。多くの人はこれに同意しないかもしれません。確かに、太陽のおかげで、私たちの体は青銅色に日焼けし、必要なビタミンDを摂取します。

しかし、太陽光線が常に役立つとは限りません。科学者たちは、私たちの体が太陽にさらされてから最初の 15 分以内に恩恵を受けることを証明しました (この数字は最大 5 分に達する場合もあります)。さらに滞在すると少なくとも火傷の危険があります。これは特に肌が白い人に当てはまります。

しかし、これは常に太陽から隠れる必要があるという意味ではありません。 SPF因子を含む化粧品やクリームを使用するだけで十分です。

SPF 係数(太陽 保護 要素) 化粧品に含まれる日焼け止めフィルターです。人間の皮膚に対する太陽光の悪影響を最小限に抑えます。.

クリーム中の因子含有量は、皮膚 1 cm2 あたり 2 mg として計算されます。したがって、製品の効果を発揮するには、厚めに塗布し、しっかりとすり込む必要があります。

SPF保護の持続時間

すべての SPF 係数が同じように機能するわけではありません。より強力な保護を備えたものもありますが、効果が低いものもあります。ある要因を別の要因から区別するのは非常に簡単です。 SPFという文字の横にある数字に注目してください。

値の範囲は 2 ～ 50 です。数値が小さいほど、保護レベルは低くなります。

UV フィルター付きの製品を購入する場合は、その作用の持続時間を知る必要があります。これを行うには、皮膚が赤くなるまでの時間を決定する必要があります。これは、肌を観察することで経験的に行うことができます。

平均すると15分です。ここで、結果の値に SPF 係数を乗算する必要があります。

例えば： 15分*SPF25 = 375 分 = 6 時間の比較的安全な日光曝露

太陽の UVA 線と UVB 線についてのすべて

どの製品が自分に適しているかを理解するには、太陽光線の性質について少し理解する必要があります。

太陽から来る放射線には 3 つのスペクトルがあります。これらは、A (UVA)、B (UVB)、および C (UVC) 光線です。それらはそれぞれ独自の方法で危険です。私たちの体はA線とB線の影響のみを受けます。 UVC放射線はオゾン層を通過しません。

次に、それぞれの放射線がもたらす悪影響を見てみましょう。

1. あ – これらは最も安全な光線です。彼らのおかげで、私たちは望ましいブロンズの日焼けを得ることができます。しかし、UVA光線が皮膚に影響を与えると、皮膚が大幅に乾燥し、シワ、そばかす、皮膚の老化の原因となります。場合によっては、この放射線が日光アレルギーを引き起こすことがあります。
2. で – 人体に対して平均的なレベルの脅威をもたらします。これらの光線はメラニンの生成を引き起こし、皮膚を火傷から保護します。太陽に過度にさらされると、UVB 放射が火傷、皮膚のかゆみ、水疱、がん細胞の形成を引き起こす可能性があります。
3. と – 最も危険な放射線。がんの原因となります。

化粧品を購入する前に、ラベルに注意してください。マークのある商品を優先します UVA/UVB。これは、選択されたクリーム、ローション、スプレーなどが A および B 放射線から皮膚を保護することを意味します。

UF 保護の種類

日焼け止めにはさまざまな特性があります。これらの性質により、以下のタイプに分類されます。

化粧品には、太陽の粒子を反射する酸化チタンと二酸化亜鉛が含まれています。それらは、光線が皮膚に浸透するのを防ぐ一種のスクリーンとして機能します。

この要素を含む化粧品は保護レベルが低く、アレルギー反応を引き起こすことはほとんどありませんが、防水ではありません。

光線と反応して光線を遮断する成分を配合した商品です。

この作用因子を含むクリームやその他の製品は、高い SPF を含んでいるため、非常に効果的です。しかし、それらには重大な欠点があります - 成分に対する頻繁なアレルギー反応です。

これらは子供用化粧品の製造に使用される植物由来の成分です。

これらの因子は、物理的または化学的効果を持つ因子への追加としてのみ機能します。他のコンポーネントの動作を改善できます。

SPF値と化粧品

日光浴する前に、日焼け止めを購入します。これを行うには、最終的な選択をすることを決定せずに、店に行き、長い間窓の前に立ってください。

次に、ある治療法が他の治療法とどのように異なるかを説明します。このおかげで、問題なく迅速に購入できます。

1. 日焼けローション – 液体の粘稠度があり、塗布後はベタつき感があります。防水ではなく、保護レベルも低いです。
2. 日焼クリーム – 濃厚で心地よい粘稠度があり、よく吸収されます。化粧品の種類によっては耐水性があったり、水に不安定な場合があります。
3. 日焼けスプレー – 塗布が簡単で、液体の粘稠度を持ちます。しかし、この製品を選択するとき、肌に塗布する製品の量を確信することはできません。
4. タンニングオイル — ビーチでの使用をお勧めしますが、サンルームでは使用しないでください。
5. アフターサンオイル – 日光浴後に使用します。日焼けを均一で均一な色合いにするのに役立ちます。
6. アフターサン化粧品 – 冷却効果があり、結果として生じる日焼けを修正します。

多くの女性は、SPF 因子は日焼け止めにのみ含まれていると信じています。紫外線から肌を守る必要があるのは、ビーチやサンルームだけです。しかし、これは誤った意見です。

私たちの顔や手は、一年を通して強い衝撃にさらされています。これらの領域の皮膚を保護しないと、老化の兆候が急速に現れます。

この要素を考慮して、化粧品メーカーは SPF 係数を備えた装飾用化粧品やデイクリームを製造しています。

化粧ポーチの中を見てください。確かに、パウダー、ファンデーション、デイクリーム、さらには口紅にも日焼け防止要素が含まれています。これらはあなたの肌の若さを長持ちさせるものです。

日焼け止めを買うときは種類に注目してください SPF-フィルター。海やサンルームに行く場合は、因子ブロッカー（化学的効果のあるもの）を選択してください。放射線を遮断し中和します。

毎日使う化粧品を選ぶときは、スクリーン要素（物理的な効果）を選択してください。光線を反射し、肌を保護します。

SPFを含む製品を使用するにはどうすればよいですか?

日焼け止めが肌にとって不可欠であることは多くの人が知っています。しかし、誰もがそれらを正しく使用する方法を知っているわけではありません。

そして、そのような化粧品を使用するためのルールは非常に簡単です。

1. マッサージする動きをしながらクリームを厚く均一な層に塗ります。
2. 太陽の下に出かける20〜30分前にクリームを塗ります。
3. サンルームでは、処置の直前にクリームを塗る必要があります。
4. ビーチでは2時間ごとに製品を塗り直してください。
5. 日焼け止めは（目的を果たした後は）洗い流す必要があります。
6. クリームを2層塗った場合、SPFフィルターは加算されません。

自分に合った製品を選択するにはどうすればよいですか?

理想的な日焼け止めは次のようなものでなければなりません。

1. あなたの年齢にぴったりです。
2. 肌タイプに合わせてください。
3. 写真のタイプに適しています。
4. 滞在場所に適しています：サンルーム、ビーチ。

では、それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。

1. 日焼け止め化粧品は子供用と大人用に分かれています。ベビークリームはより高い保護力を持っています。 (お金を節約するために) あなたの製品を子供に着せると、火傷を負う可能性が高くなります。
2. 多くのメーカーがさまざまな肌タイプに合わせたクリームを製造しています。しかし、誰にでも当てはまる普遍的な治療法もあります。しかし、脂性肌の人が乾燥肌用に作られた顔の保護具を使用すると、多くの悪化した肌問題を引き起こすことになります。
3. すべての人は異なり、太陽光線に対する皮膚の反応も異なります。この要素を考慮して、人々は 6 つのフォトタイプに分類されました。私たちの緯度では、最初の 4 つのタイプが最も一般的です。

1. まず、または ケルスキー型 – 肌が白く、髪が赤く、そばかすのある人。彼らの皮膚はすぐに赤くなります。したがって、 保護度 30-50.
2. 2番、 北欧またはスカンジナビアタイプ – 白い肌、茶色の目、明るい茶色の髪を持つ人。を備えた製品 SPF15-35.
3. 3番目または ヨーロピアンタイプ – 白い肌、茶色の目、茶色の髪を持つ人々。これは私たちの地域で最も一般的な写真タイプです。この特性に該当する人は治療法を選択する必要があります 保護付き 8-15.
4. 4番目または 地中海型 – 肌の色が浅く、目も茶色で、肌の色も濃い人。彼らはめったに燃えないので、彼らの製品は SPFインジケーターが 8 の -factor。

夏の間は、さまざまな要素を備えた製品を使用する必要があります。シーズンの初めには、より強力な保護機能を持つ化粧品を優先してください。肌の日焼けが安定したら、より弱い係数を使用できます。

1. 日光浴をする場所に応じて日焼け止めを選ぶ必要があります。海岸、海、その他の水域に行く場合は、高SPFフィルターを備えた保護製品を選択する必要があります。

都会では強力なUVフィルターが必要ないので、指数15〜20までの化粧品を選ぶことができます。

結論

フィルターを備えた製品は、火傷をしない、または顔に新たなシワが発生しないことを 100% 保証することはできません。ただし、次のヒントを使用することでリスクを軽減できます。

1. 日焼け止めを購入する前に、自分に合った保護指数を決定してください (ほとんどの場合、最適な SPF は 30 です)。体にほくろが多い人は、SPF 50+ のクリームを使用することをお勧めします。
2. ケア成分（パンテノール、さまざまなオイル、ビタミンEなど）を含む化粧品を選択してください。
3. 信頼できるブランドの製品を優先します。
4. 体のさまざまな部分を日光浴するには、同じブランドの化粧品を使用してください。そうしないと、不均一な日焼けが発生する可能性が高くなります。
5. 使用前に製品にアレルギー反応がないか確認してください。

次のビデオでは、プロの美容師からのさらに詳しい回答とアドバイスが見つかります。

記事の著者について:

自身のブランド「リュドミラ」のもと3つの美容クリニックの院長を務める美容師。専門的なオンライン出版物の記事の著者であり、多くの国際シンポジウムに参加しています。

最大の日焼け防止係数を持つ製品がどのように機能するか、そして「100」がよりよく知られている「50」とどのように異なるのかについては、記事をご覧ください。

1. SPFクリームとは
2. SPF入りのクリームにはどんな種類があるの？
3. SPF 70、80、100の日焼け止め
4. SPF 50の最高のクリームの評価

SPFクリームとは

SPF を含むクリームは、紫外線から保護するために作られた特別なカテゴリーの化粧品です。私たちの肌は 2 種類の光線の影響を受けます。

UVB メラニンの生成を刺激します。つまり、メラニンは次のような役割を果たします。 タン。太陽光発電の原因にもなります 火傷します。

UVA 組織の奥深くに浸透し、細胞DNAを破壊し、炎症を引き起こします。 光老化 (シワ、シミ)、 光皮膚炎、悪性腫瘍を引き起こす可能性があります 新生物.

サンスクリンを選択するときは、それが何から保護するかを知ることが重要です © Getty Images

略語の横の数字 SPF (日焼け防止指数) からのみ保護の程度を知らせます。 UVB光線、 つまり火傷によるものです。 A 線に対する防御レベルには、さまざまな指標があります。このような保護は、次のマークが付いている製品によって提供されます。

円の中の文字「A」。

広範囲の碑文。

略語 PPD (Persistent Pigment Darkening) または PA - アジア市場では。

SPF入りのクリームにはどんな種類があるの？

サンスクリンはSPF値に応じていくつかのグループに分けられます。

低い 保護の程度 - これらにはあらゆる手段が含まれます SPF15未満。このような製品は、肌の色が非常に濃いフォトタイプ V および VI を持つ人にのみ適しています。

平均 保護の程度 - SPF15-20。日焼けをしていない、生まれつき肌の色が浅黒い人が対象です。ただし、多くは太陽活動のレベルに依存します。山、熱帯、海岸の灼熱の夏の太陽では、そのような保護では十分ではありません。

高い 保護の程度 - SPF30と50.

すごく高い 保護の程度 SPF50+ — このカテゴリには、70、80、100 倍の日焼け止め製品が含まれます。

SPF 70、80、100の日焼け止め

日焼け止めのSPF値が高いほど、日焼け止め効果が高くなります。保護指数が3桁のクリームを選べば安心ということでしょうか？答えは「いいえ」です。それはできません。その理由は次のとおりです。

既存の化粧品には、完全な日焼け止め効果はありません。

消費者は、最も単純なロジックに従って、SPF 30 は SPF 15 の 2 倍、SPF 100 は SPF 50 の 2 倍肌を保護すると考えます。実際には、ロジックは異なります。

SPF 15 は UVB 線を 93% ブロックします。

ご覧のとおり、50 と 100 の差は非常に小さく、わずか 1% です。したがって、ヨーロッパの推奨では、最大 SPF 50 をパッケージに表示し、それ以上の値には「+」記号を付けることが求められています。

皮膚科医は、「ウィービング」が純粋に心理的に消費者に完全な安心感を与えると信じており、消費者は「安全な日焼け」のルールを無視し始めており、それがなければ、SPFを含むクリームは宣言された保護を提供できなくなるのです」とガルニエの専門家は言う。マリーナ・カマニナ。

つまり、SPF 50+のクリームを塗っていても日焼けしてしまった場合は、何か間違ったことをしたということになります。この記事を読んでもう一度自分自身をテストしてください。

SPF化粧品を使用するための2つの基本的なルールを思い出してください。

たっぷりと均等に塗布してください。

2時間ごとおよび水泳後に更新してください。

SPF 50の最高のクリームの評価

このレビューでは、skin.ru チームの意見として、最大保護係数 50 および 50+ を持つ最高の製品を集めました。

毎年夏になると顔のテカリに悩む人への天の恵み。この製品は、日光から肌を保護するだけでなく、Airlicium 成分のおかげで肌をマットにします。

まぶた周りを含む顔全体に使用できる、べたつきのない保湿剤です。

軽さ、コンパクトさ、メイクの上からでも塗れることは疑いのない利点です。

UVB および UVA 光線に対する強化された保護機能と、肌の上で感じられないエアリーなテクスチャーが組み合わされています。そして白い跡もありません。

撥水日焼け止めは、濡れた肌に直接塗ることができる特殊な技術を使用して作られています。同時に、日焼け止め効果も高いままです。

スリーインワン製品: 肌色を整え、紫外線から保護し、不要な色素沈着を防ぎます。さらに、既存のシミと闘います。

明らかな利点は、軽量で防水性のあるフォーミュラです。クコの実抽出物（強力な抗酸化物質）は、フリーラジカルの形成を引き起こす UVA 放射線に対する保護を強化します。

ミネラル保護は、皮膚の防御能力を高め、紫外線の悪影響に抵抗するのに役立つプランクトン抽出物であるアルテミア サリナの働きによって強化されます。

ミルクに心地よいテクスチャーを与え、乾燥から肌を守るシアバターをたっぷり配合。広域スペクトルのフィルターは両方の種類の光線から保護するため、日焼けや将来のシワの発生を防ぎます。

有害な放射線から肌を守ると、若さと健康が得られます。太陽の下にいるのが好きで、同時に日焼け止めを無視していると、ある日、非常に悲しい結末を迎える可能性があります。鏡で自分自身を見て、自分に起こった変化に驚くでしょう。これらのしわ、シミ、さらに悪いことに、以前は存在しなかった奇妙な見た目のほくろはどこから来たのでしょうか?医師らは、習慣を変えて、より慎重に皮膚の治療を始めるのに遅すぎるということはないと確信しています。残念ながら時間を巻き戻すことはできませんが、肌の悪化を防ぐことはできます。私たちのヒントは、高い保護係数を備えた適切な日焼け止めクリームを選択するのに役立ちます。

好きなものを買ってください。 クリームはあなたのライフスタイルや好みに合わせてください。製品の質感や匂いが気に入らない場合は、必要なほど頻繁に使用しない可能性があります。あらゆる点で自分に合ったものを購入してください。透明でべたつかないテクスチャーの日焼け止め：「インビジブル プロテクション」スプレー「ニベア サン」。湿気や汗に強いスプレー、サンスポーツ、ランカスター。

構成を勉強してください。 クリームの効果は製品に含まれる保護成分に依存するため、注意してください。二酸化チタン、酸化亜鉛、パーソール 1789 としても知られるアボベンゾンが最も効果的です。クリーム中のチタンと亜鉛は A 線と B 線の両方から保護しますが、化学的保護剤は主に B 線をブロックし、一部の A 線のみをブロックします。例外あらゆる種類の太陽光線から皮膚を保護するアボベンゼンとメクソリルです。紫外線から肌を完全に保護する Mexoryl® フィルターを備えた日焼け止め: Capital Soleil、Vichy;アンチエイジング ボディ ミルク ソーラー エキスパート、ロレアル パリ。

完全な保護を選択してください。 パッケージには「完全保護」または「広域保護」と記載されていることがよくあります。配合は若干異なる場合がありますが、重要なことが 1 つあります。それは、製品があらゆる種類の太陽光から保護されなければならないということです。太陽放射の約 95% は紫外線 A 型 (UVA) で、皮膚の奥深くまで浸透し、しわ、シミ、悪性腫瘍の発生を引き起こします。紫外線 B (UVB) 線は日焼けを引き起こし、がんを引き起こす可能性もあります。製品が UVA と UVB の両方から肌を保護することが重要です。日焼け止め: フェイス クリーム、クリニーク サン。SolarSmart™ テクノロジーを採用し、有害な紫外線から肌を独自に保護します。贅沢なテクスチャーの保護クリーム ブロンズ ゴッデス、エスティ ローダー。ロクシタンのブリティは、ブリティの木果実油をベースにしており、日光への曝露による老化や脱水症状から肌を守ります。

高い保護係数を選択してください。 保護指数（SPF）は、日焼け止めの効果を示す日焼け止め指数です。どの日焼け止め係数を選択する必要がありますか?たとえば、係数 15 は、このクリームを使用すると、使用しない場合よりも 15 倍長く太陽の下にいられることを示しています。たとえば、クリームを使用しないと10分で日焼けしてしまいますが、クリームを使用すると約2時間日光浴できます。ただし、ほとんどの人がビーチで塗るクリームの量は医師のアドバイスよりもはるかに少ないということを覚えておく必要があります。そのため、皮膚科医は保護係数が 30 以上の高い日焼け止めクリームの使用を推奨しています。

日焼け止め因子クリームを選ぶことに騙されないでください。 パッケージに保護指数が 45 以上と表示されている場合でも、そのような製品を使用すれば、好きなだけ日光に当たることができるという意味ではありません。 SPF 30 のクリームは太陽光線を最大 96% ブロックしますが、SPF 45 のクリームは 1% 以上ブロックします。色白で敏感肌の場合は、常に最大の保護係数を選択してください。

1 事前にこれを行ってください。 皮膚が保護物質を吸収する時間を確保できるよう、家を出る少なくとも 15 分前にクリームを塗布してください。理想的には、外出の30分前、服を着る前にこれを行う必要があります。

2 お金を貯めないでください。 皮膚科医によると、全身を完全に保護するには約30gのクリームが必要です。ほとんどの人が犯す主な間違いは、肌に十分な量の製品を塗布していないことです。顔、肩、胸には特に注意してください。たとえば、顔と首には小さじ1杯程度のクリームが必要です。

3 新しいことに挑戦します。 保護クリームだけでなく、顔のトーンを均一にするだけでなく、紫外線の侵入をブロックするスプレー、ワイプ、ファンデーションも販売されています。最も使いやすいのは、日焼け止め効果のあるスプレーです。どの角度からでもスプレーできるので、手を使わずに自分の背中に日焼け止めを塗ることもできます。もう一つの選択肢は、日焼け止めを染み込ませたワイプです。それらの主な利点は、製品を皮膚に非常に均一に適用できることです。また、ルースパウダーとファンデーションは、顔、胸、首、肩など、太陽に最もさらされる露出部分に最適です。さらなる保護が必要な場合は、最初にローションを肌に塗り、次にパウダーを塗ることができます。私たちが選んだのは、Photo'Perfexion 液、ジバンシィ、SPF 20 です。

4 時間を記録します。 日焼け止めは2時間ごとに塗り替える必要があります。長時間積極的にスポーツや水泳を行っている場合は、水泳やビーチバレーボールの直後にクリームを塗ってください。適切な日焼けの基礎となるのは、タイムリーな塗布です。クリームを塗る最大の間隔をパッケージに表示することをメーカーに義務付ける問題が現在議論されている。

日焼け止めが肌にもたらす疑いのない利点にもかかわらず、私たちの多くはその効果を疑問に思っています。皮膚科の専門家が、日焼け止めに関する最も一般的な 4 つの通説について考察します。

誤解 1 保護ローションを使用しても皮膚がんは防げません。

それは本当ですか。 多くの研究者は、保護製品のメーカーが、このクリームが暑い日差しから身を守るための信頼できる方法であると宣伝し、人々に誤解を与えていると非難しています。日焼け止めに反対する論拠として、皮膚がんの症例数が近年増加していることを明確に示す統計が引用されています。しかし、ほとんどの皮膚科医は依然として、このような統計の原因は人々の無責任な行動にあり、クリームのせいではないことに同意しています。日焼け止めは皮膚がんを防ぐことができますが、それは他の予防策を講じた場合に限られます。つまり、午前10時から午後4時までは日光浴をせず、綿の服を着て布を覆い、太陽の活動が最も活発な時間帯は日陰にいるようにしてください。

誤解 2 日焼け止めに含まれるナノ粒子は体にとって危険である可能性があります。

それは本当ですか。 日焼け止めに含まれる二酸化チタンや酸化亜鉛のナノ粒子は皮膚に浸透しないため、絶対に安全です。それにもかかわらず、一部の医師は、小さな粒子が依然として血流に侵入し、内臓に取り返しのつかない損傷を引き起こす可能性があると懸念しています。しかし、これまで医師らはそのような危険性を示す証拠を示していない。それでも、リスクを負いたくない場合は、クリームにナノ粒子を使用していない実績のあるブランドを選択することをお勧めします。

誤解 3 日焼け止めは有益なビタミン D の体内摂取を妨げるため、使用すべきではありません。

それは本当ですか。 皮膚科医は、この観点は完全な誤解であると考えています。医師らは、こうした噂がサンルーム製造業者によって意図的に広まり、人々が「人工」ビタミンDを求めてサンルームに行くようになっているのではないかと示唆している。確かに、保護製品はビタミンDの生成をわずかに減少させるが、ビタミンDは適切な栄養を摂取することで簡単に補充できる。

誤解 4 通常のクリームに含まれる抗酸化物質は、日焼け止め効果を高めます。

それは本当ですか。 緑茶やブドウは少量の紫外線から守ってくれますが、SPF 製品を使用するほどの保護はありません。抗酸化物質は、SPF を含むクリームへの優れた添加物ですが、日焼け止めとして個別に考えることはできません。

セルフタンニングを使用するためのヒント

1 通常の保湿ローションを肌に塗ります。クリームを最も多く吸収する皮膚の最も乾燥した部分、つまり肘、膝、足首には特に注意してください。そうしないと、これらの領域が目立ってしまいます。

2 セルフタンナーを薄く塗り、数日後に塗り直します。こうすることで徐々に日焼けが現れ、自然に見えます。

3 首と顎の下の領域を省略しないでください。これらは最も忘れられがちな領域です。

4 ローションを円を描くように塗り、製品を慎重に広げます。そうすることで離婚を回避することができます。ブリリアントブロンズ、資生堂。インテンス ブロンズ セルフ タンニング ティント、クラランス。フラッシュ ブロンザー、ランコム、ディオール ブロンズ。

敏感肌

まず第一に、肌を刺激する可能性のある香料が添加されていない低刺激性の製品に注意を払う必要があります。酸化亜鉛や二酸化チタンなどの天然日焼け止めを選択してください。皮膚には吸収されませんが、皮膚の表面に薄い保護膜を形成し、あらゆる種類の紫外線から保護します。 SPF 50+の日光に敏感な肌用の日焼け止めミルク、Ambre Solaire、Garnier。ニキビができやすい肌 シミやニキビに悩まされている場合、バリアクリームの使用に皮膚が反応する可能性があります。最良の選択肢は、化学保護要素であるアボベンゼンとオキシベンゼンを含む、軽量でオイルフリーの製品です。安全に日焼けするための8つのルール。

乾燥肌

乾燥肌の人は、グリセリンやアロエなどの保湿成分を追加した製品が効果的です。保護スプレーやジェルにはアルコールが含まれていることが多く、皮膚を乾燥させる可能性があるため、使用は避けてください。保湿ミルク Hydra +、RoC、SPF 15。

油性肌

成分リストに鉱物油を含むクリームは避けてください。肌に油っぽい光沢を残さない、化学的保護要素をベースにした軽い製品が適しています。顔用日焼け止め Anthelios XL Fluid Extreme SPF 50+、La Roche-Posay、脂性肌になりやすい混合肌用。水泳やスポーツを頻繁に行う場合は、防水保護クリームが必要です。十分な量を皮膚に塗布すると、40分から1時間水中に滞在できます。湿った肌によく密着するので、よく動き、太陽の下で汗をかくアクティブな方に最適です。

これで、どの日焼け止め係数を選択すればよいかわかりました。美しく安全に日焼けすることを願っています。

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