Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej

Witam, drogie piękności naszej strony. Dzisiaj porozmawiamy o ochronie SPF.
Każda przedstawicielka płci pięknej na jednej z tub kremu choć raz zauważyła tajemnicze 3 litery SPF z jakimś cyfrowym oznaczeniem. Wiele kobiet rozumie, że jest to SPF. Nie każdy jednak wie, jaką funkcję pełni i jak długo chroni skórę. Właśnie tym się dzisiaj zajmiemy.

Treść

Co to jest współczynnik SPF?

Promienie słoneczne mają niezwykle negatywny wpływ na ludzką skórę. Wielu może się z tym nie zgodzić. Rzeczywiście, dzięki słońcu nasz organizm zyskuje brązową opaleniznę i niezbędną witaminę D.

Ale promienie słoneczne nie zawsze są przydatne. Naukowcy udowodnili, że nasz organizm odnosi korzyści już w ciągu pierwszych 15 minut ekspozycji na słońce (czasami liczba ta może sięgać nawet 5 minut). Dalszy pobyt grozi co najmniej poparzeniem. Dotyczy to szczególnie osób o jasnej karnacji.

Ale to nie znaczy, że musisz stale chować się przed słońcem. Wystarczy używać kosmetyków i kremów zawierających faktor SPF.

SPF czynnik (niedz Ochrona czynnik) to filtr przeciwsłoneczny występujący w kosmetykach. Minimalizuje negatywny wpływ promieni słonecznych na ludzką skórę.

Zawartość czynnika w kremie oblicza się na 2 mg na 1 cm² skóry. Dlatego, aby produkt zadziałał, należy go nałożyć grubą warstwą i dokładnie wmasować.

Czas trwania ochrony SPF

Nie wszystkie współczynniki SPF działają tak samo. Niektóre mają silniejszą ochronę, inne są mniej skuteczne. Odróżnienie jednego czynnika od drugiego jest dość proste. Musisz spojrzeć na liczby obok liter SPF.

Mogą wynosić od 2 do 50. Im niższa liczba, tym niższy poziom ochrony.

Kupując produkt z filtrem UV trzeba znać czas jego działania. Aby to zrobić, musisz określić, ile czasu potrzeba, aby Twoja skóra stała się czerwona. Można to zrobić empirycznie, obserwując skórę.

Średnio jest to 15 minut. Teraz uzyskaną wartość należy pomnożyć przez stopień współczynnika SPF.

Na przykład: 15 minut*SPF25=375 minut=6 godzin stosunkowo bezpiecznego nasłonecznienia

Wszystko o promieniach UVA i UVB

Aby zrozumieć, który produkt jest dla Ciebie odpowiedni, musisz trochę zrozumieć naturę promieni słonecznych.

Promieniowanie słoneczne występuje w 3 widmach. Są to promienie A (UVA), B (UVB) i C (UVC). Każdy z nich jest niebezpieczny na swój sposób. Na nasz organizm oddziałują jedynie promienie A i B. Promieniowanie UVC nie przenika przez warstwę ozonową.

Przyjrzyjmy się teraz negatywnym konsekwencjom, jakie niesie ze sobą każde promieniowanie.

1. A – to najbezpieczniejsze promienie. Dzięki nim uzyskamy upragnioną brązową opaleniznę. Jednak gdy promienie UVA oddziałują na skórę, mocno ją wysuszają, powodując pojawienie się zmarszczek i piegów oraz rozpoczyna się proces starzenia się skóry. Czasami to promieniowanie powoduje alergie słoneczne.
2. W – stwarza przeciętny stopień zagrożenia dla organizmu ludzkiego. Promienie te powodują produkcję melaniny, która chroni skórę przed oparzeniami. Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować promieniowanie UVB powodujące oparzenia, swędzenie skóry, powstawanie pęcherzy i powstawanie komórek nowotworowych.
3. Z – najniebezpieczniejsze promieniowanie. Powoduje raka.

Przed zakupem produktów kosmetycznych zwróć uwagę na etykietę. Daj pierwszeństwo produktom oznaczonym UVA/UVB. Oznacza to, że wybrany krem, balsam, spray itp. uchroni Twoją skórę przed promieniowaniem A i B.

Rodzaje ochrony przed UF

Różne filtry przeciwsłoneczne mają różne właściwości. To dzięki tym cechom dzieli się je na następujące typy.

Kosmetyki zawierają tlenek tytanu i dwutlenek cynku, które odbijają cząsteczki słońca. Działają jak swego rodzaju ekran, który zapobiega przedostawaniu się promieni przez skórę.

Kosmetyki z tym czynnikiem mają niski poziom ochrony, prawie nigdy nie powodują reakcji alergicznych, ale nie są wodoodporne.

Są to produkty zawierające składniki blokujące promienie wchodząc z nimi w reakcję.

Kremy i inne produkty z tym czynnikiem działania są bardzo skuteczne, ponieważ zawierają wysoki stopień SPF. Mają jednak znaczną wadę - częste reakcje alergiczne na składniki.

Są to składniki pochodzenia roślinnego, z których powstają kosmetyki dla dzieci.

Czynniki te działają jedynie jako dodatek do czynników o działaniu fizycznym lub chemicznym. Mogą poprawić działanie innych komponentów.

Współczynnik SPF i kosmetyki

Przed opalaniem kup krem ​​​​przeciwsłoneczny. Aby to zrobić, idziesz do sklepu i stoisz długo przed witryną, nie decydując się na dokonanie ostatecznego wyboru.

Teraz powiemy Ci, czym różni się jedno lekarstwo od drugiego. Dzięki temu dokonasz zakupu szybko i bez problemów.

1. Balsam do opalania – ma płynną konsystencję, po nałożeniu pozostawia uczucie lepkości. Nie jest wodoodporny i ma niski poziom ochrony.
2. Krem do opalania – ma gęstą, przyjemną konsystencję i dobrze się wchłania. W zależności od rodzaju produktu kosmetycznego może on być wodoodporny lub niestabilny w wodzie.
3. Spray do opalania – łatwy w aplikacji, ma płynną konsystencję. Wybierając ten produkt, nigdy nie będziesz jednak pewien, jaką ilość produktu nałożysz na skórę.
4. Olejek do opalania — zalecany do stosowania na plaży, ale nie w solarium.
5. Po olejku do opalania – stosowany po opalaniu. Pomaga nadać opaleniźnie równomierny, jednolity odcień.
6. Kosmetyki po opalaniu – działają chłodząco, utrwalając powstałą opaleniznę.

Wiele kobiet uważa, że ​​współczynnik SPF występuje wyłącznie w filtrach przeciwsłonecznych. A skórę przed promieniami UV wystarczy chronić tylko na plaży lub w solarium. Ale jest to błędna opinia.

Przez cały rok nasza twarz i dłonie narażone są na silne oddziaływania. Jeśli nie zabezpieczysz skóry w tych obszarach, oznaki starzenia pojawią się bardzo szybko.

Biorąc ten czynnik pod uwagę, producenci kosmetyków produkują kosmetyki dekoracyjne i kremy na dzień z faktorem SPF.

Zajrzyj do swojej kosmetyczki. Z pewnością Twój puder, podkład, krem ​​na dzień, a nawet szminka mają współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. To one przedłużają młodość Twojej skóry.

Kupując krem ​​​​przeciwsłoneczny, zwróć uwagę na jego rodzaj SPF-filtr. Jeśli wybierasz się nad morze lub do solarium, wybierz czynnik blokujący (o działaniu chemicznym). Będzie blokować i neutralizować promieniowanie.

Wybierając kosmetyki codziennego użytku, postaw na czynniki ekranowe (z efektami fizycznymi). Odbijają promienie i chronią Twoją skórę.

Jak aplikować produkt z filtrem SPF?

Wiele osób wie, że filtry przeciwsłoneczne są niezbędne dla ich skóry. Ale nie każdy wie, jak prawidłowo z nich korzystać.

A zasady stosowania takich kosmetyków są dość proste.

1. Nakładaj krem ​​ruchami masującymi grubą, równą warstwą.
2. Nałóż krem ​​na 20-30 minut przed wyjściem na słońce.
3. W solarium należy nałożyć krem ​​bezpośrednio przed zabiegiem.
4. Na plaży aplikuj produkt co 2 godziny.
5. Filtry przeciwsłoneczne należy zmyć (po spełnieniu swojego zadania).
6. Jeśli nałożysz 2 warstwy kremu, filtry SPF nie sumują się.

Jak wybrać produkt odpowiedni dla siebie?

Idealny filtr przeciwsłoneczny powinien:

1. Odpowiednie dokładnie dla Twojego wieku.
2. Dopasuj swój typ skóry.
3. Odpowiednie dla Twojego typu zdjęcia.
4. Nadaje się na miejsce pobytu: solarium, plaża.

Przyjrzyjmy się teraz każdemu punktowi bardziej szczegółowo.

1. Kosmetyki przeciwsłoneczne dzielą się na produkty osobno dla dzieci i osobno dla dorosłych. Kremy dla dzieci będą miały wyższy stopień ochrony. Jeśli umieścisz produkt na dziecku (aby zaoszczędzić pieniądze), istnieje duże prawdopodobieństwo, że się poparzy.
2. Wielu producentów produkuje kremy dla różnych rodzajów skóry. Ale są też uniwersalne środki, które będą odpowiednie dla każdego. Ale jeśli masz tłustą skórę i zamierzasz stosować środki ochrony twarzy przeznaczone dla skóry suchej, skończy się to szeregiem pogorszonych problemów skórnych.
3. Każdy człowiek jest inny i jego skóra inaczej reaguje na promienie słoneczne. Biorąc pod uwagę ten czynnik, ludzi podzielono na 6 fototypów. W naszych szerokościach geograficznych pierwsze 4 typy są najczęstsze.

1. Najpierw lub Typ Kelsky’ego – osoby o jasnej karnacji, rudych włosach i piegach. Ich skóra bardzo szybko staje się czerwona. Dlatego czynnik z stopień ochrony 30-50.
2. Drugi, Typ nordycki lub skandynawski – osoby o jasnej karnacji, brązowych oczach i jasnobrązowych włosach. Produkt z SPF15-35.
3. Trzeci lub Typ europejski – osoby o jasnej karnacji, brązowych oczach i brązowych włosach. Jest to najczęstszy fototyp w naszym regionie. Osoba, która spełnia tę cechę, musi wybrać lekarstwo z ochroną 8-15.
4. Czwarty lub Typ śródziemnomorski – osoby o ciemnej karnacji, brązowych oczach i ciemnej karnacji. Rzadko się palą, więc ich produkty powinny SPF-współczynnik ze wskaźnikiem 8.

Przez całe lato trzeba używać produktów o różnych czynnikach. Na początku sezonu preferuj kosmetyki o silniejszej ochronie. Gdy skóra uzyska stabilną opaleniznę, można zastosować słabszy czynnik.

1. Krem z filtrem przeciwsłonecznym musisz dobrać w zależności od miejsca, w którym będziesz się opalać. Jeśli wybierasz się nad wybrzeże morza, oceanu lub innego akwenu, musisz wybrać produkt ochronny z wysokim filtrem SPF.

Będąc w mieście nie potrzeba mocnego filtra UV, można więc wybierać kosmetyki o indeksie nawet 15-20.

Wniosek

Żaden produkt z filtrem nie daje 100% gwarancji, że się nie poparzysz i nie pojawią się na Twojej twarzy nowe zmarszczki. Ryzyko można jednak zmniejszyć, stosując się do poniższych wskazówek.

1. Przed zakupem kremu z filtrem przeciwsłonecznym określ odpowiedni dla siebie współczynnik ochrony (w większości przypadków optymalny SPF to 30). Osobom posiadającym dużą liczbę znamion na ciele zaleca się stosowanie kremu z filtrem SPF 50+;
2. Wybieraj kosmetyki zawierające składniki pielęgnujące (na przykład pantenol, różne olejki, witaminę E);
3. Preferuj produkty zaufanych marek;
4. Do opalania różnych części ciała używaj kosmetyków tej samej marki, w przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo uzyskania nierównej opalenizny;
5. Przed użyciem sprawdź produkty pod kątem reakcji alergicznych.

Jeszcze więcej odpowiedzi i porad profesjonalnego kosmetologa znajdziesz w kolejnym filmie.

O autorze artykułu:

Kosmetolog, dyrektor 3 klinik kosmetycznych pod własną marką „Ludmiła”. Autor artykułów do profesjonalnych publikacji internetowych i uczestnik wielu międzynarodowych sympozjów.

Jak działają produkty z maksymalnym współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej i czym „sto” różni się od bardziej znanej „pięćdziesiątki” – przeczytaj w naszym artykule.

1. Co to jest krem ​​SPF
2. Jakie są rodzaje kremów z SPF?
3. Filtry przeciwsłoneczne z filtrami SPF 70, 80, 100
4. Ocena najlepszych kremów z filtrem SPF 50

Co to jest krem ​​SPF

Kremy z filtrem SPF to specjalna kategoria produktów kosmetycznych stworzona w celu ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. Na naszą skórę działają dwa rodzaje promieni:

UVB stymulują produkcję melaniny, czyli za nią odpowiadają Dębnik. Powodują również działanie słoneczne oparzenia.

UVA wnikać głębiej w tkanki, niszczyć DNA komórek, prowokować fotostarzenie (zmarszczki, plamy starcze), fotodermit, może powodować nowotwory złośliwe nowotwory.

Wybierając sanskryn, ważne jest, aby wiedzieć, przed czym chroni © Getty Images

Cyfry obok skrótu SPF (Sun Protection Factor) informuje tylko o stopniu ochrony promienie UVB, to znaczy od oparzeń. Poziom ochrony przed promieniami A ma inne oznaczenie. Taką ochronę zapewniają produkty posiadające następujące oznaczenia:

litera „A” w okręgu;

napis o szerokim spektrum;

skrót PPD (Persistent Pigment Darkening) lub PA – na rynku azjatyckim.

Jakie są rodzaje kremów z SPF?

Sanskryny dzielą się na kilka grup w zależności od wartości SPF.

Niski stopień ochrony - obejmują one wszystkie środki z SPF poniżej 15. Takie produkty są odpowiednie tylko dla osób o bardzo ciemnej karnacji fototypach V i VI.

Przeciętny stopień ochrony - SPF 15-20. Adresowany do osób o naturalnie ciemnej karnacji, które nie ulegają poparzeniom słonecznym. Wiele zależy jednak od poziomu aktywności słonecznej. W palącym letnim słońcu w górach, tropikach czy na wybrzeżu taka ochrona nie będzie wystarczająca.

Wysoki stopień ochrony - SPF 30 i 50.

Bardzo wysoko stopień ochrony SPF 50+ — w tej kategorii znajdują się produkty z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku 70, 80, 100.

Filtry przeciwsłoneczne z filtrami SPF 70, 80, 100

Im wyższa wartość SPF filtra przeciwsłonecznego, tym lepiej chroni on przed słońcem. Czy to oznacza, że ​​możesz czuć się bezpiecznie wybierając krem ​​z trzycyfrowym współczynnikiem ochronnym? Odpowiedź brzmi: nie, nie możesz. Oto dlaczego.

Żaden z istniejących kosmetyków nie zapewnia całkowitej ochrony przeciwsłonecznej.

Konsument, kierując się najprostszą logiką, uważa, że ​​SPF 30 chroni skórę dwukrotnie bardziej niż SPF 15, a SPF 100 jest dwa razy skuteczniejszy niż SPF 50. W rzeczywistości logika jest inna.

SPF 15 blokuje 93% promieni UVB.

Jak widać różnica między pięćdziesiątką a setką jest bardzo mała, tylko jeden procent. Dlatego też europejskie zalecenia wymagają, aby na opakowaniu znajdował się maksymalny filtr SPF 50, a wyższy – znakiem „+”.

Dermatolodzy uważają, że „tkanie” czysto psychologicznie daje konsumentowi złudne poczucie całkowitego bezpieczeństwa i zaczyna on lekceważyć zasady „bezpiecznego opalania”, bez których kremy z SPF po prostu nie będą w stanie zapewnić deklarowanej ochrony” – mówi ekspert Garniera. Marina Kamanina.

Jeśli więc poparzyłeś się nawet pod osłoną kremu z filtrem SPF 50+, to znaczy, że zrobiłeś coś złego. Sprawdź się ponownie, czytając ten artykuł.

Przypomnijmy dwie podstawowe zasady stosowania kosmetyków z filtrem SPF.

Nakładać obficie i równomiernie.

Odnawiaj co 2 godziny i po kąpieli.

Ocena najlepszych kremów z filtrem SPF 50

W tej recenzji zebraliśmy najlepsze, zdaniem zespołu skin.ru, produkty o maksymalnym współczynniku ochrony 50 i 50+.

Wybawienie dla tych, którzy każdego lata zmagają się z tłustym błyszczeniem twarzy. Produkt nie tylko chroni skórę przed słońcem, ale także matuje ją dzięki składnikowi Airlicium.

Nietłusty krem ​​nawilżający, który można nakładać na twarz, łącznie z okolicą powiek.

Niewątpliwe zalety: lekkość, zwartość i możliwość nakładania nawet na makijaż.

Wzmocniona ochrona przed promieniami UVB i UVA połączona jest z przewiewną konsystencją, która jest niewyczuwalna na skórze. I żadnych białych śladów.

Wodoodporny filtr przeciwsłoneczny został stworzony przy użyciu specjalnej technologii, która pozwala na aplikowanie go bezpośrednio na wilgotną skórę. Jednocześnie właściwości ochrony przeciwsłonecznej pozostają wysokie.

Produkt „trzy w jednym”: tonizuje, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, a co za tym idzie, zapobiega niepożądanym przebarwieniom. Dodatkowo zwalcza istniejące plamy starcze.

Oczywistym plusem jest lekka, wodoodporna formuła. Ekstrakt z jagód Goji (silny antyoksydant) zwiększa ochronę przed promieniowaniem UVA, które powoduje powstawanie wolnych rodników.

Ochronę mineralną wzmacnia działanie artemii salina – ekstraktu z planktonu, który zwiększa zdolność skóry do samoobrony i pomaga jej przeciwstawić się negatywnemu działaniu promieni UV.

Wzbogacony masłem shea, które nadaje mleku komfortową konsystencję i chroni skórę przed wysuszeniem. Filtry o szerokim spektrum chronią przed obydwoma rodzajami promieni, co oznacza, że ​​zapobiegają powstawaniu oparzeń słonecznych, a w przyszłości zmarszczek.

Chroń swoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem, a odwdzięczy Ci się młodością i zdrowiem. Jeśli uwielbiasz przebywać na słońcu, a jednocześnie zaniedbujesz ochronę przeciwsłoneczną, pewnego dnia może się to skończyć bardzo smutno. Spojrzysz na siebie w lustrze i będziesz zaskoczony zmianami, jakie w Tobie zaszły. Skąd wzięły się te zmarszczki, plamy starcze lub – co gorsza – dziwnie wyglądające pieprzyki, których wcześniej nie było? Lekarze są przekonani: nigdy nie jest za późno na zmianę nawyków i rozpoczęcie ostrożniejszej pielęgnacji skóry. Czasu niestety nie cofniesz, ale możesz mieć pewność, że Twoja skóra nie ulegnie pogorszeniu. Nasze wskazówki pomogą Ci wybrać odpowiedni krem ​​do opalania z wysokim współczynnikiem ochrony.

Kupuj to, co lubisz. Krem powinien być dopasowany do Twojego stylu życia i upodobań. Jeśli nie podoba Ci się konsystencja lub zapach produktu, prawdopodobnie nie będziesz go używać tak często, jak to konieczne. Kupuj to, co Ci odpowiada pod każdym względem. Filtry przeciwsłoneczne o przezroczystej, nieklejącej się konsystencji: spray „Invisible Protection”, Nivea Sun; spray odporny na wilgoć i pot, Sun Sport, Lancaster.

Przestudiuj kompozycję. Zwróć uwagę na składniki ochronne zawarte w produkcie, ponieważ od nich zależy skuteczność kremu. Najlepiej sprawdzają się dwutlenek tytanu, tlenek cynku i awobenzon, znany również jako Parsol 1789. Tytan i cynk zawarte w kremie zapewniają ochronę zarówno przed promieniami A, jak i B, podczas gdy chemiczne środki ochronne blokują przede wszystkim promienie B i tylko niektóre promienie A. Wyjątek jest awobenzen i Mexoril, które chronią skórę przed wszelkiego rodzaju promieniami słonecznymi. Filtry przeciwsłoneczne z filtrem Mexoryl®, zapewniające całkowitą ochronę skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym: Capital Soleil, Vichy; przeciwstarzeniowe mleczko do ciała Solar Expertise, L’Oréal Paris.

Wybierz pełną ochronę. Na opakowaniu często widnieje informacja: „Pełna ochrona” lub „Ochrona szerokiego spektrum”. Skład może się nieco różnić, ale ważne jest jedno: produkt musi chronić przed każdym rodzajem światła słonecznego. Około 95% promieniowania słonecznego to promienie ultrafioletowe typu A (UVA), które wnikają głęboko w skórę i powodują powstawanie zmarszczek, plam starczych i nowotworów złośliwych. Promienie ultrafioletowe B (UVB) powodują oparzenia słoneczne i mogą również prowadzić do raka. Ważne jest, aby Twój produkt chronił skórę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Filtry przeciwsłoneczne: Krem do twarzy Clinique Sun z technologią SolarSmart™, która pomaga skórze samodzielnie chronić się przed szkodliwym promieniowaniem UV. Krem ochronny o luksusowej konsystencji Bronze Goddess, Estee Lauder; Buriti, L’Occitane, na bazie olejku z owoców drzewa buriti, który chroni skórę przed starzeniem się i wysuszeniem wywołanym ekspozycją na słońce.

Wybierz wysoki współczynnik ochrony. Współczynnik ochrony (SPF) to współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, który wskazuje skuteczność filtra przeciwsłonecznego. Jaki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej wybrać? Przykładowo współczynnik 15 sugeruje, że z tym kremem można przebywać na słońcu 15 razy dłużej niż bez niego. Przykładowo, jeśli bez kremu spalisz się na słońcu w ciągu 10 minut, to z kremem możesz opalać się przez około 2 godziny. Trzeba jednak pamiętać, że większość osób nakłada na plażę znacznie mniej kremu, niż zalecają lekarze. Dlatego dermatolodzy zalecają stosowanie kremów przeciwsłonecznych o wysokim współczynniku ochrony – nie niższym niż 30.

Nie daj się zwieść wybierając kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Jeśli na opakowaniu wskazano współczynnik ochrony 45 lub wyższy, nie oznacza to, że z takim produktem możesz przebywać na słońcu tyle, ile chcesz. Krem z filtrem SPF 30 blokuje aż 96% promieni słonecznych, a krem ​​z filtrem SPF 45 zaledwie o 1% więcej. Jeśli masz jasną i wrażliwą skórę, zawsze wybieraj maksymalny współczynnik ochrony.

1 Zrób to wcześniej. Krem nałóż minimum 15 minut przed wyjściem z domu, aby skóra miała czas wchłonąć substancje ochronne. Najlepiej zrobić to pół godziny przed wyjściem i przed ubraniem się.

2 Nie oszczędzaj pieniędzy. Zdaniem dermatologów, aby w pełni chronić całe ciało, potrzeba około 30 g kremu. Głównym błędem popełnianym przez większość ludzi jest to, że nie nakładają wystarczającej ilości produktu na skórę. Zwróć szczególną uwagę na twarz, ramiona i klatkę piersiową. Na przykład na twarz i szyję potrzeba około 1 łyżeczki kremu.

3 Próbuj nowych rzeczy. W sprzedaży są już nie tylko kremy ochronne, ale także spraye, chusteczki i podkłady, które nie tylko nadają twarzy równomierny koloryt, ale także blokują przenikanie promieni UV. Najwygodniejsze w użyciu są spraye z filtrem przeciwsłonecznym. Można je rozpylać pod dowolnym kątem, co oznacza, że ​​możesz nawet nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny na plecy bez żadnej pomocy. Inną opcją są chusteczki nasączone filtrem przeciwsłonecznym. Ich główną zaletą jest to, że pozwalają na bardzo równomierne rozprowadzenie produktu na skórze. Natomiast sypki puder i podkład doskonale sprawdzają się w obszarach najbardziej narażonych na działanie słońca: twarzy, klatce piersiowej, szyi i ramionach. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony, możesz najpierw nałożyć na skórę balsam, a następnie nałożyć puder. Nasz wybór: płyn Photo’Perfexion marki Givechy z filtrem SPF 20.

4 Śledź czas. Należy odnawiać krem ​​​​przeciwsłoneczny co 2 godziny. Jeśli od dłuższego czasu aktywnie uprawiasz sport lub pływasz, krem ​​powinieneś nałożyć bezpośrednio po pływaniu lub grze w siatkówkę plażową. Terminowa aplikacja jest podstawą prawidłowego opalania. Obecnie dyskutowana jest kwestia zobowiązania producentów do podawania na opakowaniu maksymalnych odstępów pomiędzy aplikacjami kremu.

Pomimo niewątpliwych korzyści, jakie filtry przeciwsłoneczne niosą dla skóry, wielu z nas wątpi w ich skuteczność. Eksperci dermatologowie rozprawiają się z czterema najczęstszymi mitami dotyczącymi ochrony przeciwsłonecznej.

Mit 1 Balsam ochronny nie uchroni Cię przed rakiem skóry.

Czy to prawda. Wielu badaczy zarzuca producentom środków ochronnych wprowadzanie ludzi w błąd, zapewniając ich, że krem ​​jest niezawodnym sposobem na ochronę przed palącym słońcem. Jako argument przeciwko filtrom przeciwsłonecznym przytacza się statystyki, które jasno pokazują: w ostatnich latach wzrasta liczba przypadków raka skóry. Jednak większość dermatologów nadal zgadza się, że przyczyną takich statystyk jest nieodpowiedzialne zachowanie ludzi, a nie kremów. Filtry przeciwsłoneczne mogą chronić Cię przed rakiem skóry, ale tylko wtedy, gdy zastosujesz inne środki ostrożności. Mianowicie nie opalaj się w godzinach od 10:00 do 16:00, noś bawełniane, zakryte ubrania i przebywaj w cieniu w godzinach, w których słońce jest najbardziej aktywne.

Mit 2 Nanocząsteczki zawarte w filtrach przeciwsłonecznych mogą być niebezpieczne dla organizmu.

Czy to prawda. Nanocząsteczki dwutlenku tytanu i tlenku cynku zawarte w filtrach przeciwsłonecznych nie wnikają w skórę, dzięki czemu są całkowicie bezpieczne. Mimo to niektórzy lekarze obawiają się, że małe cząsteczki mogą nadal przedostać się do krwioobiegu i spowodować nieodwracalne szkody w narządach wewnętrznych. Jednak do tej pory lekarze nie przedstawili żadnych dowodów na takie zagrożenie. A jeśli jednak nie chcesz ryzykować, radzimy wybrać sprawdzone marki, które w swoich kremach nie używają nanocząsteczek.

Mit 3 Nie należy stosować filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ blokują one przyswajanie przez organizm korzystnej witaminy D.

Czy to prawda. Dermatolodzy uważają ten punkt widzenia za całkowite nieporozumienie. Lekarze sugerują, że takie pogłoski są celowo rozpowszechniane przez producentów solariów, aby ludzie udali się tam po „sztuczną” witaminę D. Rzeczywiście produkty ochronne nieznacznie zmniejszają produkcję witaminy D, ale można ją łatwo uzupełnić poprzez odpowiednie odżywianie.

Mit 4 Przeciwutleniacze zawarte w zwykłych kremach zwiększają ochronę przeciwsłoneczną.

Czy to prawda. Zielona herbata lub winogrona mogą chronić przed niewielką ilością promieni UV, ale nie zapewnią tak dużej ochrony, jak stosowanie produktu SPF. Antyoksydanty są doskonałym dodatkiem do kremu z filtrem SPF, jednak nie można ich traktować osobno jako filtra przeciwsłonecznego.

Wskazówki dotyczące stosowania samoopalacza

1 Nałóż na skórę swój zwykły balsam nawilżający. Szczególną uwagę należy zwrócić na najbardziej suche miejsca na skórze, które wchłaniają najwięcej kremu – łokcie, kolana, kostki. W przeciwnym razie obszary te będą się wyróżniać.

2 Nałóż cienką warstwę samoopalacza i po kilku dniach odnowij ją. Dzięki temu opalenizna będzie pojawiać się stopniowo i będzie wyglądać naturalnie.

3 Nie pomijaj szyi i obszaru pod brodą. To właśnie o tych obszarach najczęściej się zapomina.

4 Balsam nakładać okrężnymi ruchami, dokładnie rozprowadzając produkt. W ten sposób unikniesz rozwodów. Genialny brąz, Shiseido; Intensywny brązowy odcień samoopalający, Clarins; Flash Bronzer, Lancôme, Dior Bronze.

Wrażliwa skóra

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na produkty hipoalergiczne, bez dodatku substancji zapachowych, które mogą podrażniać skórę. Wybierz naturalne filtry przeciwsłoneczne, takie jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Nie wchłaniają się w skórę, lecz tworzą na jej powierzchni cienki film ochronny, chroniący przed wszystkimi rodzajami promieni UV. Mleczko z filtrem przeciwsłonecznym do skóry wrażliwej na słońce z SPF 50+, Ambre Solaire, Garnier. Skóra skłonna do trądziku Jeśli cierpisz na wypryski i trądzik, Twoja skóra prawdopodobnie zareaguje na użycie kremu ochronnego. Najlepszą opcją jest lekki, bezolejowy produkt z chemicznymi elementami ochronnymi – awobenzenem i oksybenzenem. 8 zasad bezpiecznego opalania.

Sucha skóra

Posiadaczom cery suchej przyda się produkt z dodatkowymi składnikami nawilżającymi, takimi jak gliceryna i aloes. Należy unikać stosowania sprayów i żeli ochronnych, ponieważ często zawierają one alkohol, który może wysuszyć skórę. Mleczko nawilżające Hydra+, RoC, z filtrem SPF 15.

Skóra tłusta

Unikaj kremów zawierających w składzie oleje mineralne. Odpowiednie będą dla Ciebie lekkie produkty na bazie chemicznych składników ochronnych, które nie pozostawiają tłustego połysku na skórze. Krem przeciwsłoneczny do twarzy Anthelios XL Fluid Extreme SPF 50+, La Roche-Posay, dla skóry mieszanej ze skłonnością do tłustej. Jeśli dużo pływasz lub uprawiasz sport, będziesz potrzebować wodoodpornego kremu ochronnego. Jeśli nałożysz go na skórę w wystarczającej ilości, możesz pozostać w wodzie od 40 minut do godziny. Produkty te dobrze przylegają do wilgotnej skóry, dlatego są idealne dla osób aktywnych, które dużo się ruszają i pocą się na słońcu.

Teraz już wiesz, jaki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej wybrać! Życzymy pięknej i bezpiecznej opalenizny.

">