Ochranný sluneční faktor

Dobrý den, milé krásky našich stránek. Dnes si povíme něco o ochraně SPF.
Každá zástupkyně něžného pohlaví na jedné z tub krému si alespoň jednou všimla tajemných 3 písmen SPF s jakýmsi digitálním označením. Mnoho žen chápe, že se jedná o SPF. Ne každý ale ví, jakou funkci plní a jak dlouho pokožku chrání. Právě tím se dnes budeme zabývat.

Obsah

Co je to SPF faktor?

Sluneční paprsky mají extrémně negativní vliv na lidskou pokožku. Mnozí s tím mohou nesouhlasit. Naše tělo totiž díky slunci získá bronzové opálení a potřebný vitamín D.

Ne vždy jsou ale sluneční paprsky užitečné. Vědci prokázali, že naše tělo prospívá během prvních 15 minut pobytu na slunci (někdy může toto číslo dosáhnout až 5 minut). Další pobyt riskuje minimálně popáleniny. To platí zejména pro lidi se světlou pletí.

To však neznamená, že se musíte neustále schovávat před sluncem. Stačí používat kosmetiku a krémy, které obsahují SPF faktor.

SPF faktor (Ne Ochrana faktor) je opalovací filtr, který se nachází v kosmetice. Minimalizuje negativní účinky slunečního záření na lidskou pokožku.

Obsah faktoru v krému se vypočítá jako 2 mg na 1 cm² pokožky. Proto, aby byl přípravek účinný, je třeba jej nanést v silné vrstvě a důkladně rozetřít.

Doba trvání ochrany SPF

Ne všechny SPF faktory fungují stejně. Některé mají silnější ochranu, jiné jsou méně účinné. Rozlišení jednoho faktoru od druhého je celkem jednoduché. Musíte se podívat na čísla vedle písmen SPF.

Mohou se pohybovat od 2 do 50. Čím nižší číslo, tím nižší je úroveň ochrany.

Při nákupu produktu s UV filtrem musíte znát dobu jeho působení. Chcete-li to provést, musíte určit, jak dlouho trvá, než vaše pokožka zčervená. To lze provést empiricky pozorováním vaší pokožky.

V průměru je to 15 minut. Nyní je třeba výslednou hodnotu vynásobit stupněm SPF faktoru.

Například: 15 minut*SPF25=375 minut=6 hodin relativně bezpečného pobytu na slunci

Vše o slunečních UVA a UVB paprscích

Abyste pochopili, který produkt je pro vás ten pravý, musíte trochu porozumět povaze slunečních paprsků.

Záření, které pochází ze Slunce, přichází ve 3 spektrech. Jsou to paprsky A (UVA), B (UVB) a C (UVC). Každý z nich je svým způsobem nebezpečný. Naše tělo je ovlivněno pouze paprsky A a B. UVC záření neprochází ozónovou vrstvou.

Nyní se podívejme na negativní důsledky, které každé záření přináší.

1. A – to jsou nejbezpečnější paprsky. Díky nim získáme ono vytoužené bronzové opálení. Když však UVA paprsky zasahují do pokožky, velmi ji vysušují, způsobují vrásky a pihy a začíná proces stárnutí pokožky. Někdy toto záření způsobuje sluneční alergii.
2. V – představuje průměrnou úroveň ohrožení lidského těla. Tyto paprsky spouští produkci melaninu, který chrání pokožku před spálením. Nadměrné slunění může způsobit UVB záření, které způsobí popáleniny, svědění kůže, puchýře a tvorbu rakovinných buněk.
3. S – nejnebezpečnější záření. Způsobuje rakovinu.

Před nákupem kosmetických přípravků věnujte pozornost označení. Dávejte přednost výrobkům označeným UVA/UVB. To znamená, že vybraný krém, pleťová voda, sprej atd. ochrání vaši pokožku před zářením A i B.

Typy UF ochrany

Různé opalovací krémy mají různé vlastnosti. Právě díky těmto vlastnostem jsou rozděleny do následujících typů.

Kosmetika obsahuje oxid titaničitý a oxid zinečnatý, které odrážejí sluneční částice. Fungují jako jakási clona, ​​která zabraňuje pronikání paprsků do pokožky.

Kosmetika s tímto faktorem má nízkou úroveň ochrany, téměř nikdy nevyvolává alergické reakce, ale není voděodolná.

Jedná se o produkty obsahující složky, které blokují paprsky tím, že s nimi reagují.

Krémy a další produkty s tímto akčním faktorem jsou vysoce účinné, protože obsahují vysoký stupeň SPF. Mají však významnou nevýhodu - časté alergické reakce na složky.

Jde o složky rostlinného původu, které se používají k výrobě dětské kosmetiky.

Tyto faktory působí pouze jako doplněk k faktorům s fyzikálními nebo chemickými účinky. Mohou zlepšit činnost ostatních složek.

SPF faktor a kosmetika

Před opalováním si koupíte opalovací krém. Chcete-li to provést, jdete do obchodu a dlouho stojíte před okny, aniž byste se rozhodli udělat konečnou volbu.

Nyní vám řekneme, jak se jeden lék liší od druhého. Nákup díky tomu provedete rychle a bez problémů.

1. Opalovací krém – má tekutou konzistenci, po nanesení lepkavý pocit. Není voděodolný a má nízkou úroveň ochrany.
2. Krém na opalování – má hustou, příjemnou konzistenci a dobře se vstřebává. V závislosti na typu kosmetického přípravku může být voděodolný nebo ve vodě nestabilní.
3. Sprej na opalování – snadno se nanáší, má tekutou konzistenci. Při výběru tohoto produktu si ale nikdy nebudete jisti množstvím naneseného produktu na pokožku.
4. Olej na opalování — doporučeno pro použití na pláži, ale ne v soláriu.
5. Olej po opalování – používá se po opalování. Pomáhá dát vašemu opálení rovnoměrný, jednotný tón.
6. Kosmetika po opalování – mají chladivý efekt, fixují výsledné opálení.

Mnoho žen věří, že SPF faktor je obsažen pouze v opalovacích krémech. A svou pokožku před UV zářením musíte chránit pouze na pláži nebo v soláriu. To je ale mylný názor.

Náš obličej a ruce jsou po celý rok vystaveny silným nárazům. Pokud pokožku v těchto oblastech nechráníte, pak se velmi rychle projeví známky stárnutí.

S ohledem na tento faktor vyrábějí výrobci kosmetiky dekorativní kosmetiku a denní krémy s faktorem SPF.

Podívejte se do své kosmetické tašky. Váš pudr, podkladová báze, denní krém a dokonce i rtěnka mají ochranný sluneční faktor. Právě ony prodlouží mládí vaší pleti.

Při nákupu opalovacího krému věnujte pozornost druhu SPF-filtr. Pokud jdete k moři nebo do solária, pak zvolte blokátor faktorů (s chemickým účinkem). Blokuje a neutralizuje záření.

Při výběru každodenní kosmetiky se rozhodněte pro faktory obrazovky (s fyzikálními účinky). Budou odrážet paprsky a chránit vaši pokožku.

Jak aplikovat produkt obsahující SPF?

Mnoho lidí ví, že opalovací krém je pro jejich pokožku životně důležitý. Ne každý ale ví, jak je správně používat.

A pravidla pro používání takové kosmetiky jsou docela jednoduchá.

1. Krém nanášejte masážními pohyby v silné, rovnoměrné vrstvě.
2. Aplikujte krém 20-30 minut před odchodem na slunce.
3. V soláriu je třeba krém nanést bezprostředně před zákrokem.
4. Na pláži přípravek znovu aplikujte každé 2 hodiny.
5. Opalovací krémy se musí smýt (poté, co doslouží svému účelu).
6. Pokud nanesete 2 vrstvy krému, pak se SPF filtry nesčítají.

Jak vybrat produkt, který je pro vás ten pravý?

Ideální opalovací krém by měl:

1. Vhodné přesně pro váš věk.
2. Přizpůsobte svůj typ pleti.
3. Vhodné pro váš typ fotografie.
4. Vhodné pro místo pobytu: solárium, pláž.

Nyní se podívejme na každý bod podrobněji.

1. Opalovací kosmetika je rozdělena na produkty zvlášť pro děti a zvlášť pro dospělé. Dětské krémy budou mít vyšší stupeň ochrany. Pokud dáte svému dítěti svůj výrobek (abyste ušetřili peníze), je vysoká pravděpodobnost, že se popálí.
2. Mnoho výrobců vyrábí krémy pro různé typy pleti. Existují ale i univerzální prostředky, které budou vyhovovat všem. Pokud ale máte mastnou pleť a hodláte aplikovat obličejovou ochranu určenou pro suchou pleť, skončíte s řadou zhoršených kožních problémů.
3. Všichni lidé jsou různí a jejich kůže reaguje na sluneční paprsky jinak. S přihlédnutím k tomuto faktoru byli lidé rozděleni do 6 fototypů. V našich zeměpisných šířkách jsou nejčastější první 4 typy.

1. První resp Kelského typu – lidé se světlou pletí, červenými vlasy a pihami. Jejich kůže velmi rychle zčervená. Proto faktor s stupeň ochrany 30-50.
2. Druhý, Severský nebo skandinávský typ – lidé se světlou pletí, hnědýma očima, světle hnědými vlasy. Produkt s SPF15-35.
3. Třetí resp evropského typu – lidé se světlou pletí, hnědýma očima a hnědými vlasy. Jde o nejrozšířenější fototyp v našich končinách. Osoba, která spadá pod tuto charakteristiku, musí zvolit nápravu s ochranou 8-15.
4. Čtvrtý resp středomořského typu – lidé, kteří mají tmavou pleť, hnědé oči a tmavou pleť. Málokdy hoří, takže jejich výrobky by měly mít SPF-faktor s ukazatelem 8.

Během léta musíte používat produkty s různými faktory. Na začátku sezóny dejte přednost kosmetice se silnější ochranou. Když se pokožka stabilně opálí, můžete použít slabší faktor.

1. Opalovací krém si musíte vybrat podle místa, kde se budete opalovat. Pokud se vydáte na pobřeží moře, oceánu nebo jiné vodní plochy, musíte si vybrat ochranný přípravek s vysokým SPF filtrem.

Ve městě není potřeba výkonný UV filtr, takže si můžete vybrat kosmetiku s indexem až 15-20.

Závěr

Žádný přípravek s filtrem nemůže dát 100% záruku, že se nespálíte nebo se vám na obličeji neobjeví nové vrásky. Riziko však lze snížit pomocí následujících tipů.

1. Před nákupem opalovacího krému si určete ochranný faktor, který je pro vás ten pravý (ve většině případů je optimální SPF 30). Lidem s velkým počtem mateřských znamének na těle se doporučuje používat krém s SPF 50+;
2. Vybírejte kosmetiku, která obsahuje pečující složky (například panthenol, různé oleje, vitamín E);
3. Dávejte přednost produktům od důvěryhodných značek;
4. Pro opalování na různých částech těla používejte kosmetický přípravek stejné značky, jinak je vysoká pravděpodobnost nerovnoměrného opálení;
5. Před použitím zkontrolujte produkty na alergické reakce.

Ještě více odpovědí a rad od profesionální kosmetičky najdete v dalším videu.

O autorovi článku:

Kosmetička, ředitelka 3 kosmetologických klinik pod vlastní značkou „Lyudmila“. Autor článků do odborných online publikací a účastník mnoha mezinárodních sympozií.

Jak fungují produkty s maximálním ochranným slunečním faktorem a jak se liší „sto“ od známější „padesátky“ – přečtěte si náš článek.

1. Co je SPF krém
2. Jaké typy krémů s SPF existují?
3. Opalovací krém s SPF 70, 80, 100
4. Hodnocení nejlepších krémů s SPF 50

Co je SPF krém

Krémy s SPF jsou speciální kategorií kosmetických přípravků vytvořených k ochraně před ultrafialovým zářením. Na naši pokožku působí dva typy paprsků:

UVB stimulují produkci melaninu, to znamená, že jsou za něj zodpovědné Opálení. Způsobují také sluneční záření popáleniny.

UVA proniknout hlouběji do tkání, zničit buněčnou DNA, provokovat fotostárnutí (vrásky, stařecké skvrny), fotodermatitida, může způsobit maligní novotvary.

Při výběru Sanskrin je důležité vědět, proti čemu chrání © Getty Images

Čísla vedle zkratky SPF (Sun Protection Factor) informují o stupni ochrany pouze před UVB paprsky, tedy z popálenin. Úroveň ochrany proti A-paprskům má jinou indikaci. Takovou ochranu poskytují produkty s následujícím označením:

písmeno "A" v kruhu;

širokospektrální nápis;

zkratka PPD (Persistent Pigment Darkening) nebo PA - na asijském trhu.

Jaké typy krémů s SPF existují?

Sanskrinové se dělí do několika skupin v závislosti na hodnotě SPF.

Nízký stupeň ochrany – patří sem všechny prostředky s SPF pod 15. Takové produkty jsou vhodné pouze pro osoby s velmi tmavou pletí fototypů V a VI.

Průměrný stupeň ochrany - SPF 15-20. Určeno lidem přirozeně tmavé pleti, kteří se nespálí. Hodně však záleží na míře sluneční aktivity. Na prudkém letním slunci v horách, tropech nebo na pobřeží taková ochrana nebude dostatečná.

Vysoký stupeň ochrany - SPF 30 a 50.

Velmi vysoko stupeň ochrany SPF 50+ — tato kategorie zahrnuje opalovací přípravky s faktorem 70, 80, 100.

Opalovací krém s SPF 70, 80, 100

Čím vyšší je hodnota SPF opalovacího krému, tím lépe chrání před sluncem. Znamená to, že se můžete cítit bezpečně, pokud si vyberete krém s třímístným ochranným faktorem? Odpověď je ne, nemůžete a zde je důvod.

Žádná ze stávajících kosmetických přípravků neposkytuje úplnou ochranu proti slunci.

Spotřebitel si podle nejjednodušší logiky myslí, že SPF 30 chrání pokožku dvakrát více než SPF 15 a SPF 100 je dvakrát vyšší než SPF 50. Ve skutečnosti je logika jiná.

SPF 15 blokuje 93 % UVB paprsků.

Jak vidíte, rozdíl mezi padesátkou a stovkou je velmi malý, pouhé jedno procento. Evropská doporučení proto vyžadují, aby na obalu bylo uvedeno maximální SPF 50 a vše vyšší znaménkem „+“.

Dermatologové se domnívají, že „tkaní“ čistě psychologicky dává spotřebiteli falešný pocit naprosté jistoty a začíná zanedbávat pravidla „bezpečného opalování“, bez kterých krémy s SPF prostě deklarovanou ochranu poskytnout nebudou,“ říká expertka Garnier. Marina Kamanina.

Pokud se tedy spálíte i pod krytem krému SPF 50+, tak jste udělali něco špatně. Otestujte se znovu přečtením tohoto článku.

Připomeňme si dvě základní pravidla používání SPF kosmetiky.

Aplikujte štědře a rovnoměrně.

Obnovujte každé 2 hodiny a po plavání.

Hodnocení nejlepších krémů s SPF 50

V této recenzi jsme shromáždili ty nejlepší, podle názoru týmu skin.ru, produkty s maximálním ochranným faktorem 50 a 50+.

Dar z nebes pro ty, kteří každé léto bojují s mastným leskem na obličeji. Přípravek pokožku nejen chrání před sluncem, ale také ji zmatňuje díky složce Airlicium.

Nemastný hydratační krém, který lze aplikovat na obličej včetně oblasti očních víček.

Nepochybné výhody: lehkost, kompaktnost a schopnost aplikovat i přes make-up.

Posílená ochrana proti UVB a UVA paprskům je kombinována se vzdušnou texturou, která je na pleti nepostřehnutelná. A žádné bílé stopy.

Vodoodpudivý opalovací krém je vytvořen pomocí speciální technologie, která umožňuje jeho aplikaci přímo na mokrou pokožku. Současně zůstávají vlastnosti ochrany proti slunci vysoké.

Výrobek tři v jednom: tonizuje, chrání před ultrafialovým zářením a tím zabraňuje nežádoucí hyperpigmentaci. Navíc bojuje se stávajícími stařeckými skvrnami.

Zřejmým plusem je lehké, voděodolné složení. Extrakt z plodů Goji (silný antioxidant) zvyšuje ochranu před UVA zářením, které způsobuje tvorbu volných radikálů.

Minerální ochranu zvyšuje práce artemia salina - výtažek z planktonu, který zvyšuje obranyschopnost pokožky a pomáhá jí odolávat negativním vlivům UV záření.

Obohaceno o bambucké máslo, které mléku dodává pohodlnou texturu a chrání pokožku před dehydratací. Širokospektrální filtry chrání před oběma typy paprsků, čímž zabraňují vzniku spálenin a v budoucnu i vrásek.

Chraňte svou pokožku před škodlivým zářením a ona se vám odmění mládím a zdravím. Pokud jste rádi na sluníčku a zároveň zanedbáváte opalovací krém, jednoho dne to může skončit velmi smutně. Podíváte se na sebe do zrcadla a budete překvapeni změnami, které se vám staly. Odkud se vzaly tyto vrásky, stařecké skvrny nebo – ještě hůř – podivně vypadající znaménka, která tam předtím nebyla? Lékaři jsou přesvědčeni: nikdy není pozdě změnit své návyky a začít pečovat o pleť opatrněji. Čas bohužel nevrátíte, ale můžete se postarat o to, aby se vaše pleť nezhoršila. Naše tipy vám pomohou vybrat ty správné opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem.

Kupte si, co se vám líbí. Krém by měl odpovídat vašemu životnímu stylu a preferencím. Pokud se vám nelíbí textura nebo vůně produktu, pravděpodobně ho nebudete používat tak často, jak je nutné. Kupte si to, co vám vyhovuje ve všech ohledech. Opalovací krémy s průhlednou, nelepivou texturou: sprej „Invisible Protection“, Nivea Sun; sprej odolný proti vlhkosti a potu, Sun Sport, Lancaster.

Prostudujte si složení. Věnujte pozornost ochranným složkám, které jsou součástí produktu, protože na nich závisí účinnost krému. Nejlépe funguje oxid titaničitý, oxid zinečnatý a avobenzon, také známý jako Parsol 1789. Titan a zinek v krému poskytují ochranu proti paprskům A i B, zatímco chemické ochranné látky primárně blokují paprsky B a jen některé paprsky A. Výjimka je avobenzen a Mexoril, které chrání pokožku před všemi druhy slunečních paprsků. Opalovací krémy s filtrem Mexoryl®, poskytující absolutní ochranu pokožky před ultrafialovým zářením: Capital Soleil, Vichy; tělové mléko proti stárnutí Solar Expertise, L’Oréal Paris.

Zvolte plnou ochranu. Na obalu je často napsáno: „Úplná ochrana“ nebo „Ochrana širokého spektra“. Složení se může mírně lišit, ale jedna věc je důležitá: přípravek musí chránit před všemi druhy slunečního záření. Asi 95 % slunečního záření tvoří ultrafialové paprsky typu A (UVA), které pronikají hluboko do kůže a vyvolávají vznik vrásek, stařeckých skvrn a zhoubných nádorů. Ultrafialové paprsky B (UVB) způsobují spálení a mohou také vést k rakovině. Je důležité, aby váš produkt chránil vaši pokožku před UVA i UVB. Opalovací krémy: Face Cream, Clinique Sun, s technologií SolarSmart™, která pomáhá pokožce samostatně se chránit před škodlivým UV zářením. Ochranný krém s luxusní texturou Bronze Goddess, Estee Lauder; Buriti, L'Occitane, na bázi oleje z plodů buriti, který chrání pokožku před stárnutím a dehydratací způsobenou sluněním.

Zvolte vysoký ochranný faktor. Ochranný faktor (SPF) je ochranný sluneční faktor, který udává účinnost opalovacího krému. Jaký ochranný sluneční faktor zvolit? Například faktor 15 naznačuje, že s tímto krémem můžete zůstat na slunci 15krát déle než bez něj. Pokud se například bez krému spálíte na slunci za 10 minut, pak se s krémem můžete opalovat asi 2 hodiny. Je však třeba mít na paměti, že většina lidí se na pláži natírá mnohem méně krému, než radí lékaři. Dermatologové proto doporučují používat opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem – ne nižším než 30.

Nenechte se zmást výběrem krémů s ochranným faktorem. Pokud je na obalu uveden ochranný faktor 45 nebo vyšší, neznamená to, že s takovým přípravkem můžete pobývat na slunci, jak chcete. Krém s SPF 30 blokuje až 96 % slunečních paprsků, zatímco krém s SPF 45 blokuje jen o 1 % více. Pokud máte světlou a citlivou pleť, vždy volte maximální ochranný faktor.

1 Udělejte to předem. Krém nanášejte alespoň 15 minut před odchodem z domu, aby pokožka stihla vstřebat ochranné látky. V ideálním případě by to mělo být provedeno půl hodiny před odchodem ven a předtím, než se obléknete.

2 Nešetřete penězi. K plné ochraně celého těla je podle dermatologů potřeba asi 30 g krému. Hlavní chybou, kterou většina lidí dělá, je, že si na pleť nenanášejí dostatečné množství produktu. Zvláštní pozornost věnujte svému obličeji, ramenům a hrudníku. Například na obličej a krk budete potřebovat asi 1 lžičku krému.

3 Vyzkoušejte nové věci. Nyní jsou v prodeji nejen ochranné krémy, ale také spreje, ubrousky a základy, které nejen dodají obličeji rovnoměrný tón, ale také blokují pronikání UV paprsků. Nejpohodlnější k použití jsou spreje s ochranným slunečním faktorem. Lze je stříkat z libovolného úhlu, což znamená, že si dokonce můžete na záda nanést opalovací krém bez jakékoli pomoci. Další možností jsou ubrousky napuštěné opalovacím krémem. Jejich hlavní výhodou je, že umožňují velmi rovnoměrné nanesení přípravku na pokožku. A sypký pudr a podkladová báze jsou skvělé pro exponovaná místa, která jsou nejvíce vystavena slunci: obličej, hrudník, krk a ramena. Pokud potřebujete dodatečnou ochranu, můžete na pokožku nejprve nanést pleťové mléko a poté nanést pudr. Náš výběr: Photo’Perfexion fluid, Givenchy, s SPF 20.

4 Sledujte čas. Opalovací krém musíte obnovovat každé 2 hodiny. Pokud se dlouhodobě aktivně věnujete sportu nebo plavání, pak byste se měli krémem namazat ihned po plavání nebo hraní plážového volejbalu. Včasná aplikace je základem správného opálení. V současnosti se diskutuje o povinnosti výrobců uvádět na obalech maximální interval mezi aplikacemi krému.

Navzdory nepochybným výhodám, které opalovací krémy pokožce přinášejí, mnozí z nás pochybují o jejich účinnosti. Dermatologové zvažují čtyři nejběžnější mýty o ochraně před sluncem.

Mýtus 1 Ochranné mléko vás před rakovinou kůže nezachrání.

Je to pravda. Mnoho výzkumníků obviňuje výrobce ochranných přípravků, že uvádějí lidi v omyl tím, že je ujišťují, že krém je spolehlivý způsob, jak se chránit před horkým sluncem. Jako argument proti opalovacím krémům jsou uváděny statistiky, které jasně ukazují: počet případů rakoviny kůže v posledních letech roste. Většina dermatologů se však stále shoduje na tom, že důvodem takové statistiky je nezodpovědné chování lidí, a už vůbec ne krémů. Opalovací krém vás může ochránit před rakovinou kůže, ale pouze za předpokladu, že dodržíte další opatření. Konkrétně se neopalujte od 10 do 16 hodin, noste bavlněné, zakryté oblečení a zůstaňte ve stínu v hodinách, kdy je slunce nejaktivnější.

Mýtus 2 Nanočástice obsažené v opalovacích krémech mohou být pro tělo nebezpečné.

Je to pravda. Nanočástice oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého obsažené v opalovacích krémech nepronikají kůží a jsou tedy absolutně bezpečné. Navzdory tomu se někteří lékaři obávají, že malé částice mohou stále pronikat do krevního řečiště a způsobit nenapravitelné poškození vnitřních orgánů. Dosud však lékaři o takovém nebezpečí neposkytli žádné důkazy. A přesto, pokud nechcete riskovat, radíme volit osvědčené značky, které nanočástice ve svých krémech nepoužívají.

Mýtus 3 Neměli byste používat opalovací krém, protože blokuje tělu příjem prospěšného vitamínu D.

Je to pravda. Dermatologové považují tento úhel pohledu za vyloženě mylnou představu. Lékaři naznačují, že takové fámy záměrně šíří výrobci solárií, aby si tam lidé chodili pro „umělý“ vitamín D. Ochranné přípravky totiž produkci vitamínu D mírně snižují, ale lze jej snadno doplnit správnou výživou.

Mýtus 4 Antioxidanty v běžných krémech zvyšují ochranu před sluncem.

Je to pravda. Zelený čaj nebo hrozny mohou chránit před malým množstvím UV záření, ale neposkytnou zdaleka takovou ochranu jako použití produktu SPF. Antioxidanty jsou výborným doplňkem SPF krému, ale nelze je považovat samostatně za opalovací krém.

Tipy pro použití samoopalování

1 Aplikujte na pokožku své běžné hydratační mléko. Zvláštní pozornost věnujte nejsušším oblastem pokožky, které absorbují nejvíce krému – lokty, kolena, kotníky. Jinak tyto oblasti vyniknou.

2 Naneste tenkou vrstvu samoopalovacího přípravku a po několika dnech obnovte. Opálení se tak objeví postupně a bude vypadat přirozeně.

3 Nevynechávejte krk a oblast pod bradou. To jsou oblasti, na které se nejčastěji zapomíná.

4 Krouživými pohyby nanášejte pleťovou vodu a produkt opatrně rozetřete. Vyhnete se tak rozvodům. Brilantní bronz, Shiseido; Intenzivní bronzový samoopalovací odstín, Clarins; Flash Bronzer, Lancôme;Dior Bronze.

Citlivá kůže

V první řadě byste měli věnovat pozornost hypoalergenním přípravkům bez přidaných parfemací, které mohou dráždit pokožku. Vyberte si přírodní opalovací krémy, jako je oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Nevstřebávají se do pokožky, ale vytvářejí na jejím povrchu tenký ochranný film, který chrání před všemi typy UV paprsků. Opalovací mléko pro pokožku citlivou na slunce s SPF 50+, Ambre Solaire, Garnier. Pleť se sklonem k akné Pokud trpíte skvrnami a akné, vaše pokožka pravděpodobně zareaguje na použití ochranného krému. Nejlepší variantou je lehký bezolejový přípravek s chemickými ochrannými prvky – avobenzen a oxybenzen. 8 pravidel pro bezpečné opalování.

Suchá kůže

Ti, kteří mají suchou pokožku, budou mít prospěch z produktu s dalšími hydratačními složkami, jako je glycerin a aloe. Měli byste se vyhnout používání ochranných sprejů nebo gelů, protože často obsahují alkohol, který může vaši pokožku vysušovat. Hydratační mléko Hydra+, RoC, s SPF 15.

Mastná pleť

Vyhněte se krémům, které obsahují minerální oleje v seznamu složek. Vhodné jsou pro vás lehké přípravky na bázi chemických ochranných prvků, které nezanechávají na pokožce mastný lesk. Opalovací krém na obličej Anthelios XL Fluid Extreme SPF 50+, La Roche-Posay, pro smíšenou pleť se sklonem k mastné pleti. Pokud hodně plavete nebo sportujete, budete potřebovat voděodolný ochranný krém. Pokud ho nanesete na pokožku v dostatečném množství, vydržíte ve vodě 40 minut až hodinu. Tyto produkty dobře přilnou k vlhké pokožce, takže jsou ideální pro aktivní lidi, kteří se hodně hýbou a potí se na slunci.

Nyní víte, jaký ochranný faktor si vybrat! Přejeme krásné a bezpečné opálení.

">